tag:blogger.com,1999:blog-68815719278864013692024-02-07T11:21:50.706-08:00TINGKAT KESUBURANDr Hamid Arshat, pakar kesuburan.hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-37229745469004787602017-10-31T18:04:00.001-07:002017-10-31T19:31:42.412-07:00KRONIK INFLAMASI<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
KRONIK INFLAMASI ATAU RADANGAN ASAS KEJADIAN BERBAGAI PENYAKIT.<br />
APA LANGKAH2 TERBAIK UNTUK KAWAL RADANGAN KRONIK DALAM ORGAN2 TUBUH BADAN.<br />
<br />
1. ACUTE INFLAMMATION adalah reaksi penting untuk memulihkan trauma atau luka, serangan kuman atau racun. Berbagai2 sel2, macrophages, leucocytes, lymphocyte, T cells, cytokinase Dan lain2 akan berkerumun untuk mengawal serangan dan memulakan peroses pemulihan (healing).<br />
<br />
Zaman Dulu bila luka berdarah pada kulit, saya konyah daun senduduk dan tampalkan pada luka. Darah cepat berhenti dan luka cepat sembuh. Malah parut pun hampir hilang lepas dua minggu.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2Le-cXl3cBV9Fy0MqSI77JCsrm77weq8Nz-kO5bxK09cSvo0tI9GfhMTa_Mxxepw2tBWS5ABcT3iXe9OecHQELOv9s1xj5rSetzC65d_2xCpUeAu_6i8ThinOBnsOMUA1vT8K0Xn1t3K/s1600/IMG-20170217-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2Le-cXl3cBV9Fy0MqSI77JCsrm77weq8Nz-kO5bxK09cSvo0tI9GfhMTa_Mxxepw2tBWS5ABcT3iXe9OecHQELOv9s1xj5rSetzC65d_2xCpUeAu_6i8ThinOBnsOMUA1vT8K0Xn1t3K/s320/IMG-20170217-WA0015.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
2. CHRONIC INFLAMMATION, satu peroses radangan yang berlaku terus menerus, dan jika dibiarkan tanpa kawalan akan menyebabkan kerosakkan organ2 tertentu dan jadi penyakit , jantung, sendi2, buah pinggang, paru2 dan lain2.<br />
Saya mengalami arthritis pada lutut kanan, ekoran dari cedera (trauma) yang disebabkan kemalangan kereta 30 tahun lepas.<br />
Sekarang sering kesakitan dan lutut tidak bolih bengkok sepenuhnya khususnya bila kepenatan berdiri atau berjalan jauh atau makan bahan2 yang mencetuskan inflammation chronic.<br />
Bila terlebih makan daging, lutut terasa berdenyut sebab inflammation.<br />
Sukar juga untuk berjalan jauh, ada kala saya duduk untuk solat.<br />
<br />
3. APAKAH PUNCA2 INFLAMASI KRONIK?<br />
Gangguan2 immunity menyebabkan ia menurun, penyakit diabetes, cholesterol tinggi, tabiat merokok atau minum arak, stress, makanan2 mengandongi pengawet, perisa, pemanis, trans fats dan lain2 toksin dari sekitaran ; kesemuanya menyebabkan inflammation chronic.<br />
<br />
Mereka yang sering makan fast food, junk food, goreng2, kuih muih manis, minum soda, akan mengalami buncit perut, perubahan probiotics dalam usus, seterusnya mengalami chronic inflammation.<br />
<br />
4. APAKAH MAKANAN2 YANG MENGAWAL INFLAMASI?<br />
Pada umumnya makanan2 yang mentah dan segar, buah2 dan sayur2 adalah yang terbaik untuk mengawal inflammation.<br />
<br />
5. Kunyit, halia, bawang merah dan putih, lada, serai, kucai, daun celery adalah diantara bahan2 makanan yang mengandongi unsor2 anti inflammatory dan antioxidant, disamping kandungan vitamins ,logam dan serat.<br />
<br />
Gunakan sebanyak2 yang bolih dalam sajian makanan.<br />
<br />
Terbaik masak lauk secara steam, rebus, atau sup untuk ikan dan ayam.<br />
<br />
Amalkan minum teh halia setiap hari. Halia mengandongi gingerols, iaitu antioxidant dan anti inflammatory.<br />
Juga amalkan minum perahan air kunyit 2 - 3 kali seminggu. Kunyit mengandongi curcumin, juga bersifat anti inflammatory.<br />
<br />
6, BUAHAN.<br />
Berries, apple, limau, betik , bebas, delima, jambu, tembikai, dragon fruit dan lain2 mengandongi vitamins, logam, antioxidant, anti inflammatory dan serat.<br />
<br />
Mulakan sarapan dengan minum jus lemon atau limau nipis campur madu.<br />
<br />
Buat juz segar dari apel, atau carrot dan minum bila2 masa.<br />
<br />
Mulakan makan tengah hari dan malam dengan makan buah2 dahulu.<br />
Saya banyak tanam pokok mulberry dan sering makan buahnya yang banyak kandungan antioxidant.<br />
<br />
Minat utama saya air jus kelapa muda. Disekitar rumah saya ada beberapa pokok kelapa. Air dan isi kelapa memang berkhasiat, mengandongi lauric asid, anti inflammatory.<br />
<br />
7. SAYURAN ULAM DAN SALADS<br />
Sayuran hijau, Bayam, sawi, kangkong, broccoli, tomato, carrot, cauliflower, kobis, lettuce, timun, cendawan - semua berkhasiat, mengandongi vitamins,logam, antioxidants dan anti inflammatory.<br />
<br />
Sebaiknya dihidangkan sebagai salad. Isteri saya bila buat salad, dia juga masukkan buah timbikai, lebih sedap rasanya.<br />
<br />
Jika dimasak tidak sampai lecur. Cara masak cina atau Siam terbaik.<br />
<br />
Saya banyak tanam ulam raja, sambung nyawa, selasih, yang saya makan sebagai ulam, berserta pucuk daun tujuh jarum dan mulberry.<br />
<br />
8. KACANG2, BEANS, BIJI2, BUAHAN KERING.<br />
Kacang2 saperti badam, walnut, gajus dan peanut banyak kandungan Omega3 dan DHA, antioxidant dan anti inflammatory.<br />
Biji2 labu, sunflower, dan kuaci juga bersifat anti inflammatory.<br />
<br />
Saya sering makan walnut dan badam bersama kurma ketika sarapan dan bila2 masa lapar.<br />
Disamping itu saya juga ambil biji anggur sebagai supplement kerana kandungan resvereterol yang baik untuk kesihatan jantung dan otak.<br />
<br />
Saya beli dari kedai arab (Mahnas), campuran, buah2 kering dari cranberry, apricot, kismis dan kacang2. Saya makan sebagai selingan. Campuran ini memang berkhasiat mengandongi vitamins logam antioxidants dan anti inflammatory.<br />
<br />
9. IKAN BERMINYAK<br />
Salmon, tuna, mackerel, sardines (segar bukan dalam tin) mengandongi banyak Omega3 dan DHA bertindak anti inflammatory.<br />
Saya cuba lebihkan makan ikan dankurangkan daging, khususnya daging kambing.<br />
Minat saya steamed ikan bawal emas. Banyak guna halia dan bawang putih. Memang lazat dan berkhasiat.<br />
<br />
10. EXTRA VIRGIN OLIVE OIL DAN MINYAK KELAPA DARA.<br />
Kedua2 mengandongi Omega3 dan DHA. Memang ada kesan anti inflammatory. Saya amalkan minum satu sudu olive oil.<br />
<br />
11. UJIAN DARAH , COMPREHENSIVE BLOOD PROFILE.<br />
Setiap tahun saya buat ujian darah untuk mengesan penyakit diperingkat biokimia, sebelum jadi penyakit.<br />
Analisa sel2 darah, gula, cholesterol, electrolyte, fungsi2 organ liver, buah pinggang, cancer marker, rheumatoid arthritis dan lain2.<br />
Dari keputusan ujian ini saya ubah dan sesuaikan caragaya hidup saya.<br />
<br />
Tambah makanan berzat dan berkhasiat.<br />
Kurangkan fast food, kurangkan daging.<br />
Tambah buahan, sayuran dan ulam serta salad.<br />
Tingkatkan exercise.<br />
Lebih istirehat, relaks. Kurangkan beban kerja.<br />
Lebihkan tidur.<br />
Tambah vitamins dan supplements<br />
Alhamdulillah. Semoga terus dirahmati dan diberkati Allah. Aamin.<br />
<br />
Ikuti program Awet Sihat YJN<br />
http://www.jabalnur.net/376648669</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-23568512618439056152015-12-16T05:51:00.001-08:002015-12-17T16:32:45.920-08:00Halia banyak khasiat kesihatan.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijRB4icd4mmB2iL7Stesa2gfdMWWr9xiTo8LZahed0fM3HJFb68uR8ustjrKMC5zl3rtxz583nVY0MuxBpqaE_pZgKtD_ZTGnKwpNKnVLBoT9VKjhFF8a8Gp98tZA2r-xnXgwRAf14HcWZ/s1600/2015-12-17-18-41-28-586485057.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijRB4icd4mmB2iL7Stesa2gfdMWWr9xiTo8LZahed0fM3HJFb68uR8ustjrKMC5zl3rtxz583nVY0MuxBpqaE_pZgKtD_ZTGnKwpNKnVLBoT9VKjhFF8a8Gp98tZA2r-xnXgwRAf14HcWZ/s1600/2015-12-17-18-41-28-586485057.jpeg" /></a></div>
<br />
<b>MINUM TEH HALIA DENGAN MADU SETIAP HARI</b><br />
<br />
Hampir semua orang kenal halia, malah ramai yang memang sudah mengambilnya sebagai ramuan masakan, minum air halia (air sarbat), juz halia, powder halia(pil halia) atau gerok halia ala jepun. Orang2 cina dan jepun telah menggunakan halia untuk merawat berbagai jenis penyakit sejak lebih 2000 tahun.<br />
<br />
<b>Apakah kandungan halia?</b><br />
<b><br /></b>
Halia mengandungi dua bahan iaitu gingerol dan shogaol yang dipercayai mempunyai kesan pengobatan.<br />
Bahan2 obatan tersebut bertindak sebagai anti inflamasi iaitu mengawal peroses radangan. Inflamasi yang keronik bolih mencetuskan berbagai penyakit jantung, stroke, arthritis, gout dan tumbuhan kanser.<br />
Halia mengandungi A, C, E, B complex .<br />
Juga mengandungi berbagai logam potassium, manganese, magnesium, phosphorus, sodium, iron, zinc dan calcium.<br />
Juga beta carotene.<br />
Mengamalkan makan halia seharian insha Allah bolih mencegah serta merawat berbagai jenis penyakit.<br />
<br />
<b>Apakah khasiat2 kesihatan?</b><br />
<b><br /></b>
1. <b>Halia dan sistem immunity.</b><br />
Halia adalah antioxidant.<br />
<br />
Berkesan saperti antibiotik bila dimakan atau disapukan.<br />
<br />
Bahan2 gingerol dan shogaol dalam halia dikatakan bolih bertindak membasmi, menyekat pertumbuhan dan penyebaran sel2 kanser prostate, usus, payudara, ovary.<br />
<br />
<br />
2. Halia baiki penghazaman dan penyerapan makanan khususnya supplemen vitamin2 dan logam.<br />
Bantu rawat penyakit usus digelar 'irritable bowel syndrome'. Gunakan halia dalam sajian makanan setiap hari atau minum teh halia atau makan pil halia.<br />
<br />
3. Halia merangansang sistem aliran darah.<br />
Mengurangkan cholesterol.<br />
Kurangkan kepekatan darah . Seterusnya cegah serangan jantung.<br />
Membersih darah dan cegah bekuan darah.<br />
Cegah angin akhmar.<br />
Mencegah penyakit tua dan nyanyuk / alhzeimer dengan amalan makan halia.<br />
<br />
4. Bantu kurangkan berat badan. Halia bolih memulihkan selera makan kepada makanan yang berkhasiat dan berzat. Ia bolih mengurangkan lemak pada badan kita.<br />
Halia membantu stabilkan imbangan gula dalam darah.<br />
Air halia mempercepat pemulihan otot2 yang keletehan selepas exercise.<br />
<br />
<br />
5. Mengurangkan rasa loya dan muntah khususnya ketika hamil diperingkat awal, lepas bedah, ketika dalam perjalan jauh naik pesawat, bas, kereta atau kereta api. Begitu juga pengidap masalah 'motion sickness' .Minum teh halia.<br />
<br />
6. Mengurangkan kesakitan sendi bagi pesakit2 arthritis. Halia mengawal inflamasi/ radangan yang berlaku berterusan pada pengidap arthritis dan gout.<br />
<br />
7. Mengurangkan gejala selsema, kahak dan lendir pada hidung dan saluran pernafasan serta sinus. Teh halia juga mengurang bau mulut.<br />
<br />
8. Kurangkan 'angin' dalam badan, perut dan usus. Halia juga melancarkan aliran darah.<br />
<br />
9. Mempercepat pemulihan/ healing lepas bedah atas sifatnya yang anti inflamatory. Memang jadi amalan orang2 timur khususnya kaum cina untuk memasak lauk ikan, ayam atau daging secara steaming atau rebus dengan gunakan banyak halia dan bawang untuk mereka lepas bersalin atau lepas pembedahan.<br />
<br />
10. Ada yang mengatakan minum teh halia atau makan halia dalam sajian makanan harian bolih meningkatkan daya seksual.<br />
<br />
<b>Cara2 pengambilan halia.</b><br />
<b><br /></b>
Ada banyak cara kita makan halia.<br />
1. Menggunakan halia dalam masakan lauk, sayur atau lain2 saperti steam ikan atau ayam.<br />
Saya memang minat steamed ikan dan ayam dengan banyak halia dan bawang. Juga minat sup daging lembu dengan halia.<br />
Saya juga minat masakan ala cina dan siam kerana banyak guna halia, bawang, kunyit dan serai.<br />
<br />
2. Teh halia sebagai minuman harian. Halia dihiris2 dan direbus dalam satu jug air hingga mendidih. Kemudian simpan semalaman; air halia diambil dan ampas halia pisahkan. Air teh halia jika pekat bolih dicairkan dengan air suam.<br />
Teh halia sebaiknya diminum dengan madu atau gula kelapa.<br />
<br />
3. Jeruk halia ala jepun. Sering disajikan direstoran jepun. Memang menyelerakan.<br />
<br />
4. Pil halia. Halia yang dijadikan powder kemudian dimasukkan dalam kapsul pil. Makan setiap hari sebagai supplemen.<br />
<br />
Saya sudah mula tanam banyak halia dalam pasu. Diharap 10 bulan dapat keluar hasil.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrl069HK3B7fCJJggCfNdDIvderoBYh3Pq9TJAWnkO-yWMFkjjfiSbDwFhNd6zKC4DCZ7J5D_9SzYYSY2Wa3EdNCyFXFzd1BpausoJenfXlxZLHxU4ZukiO9AfxJYEWTNetxYEPPnHw8C/s1600/20151215_071922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrl069HK3B7fCJJggCfNdDIvderoBYh3Pq9TJAWnkO-yWMFkjjfiSbDwFhNd6zKC4DCZ7J5D_9SzYYSY2Wa3EdNCyFXFzd1BpausoJenfXlxZLHxU4ZukiO9AfxJYEWTNetxYEPPnHw8C/s320/20151215_071922.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-80751181212323722332015-12-12T15:15:00.001-08:002015-12-12T17:26:56.702-08:00Endometriotic cysts besar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ada peluang hamil pesakit ini?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYC7uCSxEytk2v7qWQLKm5O4BLbnHtY3EggR46pgwDbHYFMNVjB1oMNTH7ZGtitXU9qML3cNwyOobIYUEUBJUueoToIhX8je0nhCZRyEcUcab3uGUgv-x_IAyrwJBMgwG5OriaBXo1lnY2/s1600/20151209_085301.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYC7uCSxEytk2v7qWQLKm5O4BLbnHtY3EggR46pgwDbHYFMNVjB1oMNTH7ZGtitXU9qML3cNwyOobIYUEUBJUueoToIhX8je0nhCZRyEcUcab3uGUgv-x_IAyrwJBMgwG5OriaBXo1lnY2/s320/20151209_085301.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bedah perut secara laparotomy kerana endometriotic cysts terlalu besar saiz saperti hamil 5 bulan dan melibatkan kedua2 ovary. Ini kali kedua pesakit yang berumor 30an tahun dan belum ada anak</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dibedah untuk masalah yg sama.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfn4p6_VjCqIC9zHCPWxfrw0ZuSUy75cVU_Wjq6_UBdCpjpOXluYeyIWzg41JMnXViiqlwzg9I5G3avXa_jxBLLSZU5_tu6XLewvQn_Pryyqg_p20sLxiORs-2vzd7xMx5-eclKr2Tw0y_/s1600/20151209_090302.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfn4p6_VjCqIC9zHCPWxfrw0ZuSUy75cVU_Wjq6_UBdCpjpOXluYeyIWzg41JMnXViiqlwzg9I5G3avXa_jxBLLSZU5_tu6XLewvQn_Pryyqg_p20sLxiORs-2vzd7xMx5-eclKr2Tw0y_/s1600/20151209_090302.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Endometriotic cyst / chocolate cyst/ endometrioma mengandungi darah haid yang bertimbun dalam tempuh yg lama. Berupa chocolate paste. Cyst ovary kanan 12 cm dan cyst ovary kiri 10 cm. Melekat kepada usus dan dinding rahim.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMJFkpLkewls42yZUsj_nV3H8reO-119onQPx4uvjZgLaX4YCbntD4C1C0RfC9P0RVBhNkdZXXViydFxXJdNWNr75AfQC4SuzHhcotffmuJRisq6Ft2atWlPqbqeHP7pj3RVQ-JnAlisEG/s1600/20151209_085800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMJFkpLkewls42yZUsj_nV3H8reO-119onQPx4uvjZgLaX4YCbntD4C1C0RfC9P0RVBhNkdZXXViydFxXJdNWNr75AfQC4SuzHhcotffmuJRisq6Ft2atWlPqbqeHP7pj3RVQ-JnAlisEG/s1600/20151209_085800.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kandungan cyst disedut dahulu untuk mudah mengeluarkan kantung cysts dari dalam perut.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTDOpDxnzuVvX1nDNdsshplAPT_xZdVyAuaFXSmAE5rixqnLrp5ns-vNyKLmPDDpPh57m7_6VNyl5XdcbDOjGbDVDwqB0qeukrCZSkNdtbjn1nJYlvQWsr5qrzK2XJHx11GwHq00MzmRLv/s1600/20151209_090242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTDOpDxnzuVvX1nDNdsshplAPT_xZdVyAuaFXSmAE5rixqnLrp5ns-vNyKLmPDDpPh57m7_6VNyl5XdcbDOjGbDVDwqB0qeukrCZSkNdtbjn1nJYlvQWsr5qrzK2XJHx11GwHq00MzmRLv/s1600/20151209_090242.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sambil disedut, jirusan air saline untuk membersihkan cyst dan organ2 sekitaran. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4lzO7NJM0ponHj9dt5pX6V1RIQvY30YTF94Yf6h-QgXp7JnM2sRPBCriuM1lrC_FE4c6is2pmxh3JTu9lcc7UwkJ2fHks4BJ-dp3GjhBON_uqOTcGbALcKbXGzR_2Xsp25Z76AJCQ-_y/s1600/20151209_090313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib4lzO7NJM0ponHj9dt5pX6V1RIQvY30YTF94Yf6h-QgXp7JnM2sRPBCriuM1lrC_FE4c6is2pmxh3JTu9lcc7UwkJ2fHks4BJ-dp3GjhBON_uqOTcGbALcKbXGzR_2Xsp25Z76AJCQ-_y/s320/20151209_090313.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kantung cyst serta tisyu sekitar dibedah buang . Tisyu ovary yang baik sihat dibaikpulihkan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS2KJcp_0OHh5cRJK0SDSoZUOMUckzb1R1PIP1VDLo1dozuB1-umo55GKFGa-zLEnQI_z5oThqnSZzj9w0RdPfDSTmkhz0wcwyvWNFWXFvbIJdUBwiy9F3SqzFGr7SBxHAOc0tAUjSjbIl/s1600/20151209_090528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS2KJcp_0OHh5cRJK0SDSoZUOMUckzb1R1PIP1VDLo1dozuB1-umo55GKFGa-zLEnQI_z5oThqnSZzj9w0RdPfDSTmkhz0wcwyvWNFWXFvbIJdUBwiy9F3SqzFGr7SBxHAOc0tAUjSjbIl/s320/20151209_090528.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kandungan cyst saperti chocolate paste disedut kedalam bekas. Hampir 3 liter kesemuanya</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGznCRSRjdH50KVizjK9rIAajuKoFRuzLlFsSTB680fVsVs7ftdJygGgUK59if_wXhi84fylQNtXGn5B9XitGZkrhnkNxa1AIJL5Qlw-h-D1GZLkLFYbWhIStHP0FtObbsp6FyoJeuHvUl/s1600/20151209_094255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGznCRSRjdH50KVizjK9rIAajuKoFRuzLlFsSTB680fVsVs7ftdJygGgUK59if_wXhi84fylQNtXGn5B9XitGZkrhnkNxa1AIJL5Qlw-h-D1GZLkLFYbWhIStHP0FtObbsp6FyoJeuHvUl/s1600/20151209_094255.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Disamping cyst tumbuhan fibroid juga ada dalam rahim. Ia dibedah buang juga.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiikL4i_1qGEKZqIHM0tlqBL1Qxif3zCTszydjMVqDc56RKh2R780Cyl5fOcv-bYuFZNc7pyBwEqd0d5x_3QespMNhHrzElOOB_Okh8feRfCj0zDSOU6oq_hEkW_cQyhjRUB5zT398izTap/s1600/20151209_094309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiikL4i_1qGEKZqIHM0tlqBL1Qxif3zCTszydjMVqDc56RKh2R780Cyl5fOcv-bYuFZNc7pyBwEqd0d5x_3QespMNhHrzElOOB_Okh8feRfCj0zDSOU6oq_hEkW_cQyhjRUB5zT398izTap/s320/20151209_094309.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Selaput kantung cysts dan fibroid.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/"></a><span id="goog_1432262646"></span><span id="goog_1432262647"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Endometriotic cyst juga digelar chocolate cyst atau endometrioma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Rawatan lepas bedah.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1. Penyakit endometriosis tidak berkesudahan dan terus mengancam untuk tumbuh semula. Pesakit ini sudah lemah dayatahan atau immunity. Endometriosis bolih dinggap sebagai satu penyakit autoimmune. Pesakit perlu berusaha meningkatkan immunity untuk membantu peroses pemulihan dan pencegahan penyakit.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2. Pemakanan yang berkhasiat dan berzat sangat penting tanpa pengawet, perisa dan pemanis. Jauhkan makanan2 yang inflamatory dan tingkatkan makanan2 yang anti inflamatory. Jauhkan makanan2 fast dan junk, dalam tin dan yang diperoses dan diawet. Lebihkan makanan2 yang segar dan mentah. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jauhkan makanan bergoreng lebih baik makanan disteam dan direbus. Minum juz buah2 yang segar dan sayur2 mentah sebagai salad yang campur minyak zaiton.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3. Berehat lebih untuk kurangkan berbagai jenis stress, fizikal mental dan emosi. Bila rasa tertekan buat deep breathing exercise - duduk dikursi, sedut nafas melalui hidung dan lepaskan nafas perlahan2 mekalui mulut. Ulang selama 5 minit dan lakukan beberapa banyak kali. Amalkan berzikir, beristighfar dan berselawat sentiasa dimana2 dan didalam apa situasi pun. Disamping solat fardu lebihkan amalan solat sunat dan berdoa kepada Allah untuk sihat dan dikurniakan zuriat. Baca quran satu muka surat setiap hari.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4. Makan vitamin supplement setiap hari - multivitamins (obimin atau proviton), vit C (1gm), vit E (400 iu), fish oil (2000mg). Kesemua itu penting untuk peroses pemulihan/healing.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
5. Kawal dan turunkan berat badan jika gemok. Kurangkan dan hadkan makan karbohaidret dan gula.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
6. Rawatan perubatan untuk menahan darah haid selama 3 bulan munkin bolih membantu peroses pemulihan organ peranakkan. Terdapat beberapa jenis hormon yang bolih digunakan untuk tujuan ini. Perlu pengawasan doktor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
7. Sebulan lepas bedah bolih lakukan hubungan kelamin jika kesakitan telah reda. Jangan terlalu tergesa2 nak hamil dengan memakan pil subur , buat iui atau ivf kerana kesemua itu bolih mempercepatkan tumbuh semula endometriosis. Relaks saja dan tenangkan fikiran. Biasanya kehamilan akan berlaku secara spontan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ae3c750wv8zh0z0cuecesnnef4.hop.clickbank.net/">Beli buku ebook untuk merawat endometriosis.</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-35122381315712349612015-11-07T00:01:00.001-08:002015-11-08T15:52:02.267-08:00Khasiat air, isi dan minyak kelapa.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWG0nuwW0X4hwp7GBzTUiLPTcBAsgCia5OmuO35HGGGuSZm23M-DJFMuTvDWoHvTzaW-H5sqYCP2DEbs-aSKcMQfBZwsrXyoFb-ImFoQnNqW6RsuEdbMLY1LLaT90EpQXmneIX6ZN4fM1k/s1600/20150822_184507.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWG0nuwW0X4hwp7GBzTUiLPTcBAsgCia5OmuO35HGGGuSZm23M-DJFMuTvDWoHvTzaW-H5sqYCP2DEbs-aSKcMQfBZwsrXyoFb-ImFoQnNqW6RsuEdbMLY1LLaT90EpQXmneIX6ZN4fM1k/s320/20150822_184507.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Saya amat terkilan dengan sikap orang malaysia yang pandang rendah terhadap buah2 dan sayur2 tempatan. Allah kurniakan semua ini sebagai rahmat yang penuh berkat dan khasiat untuk kesihatan kita. Mengapa kita lebih gemar makan buah2 dan sayur2 yang diimport yang kita tidak tahu kandungan kimia dan racun yang telah digunakan.<br />
