Kaedah mengatasi ketakutan (phobia)

 Ramai juga dikalangan pasangan kelamin yang tidak berjaya mengadakan hubungan kelamin/seks walaupun sudah bertahun2 kahwin, Yang terlama dalam rekod kita ialah 9 tahun kahwin, suami masih gagal menembusi selaput dara yang masih kekal dan tidak pecah lagi.

 Mengapa situasi begini berlaku?

Biasanya disebabkan olih dua faktor. Pertama ada dikalangan wanita yang selaput daranya terlalu tebal dan saluran faraj sempit dan ini menyukarkan zakar  suami masuk. Faktor kedua, ialah ketakutan atau phobia terhadap hubungan kelamin//seks pada pihak wanita. Timbulnya ketakutan ini munkin sebab cerita2 yang ngeri atau menakutkan dari pengalaman kawan2 wanita yang lain. Munkin juga sebab peristiwa lampau saperti percubaan merogol keatasnya ketika kecil.

Orang melayu mempunyai banyak kepercayaan tentang masalah ini, ada yang percaya telah disihir atau 'dibuat' olih bekas tunangnya atau orang lain yang ingin mengawininya. Samaada ini benar atau tidak ,wallahu aklam. Kaedah mengatasi stress.

Biasanya saya gunakan dua kaedah rawatan untuk mengatasi masalah ini. Disamping mengajar kaedah2 mengatasi phobia dan stress, saya juga buat pembedahan kecil bertujuan untuk meluaskan pintu faraj - iaitu satu pembedahan yang digelar Fenton's operation. Pembedahan ini bolih dilakukan secara day surgery dan biasanya memerlukan tempoh sebulan untuk luka sembuh dan pulih saperti sediakala. Selepas itu saya ajarkan teknik2 hubungan kelamin kepada pasangan suami isteri disamping mengurangkan phobia.



.
A phobia is an irrational fear; the symptoms of which may be manageable or be so debilitating that everyday life may be disrupted. An estimated ten percent of people in the UK and slightly more in the USA suffer from phobias of some kind. Sufferers can be helped with alternative health remedies such as homeopathy, aromatherapy and flower remedies.

Common phobias include claustrophobia (fear of enclosed spaces), agoraphobia (fear of open spaces), and acrophobia (fear of heights). A phobia, however, may be related to just about any object, person or situation and may be caused by a subconscious reflex to avoid repeating an unpleasant experience. Symptoms range from a sensation of panic or terror, inability to refocus thoughts, a desire to flee a situation and/or an uncontrollable physical response such as trembling or dizziness.

Homeopathy for phobias

Homeopathy may help phobia sufferers. A qualified homeopath will tailor a treatment to the exact needs of the sufferer. Homeopathic treatments may include:

Argentum Nitricum (Nitrate of silver) may be given for those who have a fear of heights or suffer from general confusion and anxiety.

Phosphorus is usually recommended for those who fear the dark or fear being alone.

Gelsemium is given when one feels week at the knees or has an overwhelming fear of performing in public.

Aconite may be given for those with a fear of death or for those with a mind that is almost paralyzed by fear.

Arnica is recommended for fears relating to or brought on by an accident.

Flower Essences

Flower remedies help to bring about a balance in negative mental states and emotions. Treatments vary depending on the mental state of the individual. Treatments may include:

Mimulus is for fears of things such as being late for work, flying or fear of spiders.

Aspen may be recommended for a fear which has no specific cause - a vague fear or anxiety.

Red Chestnut may help those who fear for another individual's safety or happiness.

Rock Rose is generally given when fears are turning into a terror or panic.

Agrimony is an effective flower remedy for people who are anxious and worry a lot, but tend to hide their feelings by making fun of everything.

Aromatherapy

Essential oils can be useful in the treatment of phobias. They can help to release tension and induce a feeling of calm. Oils can be used in the bath, during massage when combined with a light carrier oil, or in a vaporizer. Some oils to try are bergamot, chamomile, geranium, jasmine, lavender, marjoram, melissa and ylang ylang.

Ubat Norculut

Saya sering memberi ubat ini kepada pesakit2; ramai yang tertanya2 apakah ubat ini.
Ubat ini adalah sejenis hormon progesterone (hormon wanita) yang yang dicerakin atau synthetic bukan asli. Nama sebenar ialah Norethisterone dan setiap tablet mengadungi 5 mg norethisterine.
Ubat ini bertindak dalam rahim dan pada sistem kawalan hormon wanita.

Apakah Kegunaan Ubat Norculut?

1. Menangguhkan datang Haid
Untuk sesuatu tujuan saperti pergi Haji atau Umrah , bila makan tablet Norculut dari mula hingga akhir , ia membolihkan wanita buat amal ibadat saperti solat, wukuf diarafat dan buat umrah dalam seluruh tempoh waktu ia ditanah suci.
Ada juga yang ingin berpuasa seluruh bulan ramadan tanpa diganggu haid. Norculut bolih tangguhkan haid sampai ke hari raya.
Ada juga yang ingin tangguhkan haid kerana ia akan bernikah, atau ia ingin berbulan madu diluar negara. Ada pula yang ingin tangguhkan haid utuk menghadapi ujian atau peperiksaan atau temu duga untuk satu jawatan penting dan jika ia sedang haid ia akan mengalami senggugut yang amat teruk, sakit kepala , muntah2 dan lain2  gejala. makan norculut bolih tangguhkan haid selama kita mahu tanpa apa2 kesan sampingan.

2. Untuk rawatan penyakit endometriosis dan adenomyosis.
Rawatan terbaik untuk penyakit2 tersebut ialah pembedahan untuk  buang cyst dan tumbuhan serta betulkan kedudukan rahim jika ia retroverted ( jatuh kebelakang kearah tulang tonking). Tetapi jika seseorang enggan bedah kerana munkin pernah dibedah sebelum ini atau atas sebab2 peribadi, pilihan lain ialah ubat norculut yang dimakan secara terus  menerus selama 3, 6 atau 9 bulan. Ketika makan norculut pesakit tidak datang haid tapi tidak hamil. jika ia mahu hamil, berhenti ubat lepas 3 bulan dan cuba hamil selama 3 bulan. Lepas makan norculut dan berhenti, pesakit akan mengalami 'rebound fertility'.

3. Merawat 'hormon imbalance' Prenstrual   tension (PMS) dan menopos.

Norculut digunakan untuk berbagai masalah wanita. Pada wanita yang sering mengalami kitaran haid tidak teratur, perdarahan tidak tentu masa dalam kitaran haid, norculut bolih digunakan untuk membetulkan  kitaran haid.
Begitu juga bagi mereka yang mengalami gejala2 PMS saperti  migraine, loya, bengkak kaki , moody dan lain2. Norculut bolih juga digunakan sebagai hormon gantian pada wanita menopos.

Rawatan Kesuburan

Dalam beberapa situasi norculut digunakan, saperti bagi pesakit PCOS yang tidak datang haid, norculut diberikan selama 7 - 10 hari, haid akan datang 3-4 lepas habis norculut. Bila haid bermula, ubat subur clomid bolih mula di makan pada hari ke 2-3 haid. Jika ia hamil sedang makan norculut, ubat ini ada kesan menguatkan kehamilan dan tiada kesan sampingan kepada janin.

Ada kalanya haid tidak keluar sebab karung telor (follicle) tidak pecah sewaktu penetasan berlaku dan ia menimbulakan tumbuhan follicular cyst yang biasanya memengadungi air,  rawatan dengan norculut 2 biji sehari selama 20 hari boloh memecahkan cyst tersebut tanpa kesan sampingan.