Kelapa adalah satu pokok ajaib yang hampir setiap bahgian memberi faedah kepada manusia.<br />
Buah kelapa adalah sumber makanan terbaik mengandungi semua bahan karbohaidret, perotin dan lemak serta pelbagai vitamin, logam dan antioxidan.<br />
Pokoknya mudah ditanam dimana2 tanah lapang atau terbiar dan tidak perlu penjagaan intensif. Baka2 baru saperti kelapa pandan cepat dan banyak buahnya.<br />
<br />
<b>Khasiat air kelapa muda</b>.<br />
Air kelapa muda dengan isinya(flesh) memang minuman kegemaran saya. Sekarang ia menjadi minuman harian saya. Kebetulan sekitar kawasan rumah saya ada beberapa pokok kelapa yang sentiasa berbuah. Alhamdulillah.<br />
<br />
Air kelapa muda dan isinya mengadungi berbagai2 zat - karbohaidret, gula, perotin, lemak dan enjim2. Walau pun kelapa mengandungi banyak lemak lauric asid memberi banyak khasiat baik.<br />
Berbagai logam2 (potassium, sodim, calcium phosphorus dan magnesium). Berbagai vitamin2 (B complex dan C) dan antioksidan.<br />
Vit B complex untuk menggatikan sel2 dan tisyu rosak.<br />
Vit. C meningkatkan ketahanan dan menangkis penyakit.<br />
Potassium mengawal tekanan darah.<br />
Gula sumber tenaga.<br />
<br />
1. <b>Meningkatan kesihatan badan. </b><br />
<br />
Membaiki penghazaman makanan dalam perut dan usus sebab kandungan enjim2 dalam air kelapa.<br />
Memberi ketenangan emosi dan mental.<br />
Mencegah cramp pada otot.<br />
Menguatkan tulang.<br />
Bantu cegah sakit sendi (athritis)<br />
Cegah penyakit batu karang dalam buah pinggang.<br />
Menggalakan metabolisma gula dan secara tidak langsung cegah penyakit diabetes.<br />
Mempunyai kesan anti kanser.<br />
Meningkat kan ketahanan (immunity) dan seterusnya menangkis serangan penyakit.<br />
<br />
Air kelapa sesuai bagi semua tidak kira umor. Tidak ada sekatan untuk sesiapa yang gemar minum air kelapa muda.<br />
Buah kelapa terdapat dimana2 kerana ia mudah ditanam dan cepat berbuah. Gunakanlah dan menfaatkan buah kelapa - air, isi, santan dan minyak- kerana ia satu kurniaan Allah kepada kita semua.<br />
<br />
2<b>. Sumber tenaga dan menampong hydration.</b><br />
<br />
Mereka yang dahaga (ahli sukan) dan kurang air serta electrolyte sebab cirit birit atau muntah, air kelapa adalah sangat berkesan untuk memulihkan tenaga, imbangan electrolyte dan kekuatan jasmani.<br />
Ramai ahli sukan mengiktiraf hakikat ini dan ramai yang minum untuk cepat pulihkan tenaga.<br />
Malah air kelapa pernah diberikan secara iv drip kepada pesakit yang ditimpa dehydration.<br />
Wanita awal hamil yang mengalami muntah2 dan tiada selera makan dan minum bolih dipulihkan imbangan electrolyte dan hydration dengan minum air kelapa . Ia juga bolih mengatasi masalah gastrik dan membaikki penghazaman.<br />
<b><br /></b>
<b>3. Awet muda (anti ageing)</b><br />
<b><br /></b>
Air kelapa mengadungi cytokinines dan lauric asid yang memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan kawalan sel2 dan tisyu. Punyai kesan anti ageing, anti beku darah dan anti kanser.<br />
<br />
4.<b> Kesihatan jantung, salurdarah dan otak.</b><br />
Logam2 potassium dan magnesium mengawal tekanan darah. Air kelapa juga mengawal dan stabilkan aliran darah , cegah timbunan plaque yang bolih sumbatkan salurdarah jantung. Sebenarnya kesumbatan salurdarah jantung dan otak adalah disebabkan peroses radangan (inflammation) bukan sebab cholesterol tinggi.<br />
Walaupun isi kelapa mengandungi banyak lemak tapi satu jenis lemak bergelar Lauric asid dalam air kelapa sangat bermenfaat kerana ia bertindak meningkatkan HDL (good cholesterol). Serangan jantung dan stroke dapat dikurangkan.<br />
Jangan terpengaruh dengan dakyah orang barat bahawa minyak dan lemak kelapa memgancam kesihatan jatung dan otak.<br />
Ada pakar berpendat amalan minum satu sudu minyaķ kelapa dara (VCO) setiap hari bolih kurangkan risiko penyakit alhzeimer, nyanyok dan stroke. Malah ada yang menggunakan sebagai rawatan.<br />
<br />
5. <b>Kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.</b><br />
<b><br /></b>
Bolih dikatakan khasiat buah kelapa yang terbanyak dan terbaik adalah kesannya kepada kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.<br />
Selain dari minum air kelapa muda saya juga gunakan minyak kelapa (VCO) yang saya wangikan dengan mencampur sedikit minyak atar.<br />
<br />
Setiap hari saya sapukan pada kulit dan celah2 badan selepas mandi. Jelas kesannya hilang bau badan (BO) malah badan kita sedap baunya. Minyak kelapa akan diserap kedalam kulit dan masuk kedalam aliran darah untuk memberi berbagai2 khasiat kesihatan.<br />
<br />
Dua kali dalam seminggu sebelum tidur saya lulur rambut kepala dengan minyak kelapa dan saya sikat rambut untuk meratakan minyak sehingga kulit kepala. Dua hari kemudian saya shampoo rambut.<br />
Saya dapati rambut menjadi lebih sihat dan bersinar serta kurang gugur. Kelmumur dapat dikawal. Pertumbuhan uban pun dapat diperlahankan, maklumkan umor saya hampir 71 tahun.<br />
Saya percaya amalan saperti ini bolih beri menfaat kepala semua tanpa kira umor.<br />
Minyak kelapa mencegah dari berbagai penyakit kulit saperti panau, kurap dan lain2 kerana lauric asid dalam minyak kelapa adalah anti bakteria, virus dan kulat .<br />
<br />
<br />
<b>6.Khasiat untuk bayi dan kanak2</b><br />
Amalan melumur dan sapu minyak kelapa (VCO) kepada badan dan kepala bayi selepas mandi disamping mengurut2 dan merangsang otak dengan nyanyian, percakapan dan bacaan quran dan selawat dibuktikan meningkatkan kecerdasan otak bayi dan kanak.<br />
Petua orang2 tua kanak2 demam virus, minum air kelapa mempercepatkan keluar ruam dan cepat sembuh. Kandungan lauric asid dalam kelapa adalah anti virus.<br />
<br />
7. <b>Khasiat air kelapa untuk wanita. </b><br />
Sangat sesuai untuk semua gulungan wanita khususnya yang sedang hamil, menyusukan bayi dan lepas bedah .<br />
Mencantikan dan meningkatkan kesihatan kulit dan rambut.<br />
Melawaskan kencing dan mengurangkan risiko jangkitan sistem perkincingan.<br />
Baik untuk wanita hamil sambil ia memberi berbagai khasiat kesihatan air kelapa adalah sumber pemakanan bayi dalam kandungan. Ramai ibu2 yang mengatakan bayi mereka kulitya cerah dan berseri.</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-81939863687827450452015-09-09T06:41:00.000-07:002015-09-09T06:41:21.431-07:00Berbagai jenis cyst ovary.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 25.3956px; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0px; position: relative;">
Cyst ovary bermacam jenis</h3>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1323842388894565120" itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; line-height: 1.3; position: relative; width: 340px;">
<div dir="ltr" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Serous Cystadenoma of ovary - kandungan nya air - cyst ini besar , macam hamil 9 bulan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFupJwOC_NeRiIkyYS74IgdJxxkt-oTg1FqqGx7vw3A-2TGpWguGaXVy5YdJ2RcvxG1b7hSl9dXQaJ6Ouw66xoLcXQOVktKAsRq25ll0thTsqIEZYom3Q_f_jneuDPNvtFn8acg2MDrTE/s1600/Cystadenoma.JPG" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFupJwOC_NeRiIkyYS74IgdJxxkt-oTg1FqqGx7vw3A-2TGpWguGaXVy5YdJ2RcvxG1b7hSl9dXQaJ6Ouw66xoLcXQOVktKAsRq25ll0thTsqIEZYom3Q_f_jneuDPNvtFn8acg2MDrTE/s280/Cystadenoma.JPG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" width="280" /></a></div>
<br /><span id="goog_663987936"></span><span id="goog_663987937"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Banyaknya air dalam karung cyst<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdI8S7UoPWOf6VN9A_t4aQxOniAFEx5dLalY1yd3T5oUkUKjzcgKusx6ZyOAC60uHs9Gv7sgnjRROkZVkF8Bvm8upxW7BDoS303j2x2JPK8YdaaXnP4iQBvmiKxtnZWojI_5J-u6LGYA/s1600/Cyst+fluid.JPG" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdI8S7UoPWOf6VN9A_t4aQxOniAFEx5dLalY1yd3T5oUkUKjzcgKusx6ZyOAC60uHs9Gv7sgnjRROkZVkF8Bvm8upxW7BDoS303j2x2JPK8YdaaXnP4iQBvmiKxtnZWojI_5J-u6LGYA/s280/Cyst+fluid.JPG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" width="280" /></a></div>
<br /><br />Ramai orang bingung tentang jenis2 cyst dalam kilang ovary, mana satu yang merbahaya, malignant (jenis kanser) , benign( bukan kanser) , yang merosak benih dan peranakkan (endometriosis) dan yang bolih hilang tanpa rawatan (follicular cyst)<br /><br />Cyst adalah sejenis tumbuhan dalam kilang ovary. Mengapa ia digelar cyst? Sebabnya tumbuhan in mesti mengandungi cecair/fluids, samaada air, cecair becampur perotin, darah beku, darah haid , minyak dan lemak, lendir. Ia bolih disertai dengan tumbuhan daging yang munkin jenis kanser, rambut , cartilage, tulang dll<br /><br />1. Follicular cyst . mengadungi air, bermula sebagai karung telor tetapi tidak pecah pada waktu subur/ovulation, ia terus membesar kadang melebihi 5 cm. Biasanya akan pecah sendiri tanpa perlu bedah dan airnya diserap badan. Tidak perlu dibedah.<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-_6JeItQCBcbrgjTIWS10bKK0DinmuJKMC9NySET7dnztIHZUK-rFqETiEApO8nMayVx4i-CT4_EtoAkeILMMM7L-Lvd9aWjtj5HzXJnOl0qbcFXL1c7DWJpEWTyqSBZJV67A09y5Mc/s1600/cyst.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-_6JeItQCBcbrgjTIWS10bKK0DinmuJKMC9NySET7dnztIHZUK-rFqETiEApO8nMayVx4i-CT4_EtoAkeILMMM7L-Lvd9aWjtj5HzXJnOl0qbcFXL1c7DWJpEWTyqSBZJV67A09y5Mc/s1600/cyst.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" /></a></div>
<br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSy-F30F1gW1s5Y60QfRSSnoW8llKk9vKKg8ZaIh6jBbeFx7zSKe4YNcR4Mni_BucAH35wCGBa-ebGrSp5aUD7oDRjS9cWmVqXn4oWMeFS-qZdzm7r3Mb3i1kZzdTLN9niL2bBNEa1z3o/s1600/cyst.jpg2.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSy-F30F1gW1s5Y60QfRSSnoW8llKk9vKKg8ZaIh6jBbeFx7zSKe4YNcR4Mni_BucAH35wCGBa-ebGrSp5aUD7oDRjS9cWmVqXn4oWMeFS-qZdzm7r3Mb3i1kZzdTLN9niL2bBNEa1z3o/s280/cyst.jpg2.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" width="280" /></a></div>
<br /><br />2. Corpus luteal cyst - Bermula dari bekas kantung telor yang telah pecah/ovulation dan kehamilan telah berlaku. Peranan corpus luteum ialah untuk menguatkan kehamilan diperingkat awal sabelum uri mengambil alih peranan tersebut kemudian. Kadang2 ia membesar sehingga 8 cm. Jangan takut, kerana biasanya cyst ini akan pecah sendiri dan cecairnya diserap badan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHvqGG8PK9Z0J3hoW-yzJEr0A4qk9s1DMq6ptx3nj97l6z0_0D8I82lv1u6coOi6ykFWZNNncWixopTrUVyuIjLyrMkxXAzr4PnxC0cL1z_Eqb2QxrwOfG22cV8aN1NTbnnF3OHb3MADc/s1600/cyst.jpgcluteal.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHvqGG8PK9Z0J3hoW-yzJEr0A4qk9s1DMq6ptx3nj97l6z0_0D8I82lv1u6coOi6ykFWZNNncWixopTrUVyuIjLyrMkxXAzr4PnxC0cL1z_Eqb2QxrwOfG22cV8aN1NTbnnF3OHb3MADc/s1600/cyst.jpgcluteal.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" /></a></div>
<br /><br />3. Hemorrhagic cyst - cyst yang mengandungi darah, ia bolih bermula dari follicular atau corpus luteal cyst, perdarahan berlaku kedalam cyst atau pecah dan darah melempah merata dalam perut menyebabkab kesakitan yang kuat. Perlu pembedahan cemas.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdOZ4wkogsvtmb5mByJ65D_AOrw82NngA3oJSmxEjWfInAyNqaUar3LlS3RpJAw6PPxnTXgJDxg6el-byqCJ6N1G2SfR0X9JgU74VzP3PBuvQ3bqaMCkpm3URNKVF8LoCl6cOi1vuX_0/s1600/cyst.jpg4.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdOZ4wkogsvtmb5mByJ65D_AOrw82NngA3oJSmxEjWfInAyNqaUar3LlS3RpJAw6PPxnTXgJDxg6el-byqCJ6N1G2SfR0X9JgU74VzP3PBuvQ3bqaMCkpm3URNKVF8LoCl6cOi1vuX_0/s1600/cyst.jpg4.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" /></a></div>
<br /><br />4. Ruptured ovarian cyst - menyebabkan kesakitan dan perlu dibedah secara cemas.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLu32IolTwxuOKVUt8r1vnuz1wELVej9knD0n4rvvTwHQTSfcfhGtZdj-DV7vbNDu35QnKK397uz10p_Ju_c5q3gwHm9xs3pmEBxINrkvHW_NQiG10ozVwsUB4PrYiNQAWAvhQZN6aKAE/s1600/cyst.jpgropt.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLu32IolTwxuOKVUt8r1vnuz1wELVej9knD0n4rvvTwHQTSfcfhGtZdj-DV7vbNDu35QnKK397uz10p_Ju_c5q3gwHm9xs3pmEBxINrkvHW_NQiG10ozVwsUB4PrYiNQAWAvhQZN6aKAE/s1600/cyst.jpgropt.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" /></a></div>
<br /><br /><br /><br /><br />5.<a href="http://hamidarshat5.blogspot.com/2011/01/gejala-dan-pengesahan-endometriosis.html" style="color: #888888; text-decoration: none;"> Endometriotic cyst of ovary</a> - mengandungi darah kotor, merosak ovary, saluran fallopio dan rahim.. Perlu bedah.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRSegP3W6YzhdafjedIvxDEUPI4twlN9j-aLkaGWh1MdQpV9EoO96KfEX4yvAWq68prd8k15sTlvIAQa2j0UxkqOnoQjBmWfNwVKo6g7xx4O1GBZ6Yh5jZjb6b55MlORCN2-zwG5AeeU/s1600/Endomet.JPG" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRSegP3W6YzhdafjedIvxDEUPI4twlN9j-aLkaGWh1MdQpV9EoO96KfEX4yvAWq68prd8k15sTlvIAQa2j0UxkqOnoQjBmWfNwVKo6g7xx4O1GBZ6Yh5jZjb6b55MlORCN2-zwG5AeeU/s280/Endomet.JPG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" width="280" /></a></div>
<br /><br />6. Dermoid cyst ovary atau terratoma mengandungi cecair berminyak dan lemak, rambut, cartilage , gigi atau tulang. Perlu dibedah<br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHqC32XfaTqmTmMoQFO9q-cMH_q5jb_0LskKr4fOAFOvj5Jg_mIdJQdsrfNoQf4Qmx_TCwKMuv-Ba35W7RIwMLRmXyos20LVOTkYA4FGn57EIRm48ziLtGCjL7BcqWVqkxn10nc2YZow/s1600/dermoid+cyst1.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; text-decoration: none;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHqC32XfaTqmTmMoQFO9q-cMH_q5jb_0LskKr4fOAFOvj5Jg_mIdJQdsrfNoQf4Qmx_TCwKMuv-Ba35W7RIwMLRmXyos20LVOTkYA4FGn57EIRm48ziLtGCjL7BcqWVqkxn10nc2YZow/s280/dermoid+cyst1.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; padding: 5px; position: relative;" width="280" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-39948232988744415802015-07-02T05:43:00.001-07:002016-08-12T04:59:33.933-07:00Sayangi rahim anda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Rahim diciptakan Allah khas untuk wanita sebagai wadah pertumbuhan janin yang bermula dari nutfah, kemudian menjadi alaqah dan mugdah. Seterusnya ia berkembang dan membesar membentuk organ2 dan anggota yang sempurna dan akhirnya ditiupkan roh dalam umornya 120 hari.<br />
Semua peroses ini berlaku dalam perlindungan dan naungan rahim.<br />
<br />
<b>Malang jika rahim ditimpa penyakit dan tidak bolih berfungsi.</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOBXCQA1izs5NuBtikhqJ2QPjyxvBJ7_6gg3z7T9vkAvCAwf25OEU1e-9bOrxg43E310bghsgEcvR2BBHL1rwQQrKHDoNPq6BJWgJBDtiITfUo3fHKQICa13bc8Uc2dlQrhVrRK7dQXQp/s1600/20150702_125329.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmOBXCQA1izs5NuBtikhqJ2QPjyxvBJ7_6gg3z7T9vkAvCAwf25OEU1e-9bOrxg43E310bghsgEcvR2BBHL1rwQQrKHDoNPq6BJWgJBDtiITfUo3fHKQICa13bc8Uc2dlQrhVrRK7dQXQp/s320/20150702_125329.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNhT7iPB9tcBZIy9q8V1alSA2Ih3QwqbPvsWjrMcZHzv7JfVvhHbB5G8tigXiQLQmcP2NSPpP8ROXzH92ITsQknyJy1ak2YXdDABNUqYSktKg9xT2QrqavVz82-_J49_diPwXTJHyoN7W/s1600/20150702_125510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNhT7iPB9tcBZIy9q8V1alSA2Ih3QwqbPvsWjrMcZHzv7JfVvhHbB5G8tigXiQLQmcP2NSPpP8ROXzH92ITsQknyJy1ak2YXdDABNUqYSktKg9xT2QrqavVz82-_J49_diPwXTJHyoN7W/s320/20150702_125510.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Rahim sering ditimpa tumbuhan<span style="color: blue;"> <b style="background-color: red;">adenomyosis </b></span>dan membesar saperti hamil 5 bulan. Gejala yang dialami pesakit ialah senggugut teruk, perdarahan banyak serta jadi mandul. Sungguh menyedihkan bila situasi begini berlaku.<br />
<div>
Tumbuhan yang paling sering berlaku pada rahim ialah fibroids. Walaupun ia bolih menimbulkan gejala2 yang sama tetapi ia bolih dibuang bedah dan dipulihkan kemampuan untuk hamil.<br />
<b><br /></b>
<b>Cara2 menjaga rahim.</b><br />
<b><br /></b>
1. Waspada jika ada sejarah penyakit rahim dalam keluarga - ibu, nenek, ibu saudara adik beradek perempuan. Setiap penyakit ada kaitan dengan baka, munkin menyumbang 10% kepada faktor2 penyebab.<br />
Elakkan dan jauhkan dari faktor2 penyebab yang timbul dari sekitaran.<br />
<br />
2. Fungsi utama rahim ialah menampong kehamilan. Kahwin dan hamil awal dalam umor muda bolih mencegah dari tumbuhan fibroids dan adenomyosis.<br />
Ketika hamil otot rahim membesar dan kembang sehingga 1000 kali normal. Lepas bersalin ia kuncup semula kepada saiz asal. Peroses kehamilan sebenarnya melindungi rahim dari tumhuban.<br />
Wanita yang lambat atau tidak hamil lebih terancam tumbuhan fibroids dan adenomyosis.<br />
<br />
3. Rahim sangat2 dipengaruhi dengan dua hormon wanita - estrogen dan progesterone. Estrogen menebalkan lapisan endometrium dan membiak sel otot (myometrial hyperplasia} progesterone meningkatkan salurdarah endometrium dan mengembangkan sel2 otot rahim (myometrial hypertrohy).<br />
Kedua hormone perlu seimbang dan saling berkerjasama. Gangguan imbangan hormon mencetuskan penyakit rahim.<br />
<br />
Hormon estrogen penting bagi banyak fungsi tubuh badan wanita serta ciri2 kewanitaan dan kecantikan. Tapi bila berlebihan dan tak seimbang estrogen bolih menimbulkan bermacam2 penyakit dan gangguan. Diantaranya ;<br />
1. Tumbuhan fibroid, adenomyosis dan kanser rahim.<br />
2. Tumbuhan adenoma dan kanser payudara.<br />
3. Kemandulan dan sukar hamil.<br />
4. Perdarahan rahim.<br />
<br />
Sumber asli hormon estrogen bagi wanita ialah kilang ovary, adrenal dan lemak badan.<br />
Setengah makanan saperti makanan dari kacang soya juga jadi sumber phytoestrogen.<br />
Bahan plastic dan sterofoam dan insecticide dan spray pewangi mengeluarkan xenoestrogen.<br />
MAKANAN2 YANG BERTINDAK SEBAGAI ANTI ESTROGEN<br />
Makanan2 ini mengadungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan2 lain saperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.<br />
1. Buah delima/promagenate.<br />
2. Sayur2 broccoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.<br />
3. Minyak zaiton.<br />
4. Cendawan.<br />
5. Anggor merah dan biji.<br />
6. Oats<br />
7. Teh hijau.<br />
8. Buah2 citrous - lemon, limau nipis, grape fruits<br />
9. Kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.<br />
10. Bawang merah.<br />
11. Kunyit.<br />
12. Spirulina, chorella<br />
13. Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad dll.<br />
14. Minyak kelapa dara.<br />
15. Bawang putih<br />
16. Kucai dan celery<br />
17. Berries - blue berries, black currant.<br />
18. Maca<br />
19. Fax seeds<br />
20. Makanan2 fermented - yogat, tapai, kimchi. Bekalkan probiotik atau good bakteria.<br />
<br />
4. Faktor2 yang mengganggu imbangan hormon. Sering tahap estrogen tinggi dan progesterone rendah yang menyebabkan penyakit. Diantara faktor2 ialah tekan fizikal, stress mental dan gangguan emosi. Pemakanan yang terlebih gula dan karbohaidret, mengandungi terlalu banyak perisa dan pengawet serta kegemokkan (obesity) dan penyakit PCOS, kesemuanya menyebabkan hormon estrogen menungkat tinggi sedangkan progesterone berkurangan.<br />
Tangani dan kawal semua jenis stress.<br />
<br />
5. Penjagaan rahim perlu bermula dari umor kanak2. Sering anak2 perempuan dijangkiti kuman diluar farajnya akibat tidak sempurna beristinjak dan lemah ketahanan / immunity disebabkan tidak suka makan sayur dan buah2. Jika menghadapi masalah lelehan / vaginal discharge , basuh faraj dengan air garam, ia antiseptik terbaik untuk wanita.<br />
Beri supplemen vitamin C (chewable) disamping multivitamin sirup dan minyak ikan kepada anak2 perempuan. Amalan ini diteruskan dalam bentuk tablet bila mencapai umur remaja. Supplemen2 tersebut akan meningkatkan ketahanan / immunity untuk menangkis pelbagai penyakit khususnya dirahim.<br />
<br />
6. Kegemokkan perlu dikawal dari umor kanak2 dan remaja. Dewasa ini kanak2 terlalu minat makan junk dan fast foods. Ibu bapa layani kehendak mereka sebagai jalan mudah tanpa memikirkan kesan buruk dalam jangka panjang.<br />
Remaja mula dilanda kegemokkan bila berlajar disekolah2, kolej2 dan universiti berasrama. Mereka makan terlalu banyak makan segera kononnya tidak berkesempatan untuk memasak sendiri atau tidak minat makanan yang disajikan.<br />
Bermula disini gangguan haid berlaku - samada tidak datang haid, atau haid terlalu banyak, keluar berketul2 atau terlalu sedikit tetapi berpanjangan. Kesemua itu petanda adanya gangguan dan ketidak seimbangan hormon2 wanita dan akhirnya merosakkan rahim.<br />
<br />
7. Remaja perlu dididek menjaga kehormatan diri agar tidak terjebak kedalam maksiat perzinahan kerana ramai yang terjerat dengan berbagai gejala saperti pengguguran haram dan jangkitan kuman dalam peranakkan dan akhirnya rosak rahim dan jadi mandul apabila kahwin kelak.<br />
<br />
8. Banyakkan zikir dan berselawat waktu haid. Perdarahan haid atau 'datang kotor', 'datang bulan'. Berbagai panggilan untuk haid. Memang ada disebut dalam quran wanita dalam haid tidak dianggap bersih dan suami dilarang melakukan hubungan selagi isteri belum bersih dan telah mandi junub.<br />
Sering juga haid tidak lancar keluar dan adakala haid 'tumpah / melempah' kebelakang rahim. Fenomina tersebut dikaitkan dengan rahim retroverted dan saluran pintu rahim sempit. Tanda utama ialah senggugut dan terdapat sistem pembersih darah haid.<br />
Bila sistem ini gagal akibat penurunan immunity ekoran dari pemakanan kurang berzat dan tinggi tahap racun serta peningkatan stress, darah haid menimbulkan penyakit endometriosis dan adenomyosis.<br />
<br />
9. Dipercayai darah haid yang tidak lancar dan betakung dibelakang rahim menggalakkan gangguan jin dan syaitan terhadap rahim. Olih sebab itu ketika haid wanita tidak bolih solat dan baca quran, sebaiknya banyakkan zikir dan selawat sebagai langkah mencegah gangguan jin dan syaitan.<br />
<br />
10. Banyak makanan2 yang membantu dalam jagaan rahim diantaranya nenas yang mengandungi enjim bromalin dan papaya yang mengadungi enjim papase. Kedua enjim berperanan untuk membersih darah kotor dibelakang rahim.<br />
Makanan2 tradisi sudah dilupakan. Keledek merah membekal sedikit hormon progesterone, keladi ada sedikit estrogen, ubi kayu ada sedikit B17 (antikanser). Makanan tersebut membantu penjagaan rahim.<br />
Kunyit, bawang merah, bawang putih, halia dan serai ada kesan2 anti inflammatory juga berperanan menjaga rahim.<br />
Perbanyak makan sayur2 khususnya yang hijau saperti bayam, sawi, pucuk paku, kobis, kacang, karot, brokoli , taugeh dan lain2.<br />
Banyak makan buah2 saperti jambu, oren, mangga, apel, nenas, betek, buah naga dan lain2.<br />
Makan pelbagai kacang saperti peanut, gajus, almond, walnut dan lain2. Baik juga dimakan bersama2 kismis dan korma.<br />
Makan lebih ikan saperti kembung, tenggiri, bawal, mackerel, tuna/tongkol dan lain2.<br />
Amalkan minum teh hijau yang mengandungi antioxidant yang bolih mencegah penyakit.<br />
Amalkan minum susu segar (lembu atau kambing) setiap hari.<br />
<br />
<br />
11. Amalkan supplement multivitamins, vit. C (1GM) dan E(400 IU) ,logam kalsium dan fish oil (1-2000 GM) setiap hari sehingga akhir hayat.<br />
<br /></div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-29127656571838017872015-04-28T04:00:00.001-07:002015-04-28T04:15:22.830-07:00Khasiat makan telor<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcUVBmC_1h-xbFg9yXkiO2djFn1PKpyocVltUpqnh-9y7CZiDeHkh8qtDhRP6_zL465IwUxgS-P-LUwe6aWi2q4clHtCdejXAZiG6ecxYcHll5-8RejuANMj9KjUN9NOr86ADtjR7pJr9d/s1600/images-17.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcUVBmC_1h-xbFg9yXkiO2djFn1PKpyocVltUpqnh-9y7CZiDeHkh8qtDhRP6_zL465IwUxgS-P-LUwe6aWi2q4clHtCdejXAZiG6ecxYcHll5-8RejuANMj9KjUN9NOr86ADtjR7pJr9d/s1600/images-17.jpeg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkc5-YX1VjcxELYTkbu-93xQNsBVjWYVUNvw-LdieQZzuM7PpVdxfj4aPaAaqacG9sULceB2rckkYwdBdtSLwUYqfdzazTUupfweLgqI38bVmjjl4MU8nAgjSFslKqPTQsp7w2Va7-A1Q/s1600/images-20.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkc5-YX1VjcxELYTkbu-93xQNsBVjWYVUNvw-LdieQZzuM7PpVdxfj4aPaAaqacG9sULceB2rckkYwdBdtSLwUYqfdzazTUupfweLgqI38bVmjjl4MU8nAgjSFslKqPTQsp7w2Va7-A1Q/s1600/images-20.jpeg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbyhUB5v1NI3lL8DvssE0XTzinzj8fDJMAwlaYKba6nVKZL9fg6f-qh3j-SkshATz6_hhFeCiMSHLWerZJdXcvoAh1U_gBl1oqSRAyc1PD35ui04Amdkxrm0axMgZ3HT2arEx4RMbYIfa/s1600/images-18.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbyhUB5v1NI3lL8DvssE0XTzinzj8fDJMAwlaYKba6nVKZL9fg6f-qh3j-SkshATz6_hhFeCiMSHLWerZJdXcvoAh1U_gBl1oqSRAyc1PD35ui04Amdkxrm0axMgZ3HT2arEx4RMbYIfa/s1600/images-18.jpeg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Sering kita diingatkan agar jangan makan telor lepas bersalin atau kepas bedah; konon takut luka bernanah. Adakah fakta ini benar? Ini adalah diantara kepercayaan dan amalan orang2 tua dahulu yang saya dapati tiada asas atau bokti nyata. Benarkah telor meningkatkan kandungan cholesterol dalam darah kita yang seterusnya meningkatkan risiko darah tinggi dan sakit jantung? Ini juga satu andaian yang banyak dipercayai orang ramai. Semua fakta2 itu sudah tidak sahih lagi.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Malah satu kajian menunjukkan makan 1-2 telor setiap hari meningkatkan kesihatan badan tanpa meningkatan tahap cholesterol dalam darah. Ada kajian menunjukkan amalan makan telor bolih mengurangkan risiko kanser payudara. </div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Berikut adalah beberapa khasiat telor.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
1. Mengandungi berbagai vitamins A B D E K , logam2 selenium, kalsium , zinc. Setiap biji telor mengandungi 77 kalori, 6 gram petotin dan lemak2 baik. Telor adalah diantara makanan terbaik.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
2. Telor mengandungi cholesterol tetapi kajian menunjukkan makan cholesterol tidak meningkatkan tahap cholesterol dalam darah.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Telor meningkatkan HDL (good cholesterol) yang penting untuk melindungi dari penyakit2 jantung , angin akhmar dan berbagai2 masalah kesihatan. Kajian menunjukkan makan 2 biji telor setiap hari selama 6 minggu meningkatkan tahap HDL sebanyak 10 %.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Telor yang diperkaya dengan omega3 bolih mengurangkan triglycerides dalam darah dan seterusnya melindungi dari serangan jantung.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
3. Telor mengandungi choline yang berfungsi membina sel membrane dalam otak dan ini penting untuk kecekapan fungsi otak. Telor adalah sumber terbaik bagi choline.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
4. Telor mengadungi lutein dan zeaxanthine (antioxidants) yang sangat penting untuk menjaga keutuhan retina dalam mata. Kesannya ia mencegah dari masalah2 cataract dan macular degeneration yang sering mengancam penglihatan kita.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
5. Sebiji telor mengandungi 6 gm perotin yang terdiri dari aminoacids yang bermutu tinggi serta dalam nisbah yang terbaik. Perotin adalah zat penting dalam pembinaan dan pembaikkan pulih semua sel2 tisyu dan organ dalam tubuh. Memakan telor mempercepat peroses baik pulih tisyu2 selepas pembedahan dan luka dari trauma.<br />
Zat perotin dan aminoacids juga penting bagi meningkatkan kesuburan orang lelaki dan perempuan.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Memakan 2 biji telor ketika sarapan pagi juga memberi sumber tenaga dan kekenyangan yang lama. Dengan itu ia bolih mengurangkan ketagihan makan bahan2 yang tinggi kandungan gula dan karbohaidret. Kesan baiknya ialah mengurangkan berat badan.<br />
<br />
Saya memang mengamalkan makan 2 biji telor separuh masak untuk sarapan setiap hari. Semoga dikurniakan kesihatan yang berterusan.</div>
<div>
<br /></div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-49992551998512268532013-10-29T21:16:00.000-07:002015-09-20T02:02:47.084-07:00PANDUAN KURUSKAN BADAN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
PANDUAN KURUSKAN BADAN
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCl7hFyNwMp0Pw-AVwnj0UYefjP9wXZpHwIzO3RAJfGPpvlyVXxN4K1bayhrRw4aYt0DAU3zJ41_ffY8x0cuNJPL4zG9wHtjPsW0icLR92Sjyb9-tnjRwyvwxfwOfYO5DnMAAqIW1uDY/s1600/20130701_190956.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCl7hFyNwMp0Pw-AVwnj0UYefjP9wXZpHwIzO3RAJfGPpvlyVXxN4K1bayhrRw4aYt0DAU3zJ41_ffY8x0cuNJPL4zG9wHtjPsW0icLR92Sjyb9-tnjRwyvwxfwOfYO5DnMAAqIW1uDY/s320/20130701_190956.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pengalaman saya merawat pesakit2 yang gemok/ obesity memang agak
menghampakan kerana hampir 90% gagal menurunkan berat badan. Jika mereka
turun sedikit berat akan naik baik ketahap asal atau melebihinya. Saya
beri ubat adipex ( duramin dll) yang berkesan mengawal selera dan pil tersebut perlu dimakan waktu
sarapan pagi . Penting dan perlu diingat ubat2 saperti adipex hanya bolih diamalkan
selama 3 bulan sahaja dan jangan terlalu bergantung kepadanya. Lebih penting lagi ialah mengubah caragaya hidup khususnya tabiat makan. Saya nasihatkan mereka tentang kawalan makanan khususnya yang mengandungi
gula dan karbihaidret saperti nasi , roti, mee, kueh2, donut, biskut dan
makanan junk. Saya juga tekankan tentang exercise, berjalan kaki , atau
berkebun, atau basuh kereta atau bersih rumah selama 30 minit setiap
hari.<br />
<br />
<b>Cuba amalkan panduan2 ini.</b><br />
<br />
1. Habiskan makan selama 20 minit. Konyah perlahan2 sampai makanan jadi
lumat sebelum ditelan. Tempoh 20 minit untuk otak dapat signal perut
sudah kenyang.<br />
<br />
2. Lebihkan tidor satu jam dari biasa. Kurang tidor bolih menjadi lapar
dan selera makan meningkat dan makanan2 sampingan menyumbang kepada
kenaikkan berat badan.<br />
<br />
3. Cuba hidangkan 3 jenis sayuran untuk makan malam, hidangkan juga
buah2. Masak sayur sekejap , suhu rendah dan kurangkan guna minyak.
Sayur dan buah2 mengandungi banyak fiber , vitamin dan antioksiden serta
kurang kalori yang menggemokkan .<br />
<br />
4. Mulakan makan dengan buah2 diikuti soup sayur dan mushroom. Ia bolih
mengeyangkan tanpa mengemokkan. Buat sendiri air stok ayam, daging atau
ikan bilis untuk sup.<br />
<br />
5. Jauhkan makan bergula dan yang dibuat dari tepong gandum. Makan 'whole grain' wheat. oat, barley dan brown rice.<br />
<br />
6. Jauhkan fast foods, kentang goreng, deep fried chicken, burger, hot dog, nuggets.<br />
<br />
7. Jauhkan semua jenis minuman soda, fizzy drink, soft drink dan juice
dalam botol atau dalam kotak kerana terlalu banyak mengandungi gula dan
manisan.<br />
<br />
8. Minum Teh hijau, ia mempunyai banyak khasiat kerana kandungan catechins dalam teh.<br />
<br />
9. Makan dirumah dengan masakan sendiri sekurang2nya 5 kali dalam
seminggu. Banyak faedah masak sendiri, bolih kawal kualiti dengan
memilih makanan berzat dan berkhasiat, kurangkan belanja.<br />
<br />
10. Amalkan 'berhenti rehat seketika waktu tengah makan' . Masa itu ia akan berasa kennyang.<br />
<br />
11. Amalkan konyah 'chewing gum' ketika menonton TV atau ketika
melayari internet, ia bertujuan untuk mencegah dari makan junk foods.
Orang gemok kadangkala makan sedikit dihadapan orang lain tetapi
dibelakang, atau senyap2 ia ulang makan.<br />
<br />
12. Gunakan pinggan kecil (10') menggantikan pinggan besar (12') untuk mengurangkan muatan makanan yang diambil.<br />
<br />
13. Bila makan direstoran, kongsi hidangan, order saiz makanan untuk kanak2, bungkus tapau separuh hidangan sebelum mula makan.<br />
<br />
14. Bila rasa lapar dan mengeletar atau 'craving' makan segenggam
campuran kacang almond, gajus dan peanuts dan minum air mineral. Orang
gemok sering ketageh atau 'craving' makanan yang manis. Makan buah2 atau
kacang2 waktu ketageh jauhkan segala makanan manis dan karbohaidret.<br />
<br />
15. Berjalan 30 minit sejauh 2 - 3 km, atau cabut rumput rumpai dihalaman rumah, bersihkan kereta atau dalam rumah.</div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-81012088427833858042013-10-14T13:02:00.000-07:002013-10-16T21:28:05.549-07:00SELF INSEMINATION<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfkmbURxWx7cYvtVEnez623XNtAZG8T1HKrPggGoxhqnRLaUXdOetwDaOWHysEIQ8I9HjMWM-03igJZITZAURq4Pa8yQO47s3nAyIAXNlHmmqjUdyzAuZXHmJfXUjZlTKIIp4QNjCDWnCG/s1600/IVF4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfkmbURxWx7cYvtVEnez623XNtAZG8T1HKrPggGoxhqnRLaUXdOetwDaOWHysEIQ8I9HjMWM-03igJZITZAURq4Pa8yQO47s3nAyIAXNlHmmqjUdyzAuZXHmJfXUjZlTKIIp4QNjCDWnCG/s1600/IVF4.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Saya akan jelaskan tentang satu kaedah rawatan DIY untuk tingkatkan peluang hamil. Kos jauh lebih murah dari IUI dan peluang hamil hampir sama.<br />
<br />
Ikuti link ini tentang <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/03/prosedur-suntikan-benih-suami-iui.html?m=0">IUI</a><br />
<br />
Ada beberapa kaedaan yang menghalang kehamilan berlaku akibat dari kegagalan benih suami masuk kedalam rahim.<br />
<br />
1. Kegagalan persetubuhan. Jangan terkejut masih ada pasangan yang gagal melakukan persetubuhan walaupun setelah beberapa tahun berkahwin . Bukan tidak ada keinginan atau keghairahan tapi isteri ada phobia atau ketakutan setiap kali mencoba bersetubuh. Ada wanita yang masih dara selepas 6 tahun kahwin.<br />
<br />
2. Lemah tenaga batin khususnya pihak suami atau 'mati pucuk' dan tidak bolih melakukan persetubuhan. Tetapi dia masih bolih mengeluarkan air mani secara mastubation.<br />
<br />
3. Suami sering mengalami 'premature ejaculation' dan tidak bolih masukkan benih dalam faraj isteri. Air mani tumpah diluar , dia ejaculate sebelum dapat masukkan zakar kedalam faraj isteri.<br />
<br />
4. Suami ada kecacatan semula jadi/congenital pada saluran air dimana muncungnya terbuka dipangkal bukan dihujung batang zakar (hypospadias). Bila dia ejaculate/pancut air mani diluar faraj.<br />
<br />
5. Suami terlalu letih dan tidak terdaya melakukan persetubuhan sedang isteri subur (ovulation) . Tapi bolih keluarkan air mani cara paksaan (mastubation)<br />
<br />
6. Benih suami kurang bilangan, kurang pergerakkan dan kurang yang bentuk normal.<br />
<br />
<b>Apa bolih dilakukan untuk cuba hamil.?</b><br />
<br />
Saya cadangkan satu kaedah yang digelar 'Self Insemination' - satu cara permanian yang dilakukan olih pasangan suami isteri sendiri tanpa bantuan doktor.<br />
<br />
1<b>. Bila datang haid . Makan ubat subur clomid</b> 2 biji setiap malam selama 5 malam berturut2 mulai hari kedua haid bagi mereka yang punya pusingan haid teratur ( 28 - 32 hari)<br />
<br />
Jika haid jarang datang sebab PCOS makan Norculut 2 biji, 2 kali sehari - sarapan dan makan malam - selama 10 hari. Haid akan datang 3 - 4 hari lepas habis norculut. Makan clomid 4 biji setiap malam selama 5 malam. Beli clomid dari klinik saya atau farmasi.<br />
<br />
2. <b>Ovulation Test kit (5 ujian)</b>. Ujian air kencing untuk kesan waktu subur dimulakan pada hari ke10 bagi pusingan haid 28 - 30 hari dan hari ke14 bagi pengidap PCOS. Beli ovulation test kit dari klinik saya atau farmasi.<br />
Buat ujian setiap hari hingga jalur ujian sama warna dengan jalur control (positif) .<br />
Bila positif ujian ovulation , pematangan telor akan berlaku 24 - 48 jam selapas itu - esok atau lusa. Mula self insemination esok.<br />
<br />
3. Cara lakukan self insemination (DIY). Beli beberapa 3 cc/ml syringe plastik (disposable sterile). Beli 10 - 20 syringe 3cc simpan untuk kegunaan masa depan. Jarum tidak perlu digunakan .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95GOQLWTlRgcnYjX80Ydhd1hqcO4-iK36MbZcZAoOFUM0apmFfYaDineH4OZTwL5CqEvHX1chdjKEyL0GJ_H3aDi8pu9s7We7o5So4rdNngm9u9_fGhePB8-LEnDOYgyTPhPKh6UW_rRY/s1600/syringe.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95GOQLWTlRgcnYjX80Ydhd1hqcO4-iK36MbZcZAoOFUM0apmFfYaDineH4OZTwL5CqEvHX1chdjKEyL0GJ_H3aDi8pu9s7We7o5So4rdNngm9u9_fGhePB8-LEnDOYgyTPhPKh6UW_rRY/s1600/syringe.jpeg" /></a></div>
<br />
<br />
Perlu bekas sterile untuk tadah air mani suami yang dikeluarkan secara mastubasi.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU_CqzEgDgbq4G0lm3BSy2ev-YyN4WZgN2j_iEB7PvCVsESkLlGo0aC64OMtA-JXxbC8b-wzTrDngCG_jYELQ_lXAnogyHN8jmNuSYh7QtTR9e_8xyL8DXvZMUMjyE894LEbnGmnhvtIv/s1600/SA+cup.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU_CqzEgDgbq4G0lm3BSy2ev-YyN4WZgN2j_iEB7PvCVsESkLlGo0aC64OMtA-JXxbC8b-wzTrDngCG_jYELQ_lXAnogyHN8jmNuSYh7QtTR9e_8xyL8DXvZMUMjyE894LEbnGmnhvtIv/s1600/SA+cup.jpeg" /></a></div>
Sebaiknya jangan bersetubuh selama 3 hari sebelum insemination.<br />
<br />
Setelah dapat air mani suami, biarkan ia cair selama 1-2 jam. Lepas itu sedut 2-3 cc/ml air mani yang cair kedalam syringe tanpa gunakan jarom. Sedut dari cecair lapisan atas kerana benih2 yang aktif akan berenang2 keatas.<br />
<br />
Wanita baring dan suntikan air mani kedalam faraj dengan masukkan keseluruhan syringe dan tolak plungger. Bolih buat sendiri atau olih suami. Baring selama 2 jam dengan bantal dibawah ponggong. Prosedur tak sakit kerana saiz syringe adalah kecil. jika pintu faraj sempit pelincir KY jelly bolih digunakan.<br />
<br />
Sebaiknya lakukan prosedur ini pada waktu malam selepas solat isha.<br />
<br />
Perlu buat 2 kali self insemination untuk setiap pusingan haid. Esoknya lepas ujian positif dan 2 hari kemudiannya.<br />
<br />
<br />
Peralatan dan ubat2 clomid serta norculut bolih dibeli dari klinik saya atau farmasi terdekat.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com33tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-46252289287147302342013-10-08T22:58:00.002-07:002015-06-24T07:32:12.600-07:00PANDUAN MUDAH HAMIL<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8YnECnHm-hEV8QHmiFNM-pua-HtN2Ck8Q-8xO3yb9da49ReYQfnY8L-B4jAPnGeyU3G6CE5hsK37mEoWXHxPOcsLuzLEU1zFd-kZec8Ga7HLq9H-QxQ2ji5__xCCV50gTbTBJd5_xG2S/s1600/20150313_192834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8YnECnHm-hEV8QHmiFNM-pua-HtN2Ck8Q-8xO3yb9da49ReYQfnY8L-B4jAPnGeyU3G6CE5hsK37mEoWXHxPOcsLuzLEU1zFd-kZec8Ga7HLq9H-QxQ2ji5__xCCV50gTbTBJd5_xG2S/s320/20150313_192834.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
BEBERAPA PANDUAN UNTUK MUDAH HAMIL<br />
<br />
1. Untuk wanita kahwin cepat bila ada peluang. Terbokti wanita paling subur sebelum umor 20 tahun. Masa itu belum tumbuh endometriosis , fibroids dan lain2 penyakit peranakkan. Jika ada jodoh jangan tangguh walau pun masih mengejar pendidekan tinggi dan kerjaya.<br />
<br />
2. Lebih 80% akan hamil satu tahun lepas kahwin. Jika ada senggugut atau gangguan haid jumpa doktor secepat untuk periksa peranakkan dan ujian kesuburan.<br />
<br />
3. Tentukan status kesihatan suami isteri terbaik. Buat rawatan jika ada penyakit.<br />
<br />
4. Mampu buat hubungan seksual yang sempurna dan memuaskan. Ada yang kahwin selama 6 tahun tapi masih gagal menembusi selaput dara isteri. Jumpa pakar untuk rawatan jika masih gagal dalam tempuh 6 bulan kahwin.<br />
<br />
5. Peluang hamil terbaik jika pusingan haid isreri teratur iaitu 28-30 hari (+/- 5 hari). Waktu subur atau ovulation pada hari ke14 jika pusingan 28 hari dan subur hari ke16 jika pusingan 30 hari.<br />
Waktu subur bolih dikesan olih catitan suhu BBT dan ovulation test kit.<a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/kesan-waktu-subur-bbt.html?m=0">BBT</a><br />
<br />
6. Hubungan seksual selang malam mulai hari ke12 hingga hari ke20. Kekuatan benih suami terbaik dalam jarak 48 jam.<br />
Baca fatiha, ayat qursi dan tiga qul sebelum tidur.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=DpGMmqpmJDU#t=16"> Baca doa untuk dapat zuriat</a> yang terbaik sebelum jimak agar dilindungi dari gangguan syaitan .<span style="color: red;"><a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/doa-untuk-dapat-zuriat.html">Panduan doa</a></span>.<br />
Jangan bangun untuk buang air atau cuci faraj bila bersetubuh pada waktu subur. Kepit peha dan alas bantal dibawah pinggong selama 2-4 jam atau terus tidur.<br />
Jika ada peluang pergi cuti ditempat peranginan ketika isteri subur.<br />
<br />
7. Ketenangan jiwa dan lapang fikiran pada kedua suami dan isteri adalah sangat untuk menjayakan kehamilan.<br />
Exercise selama 30 minit sehari dengan berjalan kaki , jogging , kayuh basikal, berkebun, basuh kereta atau cuci rumah.<br />
Buat sebaman yoga, tai chi atau deep breathing exercise.<br />
Mulut dan hati sentiasa berzikir mengingati dan memuji Allah SWT.<br />
Baca quran 2-3 muka setiap hari.<br />
Tahan marah dan bersabar walaupun menghadapi provokasi.<br />
<br />
8. Kawal berat badan. Kegemokkan akan mengganggu hormon subur dan menghindar pematangan telor/ovulation. Rujuk kepada garis <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2013/10/panduan-kuruskan-badan.html?m=0">panduan untuk menguruskan badan</a>.<br />
<br />
9. Pemakanan yang berkhasiat dan berzat sangat penting. Sebaikknya 70% makanan dari bahan2 segar segar mentah - buah2 dan sayur2. Minum juz segar dari buah2 dan sayur2 Jauhkan gula dan manisan, fast dan junk foods .<a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2013/10/makanan-untuk-subur-dan-lepas-bedah_3.html?m=0"> Rujuk garis panduan pemakanan</a><br />