Bagi mereka yang tidak subur sebab 'corpus lueal defects' disebabkan kurang hormon progesterone, duphaston atau norculut bolih diberikan mulai hari ke 20 selama 7 - 10 hari.

Dos Norculut dan jangka masa makan ubat.

Untuk kebanyakan situasi yang saya nyatakan diatas, dos norculut ialah 2 biji (10 mg) dimakan 2 kali sehari selama tempoh yang diperlukan, saperti 40-50 hari untuk pergi haji, 10-20 hari untuk umrah, Jika berlaku perdarahan walaupun mengikuti dos yg dicadangkan, tingkatkan dos dengan makan 3 -4 kali sehari sehingga perdarahan berhenti dan teruskan makan 2 kali sehari  sampai pulang ketanah air.

Obesiti - Mengancam Kesihatan dan Kesuburan

 

Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.

 

Siapakah yang tergolong dalam obesiti

• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal;
• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45 kilogram melebihi berat badan sepatutnya;
• Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35 (sila lihat di bawah untuk bagaimana mengira BMI);
• Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes (kencing manis); dan
• Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar-pakar pemakanan.

Apakah Indeks Jisim Badan?

Indeks Jisim Badan (BMI) (bahasa Inggeris: Body Mass Index) merupakan formula untuk menilai berat badan serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang itu. BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu itu.

Indeks Jisim Badan
Status	BMI
Kurus	Kurang 20.6
Normal	20.7 - 26.4
Gemuk	26.5 - 30.9
Obesiti	31.0 - 45.2
Bahaya	Lebih 45.3

^{[perlu rujukan]}
Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu menepati ciri-ciri berat badan yang ideal atau tidak, anda boleh menggunakan pengiraan BMI seperti berikut:
Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam meter (m):

BMI   =

berat(kg) ------------------------------ tinggi(m) x tinggi(m)

Setelah mendapat keputusan BMI, anda bolehlah melihat carta di sebelah kanan bagi menentukan sama ada anda tergolong dalam kategori gemuk atau terlalu kurus.

Kesan keatas kesuburan wanita.

Dewasa ini obesiti menjadi salah satu faktor yang mengancam kesuburan wanita. Sering ia dikaitkan dengan penyakit PCOS dan juga ada kaitan dengan sejarah penyakit kencing manis dalam keluarga.

 

Risiko kesihatan

Sekiranya berat badan anda bertambah, pelbagai keadaan serta masalah boleh berlaku, antaranya ialah:

• Penyakit kardioviskular (berkaitan dengan jantung)
• Strok (angin ahmar)
• Tekanan darah tinggi
• Batu hempedu
• Diabetes (kencing manis)
• Paras kolestrol darah yang tinggi
• Gout
• Sakit di bahagian bawah belakang badan
• Sukar bernafas
• Osteoartritis spina (tulang belakang), pinggang atau lutut
• Gangguan pembuangan air kecil
• Penyakit hati
• Barah usus

 

Cara Untuk Kurus Tanpa ubat-ubatan

Dipetik dari website petronas dagangan

1. JANGAN BERLAPAR

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini
menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. SIMPAN SATU DIARI

Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. TUMPUKAN PERHATIAN UNTUK SIHAT, BUKAN KURUS

Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing

i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat

ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lif

iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam

iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah

v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha."

 

Kajian KFC dan McDonald makanan mengacam kesuburan

Dear Reader,

Should that extra crispy bucket of chicken from KFC be relabeled "bucket o' birth control"?

What about that bag of Doritos, Big Mac, or Crunchy Taco Supreme?

Every one of those foods could be contributing to reduced fertility, according to a new study by Harvard researchers.

It turns out that healthy young men who eat a lot of junk food aren't just wrecking their hearts and waistlines with all that trans fat--they could also be wrecking their chances of becoming dads.

The researchers analyzed sperm from men between the ages of 18 and 22. These men were determined to be in very good health without any other problems that might affect their fertility. Over the course of a few months, the men tracked their diets using food journals.

It was found that men whose diets were heavy in junk food produced sperm that weren't as likely to survive the trip to the egg as those produced by men who ate healthy diets. And this was regardless of whether the men were healthy and exercised.

The men who ate the highest levels of trans fat had the worst quality sperm. In contrast, the men that ate healthy diets centered on whole grains, vegetables, and fish had the best quality sperm.

This study goes hand-in-hand with another recent one out of Japan. That one showed that men who exercise moderately on a regular basis have more viable sperm than men who only exercise lightly.

If you know someone who is getting ready to start a family, here's the message for him: get off the couch and ditch the Taco Bell!

Yours in good health,

Christine O'Brien

P.S. Obviously, food is a powerful thing--for both good and bad. Want to unleash all the healing power food has to offer? 


Supplement kesihatan dan kesuburan

Foods that contribute to male fertility

Several studies attempt to establish the relationship between food and male fertility in this sense some have stated that a high protein diet affects the quality of semen.


We know that a balanced diet that provides all the nutrients needed by the body is essential for good health, if we include also recommended certain foods to increase fertility, we can enhance the quality of sperm.


To help you diversify your diet, here’s a list of foods that enhance fertility because of their specific nutrients.


Vitamin C: Ascorbic acid enhances sperm quality by preventing oxidation and prevent caking in the form of lumps. Among these the principalesalimentos containing vitamin can include: citrus, garlic, onions, strawberries, or strawberries, pineapples, cashews, papayas, hazelnuts, almonds.


Vitamin A: Protects the male reproductive cells of premature aging caused by free radicals. It promotes fertility and participating in the formation of steroid sex hormones base. This vitamin is abundant in milk fat from cream and butter, whole milk and liver. Also present as beta-carotene (precursor of vitamin A in the body) in carrots, pumpkin, apricots and vegetables most of the orange-red and in green leafy vegetables.


Vitamin E: antioxidant capacity for counteracting the harmful effects of free radicals on the mobility of sperm and semen quality. They are rich in vitamin wheat germ oil, extra virgin olive oil and nuts.


Folic Acid: A deficiency affects the number and mobility of sperm. Folic acid is abundant in green leafy vegetables, legumes, whole grains and products that are fortified with this vitamin.


Arginine: Contributes to the creation of sperm. Foods rich in this component are: onions, garlic, asparagus, oats, cabbage, peppers, oranges, carrots, lettuce, apples, almonds, potatoes, beans and spinach.


Carnitine: Increases testosterone, male reproductive hormone. Carnitine-rich foods include garlic, onions, peppers, papaya, oats, coconut, citrus, cucumbers, cabbage, squash, pears.


Tryptophan: an amino acid is considered the best natural relaxant. It is the precursor of serotonin, a neurotransmitter. Some foods that contain this component: Garlic, onion, cashews, oats, cabbage, pumpkin, chestnuts, citrus, tomatoes, figs, beans, mango.


Zinc: Increases testosterone, male reproductive hormone. Foods rich in zinc are: celery, asparagus, figs, potatoes, eggplant.


Selenium: Associate directly to male reproductive function, participates in the secretion of testosterone and improves mobility and sperm count. In supplement form, specialists often recommend in conjunction with vitamin E. 

Tambah Zuriat

Saya dari MERSING Johor,Baru-baru ini saya ada memasuki laman web doctor untuk mendapatkan maklumat berkenaan mendapatkan zuriat,Alhamdulillah banyak sekali maklumat dan kini saya sudah mula faham serba sedikit berkenaan pekara diatas.Terlebih dahulu saya ucapkan ribuan terima kasih atas pengkongsian ilmu yang bermanafaat ini akan saya gunakan dan sampaikan pada yang memerlukan,semuga allah memberikan kejayaan dan keberkatan pada doctor....amin.

Sebenarnya saya telah mendirikan rumah tangga hampir 14 tahun,saya telah dikurniakan anak setelah hampir 7 tahun berkhawin dan kini anak pertama telah masuk usia 6 tahun,apa yang menjadi permasalahan saya dan isteri kami ingin menambah zuriat lebih ramai lagi kalau boleh kembar, tapi sehingga kini kami masih mencuba apatah lagi memandangkan usia kami sudah menjangkau 35tahun,kerisauan semakin kami rasai.saya ingin mendapatkan pandangan ikhlas dan cadangan dari doctor,seandainya doctor di JB rasanya saya tentu sudah berjumpa doctor untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya,saya tidak tahu harus kemana kerana khuatir dengan takut ditipu dengan orang yang tidak bertauliah...kami tiada masalah keewangan insyallah rezeki yang ada rasanya mencukupi untuk buat IVF,tapi saya harapkan doctor dapat  bagi cadangan sebelum IVF dilakukan.

Masalah untuk memperolehi zuriat yang pertama dahulu ialah isteri saya kitaran haid tidak menentu kekadang datang pada bulan itu tapi tak lama 2-3hari je kadang2 5hari dan selalunya sampai 2-3bulan tak datang haid.semasa buat check up dihospital poliklinik pasir gudang jumpa pakar sakit puan JB ujian sperma dia kata ok,ujian salur peranakan wife ok Cuma telur tak besar2 dan  lambat matang.sememangnya wife saya kata dari sebelum khawin kitaran haid dia tak menentu.pakar poliklinik tu bagi ubat dan beliau pantau sehingga isteri saya disahkan mengandung anak pertama..alhamdulillah.tapi kini pakar poliklinik tu kini telah berpindah dan saya masih tercari cari pakar yang sesuai,sekiranya doctor ada kenalan  atau cadangan dikawasan tempat tinggal saya dapatlah kiranya membantu,untuk ketempat yang jauh agak sukar bagi saya kerna komitment berkerja outstation selalu.saya tinggal di felda tenggaroh 5 mersing johor.rasanya jika sekitar kota tinggi atau johor insyallah saya tiada masalah untuk hadir apa yang penting pakar sakit puan yang bertauliah dan berpengalaman seperti doctor.

Sekian terima kasih,

Wasalam,

Dari cerita saudara, isteri tuan munkin mengidap apa yang digelar 'Polycystic Ovary Syndrome' atau PCOS. Alhamdulillah status kewangan sdr baik dan ini membolihkan anda dapat rawatan pakar. munkin IVF belum diperlukan lagi. Dalam PCOS masalah utama memanglah telor sukar matang/menetas, dan ini punca utama sukar hamil.

  Jika isteri anda gemok , penting sangat beliau kuruskan badan sehingga 60 - 65 Kg dengan amalan 'dieting' , kurangkan makanan bergula dan  yang mengandungi karbohaidret. Jauhkan sama sekali 'fast dan junk foods'. Lebihkan sayur2 dan buah2.

Untuk rangsang pematangan telor, ubat clomid dos tinggi 200mg (4biji) atau 250mg (5biji) sehari selama 5 hari mulai hari ke 2 atau ke 3 haid. Pematangan telor bolih dikesan dengan melakukan vaginal scanning.

Jika ubat clomid gagal, cuba pula suntikan hormon, tapi harga agak mahal sedikit munkin dalam RM 2000 untuk satu rawatan.

Jika itu pun gagal , munkin bolih lakukan pembedahan 'laparoscopy + ovarian drilling'

Sdr bolih datang keklinik saya untuk dapat rawatan2 tersebut atau dimana2 hospital pakar diJohor Baharu. Sila hubungi staff klinik saya.

Mulakan ujian dan rawatan kesuburan awal

Jangan tunggu terlalu lama untuk memulakan ujian dan rawatan kesuburan kerana rata2 wanita sekarang ini kahwin lambat, setelah habis belajar dan dapat kerja baru kahwin dan biasanya umur pun sudah melebihi 25 tahun sedangkan umur terbaik untuk kali pertama hamil ialah antara 18 - 20 tahun. Zaman emak dan dan nenek2 kita dulu, mereka kahwin sebaik sahaja mula datang haid ,iaitu lengkongan umor 12 -  14 tahun, sebab itu mereka sangat subur dan banyak anak , ada yang beranak lebih 20 kali. Mereka juga makan bahan2 makanan asli, segar dan berkhasiat tanpa dicemari bahan kimia dari racun serangga, bahan pengawet, perisa atau pemanis. Mereka sering makan ulam, sayur2 tempatan saperti cekor manis, bayam, kangkong, daun ubi muda dll. Mereka juga makan ubi, keledek dan keladi yang memang banyak khasiat untuk kesuburan. Wanita zaman sekarang tidak kenal sayur2 dan ulam2 tempatan, mereka lebih suka makanan segera dan yang diperoses.

Dalam rawatan kemandulan dengan tujuan untuk hamil, langkah pertama ialah pemeriksaan pasangan suami isteri dan beberapa ujian kesuburan saperti ujian benih suami, vaginal scan isteri dan buat xray HSG untuk buka saluran fallopian perlu dilakukan secepat munkin, selepas tahun kahwin.

Lepas HSG  dan jika benih suami normal  serta saluran fallopian tidak sumbat, kita ajar isteri untuk catit suhu badan BBT untuk kesan penetasan telor/ovulation. tentukan pada waktu subur ini ada hubungan kelamin. Biasanya 30 % dari mereka akan hamil dalam tempuh 3-6 bulan. Jika carta BBT tidak menubjukkan ovulation, ubat subur akan dimulakan pada hari ke2-3 haid  selama 5 hari.

Rawatan ini akan diulang untuk tiga kali pusingan haid. Kalau masih belum hamil walau pun penetasan telor/ovulation berlaku, rawatan selanjutnya ialah D&C, polpectomy dan Hydrotubation

Jaga kesuburan sejak dari zaman kanak2 dan remaja

Saya sangat khuatir generasi akan datang akan lebih sukar untuk hamil sebab banyak perkara yang berkaitan dengan cara gaya hidup (lifestyle) sejak zaman kanak2 lagi yang bolih mengganggu kesihatan dan kesuburan seseorang. Kita cuba perhatikan anak2 kita apa jenis makanan yang mereka sukai, bukan saperti kita dulu makan nasi, lauk ikan dan sayur. Sekarang mereka makan terlalu banyak fast dan junk foods yang mengandungi terlalu banyak gula, karbohaidret, bahan2 pengawet, perisa dan pemanis. Kesemua bahan2 tersebut akan menjejaskan kesihatan dan kesuburan dimasa hadapan.

Ibu bapa sekarang munkin terlalu sibuk dengan kerjaya mereka atau aktibiti2 sosial diluar rumah sehingga mereka tidak ada kesempatan untuk menentukan anak2 mereka makan bahan2 yang berzat dan berkhasiat. Kerana malas atau tidak mahu kisah tentang pemakanan anak2 mereka ambil jalan senang dengan memberi makanan segera dan junk foods yang banyak mengandungi bahan2 bahaya. Kesan jangka pendek anak2 menjadi hyperactive dan kurang tumpuan menjadikan sukar untuk mereka didisiplinkan dan diajar membaca atau menulis. Kesan jangka panjang pula ialah masalah obesity yang sering dikaitkan dengan seribu macam masalah kesihatan dan kesuburan.