<br />
10. Makan supplement multivitamins, vit E dan C, folic acid. Dan tambahan untuk suami zinc dan selenium.<br />
<br />
11. Prosedur2 ujian menghasilkan kehamilan.<br />
Xray HSG untuk buka saluran falopian menghasilkan kehamilan dalam 30% dalam tempoh 3-6 bulan.<br />
Begitu juga prosedur D&C hydrotubation.<br />
Rawatan suntik benih suami IUI juga menghasilkan 10 - 30 % kehamilan.<br />
Ubat subur clomid dan ubat subur suntikan gonadotropin juga sam hasilnya.<br />
IVF ICSI begitu juga hasilnya 30 % kehamilan dengan kos tinggi RM15 - 20 K.<br />
Pembedahan2 laparoscopy / minilaparotomy untuk mengatasi pelbagai penyakit - cyst, fibroids, endometriosis , tubes blocked dan lain2 menghasilkan 50 - 60% kehamilan dalan jangka panjang.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/kesan-waktu-subur-bbt.html?m=0">BBT</a></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-28478722578457521272013-10-03T02:36:00.001-07:002015-08-13T00:31:29.131-07:00MAKANAN UNTUK SUBUR DAN LEPAS BEDAH<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<style type="text/css">
<!--
@page { margin: 0.79in }
P { margin-bottom: 0.08in }
-->
</style>
<br />
<ol start="3"><div style="margin-bottom: 0in;">
<style type="text/css">
<!--
@page { margin: 0.79in }
P { margin-bottom: 0.08in }
-->
</style>
</div>
</ol>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<b>MAKANAN UNTUK SUBUR DAN LEPAS BEDAH</b></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh485dtNtyRRBQ3iDoB2m8-_KxR276FhNoiUYiXA5WYjUNX8mxNu7S0rPK_HnnoykbKgCujHiUL3NPbaOxvre8S27sprNAF-5VfpJ_YHmmmi3EdW7SGkLmDbGjvtf96owXT_tFTBR6IZEK5/s1600/Fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh485dtNtyRRBQ3iDoB2m8-_KxR276FhNoiUYiXA5WYjUNX8mxNu7S0rPK_HnnoykbKgCujHiUL3NPbaOxvre8S27sprNAF-5VfpJ_YHmmmi3EdW7SGkLmDbGjvtf96owXT_tFTBR6IZEK5/s320/Fruits.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<ol start="3"><div style="margin-bottom: 0in;">
Selepas pembedahan kebanyakkan pesakit2 sering bertanya ' apa pantang doktor?' Sepatutnya mereka bertanya ' apa cara2 terbaik untuk cepat pulih / sembuh?. Kita masih terperangkap dengan budaya dan amalan tradisi dari nenek moyang yang munkin tidak berasaskan ilmu pengetahuan.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
1. Lepas bedah penting untuk
<b>meningkatkan tahap kesihatan dan immunity/ketahanan</b> untuk cepat sembuh dan baikpulih organ2 peranakkan serta mencegah tumbuh semula penyakit
endometriosis, fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan
peluang hamil.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
2. Ambil langkah untuk kurangkan
stress. Exercise 30 minit setiap hari, banyak berzikir , baca quran
4-5 muka setiap hari.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Kurangkan pendedahan kepada toksin –
jauhkan menghidu asap2 beracun, semburan insecticide dan pewangi
dirumah dan dalam kereta. Gunakan bahan2 organik untuk syampu,
sabun, minyak rambut dan deodorent.</div>
</ol>
<ol start="3"><div style="margin-bottom: 0in;">
3. 2. <b>Sangat penting
makanan berzat dan berkhasiat</b>, <b>Jauhkan semua makanan dan
minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis,</b> saperti
fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
Juga jahukan makanan dan
minuman yang mengandungi gula dan tepung - donut, kueh2, ice
krim , chocolat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial
dalam botol atau kotak.<br />
<br />
4. <b>Makan 70% bahan2 mentah dan
segar</b> , iaitu buah2 dan sayur2. Makan lebih buah2 tempatan
saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dll.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
Saya
galakkan makan ulam2 , sayur2 bayam, bendi, terong, kangkong, cekor
manis, daun turi dan keledek merah.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
5. Amalkan <b>minum jus buatan
sendiri tanpa gula</b>.<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Dua biji apel hijau, 2 carrot, 2 batang
celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan
satu jug , masuk peti ais semalaman. Minum sebelum sarapan dan sebelum makan malam.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Bagi mereka yang sedang mencuba untuk hamil, buat juz papaya dan nenas dan minum setiap pagi dan malam mulai hari pertama hingga hari ke sepuloh pusingan haid. Mulai hari ke11 minum juz apel dan carrot.<br />
<span style="color: red;">Mulakan dengan makan buah2 saperti betik oren apel jambu buah naga atau lain2 sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam.</span><br />
6. Esok untuk <b>sarapan
pagi</b> kacau dan minum satu gelas jus . <br />
Makan 2
biji telor saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti
putih atau nasi putih. Makan roti whole meal dan brown rice. Lepas sarapan minum satu sudu <a href="http://www.bio-asli.com/pro/pakar.asp?id=hamidarshat">Minyak Kelapa Dara.(VCO)</a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
7.
<b>Makanan selingan (tea dan coffee break)</b> - jauhkan makanan
bergula dan karbohadret. Makan buah2 atau segenggan campuran kacang2
almond, gajus, kismis dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau atau teh herbal .
Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.<br />
<br />
8. <b>Makan tengah hari</b><b>
</b>- Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul
ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda.
Tengah hari tidak makan nasi atau lain2 jenis carbohydrate<br />
<br />
9.
<b>Makan malam</b> - Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar
apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot,
broccoli dan cendawan.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Atau buat rojak/pecal dari sayur
kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam
atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan
merah serta serai .<br />
Gantikan nasi putih kepada brown rice.<br />
<br />
10.
<b>Supplemen </b>yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan
pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins (Obimin, proviton, pharmaton atau lain2 jenama), vit C 1gm, vit
E 400 IU, fish oil 1 - 1.200 GM.<br />
Makan juga goji beri, lain2 jenis berries, spirulina,
rumpai laut. Cuba amalkan minum <a href="http://www.bio-asli.com/proteh/thmms.asp">Teh Mas Cotek</a> atau teh daun durian belanda bagi mereka yang ada endometriosis, fibroid atau adenomyosis.</div>
</ol>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-80397518848148682382013-09-18T18:37:00.001-07:002013-09-18T20:01:01.302-07:00KACANG BOTOL BANYAK KHASIAT<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBXakMse_qOiCJnCZLv9hOFfQDxnFNrNvCrw4ESzulmy0jw98aOI_ZxRVkmFgUpXDbbdsJRlz98X4YMtJ-I76lUN3219vKdxYejs46Hv8JWFFHQSyykm9uf-bWS3JxnT9ovW_VEN-37bK4/s1600/20130916_112710.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBXakMse_qOiCJnCZLv9hOFfQDxnFNrNvCrw4ESzulmy0jw98aOI_ZxRVkmFgUpXDbbdsJRlz98X4YMtJ-I76lUN3219vKdxYejs46Hv8JWFFHQSyykm9uf-bWS3JxnT9ovW_VEN-37bK4/s320/20130916_112710.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkJxUbn0yRswkaW-Aptmgj4bM5oh0hH2mNwtjYJNidBdjIGJvdVxVUEiCYn0TYTgmTGHd3pPauIL556a7Hf9wC1htEC_2nSukcgTApnCyPJs7i0Wab7xuaRmAYd9cOcHBwsntvxt4akqf/s1600/1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkJxUbn0yRswkaW-Aptmgj4bM5oh0hH2mNwtjYJNidBdjIGJvdVxVUEiCYn0TYTgmTGHd3pPauIL556a7Hf9wC1htEC_2nSukcgTApnCyPJs7i0Wab7xuaRmAYd9cOcHBwsntvxt4akqf/s1600/1.jpeg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4MtlNgzI6-DPteTJmxbZt1Gj9QRiWn8uxGk82R_RhrWP8g-ZTrPx4kWHCUtFR_qKejvn18UxMUEon7ULxkkaYl1XTsgh3u-RrPgCNc2r7eqK46Pm84_whNc0DsgVDDtSNhbWJyJ1reb0o/s1600/images+(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4MtlNgzI6-DPteTJmxbZt1Gj9QRiWn8uxGk82R_RhrWP8g-ZTrPx4kWHCUtFR_qKejvn18UxMUEon7ULxkkaYl1XTsgh3u-RrPgCNc2r7eqK46Pm84_whNc0DsgVDDtSNhbWJyJ1reb0o/s1600/images+(1).jpeg" /></a></div>
<br />
<br />
Kacang botol sangat mudah ditanam, subur menghijau dan banyak buah setiap masa hanya perlu siraman air. Dihalaman rumah saya banyak tanam kacang botol. Bila buah masih muda saya suka makan mentah begitu saja ,sedap rasa dan baik untuk kesihatan .<br />
<br />
Kacang botol mengadungi vitamin A, logam2 kalsium dan zat besi yang penting untuk keutuhan tulang dan darah merah (hemoglobin).<br />
<br />
Kandungan protein dan amino asid adalah hampir sama dengan kacang soya , munkin ia bolih jadi gantian bagi kacang soya<br />
<br />
Warna hijau menunjukkan kandungan chorophyll yang juga penting untuk kesihatan.<br />
<br />
Kacang botol bolih dimakan mentah sebagai ulam atau dimasak sebagai sayur.<br />
<br />
Daunnya juga bolih dijadikan sayur. Daunnya juga bolih ditumbuk hingga lumat dan disapukan diatas kulit tang ditimpa ruam atau eczema.</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-11725810928585445862013-09-05T04:51:00.001-07:002013-09-07T04:01:56.551-07:00CEGAH SENGGUGUT ELAK ENDOMETRIOSIS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilRom76MzJxKEVC8m08C9S8LGx3yYhmMDOyolGSMcGQ7RGcO4FOZuTxDueLMgu2HloLlyqiDfPZLuddYgRKJjsV5gP1OKbkxpzGXOctbslP7iaQ0JXg_kA1YXAj7So-BU-7pESsNRyGMu0/s1600/endom5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilRom76MzJxKEVC8m08C9S8LGx3yYhmMDOyolGSMcGQ7RGcO4FOZuTxDueLMgu2HloLlyqiDfPZLuddYgRKJjsV5gP1OKbkxpzGXOctbslP7iaQ0JXg_kA1YXAj7So-BU-7pESsNRyGMu0/s1600/endom5.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIzKVDz6GLdonOoN-TydQbUugPw507A6IdEw54QN2jsuoWh_owgSBYRkh8u6YveT2pgwZJB_QuU70vr-gVauc2Iz35XUJFwfR_n8GGcguvNi6kfdFDyPN4qwyN75xeFn8W3d714smplSVG/s1600/Endometriosis+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIzKVDz6GLdonOoN-TydQbUugPw507A6IdEw54QN2jsuoWh_owgSBYRkh8u6YveT2pgwZJB_QuU70vr-gVauc2Iz35XUJFwfR_n8GGcguvNi6kfdFDyPN4qwyN75xeFn8W3d714smplSVG/s1600/Endometriosis+1.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikd4byq_u0HxElmjs97n-m03AnwPTEaw5g5aPy21Puzj4Sd23mYY4m2b0crDCi45OBv9KUe72Gnmq22Wwb09rKSQWerO4bJAf55JKM4a6Euagnvw-8PkyVaLB96FQx2CaOOPuiQbYGrRRl/s1600/Endometriosis1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikd4byq_u0HxElmjs97n-m03AnwPTEaw5g5aPy21Puzj4Sd23mYY4m2b0crDCi45OBv9KUe72Gnmq22Wwb09rKSQWerO4bJAf55JKM4a6Euagnvw-8PkyVaLB96FQx2CaOOPuiQbYGrRRl/s1600/Endometriosis1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<a href="https://m.facebook.com/groups/591685940850171#!/groups/591685940850171?view=members&__user=651652962">JOIN ENDOMETRIOSIS GROUP MALAYSIA</a><br />
<br />
<br />
Penyakit endometriosis semakin meningkat dan terok merosakkan peranakkan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim. Dalam minggu ini sahaja dari 5 kes pembedahan laparoscopy , 3 darinya adalah penyakit endometriosis .<br />
<b><br /></b>
<b>Awas jika ada tanda2 berikut!</b><br />
<br />
<br />
1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umor remaja dan tidak hilang lepas kahwin.<br />
<br />
2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.<br />
<br />
3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.<br />
<br />
4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.<br />
<br />
5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.<br />
<br />
6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit dibawah perut.<br />
<br />
7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umor dalam lengkongan 40an tahun.<br />
<br />
8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan olih doktor pakar gyne , berserta tanda2 senggugut dan sukar hamil atau sering gugur. <br />
<br />
Jika ada tanda2 atau gejala2 tersebut ambil langkah2 berikut;<br />
<br />
<br />
1. Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovay dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .<br />
<br />
2. Buat bedah <b>laparoscopy</b> untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.<br />
<br />
3. Lepas bedah penting untuk <b>meningkatkan immunty</b> untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan pekuang hamil.<br />
Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.<br />
<br />
4. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.<br />
Juga jahukan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung - donut, kueh2, ice krim , chocolat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.<br />
<br />
5. <b>Makan 70% bahan2 mentah dan segar</b> , iaitu buah2 dan sayur2. Makan lebih buah2 tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dll.<br />
Saya galakkan makan ulam2 , sayur2 bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.<br />
Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji apel hijau, 2 carrot, 2 batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.<br />
<br />
Esok untuk<b> sarapan pagi</b> kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.<br />
Makan 2 biji telor saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih.<br />
<br />
<b>Makanan selingan (tea dan coffee break)</b> - jauhkan makanan bergula dan karbohadret. Makan buah2 atau segenggan campuran kacang2 almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.<br />
<br />
<b>Makan tengah hari </b>- Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain2 jenis carbohydrate<br />
<br />
Makan malam - Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.<br />
Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai .<br />
Gantikan nasi putih kepada brown rice.<br />
<br />
6. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU,<br />
Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-53052803748529323332013-04-16T19:30:00.000-07:002013-04-16T19:30:15.152-07:00Ujian Saluran Benih<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Ujian Saloran Fallopio
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<h2 class="contentheading">
X-Ray Rahim (HSG)</h2>
<div class="article-toolswrap">
<div class="article-tools clearfix">
<div class="buttonheading">
<br />
</div>
</div>
</div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3179618697550848845&postID=6598015893063540178" name="HSG"></a><span style="color: blue;"><span style="color: black; font-family: Trebuchet MS; font-size: 10pt;"><u>Ujian X-ray rahim (Hysterosalpingogram – HSG</u></span></span><br />
<br />
</div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"><b><i> </i></b> Untuk mengetahui keadaan dalam rahim dan saluran benih <i>(fallopian tubes)</i>, saya sering melakukan ujian x-ray rahim <i>(hysterosalpingogram)</i>
atau diringkaskan sebagai H.S.G. Ini adalah satu tata-cara di mana
doktor pakar x-ray akan melakukan satu suntikan cecair khas ke dalam
rahim melalui saluran faraj, mengambil 4-5 gambar x-ray dan dari situ
doktor akan dapat mengesan samaada saluran benih (<i>fallopian tubes)</i> isteri tersumbat atau tidak. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DgKNfgFWvpAHuMc06eWutEuLTClX2eRg9L2wWriRDsv4Sxf11ew0Jum_Iwdcr13el7ePAHBv14pzyBVXKo8BJyny3ybK7rST_bIJv5oDCGd1oJG71l_RxVjGJHbtsWF8g0KTeLizQ14/s1600/HSG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DgKNfgFWvpAHuMc06eWutEuLTClX2eRg9L2wWriRDsv4Sxf11ew0Jum_Iwdcr13el7ePAHBv14pzyBVXKo8BJyny3ybK7rST_bIJv5oDCGd1oJG71l_RxVjGJHbtsWF8g0KTeLizQ14/s1600/HSG.jpg" /></a></div>
</div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br />
<br />
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Kadang-kala sering juga berlaku saluran benih ini kuncup <i>(spasm)</i>
dan setelah di-injek dengan cecair saluran benih akan terbuka.
Sebab itu ujian ini sangat penting, khususnya bagi mereka yang belum
pernah menjalani ujian atau rawatan sebelum ini. H.S.G. adalah satu
ujian yang senang dilakukan serta murah harganya. </span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Dianggarkan
lebih kurang 15 hingga 20 peratus daripada wanita-wanita yang telah
menjalani prosedur H.S.G. akan hamil dalam tempoh 3 hingga 6 bulan
berikutnya. </span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br />
</div>
<div align="left">
<span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: 12pt;"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3179618697550848845&postID=6598015893063540178" name="polypectomy"></a><span style="font-size: 14pt;"><u>D & C, Polypectomy dan Hydrotubation.</u></span></span></div>
<div align="left">
<br />
</div>
<div align="left" class="MsoNormal">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"> Jika
mereka tidak lagi hamil dalam tempoh 3 hingga 6 bulan selepas ujian
H.S.G., saya syorkan mereka jalani satu tatacara pembedahan kecil yang
boleh dilakukan di klinik sebagai pembedahan harian (<i>day surgery</i>).Setelah
dibius, doktor akan melakukan prosedur ini dengan mengembangkan
saluran pangkal rahim, cuci dalam rahim untuk membuang lemak yang
biasanya dalam bentuk <i>‘endometrial polyps'</i>.</span><br />
<br />
<br />
</div>
<div align="left" class="MsoNormal">
<br />
</div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Trebuchet MS; font-size: 12pt;"><span style="color: black;"><u>Endometrial Polyps</u></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br />
</div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Prosedur ini digelar <i>'polypectomy'.</i> Disamping itu saluran benih <i>(fallopian tubes)</i> yang mungkin kuncup semula atau tertutup perlu dibuka semula melalui proses <i>'hydrotubation'.</i>
Jadi ketiga-tiga perkara dilakukan serentak, iaitu untuk
membersihkan, membesarkan saluran pangkal rahim serta saluran benih.</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Selepas
rawatan ini saya juga memberi masa 3 - 6 bulan samada wanita tersebut
boleh hamil atau tidak dan saya dapati juga lebih kurang 20 peratus
wanita hamil selepas menjalani prosedur ini.</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"> </span></div>
<h2 class="contentheading">
Pembedahan Laparoscopy</h2>
<div class="article-toolswrap">
<div class="article-tools clearfix">
<div class="buttonheading">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpeym77vCB8pXArE6hNHDy3W0XEY7ZBarV4LxFw1xR2s_HFykioNnTfrg2g67T__rDSJhdwrE_3NrKI44NflO35be_gazkL-H9O6GU_vaCLoZIbGj5qzhaE210OYQIHekKInhznZzc6M/s1600/Laparoscopy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpeym77vCB8pXArE6hNHDy3W0XEY7ZBarV4LxFw1xR2s_HFykioNnTfrg2g67T__rDSJhdwrE_3NrKI44NflO35be_gazkL-H9O6GU_vaCLoZIbGj5qzhaE210OYQIHekKInhznZzc6M/s1600/Laparoscopy.jpg" /></a></div>
<br />
</div>
</div>
</div>
<span style="color: red; font-size: 18pt;"><span style="color: black; font-family: Trebuchet MS; font-size: 12pt;"><u>Pembedahan Laparoscopy</u></span></span><br />
<br />
<br />
<div align="justify" class="MsoNormal">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Pembedahan <b><i>Laparoscopy</i></b> adalah satu tatacara pembedahan yang sangat penting bagi mengesan </span><span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">punca
dan juga untuk merawat berbagai jenis kemandulan. Setelah pesakit bius
, satu hirisan kecil (1/2 inci) pada bawah pusat dilakukan untuk
memasukkan teropong laparoscop. Melalui teropong ini doktor dapat
melihat organ-organ di dalam perut, khususnya untuk mengesan berbagai
penyakit di bahagian peranakan. Keadaan saluran benih dapat nilai dengan
teliti samaada ia berfungsi atau tidak. Begitu juga keadaan
ovari/kilang telur, samada normal atau tidak. Sekitaran rahim khususnya
di ruang belakang rahim (P.O.D.) di mana percantuman antara benih lelaki
dengan telur perempuan berlaku dapat ditinjau melalui teropong
laparoskop. Kesemua penilaian tersebut tergulung dalam apa yang digelar
<i>‘diagnostic laparoscopy’.</i></span><br />
<br />
<br />
</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Sekarang
ini kita boleh melakukan berbagai tatara pembedahan melalui teropong
laparoscop dan kaedah-kaedah tersebut tergulung di dalam apa yang
digelar <i>‘laparoscopic surgery’</i>. Di antaranya ialah pembedahan seperti membuang ketumbuhan <i>'fibroid' </i>yang kecil, tumbuhan <i>'ovarian cyst' </i>pada kilang telur yang disebabkan oleh darah kotor dari penyakit ‘<i>endometriosis</i>’,
ataupun yang mengandungi cecair atau lendir. Melalui teropong
laparoscop kita juga boleh membuat pembetulan atau membaiki saluran
benih yang bermasalah seperti tersumbat atau melekat-lekat. Kita juga
boleh melakukan rawatan <i>laser</i> atau cautery pada penyakit seperti endometriosis atau memisahkan organ organ peranakan yang melekat-lekat, dan melakuakakan ‘<i>ovarian drilling’</i>bagi penyakit ‘ <i>polycystic ovary’</i>. Saya biasanya menggandingkan <i>'laparoscopy</i>' dengan <i>‘ mini-laparotomy ’</i>
dimana saya membuat pembedahan kecil sepanjang 2-3 inci pada bahagian
ari-ari. Ini bertujuan untuk memudahkan saya melakukan semua tata-cara
pembedahan yang tersebut diatas.</span></div>
<div align="justify" class="MsoBodyText">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"><i>Laparosocopy</i> juga penting dalam kaedah rawatan Bayi Tabung Uji <i>GIFT</i>.