Tabiat makan adalah diantara banyak tabiat2 yang sering ditanamkan pada seseorang sejak zaman kanak2. Bila sudah jadi tabiat atau caragaya hidup , ia sangat sukar diubah. Sebab itu ibu bapa perlu ajar anak2 tabiat dan perangai yang baik, akhlak mulia dan disiplin hidup yang positif. Kita sering beranggapan tugas2 tersebut sepatutnya dipikul olih para guru, itu anggapan yang salah. Ibu bapa memainkan peranan yang sangat penting dalam membentuk peribadi dan personality seseorang anak. Luangkan sedikit masa dan tenaga untuk mereka walau bagaimana sibuk tugas kita.

Saya lihat anak2 sekarang terlalu manja dan selesa dengan segala kemudahan dan kemewahan yang diberikan olih ayah dan ibu sehingga mereka menjadi insan lemah tanpa berani menghadapi cabaran, rintangan dan dugaan.

Doa untuk zuriat mustajab dimalam2 akhir ramadan

Bagi mereka yang sedang giat berusaha untuk mendapat zuriat, berdoa sambil beribadah dimalam2 terakhir ramadan adalah sangat besar pahalanya dan doa2 kita insyaallah akan dimakbulkan olih Allah SWT.

Disamping berdoa, lain2 faktor yang bolih meningkatkan kesuburan perlu juga diamalkan khususnya amalan pemakanan yang berzat dan berkhasiat, makanan segar dan mentah (sayur dan buah2). Jauhkan makanan yang diperoses (fast dan junk foods), yang banyak mengandungi pengawet, perisa dan pemanis.

Tenangkan fikiran dan lapangkan dada, banyak solat, baca quran dan berzikir. Jauhkan dari berbuat maksiat dan kemunkaran. Banyakkan bersedekah walau sedikit pun , ikut kemampuan kita.

Kesan waktu subur dengan apa cara yang mudah dipelajari (BBT, ovulation test kit dll) dan adakan hubungan waktu penetasan telor/ovulation.

Teruskan makan supplemen vitamins - Multivitamins, folic, vitamin E dan C dan habbatus saudda.

Doa2 untuk zuriat

Dalam bulan ramadan ini saya lihat diklinik saya , setiap hari tidak putus2 ada pesakit2 yang  hamil . Bila masuk bilek perundingan saya, kelihatan wajah mereka berseri2  gembira dengan berita baik. Inilah suatu kurniaan dari Allah yang sangat2 dinantikan olih pasanagan 2 yang menghadapi masalah ketidak suburan.

Dari senggugut jadi endometriosis

Endometriosis
Jangan pandang ringan senggugut atau sakitketika haid, sama ada masih gadis atau wanita belum kahwin. Jika sudah kahwin pun masih lagi ada senggugut , ini munkin menandakan adanya penyakit endometriosis.
Tidak semua senggugut pada gadis atau wanita belum kahwin dikaitkan dengan penyakit, malah kebanyakkan disebabkan olih kuncupan rahim yang kuat akibat pintu rahim sempit dan lepas kahwin senggugut jenis ini akan hilang.

, 

Pesakit ini telah kahwin lebih tiga tahun tapi tidak pernah hamil. setiap bulan akan mengalami senggugut teruk. Gambar dari teropong laparoscopy , rahim didepan dan usus dikelakang dan kelihatan ovary berwarna puteh dan didalam nya ada endometriotic cyst. Pada dinding rahim pula ada tumbuhan fibroid.

Lihat darah kotor warna coklat kehitaman, yang terkandung dalan endometriotic cyst dalam ovary (warna putih)

Kandungan endometriotic cyst - darah kotor- ia juga digelar dengan nama 'chocolate cyst'

Penyakit endometriosis merosakan organ2 peranakan. dalam pesakit ini ovary rosak, akibat dari reaksi inflammation/radagan, timbul adhesion dan scarring yang bolih melanda kilang ovary dan saluran fallopian dan dinding belakang rahim. Seringkali juga saluran benih/fallopian menjadi tersumbat atau sempit dan ini meyukarkan peroses percantuman benih lelaki dan telor permpuan.

Dalam situasi yang teruk , rahim menjadi rosak dan tumbuhan adenomyosis timbul menyebabkan senggugut yang amat sangat.

Adenomyosis, rahim bengkak macam 3 bulan mengadung. Lihat gambar diatas, saya belah rahim dan kelihatan dinding rahim jadi sangat tebal akibat adenomyosis.

Sesiapa yang mengalami senggugut, sukar hamil atau sering gugur, perlu jumpa pakar sakitpuan utuk pemeriksaan dan scanning. Jika ada retroverted uterus, kemunkinan besar dia ada penyakit endometriosis.

Bedah laproscopy adalah sangat penting untuk mengsahkan dan seterusnya merawat penyakit endometriosis, Kedudukan rahim yg retroverted perlu diperbetulkan waktu laparoscopy , jika ada cyst . ia perlu dibuang, jika saluran sumbat perlu dibetulkan dengan 'tubal repair' dan jika ada adhesion perlu lakukan 'adhesionolysis' semuanya dilakukan sekali gus.

Mengapa perlu ambil tindakan awal?
Penyakit endometriosis bila sudah bertapak biasanya akan berterusan dan tidak berkesudahan.
Selain faktor rahim retroverted, faktor kelemahan immunity sangat penting. Perkara2 yang melemahkan immunity ialah stress (fizikal, mental dan emosi) dan ia sering meningkat bila gadis mula bersekolah, pergi kolej atau university. Stress juga meningkat dalam tempat kerja. Pemakanan tidak berkhasiat dan kurang berzat juga bolih melemahkan imunity.
Jangan pandang ringan bawa anak2 gadis yang senggugut jumpa pakar gyne untuk scanning dan nasihat sewajar.

Fertility Herbs For Women Dong Quai - Dong Quai is used for many gynecological problems. It has been shown to balance estrogen activity and has been used to help with endometriosis and menopausal conditions. It is a blood purifier and it promotes circulation. It is known to restore menstrual regularity. It regulates a weak uterus and regulates hormones and the menstrual cycle. Caution: It is not recommended during pregnancy or for people taking blood thinners or those who have clotting disorders. It is not to be used by diabetics. Chaste Tree Berry (Vitex) - Vitex is a PMS (Premenstrual Syndrome) and fertility herbal supplement. It is known to stimulate the release of LH and promote Ovulation. It has been known to bring on Ovulation sooner. It may help to restore or regulate periods. It helps to improve chances of conception. It can be purchased in tablet form, dried berry or tincture form. Side effects may include nausea, stomach upset, headache and/or allergic reaction. Red Clover Blossoms - Red Clover Blossoms are rich in estrogen-like compounds and may promote fertility in women who have low estrogen levels. It may also help to regulate hormone levels. Caution: Individuals on anticoagulants or antiplatelet therapy should not use this. It may also increase the risk of bleeding. Licorice - Licorice improves menstruation in women who have infrequent periods.  It also helps women who have high testosterone and low estrogen levels, which is characteristic of PCOS.  Licorice should not be used during pregnancy.  Side effects can include increased blood pressure.  Caution should be used if there is a history of stroke, glaucoma, high blood pressure, kidney disease, diabetes, edema, heart disease, and severe menstrual problems.  When taking licorice, blood pressure should be monitored and potassium intake should be increased. Siberian Ginseng - This herb improves overall health and vitality.  It also regulates reproductive hormones.  This herb may interfere with the absorption of Vitamin C.  It should not be used in people taking anticoagulants or antiplatelet therapy.  May interact with Warfarin.  May induce mania if used with Phenelzine.  May exacerbate seizures.  Should not be used if you have Diabetes Mellitus.  May interfere with Digoxin. Evening Primrose Oil (EPO) - EPO aids in the production of fertile quality cervical mucus.  EPO also helps to alleviate signs and symptoms of PMS (Premenstrual Syndrome). Should only be taken from menstruation to ovulation because it can cause uterine contractions.  Use caution if pregnant or lactating.  Side effects may include headaches, nausea and/or diarrhea.  Should not be used by people with Epilepsy or Schizophrenia. Black Cohosh - This is used widely as a uterine tonic, to restore suppressed menstruation.  It is also used for aching of the ovaries, inflammation of the uterus or ovaries, infertility, threatened miscarriage and relief of menstrual or labor pains.  The estrogen-like effects of Black Cohosh are controversial.  Caution: the use of Black Cohosh may cause intermittent contractions of the uterus. Side effects may include nausea, vomiting, dizziness, and/or weight gain.  Some reports show a few serious problems possibly resulting from Black Cohosh use including hepatic and circulatory conditions. Maca - Maca is used for infertility enhancement.  Maca does not contain hormones, as many other supplements do, but it does help women to produce a natural balance of her own hormones.  Maca promotes the production of LH (Lutenizing Hormone).  LH causes ovulation.  Maca has been shown to increase chances of conception.  Maca may help with menstrual irregularities, female hormonal imbalances, menopause and Chronic Fatigue Syndrome.  It has shown to increase energy and stamina, which is important while trying to conceive. Wild Yam  - Wild Yam contains natural progesterone and may increase the production of progesterone.  It is not recommended while pregnant or nursing.  Wild Yam would be used during the second half of the cycle (the Luteal Phase) when progesterone is important for implantation to occur and to be maintained.  Rarely one may have an allergic reaction that may include difficulty breathing, swelling and/or hives. Flax Seed Oil - Flax Seed Oil is one of nature’s greatest sources of omega-3 fatty acids, an essential fatty acid.  It has shown to regulate steroid production, hormonal synthesis and nerve transmissions.  It can help with infertility, pre-menstrual syndrome and irregular periods.  Flax Seed Oil can spoil and should be kept refrigerated.  Side effects may include diarrhea, gas and/or nausea.  Should not be used with laxatives or stool softeners.  People with inflammatory disease of the intestines, esophagus or stomach should use caution while using Flax Seed Oil. Red Raspberry Leaf - This herb is used as a uterine tonic.  While this herb does not affect ovulation it does cause mild uterine contractions therefore toning the uterus.  The more toned a uterus is the more likely that it will be able to carry a fetus to term.  Caution: This herb does cause uterine contractions and therefore should not be used during pregnancy or if you think that you may be very early pregnant. Nettle Leaf - Nettle Leaf is a uterine tonic and general nourisher.  It is known to improve the hormonal system.  Side effects may include an allergic reaction, which may consist of skin rashes or stomach upset.  Caution should be used if taking sedatives or by diabetics or by a person taking blood pressure medication.  This herb can be toxic if used in higher does than indicated. Tussin (Brand name Robitussin) - Though Tussin is not an herb, many women who are trying to conceive use it.  It helps to thin out thick or hostile cervical mucus.  It is important for cervical mucus to be at a perfect state to ensure that the sperm will make it past the cervix and into the uterus.  Tussin is an expectorant used to loosen and thin mucus in the lungs.  While it loosens and thins mucus in the lungs it also thins it in other areas of the body where there are mucus membranes and mucus is produced, such as on the cervix.   There have been no “official” studies noted, but many women swear by it, especially women with a predisposal to the production of thick mucus such as in women with Cystic Fibrosis.  Be sure when you purchase the Tussin that you purchase the plain kind with only “Guaifenesin” as the active ingredient.  There should be no other active ingredients contained in it.  Many times, women on clomid take Tussin to help their cervical mucus.  I use it for the five days leading up to ovulation until ovulation has occurred.  This means that if you ovulate on day 15, it is recommended that you start taking it on day 9 and continue on to day 15.  Plenty of water should be consumed while using the Tussin.  This will help to thin the cervical mucus even more.  The usual dose is 2 tsp (200mg) 3 times a day.  It usually comes in a syrup form.  Recently they made available the purchase of the 600 mg time released pills without a prescription.  One of the brand names of these pills is Mucinex and can be purchased at Wal-Mart and most drug stores. Herbal Conclusion  Looking at all of these herbs can seem a little overwhelming.  Which ones should you take?  If you have a specific problem, for example – not enough cervical mucus or hostile cervical mucus, you may want to talk to your doctor about trying the Evening Primrose Oil.  You may also want to try taking Tussin.  The Evening Primrose Oil helps your body to produce extra mucus while the Tussin will thin out the mucus that you already have.  Some people don’t feel that they have one specific problem or don’t know why they are having troubles conceiving.   If this is the case maybe you should consider buying a Fertility Supplement that combines many commonly used herbs into one pill.  There are several advantages to buying herbs this way.  First of all, it will be cheaper.  You will not have to buy several different herbs and spend a bunch of money - you can just buy one that will cost less.  Second, if you buy the combined Fertility Supplement then you don’t have to figure out how many of each herb to take and worry about contraindications with other herbs or overdosing on too many herbs.  There are several different Fertility Supplement combinations to choose from.  There are two different combined supplements that I would recommend.  My sister used one of these and she got pregnant within the first month.  This was after 7 years of not getting pregnant.  Click on the following links to read more about these amazing products for women - Fertilaid and Fertility Blend.  Whatever herbal supplement you choose to take you should also take a good prenatal vitamin.  This prenatal vitamin should have at least 800 mcg of Folic Acid in it.  Folic Acid helps to prevent deformities, such as Spina Bifida, in babies.  Also important in the prenatal vitamin is Vitamin B6.  Be sure that there is at least 100 percent of the daily value of B6 in your choice.  Find a quality inexpensive prenatal vitamin here.

Mencegah Endometriosis untuk subur

1. Jumpa doctor pakar sakitpuan (gyne) untuk diperiksa peranakan dan buat ultrasound scan khususnya vaginal scanning (TVS)

a. Setiap wanita samada sudah kahwin atau belum yang mengalami tanda2 berikut:

Senggugut yang teruk khususnya yang memelukan penawar sakit atau painkiller. Kesakitan ini munkin berlaku disebelah depan atau ari2 dan juga juga disertai sakit pinggang. Sakit ini munkin dirasai sebelum dan selepas haid dan munkin juga berlarutan. Kesakitan ketika mengadakan hubungan seksual dengan suami.

b. Wanita yang sukar hamil setelah satu tahun kahwin dan telah mencuba untuk hamil setelah memahami kaedah2 waktu subur. Bagi wanita yang lambat kahwin iaitu selepas umur 30 tahun perlu jumpa pakar sakitpuan setelah gagal untuk hamil selama 6 bulan.

c. Wanita yang mengalami keguguran diperingkat awal kandungan khususnya pada 3 bulan pertama kehamilan. Kalau kandungan berlaku berulang2 kali ia patut tampil jumpa pakar sakitpuan untuk menjalani beberapa ujian untuk mengesan punca keguguran.

d. Wanita yang mengalami perdarahan yang banyak dan berpanjangan, sama ada disertai dengan kesakitan atau tidak dan khususnya mereka yang dalam lingkungan umur 40an keatas.

2. Melakukan pembedahan untuk membetulkan rahim yang retroverted. Pembedahan ini digelar 'Ventrosuspension of uterus' atau ' Uplift Uterus' , bolih dilakukan secara laparocopy atau minilaparatomy.

Saya cadangkan gadis2 muda sebelum kahwin yang mengalami senggugut terok perlu dipantau dan jika rahimnya retroverted dan kesakitan semakin tidak bolih diatasi dengan rawatan biasa, pembedahan membetulkan rahim patut dilakukan. Saya telah menemui ramai gadis2 muda yang telah ditimpa penyakit endometriosis diperingkat yang terok dimana banyak kerosakkan telah berlaku. Pembedahan membetulkan rahim bolih mengawal pertumbuhan endometriosis.

3. Ubah tabiat dan adab makan, pemilihan makanan yang berzat dan berkhasiat. Jauhkan makanan yang mengandungi terlalu banyak penawet dan perisa ( Junk and Fast foods)

a. Lebih makan sayur2, ulam2 dan buah2 - Dari sini terdapat banyak sumber berbagai vitamin, logam2, essential amino acids. Antioxidant yang kesemuanya akan meningkatkan system pertahanan badan atau immunity. Saya percaya tisyu darah haid yang tumbuh menjadi endometriosis ada kaitan dengan wanita yang lemah ketahanan atau immunity. Ada kalanya, walau pun rahim retroverted wanita itu tak mengidap endometriosis sebab immunitynya tinggi dan dapat menangkis pertumbuhan penyakit tersebut.

b. Diantara buah2 yang dicadangkan ialah jambu batu, papaya, dragon fruit, water melon, green apple, red grape, delima., strawberry dan keroma.

c. Sayur dan ulam2 yang dimakan mentah sebagai salad atau rojak dan menggunakan virgin olive oil dan lemon sebagai dressing adalah baik dan berkesan untuk meningkatkan immunity.

4. Pengambilan supplement - Antioxidant dan Vitamin

Vit C 500 mg - 1 Gm sehari akan meningkatkan ketahanan untuk menangkis penyakit.
Vit E 400-800 IU setiap hari menigkatkan immunity
Multivitamins yang mengadungi B complex dan logam2, banyak jenama dipasaran , bolih dibeli dari mana2 farmasi.
Antioxidant juga penting untuk membersihkan toksin dan untuk membersihkan 'free radicals' yang menyebabkan sel2 mati. Kesannya mencegah penyakit dan awet muda, Klinik saya ada beberapa jenama - Olive oil capsule. Habbatus sauda capsule, NuRev, Lipocarn, Q10, dan Optifive. Bolih dipesan dengan menalipon klinik 03-2094 1115
Lain2 jenama antioxidant saperti Quercetin - beli melalui internet.

5. Penggunaan hormone natural progesterone.

Pengidap2 endometriosis mengandungi hormone estrogen dalam tahap yang terlalu tinggi dan tidak cukup kandungan progesterone. Ini menyebabkan sel2 yang sensitive kepada tindakan estrogen saperti endometrium, sel2 payu dara tumbuh membiak tanpa kawalan, biasanya progesterone biasa yang counter tindakan estrogen. Ini menggalakkan tumbuhan endometriosis, fibroid dan tumbuhan payu dara.

Pil2 progesterone saperti Norculut biasa saya gunakan untuk merawat endometriosis. Walau demikian ada juga Krim progesterone yang dijual dipasaran internet, yang biasa disapukan pada depan siku atau belakang lutut mengikut dos yang di syorkan. Progesteron biasanya tidak memberi side effect.

6. Penggunaan Pil Antinflammatory

Peroses pertumbuhan penyakit endometriosis melibatkan reaksi radangan atau inflammation terok menyebabkan kerosakkan tisyu berlaku pada tempat pertumbuhan endometriosis dan kawasan sekitaran.

Makanan kita saperti papaya dan nenas banyak mengandungi enjim2 yang ada kesan untuk mengurangkan radangan /inflamasi tisyu - papase dalam papaya dan bromalin dalam nenas. Produk ini bolih dipesan dari klinik saya,
Dalam pasaran internet bolih beli  'Fibrovan'  'Serrapeptase' Nattokinase' yang sama kesan saperti enjim2 diatas. Mudah dipesan melalui internet. Bolih membant bersihkan 'kotoran' disekitar belakang rahim.

7. Perkara2 yang perlu dijauhkan.

a, Minuman kopi dan teh selain teh hijau dan minuman fizzy/carbonik tidak digalakkan dan patut dijaukan. Sedangkan air paip juga dipercayai mengadungi sisa2 estrogen dari pil perancang yang masuk air melalui kencing.

b. Segala jenis insecticide spray, racun rumput rumpai ,cat2, bahan2 kimia dalam sabun dan bahan2 pencuci dan dalam shampoo, gas fume dari kereta, kilang air conditioner. Kemua patut dielakkan jika bolih, cuba guna bahan2 organic.

8. Tenangkan fikiran dan Relax - teguhkan iman dan tingkatkan taqwa.

Berbagai kaedah bolih digunakan untuk mencapai ketenangan fikiran , kecerian emosi dan kestabilan rohani. Hakikat ini sangat penting kerana bila stress, ketahanan badan dan immunity lemah dan penyakit mudah menyerang.

a. Riadah atau exercise sangat penting - 30 minit sehari, tak kisah apa bentuk pun asalkan keluar peluh dan mengikat kegemaran masings2

b. Pilih satu hobi sama ada musik, melukis ,mengail ikan atau lain2 yang bolih melapangkan fikiran.
c. Sicialise - cari rakan dan teman yang mengajak kepada membuat kebajikan, menolong orang susah atau miskin.

d. Bagi musliminat - solat , baca quran, doa dan berzikir. Bagi ugama lain meditation, yoga dan lain2 yang dapat mentenangkan fikiran dan melapangan jiwa.

Text module

Adenomyosis - peringkat terakhir endometriosis 

Adenomyosis meyebabkan sakit dan perdarahan rahim

Bila endometriosis tidak dapat dikawal , tumpahan darah haid akan berterusan dan kerosakakn rahim akan berlaku. Sering berlaku dalam umur 40an, tapi gadis muda pun tak terkecuali apabila penyakit endometriosis mengila2.

Rahim akan menjadi bengkak dan terus membesar akibat serangan tisyu darah haid, menimbulkan radangan dan fibrosis pada tisyu otot rahim. Dari otot ia berubah menjadi tisyu fibrous dan setiap kali datang haid, reaksi2 radangan berlaku dalam dinding rahim menyebabkan senggugut yang amat sangat.

Perdarahan haid pun menjadi lebih banyak dan berpanjangan sehingga menyebabkan kehilangan darah yg amat banyak. Akhirnya pesakit mengalami anemia - kaedaan kurang darah - dan sering memerlukan bantuan tranfusi darah.

Apabila gejala2 tersebut diatas telah berlaku, doktor tak ada pilihan melainkan bedah buang rahim atau hysterectomy.

FOODS TO AVOID

• wheat * - this includes breads, cakes and pasta products, all based on wheat
• red meats - promotes negative prostaglandins
• refined and concentrated carbohydrates - bread, flour, cakes made from refined flours
• refined sugars and honey - causes inflammatory reaction
• alcohol - consumes vit B stored in the liver
• caffeine which is found in tea, coffee, soft drinks -increases abdominal cramps and increases estrogen levels
• chocolate - as it contains sugars
• dairy produce including all milk and cheese - inflammatory
• fried food, margarine and hydrogenated fats - can stimulate negative prostaglandins
• soy products and soy protein products - tamari can be used in small amounts
• tinned and frozen packaged foods as little as possible
• additives and preservatives - increase chemical load on the system Avoid all Fast and Junk foods.

Note: Meat, dairy and eggs, promote the pro-inflammatory prostaglandins.

Rawatan Alternatif dan Mencegah fibroids

Fibroids tumbuh macam cendawan - bolih mengganggu kesuburan wanita

Langkah2 mencegah tumbuhan fibroids

19 BIJI FIBROIDS DARI SEORANG PESAKIT

1. Langkah pertama ialah sejarah fibroid dalam keluarga khususnya emak, adik beradik emak dan sendiri. Baka memang memainkan peranan dalam kesemua jenis penyakit khususnya tumbuhan, kanser , diabetes, darah tinggi dan lain2. Waspadalah jika ada baka penyakit, berjaga2 untuk mengambil langkah menjauhkan faktor2 lain.

2. Tumbuhan fibroid dirangsang olih hormon estrogen. Kandungan hormon estrogen yang berlebihan menggalakkan tumbuhan fibroid. Biasa ada perimbangan antara 2 jenis hormon dalam tubuh wanita. Estrogen sentiasa dikeluarkan olih kilang ovary, manakala progesteron dikeluarkan jika berlaku ovulation atau penetasan telor yg berlaku pada hari 13-14-15-16 dalam pusingan haid.

Kalau tak ada ovulation, maka kandungan progesterone tak meningkat dan ini menggalakkan tindakan estrogen tanpa kaunter tindakan progesterone. Kesannya banyak yang tak baik , berbagai jenis tumbuhan dirahim dan dalam payaudara akan berlaku, dan diantaranya fibroid dan kanser.

3. Makanan yang berlebihan gula , minyak dan lemak akan menggalakkan estrogen. Kawal makanan2 ini jika nak selamat dari fibroid. Jauhkan makan 'junk and fast foods'

Banyak jenis makanan yang mengandugi natural progesterone diantaranya iala keladi liar dan keledek merah dan unggu. Makanlah dalam 2-3 kali seminggu sebagai gantian nasi.

4. Jauhkan meminum air yang terkandung dalam plastic kerana bahan2 plastik mengandungi bahan yang bolih meningkatkan xenoestrogen. Jangan panaskan makanan atau air dalam bekas plastik didalam mikrowave.

5. Kurangkan kegunaan insecticide, herbicide dalam rumah atau dihalaman rumah. Cuba guna bahan organik untuk tujuan tanam sayuran. Kurang makanan dalam tin.

Begitu juga bahan pencuci dapur, basuh baju dan shampo perlu diubah kepada yang organik.

6. Makanan dari ternakan - lembu, kambing, ayam juga sekarang banyak yang dipelihara secara organik. Ini lebih selamat pengidap2 fibroid, dan endometriosis.

7. Jauhkan dari coffee, sunflower seeds, kunyit, buah pala yang munkin bolih menggalakkan pertumbuhan fibroids.

8. Lotion2 kulit yg mengandungi parabens sebagai pengawet perlu dijauhkan. Cari yg menggunakan minyak sayur sebagai pengawet.

RAWATAN ALTERNATIF

Rawatan bagi Fibroids ialah Pembedahan yang digelar Myomectomy. Bagi mereka yang takut bedah dan ingin cuba rawatan alternatif, cuba makan FIBROVAN atau SERRACOR

Ikuti link diatas untuk beli ubat2 untuk merawat fibroids. Pembelian menerusi internet adalah mudah dan bolih dipercayai, perlu guna credit card. Pesanan ubat akan terus dihantar kepada alamat yang dijanjikan.


KANDUNGAN DALAM FIBROVAN

Nattokinase

The miracle enzyme discovered at the University of Chicago Medical School that safely and quickly disolves unhealthy clots and fibrin deposits in fibroids and endometriosis.

EGCG

The most potent anti-oxidant known today. It is found in Green Tea leaves and grape seeds. New research shows it has many benefits in cancer prevention,weight loss, immune system enhancement, cholesterol lowering, cardiovascular health, and protecting our bodies from free radical damage.

Lycopene

A natural anti-oxidant found in fruits and vegetables that gives them their red color. It has been shown the Lycopene prevents various cancers and helps protect against cervical, breast, lung, and stomach cancers. It greatly enhances cervical and breast health.



KANDUNGAN DALAM SERRACOR NK

SERRACOR-a fibrin dissolving systemic enzyme that woman have been using effectively for years in the treatment of fibroids. Serracor-NK is at the forefront of systemic enzyme therapy. Serracor-NK address's uterine fibroids into two similar fashions, the first with Serrapeptase a proteolytic systemic enzyme that has a profound effect in dissolving the growth of fibrous tissues within cysts or fibroids that occur within the uterus. Serracor-NK attacks fibrin by attaching itself into the fibrosis tissue, then like a lock and key mechanism the fibrin dissolves and is removed from the body by sweat, urine or feces. The second efficacious ingredient in Serracor-NK is a fibrinolytic enzyme called Nattokinase. Nattokinase is clinically proven to not only eat away fibrin in the non tissue sources of the body but it also has miraculous results in anti-coagulation and systemically in the blood stream. The combination of these two enzymes in Serracor-NK will also lower your body's inflammatory response, modulate your immune system, increase your immune response and will clear away toxins and debris from your blood but also your liver and kidneys. Women can experience the following effects when taking Serracor-NK that will let them know that they have stop the growth of their fibroid and that Serracor-NK is working effectively at dissolving the fibroid. Here are some common questions associated with enzymes and uterine fibroids and other general questions about fibroids.

Bayi tabung uji - IVF

Kaedah rawatan bayi tabung uji atau IVF + ICSI adalah langkah terakhir jika rawatan lain untuk capai kehamilan gagal kerana ia merupakan rawatan yang mahal harganya ( antara RM 10- 30 ribu) dan prosedurnya rumit dan memerlukan peralatan yang canggih  dan pakar khusus yang benar2  terlatih dan komited.

Apakah prosedur IVF dan ICSI?

IVF atau bayi tabung uji ialah satu kaedah rawatan dimana persenyawaan benih lelaki dan telor perempuan dilakukan diluar tubuh wanita (in vitro fertilization), iaitu didalam makmal dan embryo yang dihasilkan dimasukkan balik kedalam rahim (embryo transfer).
ICSI ialah satu prosedur dimana sel benh lelaki disuntikan terus kedalam sel telor isteri.

In vitro fertilization / IVF

ICSI

Embryos

Siapa yang sesuai untuk rawatan IVF

1.  Wanita yang saluaran fallopian tersumbat (blocked tubes), munkin berpunca dari jangkitan kuman, penyakit endometriosis, fibroids atau lain2. Setengah pesakit tersebut munkiin sudah menjalani pembedahan untuk betulkan saluran tetapi gagal untuk hamil.

2.  Pasangan yang telah lama kahwin tanpa anak dan telah menjalani berbagai kaedah rawatan kesuburan termasuk pembedahan , ubat subur dan beberapa kali suntikan benih suami (IUI) tetapi gagal hamil.

3.  Benih suaminya rendah hitungan, kurang aktif pergerakkan atau banyak yang berbentuk luar biasa.
Dalam situasi begini IVF dan ICSI dilakukan dimana benih  suami disuntikkan terus kedalam sel telor isteri.

4.  Kemandulan tanpa sebab2 yang diketahui ' unexplained infertility ' dan gagal hamil walau pun kaedah IUI telah dicuba banyak kali.

5.  Pesakit2 PCOS dan endometriosis yang telah dirawat dengan kaedah2  biasa saperti ubat subur, pembedahan dan IUI tetapi masih gagal hamil.



Membuat keputusan untuk rawatan IVF dan ICSI

Sebaiknya keputusan melakukan rawatan IVF / ICSI dibuat setelah semua pilihan kaedah rawatan lain telah dilaksanakan dan masih gagal hamil. Akhirnya kita perlu berserah dan bertawakkal kepada AllahSWT dan mendapat panduan dariNya dengan melakukan solat istiharah sekurangnya 3 kali maklumlah harganya mahal dan hasil kehamilan munkin dalam lingkungan 20 - 40 % sahaja.

Memileh Pusat rawatan IVF dan ICSI !

Sekarang ini pusat rawatan IVF/ICSI tumbuh macam cendawan berbanding dengan tahun 80an bila ia mula diperkenalkan dimalaysia. Dihospital2 kerajaan, separuh kerajaan dan swasta pusat2 IVF/ICSI bolih didapati dan pihak kerajaan banyak memberi subsidi kepada pesakit2. Harga rawatan dihospital kerajaan munkin semurah RM 8K , manakala dipusat2 swasta anatar RM 15 - 30 K. Saya tahu kebanyakan pakar yang melakukan IVF/ICSI hanya sebagai sambilan sahaja kerana mereka banyak tugas2 lain untuk dilakukan. Saya juga tahu ada sebilangan kecil pakar yang hanya khusus buat IVF/ICSI sahaja dan tidak melakukan rawatan2 lian dalam bidang O&G. Tentulah kumpulan kedua ini akan mendapat kejayaan yang lebih dengan lebih ramai pesakit yang hamil  dan melahirkan anak.



Video prosedur IVF

Rangsangan telor (ovarian stimulation)



Menuai Telor / Egg Retrieval

In Vitro Fertilization

Embryo Transfer

Program anjuran br />.


;

,

Masih ada peluang hamil dengan PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Penyakit ini menjadi salah satu punca utama kemandulan. Semakin ramai mengalami penyakit PCOS.

Gejala2 PCOS.
Haid tidak teratur. Jarang datang haid, 3 hingga 6 bulan sekali.
Bila datang haid darah keluar sedikit sahaja atau terlalu banyak dan berpanjangan.
Kesannya sukar hamil / mandul kerana telor sukar matang dan ovulasi jarang lagi.
Keguguran dan sering berulang kali. Sering ada kaitan dengan kencing manis.
Kebanyakkan penyidap PCOS juga gemok / obese.


Mengapa sukar merawat PCOS ?

1. Salah satu punca penyakit PCOS adalah cacat baka / genetic - dimana gene yang mengawal hormon subur adalah cacat sejak lahir. Tidak ada rawatan untuk membetulkan kecacatan genetic ini.
Kita bergantung dengan usaha mengubah faktor2 lain sahaja , ini pun banyak bergantung kepada azam dan kesungguhan pesakit PCOS.

2. Kegemokkan / obesity adalah faktur kedua pentingnya dalam kejadian PCOS. PCOS sering dikaitkan dengan penyakit diabetes dalam keluarga. Begitu juga obesity juga dikaitkan dengan diabetes dan baka. Usaha untuk mengurangkan berat badan memang sangat sukar, mudah untuk naik berat badan , tapi hendak turun memang perlu azam dan ketabahan.

Penurunan berat badan merupakan rawatan yang terpenting bagi meningkatkan kesuburan dikalangan pesakit2 PCOS. Cara2 yang paling berkesan ialah dengan DIET, iaitu mengurangkan makanan carbohydrate dan gula, dan exercise untuk membakar lebihan gula dan lemak dalam badan.

Namun saya dapati dua perkara diatas amat sukar diamalkan olih pengidap2 pcos. Jika mereka sunggoh2 inginkan zuriat, mereka perlu kuatkan azam dan kecekalan untuk berkerja keras untuk capai matlamat. Pengalaman saya lebih 40 tahun pengidap2 pcos lebih 90% gagal menurunkan berat badan mereka.
Mereka hanya bergantung kepada ubat2 mereka dengan harapan mereka bolih hamil tanpa usaha.

3. Tiada ubat khusus untuk PCOS, kerana ia rangkaian berbagai masalah termasuk, insulin resistance, hormone imbalance antara FSH / LH, hormon testosterone tinggi, estrogen tinggi, progesterone rendah, Akhirnya sel2 benih/telor tidak dapat dimatangkan.

Seringkali ubat subur clomid dengan dose tertinggi diperlukan (200 - 250 mg), dan jika gagal ubat gonadotrophin secara suntikan diperlukan dan ubat ini sangat mahal harganya, sedang kadar kejayaan hanya 30% sahaja.

4. Kegunaan ubat2 supplement bolih membantu untuk kurangkan berat badan, kurangkan insulin resistance seterusnya mengurangkan gula dalam badan, mengurangkan hormon testosterone. Saya sering beri pesakit2 ubat adipex, metformin, black cohosh (remifemin) dan saw palmetto.Perlu diingat pesakit2 PCOS tidak bolih bergantung kepada ubat2 tersebut terlalu lama, munkin antara 3-6 bulan sahaja.

5. Saya nasihatkan makan banyak buah2 dan sayuran serta ulam2. Makanan yang banyak mengadungi bahan2 pengawet, perisa dan pemanis perlu dijauhkan termasuk fast dan junk foods. Segala kebaikkan saperti vitamins, antioxidants, logam dll adlah terkandung dalam buah2, sayur2 dan ulam2.

6. Jangan mudah putus asa, teruskan usaha sampai hamil.Perubahan dalam caragaya hidup sangat penting terutama tabiat makan dan pilihan jenis makanan yang berzat dan berkhasiat. Pilih makanan yang segar/fresh tanpa diperoses, tanpa pengawet, perisa dan pemanis. Lakukan gerak tubuh/exercise , munkin buat jogging 30 minit sehari. Lakukan breathing exercise/yoga untuk relxation, hilangkan stress dengan baca quran dan berzikir.

7. Cuba buat IUI apabila ada telor matang selepas makan clomid dos tinggi, ini munkim bolih menambah peluang untuk hamil. Biasanya jika ada pematangan telor kehamilan akan berlaku secara spontan tanpa memerlukan IUI.

8. Laparoscopic ovarian drilling , ia itu satu kaedah pembedahan untuk menyuburkan ovary perlu dilakukan jika tiada pematangan telor walaupun dengan clomid dos tinggi. Rawatan ini dapat  menurunkan tahap hormon testosterone yang sering menganggu pematangan telor.

Selepas ovarian drilling amalan pemakanan yang berzat dan berkhasiat amat penting ; ubat subur clomid dos tinggi masih diteruskan selama 3 pusingan haid. Peluang hamil lepas rawatan ini 40-50 %.

9. Bayi tabung uji atau IVF munkin bolih dicuba sebagai langkah terakhir, itu pun kalau berjaya merangsang pematangan telor.