Ini adalah satu kaedah bayi tabung uji di mana wanita tersebut telah
diransang telurnya, kemudian diambil telurnya melalui teropong
laparoscop dan dicantumkan dengan benih suami. Seterusnya benih
suami dan telur akan dimasukkan ke dalam muncung saluran falopian untuk
persenyawaan secara biasa.</span><br />
<br />
</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"> Sering saya lakukan pembetulkan bgi kedudukan rahim yang biasanya jatuh ke tongking '<i>retroverted uterus'</i> yang biasa berlaku dalam penyakit endometriosis. Pembedahan laparoscopy ini biasanya kita lakukan sebagai '<i>day surgery'</i>
di mana pesakit tersebut akan masuk ke wad pembedahan harian. Pada
hari itu pesakit tersebut perlu berpuasa bermula dari malam sebelumnya
untuk membolehkan doktor pakar bius memasukkan biusnya secara umum.
Setelah melakukan pembedahan dan tata-cara laparoscopy, biasanya pesakit
akan di rehatkan di wad harian. Adakalanya ia boleh balik pada hari
yang sama, tetapi demi untuk keselamatan, saya akan jaga pesakit
tersebut sampai keesokan harinya, takut jika pesakit mengalami kesan
sampingan selepas dibius.</span><br />
<br />
</div>
<span style="font-family: Geneva,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;"> Saya
dapati pembedahan laparoscopy yang disertai dengan tata-cara untuk
membetulkan peranakan, membetulkan saluran fallopian yang sumbat, untuk
membuang tumbuhan endometriosis atau fibroid adalah sangat berkesan
sekali dari segi kejayaan untuk mendapatkan kehamilan.
Kaedah-kaedah rawatan lain untuk merawat penyakit endometriosis seperti
ubat-ubatan, kurang berkesan jika dibandingkan dengan pembedahan yang
disertai dengan pembetulan bagi kedudukkan peranakan dan pembersihan
sekitaran dan bahagian belakang rahim. </span></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-82803831839978933482013-04-16T19:14:00.001-07:002013-04-16T19:24:00.708-07:00Punca2 saluran tersumbat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://hamidarshat3.blogspot.com/2011/02/punca2-saluran-tersumbat.html">Punca2 saluran tersumbat</a>
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
Punca utama ialah
jangkitan kuman samada bakteria, virus, kulat atau trichomonas.
Jangkitan lebih sering berlaku pada wanita gemok yang berpotensi kena
kencing manis, yang sedang hamil, pakai alat IUD, lepas gugur atau
siapa2 saja yang lemah ketahanan atau immunitinya. Wanita yang ada
erosion pada pangkal rahim dan ia sering dan berulang kali mudah
dijangkiti kuman.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9a_RnrhK9_xXlQWLiqyrppbYQI7lyidI1VvuOGb1pa6LIaVJ4HHcrgnQaFiVGob8IYFZOn5JehO-q5eI3MQfmscYqb_-Pe8hyDN6u9yXkITOeInegTH2JpFXbDe5GEWzlRJ80RQXVfU/s1600/vaginiitis.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz9a_RnrhK9_xXlQWLiqyrppbYQI7lyidI1VvuOGb1pa6LIaVJ4HHcrgnQaFiVGob8IYFZOn5JehO-q5eI3MQfmscYqb_-Pe8hyDN6u9yXkITOeInegTH2JpFXbDe5GEWzlRJ80RQXVfU/s1600/vaginiitis.jpg" /></a></div>
Gambar menunjukkan jangkitan kulat dalam faraj. <br />
Mulai dari jangkitan faraj yang tandanya ialah keluaran keputihan ,
berwarna kuning atau hijau, gatal dan berbau, kuman akan naik kedalam
rahim dan terus masuk saluran fallopian. Disini kuman2 akan membuat
kerosakkan dan akahirnya ia tersumbat.<br />
<br />
Punca kedua ialah penyakit endometriosis, disebabkan tumpahan darah haid
(retrograde menstruation) melalui saluran fallopian ke belakang rahim .
Peroses tumpahan ini sering dikaitkan dengan rahim yang jatuh ketulang
tonking (retroverted). Darah haid mengandungi darah tisyu endometrium,
toksin dan kuman2. Kandungan ini menyebabkan reaksi radangan dan
inflamasi yang terok menyebabkan kerosakan saluran fallopian yang
akhirnya jadi tersumbat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VSh1G3LhM-cYAafVXzaKTpHGxpRkIprAYlkl0Ni4i2uPwoC9fJ0xmgO5xs1bKCM2OL5t3E2qDIbzwXRO5bN1P2SRwwmvQSU00d0oiQ0KGRbW1y2kKy5s3xsfSp9ckvk-88ucdzRkLmQ/s1600/Endometriosis.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VSh1G3LhM-cYAafVXzaKTpHGxpRkIprAYlkl0Ni4i2uPwoC9fJ0xmgO5xs1bKCM2OL5t3E2qDIbzwXRO5bN1P2SRwwmvQSU00d0oiQ0KGRbW1y2kKy5s3xsfSp9ckvk-88ucdzRkLmQ/s320/Endometriosis.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Punca2 lain temasuklah tumbuhan fibroids dan adenomyosis<br />
<br />
<br />
Teknik untuk rawat saluran fallopian yang tersumbat<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/7ZaM1pVAQFg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Rawatan secara Alternatif (AFT)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/xUU2cVyCBkE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
</div>
</div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-33296584816126927392012-01-03T14:31:00.000-08:002016-11-02T05:36:20.551-07:00Bila lambat datang haid<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style> <![endif]--> <br />
Dalam hidup seseorang wanita , tidak datang haid atau kelambatan datang haid pada waktu/tarikh yang biasa keluar haid memang berlaku. Reaksi pertama bagi wanita yang berkahwin dan yang memang mengharap untuk hamil ialah 'Adakah aku hamil?'<br />
<br />
1. Kehamilan.<br />
Memang benar kehamilan adalah sebab utama tidak datang haid. Olih itu langkah pertama ialah buat ujian kehamilan dengan menggunakan alat ujian UPT yang bolih dibeli dimana2 kedai farmasi. Air kencing pertama ketika baru bangun dari tidur perlu diambil dan diuji bila haid sudah lambat 5 hari atau lebih. Malah ada yang bolih sahkan kehamilan dengan ujian UPT lebih awal lagi. Ujian ultrsound scan bolih kesan karung kandungan bila haid sudah lewat seminggu.<br />
<br />
<img src="https://media1.picsearch.com/is?gfo5aJ2olArgiLPR3HUtzVuhiiVWHIuhm22P2g5zxkQ" /><br />
<br />
2. Gangguan hormon.<br />
Gangguan hormon bolih juga menyebakan lambat datng haid. Apakah situasi2 yng bolih ganggu hormon? .Paling utama ialah stress fizikal,emosi dan mental yang dewasa ini banyak melanda kaum wanita.<br />
Stress ini munkin dicetuskan ditempat kerja, sekitar kawan2 , dijalan raya ketika memandu kereta, dirumah sekitaran ahli2 keluarga dan lain2 punca. Hormon stress memang mengganggu hormon subur yang mengawal kitaran haid, menyebabkan kelambatan datang haid.<br />
<br />
3. Kegemokkan.<br />
Gangguan hormon juga bolih dicetuskan dari peningkatan berat badan secara mendadak. Ramai wanita cepat naik berat badan sejurus mereka kahwin. Apabila sudah ada teman, makan pun lebih berselera dan tidak bolih dikawal dan kegemokkan memang bolih ganggu hormon menyebabakan kitaran haid terganggu.<br />
<br />
Makanan2 'fast dan junk foods' yang sangat popular sekarang juga bolih mengganggu hormon wanita kerana makanan2 tersebut mengadungi banyak bahan pengawet, perisa dan pemanis. Kebanyakkan makanan2 tersebut juga mengandungi banyak carbohaidret dan gula yang mudah menyebabkan kegemokkan/obesity. Jauhkan makanan2 tersebut jika ingan hamil dan gantikan dengan makan lebih buah2 dan sayur2.<br />
<br />
4. Sebelum menopos.<br />
Lambat datang haid juga munkin disebabkan gangguan haid dalam umur 40an iaitu sekitar umur 'perimenopause' , atau putus haid. Bila sampai umur demikian wanita sering tidak subur dan telor tidak menetas/ovulation. Tiada ovulation bererti tiada pengeluaran hormon progesterone dan kaedaan ini mengganggu imbangan hormon yang bolih menyebabakan berbagai jenis gangguan haid termasuk lambat datang haid.<br />
<br />
5. Polycystic ovary syndrome.<br />
Apa yang ditakuti dalam hal ini ialah kelambatan datang haid yang disebabkan olih penyakit. Penyakit yang paling sering berlaku ialh 'Polcystic Ovary Syndrome' atau PCOS yang sering juga menyebabkan kemandulan. Follikular cyst iaitu karung telur yang tidak pecah waktu ovulasi (hari ke14-15) juga bolih menyebabkan tidak datang haid, tapi cyst ini akan pecah dengan sendir bila sampai saiz 5 cm atau lebih dan kandungan cyst iaitu air akan diserap badan.<br />
<br />
6. Berbagai penyakit.<br />
Lain2 penyakit termasuklah tumbuhan kanser ovary. Olih itu sangat penting wanita yang kelewatan atau tidak datang haid untuk buat ultrasound scanning - melalui perut atau vagina untuk mengesan cyst atau tumbuhan yang merbahaya.<br />
<img alt="" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAQQAAACrCAIAAAAPV3XSAAAgAElEQVR4nNzc5Vdb697w+6tIEtyhlFJq1N3d3SlaKFDcIbgVJ0gChBgEjRB3d/cg1bW23LIfOf/C+QPOi3RlsQrtkr2e8+z7zviOOUKaMfqi+fR3XXNOAlxmgZBFwCBbB95WjPbV4lBthPE2HKplElE3iajDfKnG2+RgpTcMogqDqMIOVWOHqvEjtfiRWsJonacpJNwTAQUnoOBTY/VTY/XT4w3eZtBNM+im2cnm2cnmOUzLPLZ1Ade2gGtbxLeTCB0kQgd5qpMy/ZZK7KISu5Zmuj3RZnvoc730uV7GfB9zoZ+5MMiYQzDnR1gLo+xFJIeE4pLHeJRxPnWCSx7zPudTJwRLaCFtUkibFLFw3qQsvJSFlzHxchZBziIoOdMaLlHFnpIzcHIGTsedsYhJZtGiWbRolpAsUrJFQrVKlyxyukVON0qoy3r+e6vcrRdaNVy7ju/QicxqnlUnMeslFp3IrBVa1XybRuDSidx68Zd00mW9bFkvXzEoVgwqt0HlNuhcm+XUa516rfdHt1HvNupdJr3TYLQbjXaj0WEyeXKazU6z2WWxbGzZYnIa1C69cmMOrXzz9CqHXuXQaR06rUNrdGiNDq3Vm1NjdWrMTo3ZqTU6tXqHTm/V6y0GvVmv82TSaddn1GqMWo1Bo/bmeWVj69+jV6s86VTKjelVcr1KbtWqvNm0iq+yauRWjdyilnkzq6TeTEqJSSkxKsRGhdiilrlN2s/L9n/8+AHgxzuQA/C+jrK+jrLRvtqJocaxwbrhnsr/ThgES+iNGMRsvAeDR8JXGBRM/EYMVunS9zFYVDyXSe4yK5ctyhWrasUsXzFKlw0Sl07k1opcOpFbJ3XrpG6dbFkvX9Yrl/VKp07l0Ks2Hh1apV2ndGiV3ldcerVTr3UYdA6DzmnUO416l8nwa+ndJu2yUb2xTYU4DcrNMJi/xqA1OrX6P4bhV/u+hD8dg4zLUIu4JqXEaVCDzqaC7tbiwa5K5AB8YqgRPdw0Nlg32lf93wADjzLuxeCRsBGDjE3wYlBxiVrejBeDnjfrwWARk7wYbDKaB4NJurRiEHgxOPQCh05kVfMtcp5VwbcpBQ61yK0Vregla0bZO5N8VStd1kmXtbIVnXxFJ1/VK1YMqhWDyqmR2TWyjUeHWup97tLKHVr5l6Ne7TR8yWXUeHKbtOv/4ddn1yk3beMHyJPdoLIbVHa91q7X2nVGu85o15ntOq8H8xchOr1Dp7frtf+HMHxLwp+OwSAXmVVSu07pMmrASF/t+FDj5GgLeqQZNQBH9teNI+BYZPN/dQxeCV4MIjpGRMd4GHiSsQkbMag5014MVgnZIiZZxCSLlOzFYFUwrAqGF8OyQeTB4NSL7Wq+SyN2q0QOOd8h5zsVvBWN6INR/tmi+WBRfzBrPlq0H6zaD1btR5vB06pRuWkrBoX3+ZpJ5emd+ef/2ldMmhWTZtWs9eTUKTbNbdK6zFq3Uf/V0WXQOU2ajUerQWU1qKwGjdWgter1Xgx2nfmLBJ3eodN7Rsefi2HTmaBVKr5Kp5TplLI/C4NJKbGoZTatwq5TAtRgPXqkeXK0BTkA7+8o620rGemtwow2/bfB8PMCiY4R0TFeCRIOwYNBwZ7ypOISdfxZNWdawcQrWYSvMFhlFJuMth7DqlH4waZYNohsWp4Hg0MjWNWK17TiVbVkWS12q0QupdCuFNgVwmW93KVXur/sE1TLRu2yUbtsVNu1ErtW/K0cOolDJ3Hqpd7sKpEnh1rsyamRODUSt062MadOYdOpLXq1Taf5jUeLUWUxqixGjcWgtRj0Vr3Rqjd7+mlQ6O16rV2vceg0dr3GatD+LgzeT/y3+g6D/xMY1CKuVsLXSQUGuQj0d5aP9NWOIRpQg/XDPdWIrkpkf83kSON/dQze1o8FMQPrleDBIOdMeTGoeTPrMRj4czYpxSohWyVkLwa7nG5VMGxKpllGW4/BaRB6MDjk3GWV4J1e/tmi+WTVvbdolo1qp0G5bNa5LTqnReey6l1Wo8tqdNtMbpvBZVa7zEq3SfnVcdmscltUnuOKRb1sVa9aNatWjcvosfSL+bBi0nxjD6D2fFg3ZjUaNktnMmqMJpXRpDEZtSaj3mQwWvRmi95s1Rut+p8l2A0qh171p2P4VQl/Oga9TKiXCT0jAgx2VXowTAw3TQw1Tgw1oocb/htMBq8ELwYxA+vB4JEg4RDknCkPBiVn2otBwyVuxGCVUbwYbErmegwrRrFdx3cahC6DxKERfLSq3pnkbp3UphGbVWKLVm7Rq80mrU6r1OqUGp1Sq1dp9SqdQa0zqPUGlUGvMuhVpg1Hs0FtNKgtRo3JqLEYNWaT1mrSWk1ap8XgySPqJ1Qmu0m3MZtJb7OarZs97Js/rAaT1mDWGExao0lrNOqNRqPJYDYZzBaD0WIwWvV6q0FrNWisnq2FQfUnYtgoQaOQb0yrkGoV0j9xz+ANeGbCaH/dSF/taF8tsr8O2V+DGqj9b4PBu0byYPBK8GJQcqY9eTEoWYSNGGxy6kYMH+3K9RhsGsHf31tdJrmQsUDAjIwgugcRvaMTyAk8dnhyfAjzpWHsxDB2Yhg7NoodH8dhJrCbhMZhPU3icZN4HIaA9zS3ML/w02PxpweJRGJu9mCwmHyBiCuUbIwvlm2WRGfWay3anz7aRoPRbDCajUavh/UYFFaDyvI7MXxnZ/wVhk0l/OkYHHqVXaf0vBmM9NWO9teN9tchB+Bjg/XjiIZxBHwcAccMwTFDcOyXar15AHgNYIeqccM1uOGab2HwMPBIIE40eg3MYVo8Bjx5JCzg2jwSNmKgzfZ4JXgwMOb7GPMDrIVh1sLoegweDxtngoSJkzBxKtGcTkYSsXASDkErmteK5nXCeT55XCectylpCibepWas6NhiKlrLIdplVJuUYpdRbXKqXbHkUDCcSqZdxbKrWGYZbc0k8mJwGUUug8SmEzqtyr/8ZRmNRuQXvqpqqHpTVVYArylsqC9rby/taC/r7Cjr7CjvbC/vbK/qbKvq7Kjp7K7t7Kt721/fPdjQg2jqG27uH2kZGPXWOohsHUS2IVBtCFQHAtXWN9TeP/wWgewdnRgcxyJxRPwCdYHBnV1izS6x5umcRSaPzBZQuaIlnpjOk3Akcp5YzhXJPHGEUk9UJpfC4JBorAUqY5a0RFygTM2RcHML2DniDHWBwqRPLyxMLywQZuZRaOzc/CKZTOVxuO/WVkw6tdWktRhVBo34w4rdrNd4JfyWvnWdYb2ZTcfFzxNDIdUqpCaV3KJR2vUap1HnMmqcBrXnM/3VuTKPiq9sbITh6Z/F4JHwFYafJSB/MRM8GLzT4DsYyFOdXgzemfAdDOxF5PrJ8B0MQiZWIZiRcAhK4axOvKARzolpGHR/XV9Twejbir6GfBqhX8efFVEmdNwZq4S8KQaHmm2R07/C4DZKrXqx2Sx3vbM0dsLvPLv3JCvt1suUR3n5D94UPioqe1RU9qCg5MGbwnt5b+6/zr2XnXMvO+dJfumTvHJPT/MrPD17U5lSVOPtZXGtp9SSurSSuvSi6rTCqtSCyldl8De1rQV1bblVTaVNXWXN3RWtvZVtfTWdg7VvEfDu4Yaekf5x3OA4dgg9NYqdHiPMo4kLmFkKdo48R+PO0zmLTAGFI6TxZQyhjCVWsSVKEpuzwGYuMFnY+YVpEnV6njyEQqNxUwODI2g0xmw2m4x6m0lvNWmNGpnLqv8TMfyqB++e4VcxeD2sx/AtD97+IIavxgJuuMY7E7wYplH106hfjIWvMGyU8NUa6SsMGyT0MRcGvRg4JNRvwcAio3g0NJ8+KWbjxQysnDPFmBmqLXhWW/CssTS1Ju/xDLJVx5+VM3B63qyBP2eXUe0yql2x5MXgULM9GN6ZxZ8cqlWTxKEXeDHYnDq905Bdknv2zvXb6enXUjNuvMo7/Sz9fNrrC+m5F9NyL6XnXUvPvZn++lZ6zs3017czim9mltzIKPZ0Pb3Ik+fHm5klNzNLbmWV/lTJo9yq9PKWjIrWx3nV97PLH+dVP8qtuplW+CS/5umb2ueF8JTihtTSJs97sipbnrwqfJFT8PJ1SVp+SWZBZXZJ1evSutzy2uzimpzS6vyKhqLaprL6jqqWt3Xt/bWdfQ29fXVdXfVvu2vbO3tHJ4YnCR19wwMjE2+KKiur4GKx1GQymYxas0lrNiiNOuWfi8Hr4TvbCc8G2qxWbMTgOUP6neHg9fD7MGCH67HD9bgv1XnzMvj+AskjwYNh41iYnWzeVIIHw8axsDTTvZmEfg+GjWPhOxik3CkxG++52iCkTerEC2Iapq7weWdtTl9TwduabMb0oFNF1/JmTMKF9RgcSppTyfRisCoY78ziz071mlnqNAjdJvGySWYzSGxOg9pmePE66/j1a9dS0i+lZF5Myz39POfUs9enn+eee5F/KaXgamrBrbTCu+mFd9MLr6W8uZJSePVl0bXU4utpJdfTSm6kl95IL72WWuzJ8+KX1zOKb2QUv27oqXiLSq1ouZVefCur5EFO5a2skvvZFfdeVzx8XfUwv/rpm7qnRfCU4saUEnhGWX1WWW1WaV1WWW1mSW1maU1GcU1GSXVaYVVaUWV6UXV6cZXn+OX1ovLUwpKXBaXPcgpyyuHFta3ZRdWlNc0p6XmpGbkMJtdisem1OqNBYzPr9Bq55Rtnq77VV5uKr3YXv2m99BMGq1blweA2aV1GjUOvsmkVnivoGy8s/pb58AcxfLU68mDwLo28EohjDV4JXgzrF0jrGXjySvBiWL9AWsfA0yB7ceSrsfCt80geDDLetIRDEDKxIhZOSJs0SElyFqGpLK2xNLW7Pq+rNodJRNjkVBV7yiRcsEkpDvmSQ77kxeBSsRxqtlPDsSmZ7y2Sz071O4vMaRAumyUrZrndIDNatEqT/mlm1r4z50/eenT0xrPtp2/vv5GWfC1t3/X0g9czjt3IOHkj/eyt9Is30y7cTj95M+XE7Zen7qaduZ9x7mHWxSc5l56+vvws98rzPG9XX+R7upby5sLjV2nljYVN/c8Ka669yLuRln8vq/RWRsH9V2X3c0ofva58nF/57E3t86LalKL6l8XwtFJ4emlteik8vbQ2raQuraQmtbg2tbj6dU1rTnVTdlVzVkV9Rlm95/WXRVUZZbWvKutzqpvSCquySuvyqpqyi2trmnvTsoqev8xZWuJazA6NSqvTaO02i9Gg+V0SvoPhKxLfuRjnuQLtweAwaD23nHyFwevhWyQ2vVr/RzD8dgnrMXy1W/hqIKxfIG26W/jlQOhnLvSzFgdYiwgvhvX3X3wHg5xP9OwZZLxpGZugEc6JliY7a3Pqi1M6a3PaKjLImG69YE6yNGngz1klZA8Gh5LmVNE9GJwajlPDsatYH6zSH1yadxaZyyhasUhXzHKHUe50WRU63aOUzAOnLj9+VXo3oxxEHPRPOA1iTvjGnoHFnQnbdi428eL2nZd37bmyM/nytuTzWw+cjz94IeHwpe1HLu84djXp+LWdJ64fuHDf28GLDzwdunT/2LXHlx6nX32Wdebu85O3nlx4mHrhYeqJm4+vPX91/UX2jZScW6m5d9Lz72UWPHhVdP9V0f1XRQ9zSh7nlj3Nr3hRWJ1aUpdeVp9R3pBeVu954imzotFTell9Tk3rm4a3ryqb8mo7y1v6KpoH+pHTmbkVL9LyKTS+xerSaow6jd5msVotpm9cr/hm38fwLQ/rb9PwYLBolDad2oNh2azzYLDrlE6D+g97+CYG3EgDbqQB/yW4t00lbFwdeSR4MGw6FjaujjbdLXjHwlcYWIsDXgzfGgubYtDLyXo5WcjE8mhoLnmMvYhcmhoYaCnqguf2NOQ3lbycH+8wihZU7CnPXUnrMbhUrK8w/OjWvrfK3SbxikW6alE4jPJ3aysKjf7Ji1eHTl0tgfeXtaBA8L7QpKvBCVeC46+Exl4Kjz4fEXE6KuxEdMixyNCDQeF7YJE7oBGJ/mEJviHxPsFbtwTFgcBYaEQiLHKHp4CoJE/Q6MSonQcjdu4PTdwbnLA7bEdy9J5D0XsOhe1I3rr/2Nb9x7YdPLH98KkdR8/sPH5u14nzO09e3HX66q6zN/acv7Xv0t0DV+4fvv7o6M0nx249PXbr6fHbz07ceX7qXsqZB6nnHqVfeJJ54Unm9dS8m+lv7r4qvpman1IAf1PbWVDT1daDTsksefYyj0Tl2myrFrNTpzOYjSabxfp7MXxnO/Eb58OmGNwmrWfb4Llra6OHTXcRX2MY7asd7a9D9tehvsbQhBtpwA834X8m0YAfgROGazz9hAFOGK0njNZPIRumkA3TqMapscapsUbv9QQiuoGIbpiZaJiZbJybbJrDNs9jmudxLYu41gV8KwnftkhoI+HbSFPtZEI7aardI+FbGLyrI48E1iKCQxrdgGFSsIQWLGGEVLRoaVJMw0gYkxLGpJSJkTIxUhaeR0PjRpqGOsv6W4u6G/N7GvIbSl52wXPbqrLKX93DIxo8dyIta1lOBc0hX3IqaF4MbjXbg8GhZn+0ybwYVi2KVYvCaVI4HWaFRvs84/X25DNpbzpK4BPQmFO3XzTkVmAyi8afZHXfeFBz5lzu4f1P9m69khh9On7buaiEU2FxR4Ki9kHCdm4JjAfQKOAfASA/BQ0HsDAACwMBoSAwFISEg6BQEBAMoIHAHwb8oCAg2C8sCkACATQIwIJBQKhPULhfSCQkLBoSEecftd03+ks+UQlbohNA1DYQFR+YuDcwcU/Qjr2BSXuDk5KDd+0L3bU/dNf+4KTk0KT9sftP7jp57U5aURG8t7JlqGdk+t6znPvPsubIDKtjxel0G/UGo1ZnN1v+RAxeD9+/tdugUulVcotGZdOpnUad22xYNhl+C4ZvnWLyBlC9tcj+urG+uvF++MRAPXqwAT3YMIloxA43Y4e9xy/hhuunhmqmhqqnhmoIwzWEoTrCUD1uqBE31Egm9E2PteFHG6fRbVMTrRgkHIuqm8O3To/VzqLrydjmJWIHc+YtbaZzidC2gG1aIrTNousX0A1kQusMqpY4Xuf5U/Zi/wK2ZRbdSJ/t5pGHWPP9S9NdNGI3c25gXQjW/CB7YdgzFlhkFJsywaZM8ChoPnVSSMUKqRgVd46/MC4gjak5BAFpZLyn5G11ak99Jqq7qr+1BNVdQycO44aa6wpTqvKeluc8Srt/LvfF9eLMe8iuaquCruHPq3lzFinZLiM75BS7guJQUp0qukvNcKhZXyaDRf6jW//eqlw2ydas6jWr2mVR6ExiuVl+Lytr15nbmWWoihZqcMy54xdevSrGZhTjzj5tjD+eEbc3JW7rnb2xl57fLElNR7zIRj3PGohKvAGgewBkOwiI9w1LhIRvh4Rv8w2OAf6BwB/iFxYUGB3sGw4FEADCgvziokB4CAiAgCAYCAwEfv6BkdEBEVFbIIGRMdvCIuMA8N+euHuLX0BAaHRoTAI0IgoWGQ2Cg33Cw0FoiH9MpG9stE9MhE9MhE9cpE9MGIgKBlEh/rHhIfFxwbFxsIitCcnH76YUFNf317+deDsydet5Zkp2/uD4mNakW152OSxffqHCZjJbNstkMG6a5afMeoNZbzDp9N/PqNUZNFpPerXGg8GgUjkNRs997E7jJr8H4tRrHTqNJ7tW7c2mUXmyqpVfWo9hrK/O02YYvg431OjFMDX0CwwzE29nJjqmx9qwyEYsqp4w0TA92TQzWU9EVZExcCqugTRZR5qso2DrF9G10yNl8+PVTGKrZKmft/B2EV27hG/kzneSsA2s2S7mfDdz5u0irnluvGFusok21cmY62HN9tJnemiEbgqhiz7Vw5jt5y8OC6hjHNIoi4xiU8Y4VDSPguZTMEIqVkjFKplEEXlSSp3UcvEy2jgJ3YwfqCAgqijYHgp+gDEzImUQ6MRhLKJprKe2tfJVUcbdytwntQUvMIONTg1bK1hQ8+aMEpJDTnEoSA4l1YvBqWE7NWy7kuPB8MGmWjYp1qzqdzaNyyJzuGU6t/JR3uud5++nFKMLG+hbQk/sPPr84Pny+BPFYO8zsPU2bP+bqH0FyQdfXblac/1Bz+UHPRfuNUNjr4LAAyB4LwhIBH4xALINwLYD/zgAiQUh8SA0GsACAMQf+PuD4MAtUVEB8fHQuDgQFAQCgoNitwVExgFfWEj09oDwraGRCbDgmODw+Mi4xLDouODI8OCY6MCoyICoyC0hQb6RYYHx0QFbo/xiwnyignyiAvzjgiBbA/3joLDYgPC4sLCYqOCImO3Jxx6kFJbA++vejrcP4289z3zx+vXgOFJr0qws250Wg8tochn/WQy/6sGoMRg1hvUePBg8f7vn1zY8v/nk6fsYvB6+h2G8H+7FMIlo/A4GwnANYbj6y2LJg2G4Hjdcjx9umkO3z4w3oxGVk8OVc9jGRULLDLqaNtVIwdRND5dg+9/MoSpYxBbObNsSrp6ErsENFJDQNbz5DjqhcRZZjhsoGO/KmRurYsy0cuc7ybh60mQ9a65TTEWIqAjJ0pCIihCRhwRkBH9hgD3XyyL2MIjdHPIwl4zkkpE8yriAMimgeCYDVkbDy2h4BROvYmNVLIyMhhSRh4QkhIyO1QkXtYIFrWBBzpqWs6a5i+P9zcVNZRnt1Tnt1TlEVMeKga8TLqp5cwbxokNOcSrJDiXVqVpyqRluDdOpYbu0HLuS89Gq+ArDslW65pJYHdLneTm7zz94VjSZ38wE4aej9j/aeqok8GhJ0PV6cLoq5ikx8Skp+hIi6GBFxIHsrccyd13IBrFnACwJBO8CSWcCD9wCcee2JN0GUZdA4GkQfQnEXARRZ312XQWQGBAYBfzCACTCLzIRBMWCwLiwpCPANxL4RgJoHPCNArBtPlHJABoP/CL8osJBsC8kKnhLSEBQXJxvRKR/VDSABYDgYEhkePDW6NCEyLCEkLDtgcHx/kGx/uFbQ8Jjo0MiY3fsP/HwZVFxXV9NB6oVgf29GMxG06ZZfqcHDwbvfPhVDL97OHyFYb0ELwbcSMtmNeFHavGjXzYMU8PrN9Z1M6h6IrIOP1QxNVpBwsKphAYKrla02EZFlxEH80ljxYLZZim5jT/TxMRXT3Sk99fdx3RlTQ++RrW+HIA/6Ci92VpyHY/Iww++mejOHmlLQ3VmTg0VL4xXzY9VCUndYkqvdKlfThtS0IcV9GE5bUhGH+GRh7iUER55hE9BCSgTQipGSMWIlrASKlbNmVZzpuUMtJI5aRROmcXTWj5OwZ7Si0gq7qyCTVRyZgxisoSO72sqaq/O6YLnd9bmzox1rhj4ehFJw583SclOBdWpJDtVSy41za1hujVMl5bj0nIcKu5GDCsW6YqJY9JznmVn7Dr38Ekx9s1bAYi/FHrgIYi4AXZnna4hhaZNHoDbL/f9r5gMCTjeCbbeBxEn/JMugKiDIHgHiNgbd+nFqcyGrdeKbpbhH9TTb1Yv3WvkXaqg7ElHHkkfeFqKSC/pOXo1M2DbmeDEi5BtZ0H4ERB/Jv5MyoHbb2DJtwMPPog4lQJizoK482DbWRC+HcQmgYR9ICwJ+MWD4L2+W0+DmFMgaB+IPAwi9oOArcAvFASGg4go/6io0LjI8Njo4Oi4pP2nHqUWF9f1VbWNNvZN3Hqe+SIn9ycMDqfF+McwWI0m6zoSXg/fyovB68GoVn8fw6Ye1qvwerBpfnFfE/BKWD8WMENN38KAG4XjRms9eSVMjdTOoOCEoYqp4fL58WoKpoaCrWJN1QoXG2WkJsFMtZzcbOH3augd88PZww33EfDb8JwT+J6Xojn4QO3NN493thWd66u+2VZ0oa/2duObcyUvDxQ821vy8gA89yyi4RFxMJ8/08SfaRLMNovm2yWLnVLSWzmlW0bpE5IHeOQhIWVYREGKqeNiKlqyNCmhYqVLOC1vRsMliqkoydKYQTRllhI1PKyCPSVjTvFIE6IlrIw5peTM8EgTvY2FzeWZbVXZLRVZ+OEWl5ajEy7qhItWxZJLueRSUVxqmltDd2uYy1qWW8d167geDH9ZNny0q1fMync2zXu7ds0s/WQW2rS8lJzsXeef3C3G5nULQcL5LUkXgd8RsOPpI4QY8mwkslB9eeL/DStc9nswB5JfAv9EAEsEETtBzB4QtTvq3KPd9wu33668UTl7qWxxb/rkqWLK2Sr27uzppBcjR592X0nrTzhXBGJuga33QPwDsO2R/7HXqV38Jx3c4/mTN5vpF2vJ4HghOJK/Jwt5JH9i1/PexMc9N6vo5/NItyuFJ9NJex/g4y4gdt0e3/8AvffuyN47fTuutQYdKQAxlwJik8Jjo0Nitu46eOZxWklRbX9581BdF3I9huUVh+Ofw/DbPXy5fVar83owqtVGtdptMrtNZrfZ6DYbl00Gbxv3D5t6+JnEphjWS8AMNeFHWzerGYuqx6LqsKg6PLIOj6zHI+umR+umR2sX0Q1TQyXEkVI6roZLhLMIlaK5Wh2zzcBqdQi6P6pHlyX9lNFX8KwDBQ/jq9P29ldeoo/nmtntqMbbJU8TETVXsR2P0O0PxlruD8Fv9ldffVtyEf7qaHX6wb7KGwtDr0cbHmA6UhaH8zi4SvFsvXimUTAFZ+HrROQeEWVQRB4SU0YkVJRkaUKyNCGlYTyTQcXGiyhjYipKw8PqBHgpc1zFJYppOPY8SkLHy1nTHhgjnZX1xalNZRkNJWmTAw12FVMrWNCLSA41w62iudVUt4bu1tCXtawVHXtZz1vW8xwq7ieb8isM782K/1zWvjOrMguKdl16caNgIquLDaIPgpAdIGhf0JHnV+smwcFX4FR/ZKkbPJeDu7PQA+kgeA8I2ekbswdEbAewKJ+k42Drcd9995LuVu961Lb9fseJPOyJQkLQ9Xqw4ynwPQUiroGYmyD2zpbtD0HCw+AjObWk1D4AACAASURBVMdTB66WTB19hTyUjdqbMXy0cOpgAX7LxeqDBfijbwgRdzqDr7bdrBfuTSEceDmf9GD69Gve0QzW6deC828kV0qU9+qM18oUMddRIPweLCY5Ii4uNCZh95Fzj9LLCmr7ihuHKtpHbj7PepHz0wb6N2D4VjaTeaOH75DwYPDspL/0XQzr58P6EbHpqmkTDOvHgkfCtzBgkc0YVD1mrA4z5vVQNz1aSxytXpyoWURVUsbL2bhKIbFaToLr6I0WbquJ0fhO3vNO3iMmFg7VnK9J21GXsfNt0dH5gaf0sQwDvW6m91FX8TF8592Z3keUkZfSmVI1tVZHrxdMl0z1PB2ovjRYfWW8+W7ly93NuccRNdeJvS+Z6ALxTI1isUFJbpWRu8SUXgllQEJBSCmj0qUx2RJatoQWU9FyBk7GwkoYk1ImWsnFKLkYGWtSzZtRcmbENJyCTfSslKQMwuRAQ0tFVltVdlNZxuRAg03J8GBwaphuFW1Zs+TW0Je1jBUde1XP8WBwqnmfbMq/rhg/2tWrFpUXw/9aMb0za7MKynddfnmtAPWqhwFidgJoEPCJjNhzPvT4LRB+EuwtAXdnwR0yuDoGYu4EhBwIiTwACUkEAVFbwuPiDpwAkGgQsB2EJIOAvQC6B0QcBbHHQVgygCQA2E5I4B5Y6D5o6AEQmAzAdgBLDtlxJXTXzdDkuxEHH4P4S+FHUi5kdIQfS4s9n538qCzxVu7u+8XH0+pB2EkQdXH33ZoihCSzk5vSwr1RRj6XN3+nRpg14Ezttt4pn/eP2RsRFxcWu33P0fMeDIX1g2WtQzefZz17nT8wPqb5CYPDZHKYLH8Aw7c8bJpZZ/Jg8HowaTS/imHjeumbu4h1J143x4Adbv4Ohsl1GAjI2unRauJo5QKygoGt4eBrWJgS4XSZidHoFLTZOY0C3GsTo8ZIrZzvfzhafWa88RKx8za+4yam6QobnbEiaCF23+3ITSZ23yUPPCYPPaUjUyUzBaqFUgEhn45MX0KmUYfS5vqezfU8xbU/GIPfGKq+PAa/MdP9nD2eJ56pUZA7ZeQeOblPRhmQU0ZkVKR8aVy2hBaRUJKlSSkTo+DgVTy8SkBQ8vEK3i/2DFIGQcOfV3FncUPNb+vyuuD5bVXZuKHm9ZNhWU1f1iwtaxnrMawY+F9heG/XfnDo3ptVf7foXCpVWm5p0sUXV4uQeYMskLgbBMJ8gmP2nrgC4naD/TcjHwwGPJ7xe04FF/tB4AUoJNnXNwGAUFhwzJEz5+88ee4fGgVgEQAaDkITfKN3gIAI4B8EYAGwrVthQeEBkBCfLVAAoL6+IeHh2yOidkID4wEID4rcCyDxsPA9AJIIfOMBiIfEHAKhicA/HATH+e9IBtBQELfTb+dhELsXRO4HiZfB9tsg8i5Iyo2+idiXRjr2cswvJjlsa1zY1qQ9Ry8+zijPrx0ogA+UNA+uw2BYXnbZrGaHyfKHMXg9/BYMZp3pKwwmjeY3YvjV4fALDJ5N8/qt8/cnw8RILQ7dgJuoH0NUTCDK8aM1OET5aMcr6mS1jNKuJLcqSfVuYfeysEMxVyzAZK4Km1VzBbzxNHzr1cGSI5TBRwZSqQCTOff2toSQY6KUT3fc6C86xB57Se57QEU8lk7lGWhVTk6DYalaNVssnsrnTWRTh1/Kpgrpo5lLiNSJhhuTDTdIA6mU/lTmWK5soUk40yRb6NSzRwzsMRkZIVxAyGjjUuqElIYW09ESxqSEiZGyJ6XsSRkbJ6ZheKQJPhktY04JqRidcFHDnx9sLa3Ke/q2Lq+tKntqtM0kpRolFO9k8CyTlrWMVT1nzcBdNQpWjQKnmvfZrvrrivGzU7tmVX906j+5DB+tmn/YTR/Nlsw3FYkXnh5P70jpIPolHwJhwXG7Dh0+fxe2+zgIPwqScsDV0cBUcvB9VOieF+ERJ4JC9gLfSLAFeujY8ddv8n2hEEhgECQwCAoLhMCg/lAfPyjwgwFfKIiKCfSHgMBAn+AgSFhoQGhIwBYAIH7+wYEhEWHRgdBQmG9geGBsWEBMkH9EeMjWwMBo4AMLCo+ChoeAALAlwg+E+YIgXxAQALYfiLqQvvNxW9wdBOziSOjN+cOpcwEJJ4Njov1CorftO/Uspzq9uL24caSoafD6i+wX+YUIDFph1FntFr1OYzOYXBbH78VgXbdtsG62hdgUw/qFk0Wns+h0y2bLstmybDEtW0wrZqO372ymN/Xwi2XS78Uwg2tHI2uQA2VoROUUqo6IrMEjyjF9b/gzLUpKh5rcaqK3rYq6bewG9XyxZqHIxqjULhRwx1PQ9WdHq46LsBl2ZpUQk77Ye0c+nWNeKpvruokoO8wZe0EdfEAffiwjvDYtVTg5DWZatXq+WE58I5jMZoy85I6/sjMbjZQa2tDL6fb7zNFMPalGNV9tYXRrqG8Vix3yxbdaGsLAHtMwxsWkYRltXEpDSxiTYsakhIkRs7ESLkbCwfEo46w5JHseJVrC8kgTCjZRzpoeaCmpL07tby5uq8rGD7dYFXSLnKYVLKzfM6zomBsx/G3VtB7DJ5v2H3bTZ7M5K79sx8UnxzNaUzqIvvuOgPCoyD1nw/ZcAWEHwImMEzWCW6N/vT72b8dqBSEHUv2DDwBIPPANBb7+yccOZ7zOggRBoQEwGAwWAIUFQvwDIFsCISDIH8CgIDjSb0swCIqCBYZDoCG+AcH+AUGQhIT4LQDA/Pz9gG+AL3Rn7I5DOw/s37533/a9F09d2rcr+frlC/v3J4RGgfg9gbBY4LPVFySEgcQksPsCOJwOu9gZ9WhhW4o8OZUCTTgTGB3jGxqdsP/s89d16cXthY3DhY0DN1JyXuQXIzAYpUlvtdv0Wp3VYHFZnf9qGH7vcPjjGPCjzfOEdsxI1dhAKX60hoisIwxVEIeraJh6FaVPQ+3WLXU4uN3Lgm4DuVo7X+piwzWz+dq5N6yRp+M1p6Zbr1ioZe8EjXJC9tLAA81svnWpnNJ3D1V1gjeWwhh6zEY9l+JzzNQqN6fRRq/VL5apZ4tkhHzeeCa59+kqr/2doFMzW7bY/XSx+6md3rTK73bzepcFQ1Zmr2K+VbH41sxBGbmTchpSRhuX0SckP0kQc3FiLk7Cw7MWRhkzI3TiMI80wVkYk9DxYhpuuKOirjClr6movjh1og/uULMcapZOuOjWsT17hmUtYz2GNZPQpeF7MbyzaTwYfrBq/6fN9IPJmPOmeNeFe6cyWlI6iGD/SRCRGHrkmf/+NBB+FVyo31OnP9Dx4WDvhz2VHOihFyAgEUCiASwUQKGJRw89TE/xCw3xhQX7QUMhkFAoJDTQPygQAg2C+EJhviDYD8AACA8CYYEgEAKgEODnB42MDoqJC9+aAA2M8PcP2b4t+ejhc4cPnD6w+8jVc9dOHzr65M7Np4+vnTiTuO94ZMKhINj2LWB7IIiLAWG7QeRlcKQ6/Ck5Jl0Z92jGL/5MYHSMX1jM9gPnXuTCM0reFjYOFzT0r8dgttt0un9dDJt6+Nb1h38KA2G0bgpVN4tunB2rxw1UYHqLqeh6JXVATe3X0XrN9G4L862B2qiaLdcvVLo5jTJ8jgz/itr/ENtwnjXyfJVX/1Hcpl8oZI08NywW2WhVrJGn2IaLgolULuqlAJ0hxeeaqVXL3CYHE26iVBlIFerZYgk2f2nghXK62M1uWeF28MZyCM13JNiif9eNu9id7yVDH2Vjdna/mvRWTe3Xs1BG7qSCNiajT0g9M4GDE3NxYj5ewsNzSOOchTHm7KiQihFQJiV0vJRBwAw2luc8aq/OKct+ONBSYhCTTVKqgk20KWnePYMHwzsj71sYPruNn2za/+Ew/2gxvH5TsPvC7TMZDakd02DfWRC5H2y9D3bmgOgX4C7yPOJvV9H/z94WI7jeBHbfAkEJICIehEWAIFjMoeTLjx+AoCAACwHQCF9olB8kCgaJgkHDAqDBkMAg/4gQAAEgBOobHRqauC1uz66IxISE5L3XH9y/effegYOHQ0PDIyKiEuK3b9uasD122/Hdh48k7Dmxe1f2i/tP7p49fDD61LmkgEgAwvxAZCyIOgDib4FD5QFXUCF3KNE3UH5bTwZExfiHbU08fOFFfkNGadebhqH8hoHrKbkpb0oQk1ilyWi22/R6vQfD75Lw/xuG3+HhD+8ZCCPNk/3lC+gGCq5lBlmDHygjoeDC+W4tY1i+2K2nD1iZ/ZrFFgmhQj5TYSDXGsjV8ql83ngaqfchue+BkliwJmh+J2yz0av5E5lWWpWdUSdAZxDbbwnQGSJMtoyQJ8G9NlGr3dxmJ7vRSq+30OAGcrVypkyIyacMpDjZrR/E/aqZSlJvCqn35X8a0MvcrlV+zwcx4qNszMEb1i71aZYGDRy0kj4uZ6BlLKyEg5NwcBIeXiIgSAQEMQMvoeMFlEk5a1rJmVFxZ9W8OSphENVdM41sH2gpIaI6XFqOXcXUCRddWtaymr6ipS1rGat61pqB+87IWzMJPRh+cKj/vmb+waV7Z9N8chk+u42f7br/cJk/Wk05BfnJF2+cT6/JaCds2XcBRB4JPw/f/hgDrvSDcz2BKZRdJaJtr9DgZIbPzgsgcmdw0r4tMbEgEBa+J/Ho1UsAAgGwUAANB9DoLdAYH1g0JDAGEhQBCw4JDvDxAyA63H/f7thr548+f3j15ZMbb7KfVRamVxdnpj68ejw5PikmIC5kS3QgSAyFXk8+dixy5/GIhEfHz6RcvPjs4rl7Z07EBwVFBEaEBO8IjT4TtfNpRPKbwOTq4IPtW0/WQ2IOwSKj/cO2Jh29lPKmMaO0K79+OBfed+Nl3vOCkkEsTmk2WRx2vV5vMVndNtf/LQwrFuuKxbpiNa9YzasWk7dNPWxK4p/GMNpIQFTNjdXNo+qmhyop4w1S0qCWMaoiDyoXe3W0fiO9VzXfLMSWq+bqjOR6+XSJkljIRqYyhl+IMNkGUvkKr3lN0Gpn1Elwr13sBgcTLp/KJ/U+FGGy5VP56tliMS7XRK1d5rW5ua0OVpOD1WKlN+pJNXx07mznEwezzcFsV81U8SfeENsfu9idn6WDdnqLhdK0Jhr6QYVxiSa0NIScMqRijitYE3L2zxLEwimpgKjkzWr481IGQStYMEooOuGiQUwWLWFV3Fm9iMRZGFNyZt6ZRTYlwyiheM4mrWhpKzrmegzvzCK3VuDF8N6u9WD4ZNf/fdn+zmHNLnqTfOn65YyqV+1Yv+RzIOIo2FNw4OXi6Qqx33UE2FEK4tNA+DEQtTf5zP3w+EMxSQcDoreCAGhwfOSuowcBxA9AAwA0CASEgYBIn6BIv9Bw/7DQ4NCAaCjYHep/58T+1w+uVmY9qc9Phee96KrJayh82VqZWZ3/JOPhuZvndh7cAUuKBocSQ64dOngwPPbq3gMXd+zJvHqjr7wq9eqN49t3bwuMC/KJgfolBYefDoi5DsJugIh7sIS7kOhd0MhoSHj8zqNXUwtbM8u68+uHc2p7brzMe1FQ7sVgMBgsJrvb5rKYrP9qGDZdL31rF/FPYSCO1E4hyoiDFSQUXDDbo2WgjMxxDXXIzEKqyX06ao9+qVs516ghNenJTRJcsWKqiD+RJSPka+dLtfOlbk7TB3GnkVypmC5Y5be62I2auRIa4rkY+1o9W6xfLBfj8k1U+Aq/c4Xf6eK0LXPfOlntZmojdyyXhsh0MNsdzE7dQr0EV7bQ/VJJrPxBNmCjNWpmqi1LrR+kqI9KvI07Jl3sUzHHlWy0nI2TcvFS/rRUQBQLiVIBUS2Y14tIcta0XkSyyGl6Eckkpap5cwYx2SAmy5hTehHJKKHImFNq3pxOOL+iYazH8N7Ef2cWeTD86NSsx/DDsumDQ//jitvtcmQVv0m+dPVKekVeGzpgzykQdsg3MTvoYMOOuyNgZx6AXfOJPLNz5+7SvJzCnKpd209HhiaGBkUHBAQEhcASdsT5B/oC/y0A6gNg/iDI3zcU4hfp7x/lExLhc/nA3oeHD1c8ftxVkDdQWdpfVdJe8rofXtrbUNLbVNxWl1dfmZmffefShV379oWeOL7t7JmdB/bHHNobe+pQUs7Lh01VpS/v3z135GgwJBDiG7jFPxQERILgWBASB8K3gvA4/5gYSEQUJDx+17FraUVtWeV9efCh7JrufzUMq1bbqtW2arOs2ixrVrO376yXNr9f46ebvR16FUAPwn9qHQZEM36kzRMW6TmP9AXDFKIK31syO1TFmeqUkxEKypB2adTKRa9I8IqFbjWlx8EbNTH6tNQOHblNMl0pJpQIcQV6Sp2RUiefLnJzW3+Q96hmilQzRe+E7W5Wo36xnDX8Uox9rZ0vNVGqxNjXZmr1Cr99hd++zH27yu92ct9a6O2y6Ro5Eb7MG/qLCrvCH5ZNNXDGynXzze/5vW5mu36+XkWss9J73suxKxKcmjasZk0o2WgFByvn4KV8glQ4JRUQZcIZhWBGJyZ5PvQWOU0nXPTMB7NsySihGMRkl5ZjkdM0/HmXlrNm4HowrGqZq3rWOyPvvYn/wfQFww8uzb+9s3x269/btZ/dxh+WTe9dpo9rq3b3cnpJyZ5LN66kV+S1TwTvOQtCDgXufBWYXHnp9Xzi1RYQchFs2bovMXqJgBzpmUxOuuwPYoL8osMCQ6EQn6jo0OCIIOAHAASAALAlyMcv1B8S4QuLBuERIO3GxWcnjmVePP/m/m145suO0vz2slxEc/kidnByuKW/s6K7vaSuMuPOrcOHD0afPZN07/GZOw9PQwLAqdN7MjIeXTx3/N7ta0ePHPDxAeGREZEJWwNiIkBkMIgPBQlhIC7YPzoMEhnpH7lt9/Hr6cXtWeV9efCRV1U9N1MLXhRUIHBTaovZ6nQYDAa7ybZsd//fWib9KoZfXS/9vFhah6H2p+CTiMbJwSb0UDN6qHVyuG1yuA0z0j452ooZbcEgW7HIZvxoIwXThu0uok40mngYMw+jY47ZRbg11ZyaOqClIRSkHj19wMZDKkmdQkKDdqlLTm6WkxsdwgHFIlxEKF0Rdr0TvbUz4KvcFicD7liq0cwUKXH52tkS42KFlVqtmMpxMqs/iNtcnCYLrcHGancLBhx8hIExKJxqdQvx/2ZirolndGSkjNCrme17zx39q2xCN9ukn28XTNZqFnps7DEDA6ljodXsSTUXo+Tj5QK8XEiQi4lyMVEtnleL53XiBb1k0SAlmeQUs4xikVNNUrJJ+uXLwr58F4aS5lTQVjSMNS19Tct8p2e/N/yMwanmfXaq//299ccV4yeX4fOK6dOycdmhX11dta18zKpu3nvjydm08vSm0eC9V/wSrgYkpey61lExtppwqwuEXwWQHbuOHiytKb1271XY1vMA7IDAkuISdkCDIcDHxycw2Dco1D8sdEuwHwjY4gMJ8PPz27kj8sX9Cyk3Ttw9tSf7/oW0O2ceXz7cUvUKXp7e21YyjmjAj7Vjka2D7WUNZeklWffT7567ff7g2ZP7Dh5MgkLBjh2xly+dvXzl3NVrFxOTtgWEwmChgZCwQL+IQJ+IQBAFA1GwLZEw/+gQSGS4T1jM6ZvP0oraUoveFjWP58GHbqYWZJXWoaZmFUaD2WoxGfUOk8VuNHvPJnnvPvLcqv2te5O+eptRb/D01Y8Gnd6T93YMLwarXm/V69ds9jWb3Yth3UrJvGI2eVo2GT25jQZvLoPek1P/9SUIgEZUoxHVv8TQih5qnRzqmBzqmBxtnxxtnRxtwSBbMahm/Ggjabx5eqCchW838TAWPtbIQdtFOKeEoKUhNEuDamq/kTVi4aJUlD7ZfIdmqU9Oeaukd9kECNlCvXSuZlXUuybscjKbVjjNq+xGO7VaN1OkIxbr5kr182W2pRr1dLaTVf5R3OLiNppoDVZWp503aOePWrhjImK3U0D8m5H7QU6zMKfkRKRqenCNhfpPJc5K6tLNtAvGa6VTbVrywE8Y0GouRsnHKvl4uZCgEE15MWgkC1rp1xjMnu+QlFO9EpwK6qqGsaalv9Ox3uvZ7w28D8ZfYPj7e+uPK8aPbsPnFdPHFeOqXftx2bKy4n5d2bjn+tPTqeXpzWMhyVehCed2nniZeCLrXEp3xInXUWfSww7fCN61d/+lawlH7wYlXPUJPQMJORgQEe0b4A+gAf7BkT5Bkb6h4SDYFwT4+fkFQ30C9iVuzXx4pSjtZsHLy43Fz9trs1qq0scRtX2dJUhE3fhQ4/hQ41hf3VB7eXdtPjzvxeuHlx+cP3rx1JHkvTuhEJ9tCbHHTxw+deb4uctnYxNjYWEwSDjMPxzmFwHzi4D5RH4JGh3kFxXqExZz0ouhaSIPPnTrZWFWad3Y9JzSZLRYLBaD3mEy2Y3G9adW/wti0P0KBgyiFYNonRzqwAx3YkbaMSOtWKSnZgKyaQ4Jp4zVSxb6zTy0nY9xCnFOIc7EGjMwR1SUfj1jyMYfN7NG9TSEnobQ0vpVtB4jH2HlD8oXm3S0tneSgRVe1wq3bYXT+l7Qblms1BGLrdQ6w0KlZqbUQYdriXlOZuUHUesyr8VMbzYz2q2cfjsf5RLhZfODdg7hL1rWXzWcNRFZM4tSTPW5acP/W0dcZgyqCM1cZBULVSPAtejpo5thIH4Hg1lG2YjBpVxa0zI3YnhvEW+K4YNN9g+H4N9dypKK8n1XHp5IrUhrQYceuBi8LTkoPProyTNHz1wJ3bZv25FLCceu+sXujth7Onzv9ej9DyJ33IFFHgXQQP8gaEBohAeDT0gYCPLdEuTr7x8C2QI7kLQt78XttzXZI+3FEz2VxPHWeUzn4lQPBtWMHWvxYJhENI731g00FjcWpJam3s19cuvy6RNJO7ZDIX6xsdFJSYnJ+/eeOHsyLCbCMxb8wwP9Ir4MB0+/BYPVarUaDR4MdrPFarZ8NRx+S//KGODoQfjkYJMXw0YJOFTLFLJhfqSOO9Wup49auWinELcinbbzMSryoJmDUlMHLFyUW4K1sJEWNtLBnzAwhw2cYaccbeEhVJQ2O7/vo2xkhdf1TtC1wm7/LOkxzlXo5spXOR1GUq2KWOZgNOrmi5zM6vei9lVBh4XRoqO1mZn9Nh5yRTqtpoxaWbhPStp/GIV/UbN18+NSXLd1se9/64gfeEjpJJw5VLbYV0QdrtTRRnSscQ8GFQ+r5OMVQoJCRFSIfgXD+jWSS0n/CsMHI/+jSfDRLP4Who826T9s7H8sSyqqKvdfeng8pTK9dTLy0LnAbfFR8UFNbWV5pTkxuxJBRHzIzpN+0UfDd12FJFyCbb8Oi73sH3YI+PrDQgNDo2JhYTFbAiO2hISAYB/fEH8IJBSyBXZ4V1J59tP+hsLF8XbcYN0Usok63Ucm9s3huidGGrCoNmR/3WB7WV9TUVdNXmNBalXWo+KMxxdOH9+6NRYK9Y+ICg+LCI3bvnX/kQMBYUGQsC8YPB5+FcPt1KKvMDjNZofJ5MHwBzz8V8KAG27HDbfjR9rwo60EZBsB2UJANhGRcOp4g5LcZ+OO27jjbhF2TTZl5YwpFnqsnDEDfdglxKxKCXbehOePLFyUUzq5piVYeAg9o2tVivwkR70X9b8X9r7jdf8oHdAQy82kus/iARO5XjNbZac3GRfLnczad8L2NWGXldmmobQZaD027tiyZEpHG7MwsWsS0j/M4n/T83Xz49LJt3pi579JsR/543xkJW2geLYzb3GgVEcb0bPGNWy0hvMTBsG0QjSrEM1+B4NFTv15LKjoLiXdraKtaZnvdIz3evYHA8eL4YNVsimGNYfik13y43trUW3TzkuPjz8vf9U+EXHktP/22MRTuzowXU+r8rfs2gmidsccfxS841bA1usAdhQEHANh5yK2XwD+gT5BEFhIeFBU7JbAMBAYBIK2+IdBodAwfwA9nrynviSzNu8ZfqAO9bZstKuMTOhjkVHcpUnMaMsstme4p7qpPKsq71ld/gv4m5TKrCf5KQ9OHT0YHR0ZEAANDQ+BwPxDo8J27EmChgR8hcHvN2B4VQYfJ86rzCabzWYzGT0YHBar9ZcefiOJf1UMg7UbMeBHOn6S0OKRMI1qnEHB+YR2M2vUyZuwccdWRNgVCd7IGFEu9lrYKDtvYkWCX5USlsW4D8qZj6pZlxj7QTf3QTdj4Q3b+cMflOjPSvSPCuSaoPejaOCzeFA1VeFktP9VgTJRmg2kRstSk5lS62DWrwk718R9VlaXitSqoXbbuGN2PsbAmLAwsW7B3H8Yhf+u5WlmkBJ0pwLTskIbeMccYQ0WU7rfzL3NpQ5X6OhDehZKwx7XcCa9GJTC72Hw9PPWWUV3qxhuFe2djrUewyez8DsYVh2aZYd27dO7/PquHRefHXtWlt2Bjjx6DmyLiz6178qbtMjrV0DSQbD/euK1goi9zyFxt30TbkJ23Nl2JO3UjVxIRBzwBWCLHyQ0wicgDMACQNAWaEQAFBrmA2AnD+7rqC0sSLnZW5cz2PwG2VnKnB2Wc6YMUsri1MDi1MA0+i2ivaKmIKX01cOa3Gc1uS+KM5/t35sUHhkWFBIYFB7sF+AfFBESkxDnkfC7MNxJK/4Kg8ti8WCw/SEP/4oYxhG144ivMDRjEM2EkTbCSBthpHVqtGXKIwHZOIuEq0i9Tv6Ymzdm44y+E2NcfLSeOqinDpoZo2sSwnvZ9IoI90Ex96OW/Em1sKaY/puV9kE3Z+UhV2WTn9SYz0r0f+hwq/y+v8iR7wUDCkLlmqD/r8oJA6XVQu/Sk5tstGYHo3mV3/1OMmBj9SrmW1Xkbht33MAYMzAmrCycgz39dw3rL0q6cgohGe+Qouo1uCYnuY/W+4b09jWpt4CHrjPQh4ysUR0b9RUGpXD+VzF8+b6wDRg+GrkfTYJPZuEni+RbGNwOvc1hdv/wl9zGvu0Xnh19Wvq6czLq+GUQn7TtyrWttx9CqdA+tAAAIABJREFULj8GZ55uOZkefDIHuuNB6K7Huy4Vxp99nXyh8ML9Up+QKA8Gv+Awn8AQAIWAoC2wyEAYLNwHwE4fPtDbUtlZldNRkTnQVDDeXcWcHRXRcXoJmUueoE4NkfGDyG54bWFaRe7zptJXla+fP717aVt8TGhkRHB4WGBoCCw4KDgyPDQ6MjAqHBIW7B/+JT9v38WQXV7/FQan2ezBsNHDfz8MrVOjLcTRJuJowwyqfgZVvzBaa6QPrglRbu6wgzX0Xox2cpA6Uo+JPmyiD39Szn6QE90CzGf14t8MS59UCx9U8//DyX2vmbPyxj6qpz+pcJ+Vk//TNLPC7f+bcmKF2y8n1L6XIP+iwuopHXb2oGaxxUZvtTNalwU976QjVk6/fK5Nudhr46DVlFEjDW1nTdmYhL8o6T9IqQpsv2S8QzRSKx6ptMy9pXTlLnbmUAcLJYRmA2PQyBrRsVEa7oSGh1Xx8Cr+jFI4/30M1nVjYT2G93rmBwPnt2BYdmidNu27Hz79f9zdd3QbR54v+iaRc2IUlSxZkmXL2ZYsS7ItyZJs5ZxzZM5ZzAmJIAiABEAAJABmEiRIMCF1A41MAmAOYhKVLc3Y+3bCvvvevnD3/kFb67FnZmfv3dmz7/X5njok/64Pq35V3VXXk/NWbju85fCdyznVjPd2A6EbCRu3BbyxFfPxccSHZ4A3jwJvHMKu3b/q44trdt4mbj6Fjvgm7K1vAQQBwKIwRAqJHvIjBjyAYxCwWGoAgPlky9sl2Yn1wuKipGul6bd4eTFKfr5KVKRrFHXWV7YqyoVl6dFXj589uDP+5umSzOgrJ/auCMLSGWQSg0am0/BUMoFGIQbTcXQKMZj+WsKvMJD+Ogaj3fb/Wwzc4tjykrjykgReaeKyBGFpmqgsXVCYJCpOkXEzlRXZMk6SqDhKUZ7cJcu1NRaNaFne9hJfO3OmXzikYRtkmaAy398lWLTUz5jr5q2N00b1iyHdgq11Fm6ehtQjRpm/XzxuqJmz1i3ZlEuQbM4oeghJ7PX3YVX2qI63AMmdLaX+HgHcXOjTlvg6CnzaEq+WaWspMdTlgvVMt7bK3VFtUnLcbZKe6uKRrtp5YyskY/bzc/S8tI7ie0ZhWm9FUgc7qoMbreHFONvZBnWhuZVl1Qot3WJjp2RAI+nvlBm6a009tcsSljFY+1Q/riMNNDgGGtz6xtcYlgvoMUv7uLVt3KqZgDsmbF2T9u4Je8+4s9elb59wG2ZH7K8xTPjhcZd+ztm14ANjElPWfLr3wxPRRxK4tM17yas/IzLep4R8HED5CCB+DITsAMJ3ACs+xW/YA6w9gN10CrfmKEB6H8DTkSQ8hkRCYAkABh+AxwFYAE1C43A0Io6+Iph+7dxhbl58RX5sbuzl0rQ7cu59taCwS1k50FbTKGaX5yWlR1++d+lIavRVETv34FefUAgAiYLH0sh4KhlL+9dg6GQ0jYSmkVC/CJ2ADSYH0oiEsNXbDpw+fy/nQlTRpdiy89EFyzWDtKEFcrscDocTtsIm088L6L+UX0ycXnf3vzE2EF4+KgYymqxm0AZZ3DA8aLf/JQzDDvuww+63236u4ucwXttYJvHzz6N/jiH5NQZhaZqwKLmqNFnOSVfyM2vYidUlkXW8pF5FjqMpf7ijeERT6m8vHelgepqLYWWOvbFoTCd8YKydNanmrY3zluYnrs5Fu2YebpuGGsaNtaP9sgmjfMGiWrKpH1prF0ySBZPE3lhgbywa6xXMmuX2FvZwn9il4fi1rKGOEq+W6e3mOtpYRlUR2Mhya8X2FiFUz3O3Sfqqiyd71AuGJlN1cT8/BxRm97ESoKpMZ22BSZzexrrXxo2yNhXpVXmmFqalU2DtEps7JPr2GkOHwtBVZ+pR/v0wTLj6Hzk6Hw/pExMT3/hkzwfHo47E8+ibvyWt2EUP2oHHfQwAWwDgPSBoF7BiB0B6E8CsAQgfAqFfA+HfAJQPACQBQAABGAyAxARiCIEEPIABkAQECkVBI8h0Ev7s0b2p986l3D5x/diX8VeOVOTGyTjZzWJmu4w70FxTV1mcePtswq0z7PwUCb/o9uVjQXQ0kUbA0Sk/D5ZBwTIoGDoZQyejf5W/E4bXA8J/aQycknhOSfzywZLL06RlDKLilOqSZAUnXclLk7ETpCVRDZXJA8pcT0uBtyV3srNsuL3IVpdpV933tzP9Gs70gGS8VzJnVj+0tjxydM5bWh/aOxftmmmoacKkmjDUTplrFy31S7aGJatqAZI/MEo8bczBNs6UvmbSILe1lI8N1Pp7q4e7K7wdLJ+23N8j8HTwoQYW1MR1dVZD9Ty4SehqFfeLS+YMTQ/61L0VOQO8LGt1Plx13yxMh2tyevkJ6vzLbdx7fbKMgbocY1OJtaPCoq16jcHcpfy7Yhh36Rdc+kWfLT4lfe3Wr989cvdIPJ/+9nFsyF5y8KHVm26ufCeW8uYt1NozQOiXwIr3cZu/AFbuBVYfJb51fu0n5wBCEIAOBFAoDIGMxBFRBByAAQJxAQEBhAAAR8Cgjx/44vbZbxOuHbt08PPLh3bkxV6Vs++3Szn1wuJWKVcpKIm6ciIl6oq0sljEy8/Pilu/PpxAI2HptF8HQ6NiaFQ0/Rf5mzAsT5NsZvO/ieHX9fR/NQx/Mk16jaG8JIlfnFJZkiooSa0qSa0uSRaXJsnZKUpemoKVUFMW2SxKMTfkD7XmDzVmTnUVD7fmDVRGwbUZs32VUzrBolnh7xTMg/WPbG3PPLoZU9OSQ/vQ3jkNNk9DTTNgwwOo/qG1aQlufAQ3PILVM3rZsFbg7xLMmOtG+2XODuE01DRlUo/2CH3acm83f7RP7NOJ7a18awvfqak2KcudbWJXc5VeXLpkbp3olGtZafqKbFtV/qC8pJedqCm5V5dxvir5WBv3nkYQ26fI1DcUQe3lUKfIpBHr22uMnUqwW/V3xTDiNk8OwVOj/riMgrXbvn374K2jCZVBW04CjD3okBPUDZGkt9MJ72cFfZ7F2HaP8dGxFdvPULZeC9h0nrzl6qeHEnEr3gwg4AEUlsII+REDFkASEEgkERlAJONxpw7vuX5yX1HyzaTrx88f2Hbn5NfM1LvqigI5+76qoqixipmbcDsn+W4l635i3NWbV0/SGFgCjYRh/AdgWK4ZpA0tFo/b6XS6bPAyhr/l454/WyT8V8TALo7jlMQvnzq8/O6qoCRFVJwiLk1ZxqAqT6llxSmY0e3V6baWEm9L7mB92pS2cKgxs5tzy1aX+RiUzg2IH4K1vo7KebD+iUPz1N09Y2p66updtGlnoJYH1pZ5uG3B1roENy/BjU/szc+cLbPG2sk+6Ui3eBZsHOmr9fUo5hwdc7a20T6xv4vv6xZO6GVjA7WeTrGtVehoF5tVPLdG5mgUGiRlC4amoUZhR1mKgX/fIS50Sgo6i6Ob8m7UJJ/ixXzTwrzRJYrX1aT1q/PANi7YIXyNAdI1/F0xeD0W/8jw0MRCVA531bajG/fdOJ5QEfz+SYD+ObD6NPKdWODdLOD9HOCjTGDTdSBsNxCxO3xPIurd64HrzoR/eA5AkgEcJhCDx5GoCAwWRcAE4AAMGY3D0Qi4oLCg4Ctnj945d5iXG1+cdOv60a+O7nj3zJ5P0m+e42bEcjLj+XmpzKz43JR7xblJt66d2v/1NhwxAM8go4Pp2KBfBsOgvc6/ImFQ/jqGmsbW1xjsIOix2f46hl+Uy/8fwMAujuMWJ3KLfzw9SVScIipOkZSlSsuSFcxkJTe5lhVXy4rqkmYOdjB9zdlDquTx1hyXMrmHe3OoIec5rJgbED80KUY7hYtgw3NX94K1fR7SvBg0zFu1D8C2eZtmydm55OxcgluX4OZnjvbvPJpFSD1jqPN1SR5AzcN9dZNQ69JQ37yzc0Iv83UL/bqqKZNy2tzo1ykc7WJ7W7WtudrdVgOr+QZJ2ZSuDpazuplp5spce3UBWJHRXRzbWRKpzr5UlXysuey6Xp7aJUnqVeaYWtim9kpTm8TULjd3qiw9jX9XDD6PZXTE65ucic3lrf7s2LrdV48nlId+dAygvMv4+MJ754q3RtWvu1CD+fw+sPZK4BvnVu2I23KWtf5wAe2DuwFhuwEkFSDg8BR6AAqLwGDRBEwADsBSMAQCg0wMjQgNu3HxZPLdi4LCZH5uwv2oS+e+3rrtzZCTOz/MuHU+9fq59DuX8pPuZsTdyEi6c+vG6R073wsKJeKCyOhg+nL+VzDsO3PnNQaXy/W3YPhfl/CfgOHnH/38iGH5SPplDMKiZFFxipSZJi1LVLAS6zgJtawYFTu6R37f18UZasz01icNN6bDsjh95b1xTckLW+2DfuG8vmZSJ34INX7n6ZnU1z926F75zA9AzQOwbcHe8cTT/djd9cjWtgQ3P3dqfjPU/djeOmdWezSiGbBpdEC16NY9HwUXXN0Thlq/rmq4p3oGVM9ZW0cHVK4Oqa21ytMhd7VKLUqeUcr0tVYbRAV93CxImN/HTDZyU/tZSYqUc6LYI+r8y9qKSL08VVuV0KvINjazfoah3tLT/HfFMOrWP/QbFsec6bnF67YdXvvl1aMJFeGfHgKIKwBKCHHDFtKWLzBbvkW9cx5YdxGx5irl3bgVe++v+iY39LM4xMqvASQVIOIJVAaeQEFicRgidnlkwGKpOAydQaNfOn04K+6GlJWl4OQIC5JTr585sm3L4a3vXDqwM/3mhcLEu4Up0emxNy+e/mbPVx+/sS4IR0HggqjooKCfBxsUhA0KwjAYr4Olvw7tr2C4FJUsa2qzDnpcLpfbblvG4PjbllD/5yT8Z2NgFcZziuI4RQm8onh+UUJlcWJlcbKoJEnKTpeUJdewk+s4SXXMyHpOZL88fUTH9tSneeuThtSJoPgeKI6a1ZW9tMlme3hz/aIHfeJHkPrVYNdYj+zlYN8Pw8YZY8sM1Lbo6Hrq6Xni6X5oa1uCW5+5NL/x6Z67O+YsDc52wRTYOGJQP/HrX07Y5p1dUwbVqK56uEcyC9Uvwu2TevVgh8TRIhztVrhbRHAtxywt8TTwevlZ/fxMUJyvyr5jrMzW89NzTn+eevyDDtZdc01qX1V8lyi+T5ZhbCw1tfFNbdUGjczcpbb2NoE65fL728uvcFv7VHC/Gu7/EYPzlxiaRi3tY1bNmFUz/hqDo3vS0esytE64B+ZH4GmfdXwIfL2a9Nzf82zEnJObv3Hbt2t2XjyeULHy00MALhTAUwFKEEBcAVDeBlYdAFYeByhHAPpRAP0FQN4DrDiEiPgykL4GQCARGGxwSBgWj8OScAE4AElABKLwgQgskYA7fnhv4u3zcm6eqrK4ujijJPlu5NmDJ7/4dMfmNXdOHyxKjcpNvJcUdfXL7e+uW00PC8HRgnCEIBouOPjXwdJ/weBHDLggMpJKxoev3nbg9LnInPPRRZfiSi9E5x04fftqZLKiscXu/hkGh90GW2DYAv/rY7dZ/yTLd6r/V8UA/unIUJDAKUrgFcRVFMUKiuKExfGVxYn8kkQ+M7VGkCNiJsk4iUpWZH3ZNVCe6FQmg9K7451ZI+3pesF1c/XtpX7mD47qR/3chT7uC6vspUP5xFI31SN+OdjxEGp+5OicgzvGTa2P3D0vvP1z1tYFa8tLv+65r3PJ1eLqFIwblTNw6wNb+9JQ37yr76lfP61XjnaJZwdqhzXCoSbeg175cEulr6niGdTsVJbqhZmm6vv6qsx+YfqAKEPLT9HLS8U5d+KPf3Zz76byqENQTZZLeV/Lum2oSjbVZEL1JdZ2vrVLbO5WDHQp+jrlFp0K7lZZe9TWHrW1rx7ub7ANNFr1jXZ9k13f5DA0O/XNyxcZDupbBvVNg8bmYYtm3N41bu8atrT5wJZhS9so3Dlobh2ydMwNQ9N+84TPPOmz+J366SHjE6/hyaitoLB4zftfbPzqwukE3rpPTwGB64JWfQEQPwKoXwLhhxGrT2HfPAuQtgOoD4CIgwD1C8T6g6hV2wEEFUDj0HhcIBIAAgACFY8kIAAEgKcQKDTyivCgL3d8dGTv9siLx0rSY0ozYtMjryTePn/l2P5P31qzf/sHyZFXWQVpNy8ffyOCEkQOJGCA8HAKkU7FMYJ+HSyVjqHRsdQ/CYZGxQVRsUF06po395y+fjoq++idjBspzLN30/cduxQVl97a0jHs8w86HTYIdNsdsBWyWE0W2GyBIasNttmddofHYR90OnxWi9tqccOQE4acdshhh2x2ixW2WKG/8LzeZbP86SncyyfqWYyQxQjBIOSwwoN2p9fp/lMMP/Z+v902bIf9NutyfLBlOV4r9Prn5V+9VmjIAv4U03IAdkFCeWECryCusjBWWBQjLI6tLE7klSZWMNPE/JxKVkoNN1HJimxkXrPUxDrr4qCaO9621KGmJGPVdbvs3mND6W/hyoXu4od9rOdQ1W/s8qcW2Uyv6KWr7aGl/qmz44GlfdbW9d2w8bmv/wHUPA+3fOfXPfd1ztrqHRr+sKF2EmoaNzfOOrRzTt1Tv36yv9bTVD7TIxvViEaaeaMtFWPNFVPtwoe9Mpe8CJbcdyuL7LUFYM19Q3WGpjyBmXDuwt4t+7cwYg59pM65AYrSLKIUc2W8WZgMSjNhdYmtjWftEpu7ZQNdir5OmUWnsnX/6AHurYf7GywDDVZ9I2xogg1NDkOzw/CvGDz6lkFjs8+iGbV3jdi0wxaND2wZsXaM2rs8ppYhS8fcCPgjBj/od+qnh8yLPuPCuCu3uHj1R7s27D53IoG7bus5APkWPnTv6vduvL0nj/Z+DLDqLHrjGfyb+3Ab9xM+uAis/Aa36VvKhl2B5JVIIoVEIYaE0gIQAIaIRhKQWAqWQMUHIIF16yPiY26mRN+4e/nk9VOHrp4+eO3M4YsnD3zz5dYP3lq19/MPzxzbe+n0wS93vL82nLJuNT2IiqLT8SQaFU8P+nVwNMafCZ2GY9CxQUHkNRt3n7l+Kjr76J2Ma6nMs3fTj5+/lZKeq23rHPZ4PDab3QJ53S6322m1myG7edkDZIFByAaCTrPZZYUGrdAgDLl/jQG0/JfCYPq3MfBZ6VW8bAE7tYabqGJHtXBugpJouyLGIrvrVMXaayNN1deH1HGPDaXPTZzp9tzFXuZjY8VLuOYxKJ3tr37haHloqX/m6py3djz3Gv9hCn7m7ZsBm5acmpfDPY/dmkmz0tUpGNXXjpsb/APKSah13qF75h3wdVZD8qLJLomvhe9v5NplhROt/MVuyUKX2FtXOlRb5G9gOmR5A/zktqJb1clni24fTDy9M+HYVs7dw5qiuyA/2VqZbBUkQsJkiyQbVpfaW/mwVmruVgx01fZ1yqFu5a8xWAYa/hKGIWObz/Ljd89eqMMLtY/YuidcfR5T2xDUOesHp/3QuNe0PDJM+MxTfuPklDODWRL66a7VX587mMxdueMcgH+H8c6JDV/F7blV8+llUfAXyUDEPgCzHmC8/9G5Qvy754DwHQBpI4CkA4FYJBoVsTIUi8dgiFgUAUOkk/EUAhAArFm7IiH2Tp2EL2Dll2anFmYmZMTfu3jq28P7dp06vOf2lTNRdy5G371y7cqJY4f2HD+65+1Nq2l0PJFOxTPovw6OTvvzYdCxjOBfY/jm+KWE5Ky2xlY3DDssZqvZ4IQhGwza7CDsAG120GaHbDabzeawwW4bPGgFXVbQYQUdVshuhX7aXrCAf53Br/PvwQD77fDfC4OAkyFgp0o5CfXcGE3FXVN1pLUmEpbfA6W3DaKroOTmSHPyw/7CxZ6C8ZaMhZ6Sh73sFxbJY5N4QS95Btcvgern7o4nbt0Pk9YfJq0Pndo5a+tzr+6Fr3sGVI8ba7094gmTahpqGu6rGzc3P3T0PHZ1Q0qmsaZgvEsMK0qcylJQmD3bIXrYJVnorB5RsUbVzLF6lkOSY+QldxTfqUk+01ORquUktxRFNufc6i2LcorSPFVp1opEa2WqVZxtV5XaWwX2TinYpdBrlf0dtdYuFdyl/PlM6a9gGPwJwzDc5bdqvVCHz6Idd/ZNDxndpg6PpWtm2DLltYwPgZM+i88xMO41jQ8NTE65Mzis0M++jPj67LdJnIhdZwHKFkTEl0DQl8gN54FNl4CNZ4Ggz4E12zcfuvvmgQRgzUEA9zaAWBVIWIEjBwUiUEQyCYPDEmgUNJEI4LBoPAGJRlGp5A/f27x+ddi2D94+8NXnp48cOHF4/xfbP96za9vNa+evXjodeedqXNydmJhbFy+ePH368MZNa0hU3L8fQxCWEUpes2n36ZunonOO3s5axvD5niMx8SltTc1um2XQYXXAZrvVBJoHzOZeEOyDoH6rxWiDLXa73eVwu51DVsj+U+BlBsv5D8Lg/M/GwCtLWcbQyIvrFsXohXfM1bdtisg+waVu7llLze2x1tSZzqyp9syJ1syF7uJZbckzsHrJUPXQWPMIrFsC1S892t+OGH8/43g1bJqztC3aNd/5e5ecbf4eyZRJOWGonQEb5qytE/r6KXPTok07ZWzUVmZaVSXDmsoubpJZnAMKs+c7qmZbBbNt/AkVc6qePd3A8dcWjqpKRlUlNlHWeFO5npvcnHm1O++WR5AxJs31V2e4+Ck2fqqtOsehZDpahI4OmUVbZ+xU6zVKi1YJdymtXUqLTrWMAeqv/ysYvCbNMKT1W7t8Fu0g2OGz6iY9xvkR2GXsdIPdM3540gePD1kmvFafwzAxCI47+x6Mu3LZ7NVb97yx58yxBNb6HWcA6nsA5h2AuBVYcQggfQWE7gdo2xCrtq7fdTZ8+3Xkm0eA4G0AajWADsYSggIRGAwWj0JjCVQGCk8GAlFILIFAJKPRaEQggAAAEh5FwqOIOCSFiEEigAAAIJOwa9auWLd+1cZNb2zc9MbKNWFvblpLouJQeCQhiIYP/jPBBVH/TBh0HCMYywgnr35n9+k7p6Lyjt6+fy2VffZu+q59x1PS72tamh0W05DT4vXAQ26rxwNBJh1k0lnMfRbzgNVsgECT1QxaQMgKwT/FYrGAP146YgH/etf/MxggCwxCy9eU/ITB/iMGl+PPFNB/DwyV7AxOcaKAnSphxzfzE/okCf2Vt0zCa/baSC33jKbsBCy9PdyY6KuPH25ImtXmzHcVTbblPzOKHupFj0HFolG+BKpeDXb9MGb6wwP7d76BB1Dzgq11yamZNNYNakVTJuWUSTllUs9Zm2dMjdPGxmljo6W+vJkVP9jGc6jL1Lm3jIJMS9X9yYbySTVntpk3pWI9ULMna4u9kpxJVelcM3estgguTwVZifrCe/r8205u4nRN/qTkvrM8yV6Rbq/KddaxXc1Vjg6FtVNp6vgRg1Vb9xqDpVcN9ddD/fV/CYPP3LGMwQt2DYJaP9w347UsTgw6jF0uqGfKZ5/0wWOD0ITX6rXrxz3mYZtuetydyy1f9dneNXvOHE4offOLM0DQuxs+PYtbtQcI2wcQPke8eQwgvgeQ3wz/8Fvk2n0Bq/ZR1n+NZLwNAFQgAB8QiMZgiUgsAYkjARgSgCYisGQsjozDEYh4ApGIp9OpJBIBg0GRyUQGg0amknAELJ6IC8QgACSAwCKROFTIyjAchUCkk/9nMNAjyKvf3X36zqmogtcY9h46m5Gdr65VaJpVPdomo15jBXvdToPXbR5ymbwOs9tmdlrNNovRajZYTHoYNFugHwMt/2O3GCGL0QKZl6uC1+2/E4PlRwwux38qBlZh/DKGlspEvSy5t+KGofKKoy6qg3lcU3IErrk5qIyyiq8P1cU8HSid0xaONmc/NVQu9Fc+tSjm9TVLoOo3Xu0rb88fZuDvR42LcPsM2DDcK3N2CH29NeP6unF93bCuZsZUP2tsnOpX+TskTaWJLcz4kS5RryBNnn4JFGbBVffdVbkTdWWz9ZwHStackjkuyXeXp45UZ0/KCwYr0yxFkRPinDl50VB5orMkaqQiZVyUPcTPcPIyHaJ8dy3X3SR2aeqsnWpTR4OhfRmDwtpdC3XXWnR1ll7l8s3QsKEBNjQ4DI0Ow8+XVlv8YOcwpPVB3UNmrcfc5bPpZ/yOpWm/3djtAHsm/c5xLzzmsYwPWn02/dig2enQeac96ZW8kF1fh+w/uTe5aPXeU8DK9y+ml392LnXnTeZX0ZXH79ci3zsA4EID130IhG8HqFtDNh9Y/fZXRPpaDJ6GQhOQKBwCSwSQeABFBnB0BIaKxJCJBBqDHopAolEYNI6Ax+JxSCwGTyYRKOQADIoWGkxi0CjBjKBVK+gRYas3vUkKYVDDQwgh9D+bv4iBHoqlrySvfnf3qXunogqP3s65lsI9ezf968PnMu7nSUSV1ZUcmZirVgqbG6XaDiVs0tpM3Q6TzgH2OaF+p9XogkGnDYRBIwwaLdByDBbIAFkMFsgIg2YYhGxm6HX78/xbGMw/YnDZf8Jg8zttP2JwWPwOy98LQ1l+rICdKmbFtQqSDPKUHt51Pf+yoy5KU3asvfgwXHPTKb9j4F/wKKJemjnz2vyRhswnev5CL/+FpXZ+QPwIrPvB2/XM0fFPM5Y/TlmfuDrH9XWWRi7YyBk3Kod7ZcO9Mne7cLK/9oFeNdktc6l41UmXOjgJE93VraVRitSLdnGuTZBtZiZMK5lj0sIpWdFDNfuBvHhUkDmrKFqqZ02Ic+Zq8sb5aZOCjHlp3jg/zZZ/x10WN6so+RGDotzdJHa1K+GO1xjqfoEB7FP+ZQxNfrBjGYPH3OUy67w2w8ywe+nBKGzUOcC+Sb9z3Gv/OQY33DM8OZRVwQ/f8fWKr08eSCp8Y88JIGIL+c3tjHf2vfNtzPp90R+eSQPWfAoEr13/+Td3cuQffH1v/cdHQtdtBQLJAIAJANAoNCEATQSQBABJBtBUAE3F4Bl4HA2FxBModACBABDoQCwWQGHRFDKZERKAxwEoDIDDYum52TzNAAAgAElEQVQMUmgIgkTGBtEBDBZDoxKCgwgh9F+3+CAGPpj2yzYoGEcPx9JXkle/9wsM3xy/lFtYIpdUVQtYEhFLKmZLqlkKGU9Zw2uQV7Yqxd0tdfruVou+ywn1u2CTDRyAIQMMGSw/tRbIYIGMNrPZZoYcJshm/tf8bRiMP2JwwD9hsP8HY2Dlx3Py48rzY/kFMYLC6MrCaH5RQnlJArckmVOcWJYXJWbFdddk6apideXXHPJIWH63LmuPQXDeJLpoFl7uKDw83pA03pQ62ZI5o8mb1ZbM6jjzfZVLJtkzuP6lq/25U/NyqOu7we45qGmoS2xrqXBoBEM6ydPBrmFdjaOJN9Zd88jcNN0lNQvzGnLvWuWFVkWBNPFs0/2bZl5KX1GUX5w3Is6fkhaMVGZNifOnxLlD7ER/Rdq8onheVvhdA3u2OntekjMvyRksjbEXRPq5aV5e5lhNqbO62CwoNEhYYH21pV0JatSG9lpDq9TcLoa0NZYeBdxXZ+2rA/tqzb0Kq15lGVBaemuhHoWtp9bZrxrUN3iNLV5jm8/cMWTWuk1aN9gzPmh9/nD6D//w8vmjOdjcP+g0j3vtPrvRZzcOWfunPeCcC5x02goL2e9u//adXSdO3MrauvsMADCQyJUI5DoA+TaA2gKgNwPodUh0MAIdHLzhy+CNX5NXfBQU8S4WH0ImMQID0IEILIoYhCSFIEihSHIYmhiGI4URiUFEEh2JIwXiiSg8GUkko0hUJJmCJtNQFCohOBQfEkIICSOEhhJCwvBhYcTQcGJYGD4kBB8S9LrFBTNwwcG4YAYpPJwQGoxhMJBUciCZjKZTaatWrXrrbWLwykBiSOimbYeuJJ2JKT4VVXg5kXXkStw3xy9l5xUKK7jVApZYyBQJSmoknGpRmaKaW1ddrhTz6msqm2urWtUSTaOss7muu01dXcmRinj1SqlKLuEwi3Sd7W6bxWEy2wxmuN8I9emtA0abGXJZbYN2568xLNfWy3ekL1+KDoNmJwwNOW0+t8NtMXusoNduHXbDYx77mMc+4oL9DsuExzXudo44bD/H8AsYP8cwCBlf508wVBZE/RwDryyFUxQn5SR0itO1gqhu7lVbzV2z+EZt5u4B/lmT4AIkvNJVcmyyKWW6JW2mPWuus2BOW/Kgk7nYJ3hlq//e3fbK1fbKrXnh6nhqb5s1qQY7qiyNXIdGMKqvfezu9HdLbQ1cX6twSivxN/D0vIzWvLuwNM9QmS5POt+ec9vMTjSVxY+I88fEeQ9qiiaFOXM1BbPSfH95ylhlxoK8aKEm/7sG9kNZ/qI4Z4yXAufecpbEjIvyhkX5g6JCa2XeAD9voLrMpBKBbXKzps6gkUMdMqhDCmlrwG4ZpJODOrmpR27qkRt1MkN3jVErNWqlli6ZrafW3a8e1Df4zW1+s8Zr0jj0bTZ956BNPzMx9GTpwZOluUGXZdhr87ohJ9Q77DJNuE0LXnjBDs3YHayiive3fvPuzhOnbmbs+OoUAFCxiHBs4GoEYlMAYnMAcgMSuRKPpGJQ9EDS+gDa2wBhDYG2BoulUilBeByZQGagiEEIUkgAKRxBCkeRwrDEUCIxhEgMwpJoaDINQ6FjKPTlq86x9CAsIxhFpaOodASNjqQzkHQGihG0nEASBUGhICk0FI2GoQdhg4LwwaH4kBBS2ApKRARlxUpiWBiaxkDRaPjgUGrEqmUMYW/9CYajV+O/2H8ir6i0plooFfGqKks5rPsCfrFUzKmXC1SSCoWIU1PJlPLLaiqZ8ipOrbi8uqKskl0oFXAV1XwRl5Wbltxcp3CYzLYBk11vdhohl8niNltdoNUFWh2QdXl8+AUGCPoFBuNPGOwzI74Jr2d00D7shkdc8KjbNuKCh53Wn22lgcsMRhy2Uaf934ehIj96GUNFYXx5SUJ5aUolO13ATpWVJ7UKktrKb3dxrlglt/t4Z2vTd/VxTxkrz0PCSwPsk1PNybPtmQ+78ua1hTOawpmOsidG8e+9mj8Md38/2PHDUOczW/MCqJoaULjaBGY1y60Vz9nalpyd/m4ZrGI7lGx3LdNSlTPASuopibVV53QW3m1Mv9ydd8dUFu+uyJgQ581ICxflpfPSgiVFyaKsaHletFCTv1CTvygrmJPkTlamW3Jua2JOahMvDGTd7ki7Lo08LU+81lyY0FdVam0Sw511Zo28r0UMd9VatTJIW2PSSk1aqamrxqiTLWMw9cgtvbVwv9I1oHbr6z0D9Z6BenefyjNQP2ho9Zg1Xnv/1LDj8cOp3/726djYoNdrnxof9A9CTkuPzzHgh7u9lu7Ho575iTGuULblyyNv7T196F7aJ/tPAoHEAExwADocwKwDsOsB3FoAF47EEJEYIhBIBxAhAEBFYOgoJI5EohCJZCKVgSTQAonBADEsgBSOJIZiiaEEQjCBwMBTgrGUYCwtBEcPxTPC8IwwfHA4PjgcRQ1C0IIQtCAkPRhBD0YyQpaDYoSgg4LRQaGY4BBsSDguNAwXugIfFo6kBwNEEoAjAmQKccUq2pq1uNAVAJ5MColAkELC3tp2+Fri2dji09GFV5KZR6/G7zl4JvN+QWFuTnFeprSKWy1i8suLK3klYiFbKmDXCDkyEVcmYstEbLmQLROwRJxCuZArE5RL+ZwqNrMgNVVWUalraoH7DA69eRCEvVbHkMXuAq02gxkcMMAm0GoGITMImcGfPz9h0FtM+p8wwD633WMF/S7ruNc54rENwUY3NOC1mUbdttd9/Red/s9K+CUGZl4cJz+Omxfzcwzc4nheWaqAk1HNy1RUpDTy4lq5t3Tl18yi65qSI7Xpu3Ss4wbeWavwEsg/P92SMqfJeqEve6DJm2jKWewp/96h+qNf84cR7e982u8HOx5D6gf9slFdtb2l3KxmDelqngzplpydIz0KWMUGpQUmYZaem2xgJcEVGTZhZnPqJW32TUNRtJWZOCkunJYULMhKHtWWPlaUPq1jPpKXzFRlTwoyHlTfn5PkLsgLpqruezlJhuxbrbGnG6NPtydd0WTeas663VmSbKgusjeJ3F21ti65oU3cVc+HOqSgRmLSiA0dYmOnxNRVY+5VQP11YF8t1F8H9yttAypnv8rZr3L01Nl75J5+pUevGjQ2D0Ian7NvfNg2OzvycGlmeMTt8ztHR12jPtjrHPDaeobt3eOu/imXZXJ4mC1SbNjxzYY9Jw/eTf3s4GkASQzA0gMwwQB2NYBbC+BWArhgJJaAxuAABBVAMgAEKRCFRyLRGDQShUIhMNhAAhUgBgGkMIAYhiCEYAgheHwQHk/HkhgYchCaEoShBmNpIVhaCJYRimWE4oPDsSHhuNAVuNAV2NAVuLCI5RDCVuNDV+FCVmKDIzBBK9CMcBQ9DEkLBUgMQthq6qr1hLDVKHoYmhGODY7AhoSTQiKQlODwzVuPXE86G1u4jOHYtYRvT1wuYZaXFRXmZaVVsIvLinPyc9KYzPwKbomgvExUwZIK2Mse5EK2XMiuFXHU4spqZkktv6KnvqFDoexWNfQ3tnsGQI8BGjRaPGarywjZBkyWXr25p38Zg/VvxuBzWrwOaNBmdluNLrDfBfZ7LPoh2Dhsh5eHguUslxDLNcOfk2D+JQZ2Xiw3L4aXF8XPj+QXRC1j4LPSK9np1bxMOS95edOtv/LWQMWlppz9qowvu8sOGypOW4UXYNHlqaak+fas35g5U61Z443ZL8yif/K3/m6o9XtPy+982u9sjYtG+aSuekjDtzSwoAbOqF753bD+kbNrpEdhq2MZRTkD5akDrES4IsMvLXBXZrYmXzQURMFliUO8tKVa5kJN8WMF87Gi9LmK/VzNfKQomhXnTFSmj/JTJkWZo4JMuCS2L/tm//07uqybzcmXu3Mj3ZJip5zpULJt9Ty4qRJqE5g1VWCnGOyWmtpFpnaRSVNl7Kw2acWmbompt8bcJ3NCDbBRCfbUGLTVJk0VpJU4ehXuAaXfrPaZ1T6wyW/rHB7sHx22jI47Ryc83mGn1Tag12ts1h6vs8/v1D2csPy37x54+rTDFhunXLr2g6827Txy9Ebi10fPB6LIWBQVg2IgUSsC0CsRqBVoNJ2AwhBQGBSOHoALQuGpKDQWi0GhUQEoFCIAhQ7AUwBiEEAMBoihgcQQJCEYh6PhCVQkjhSIJyEIZCSRgiBRkGQqikJDUmj44FB8cCguNGw5+LBwfFg4PiyCHLGeHLGesvLN5VBXbVgOkhaOC1mNCVoZSAlFMyLoazYx1r5FDF9DDluBpDBWvPPxkevx5+ILzsQUXE0pO3498dCpq+lZeTH3Im9euZifnV6Un513P724KJfLKeVxSnmc0gp2MZ9bJOAUCdkFQnaBoKygmlXEuZ/ZLpVOQPZFz8i8Y3jG5h23OP2Q3WOAbP1GS88AqOuHegbA3gGr0by8ZASazD9/YNC8vFZrMelhyOC0gcsYFqZG/C4rNKA19rTD+m4X2G839oC9HZZenW2gz2UyDELm5X7vAU1us/FXsyPzT/kZhrLcWHZeLCc3+jUGXkEctzi+kp1RXppcyUpZ3oHuqY4zi6N6OOdUGbsbsvd0lx3W805ZBOcd4itj6piZlpRn/cVTrVmzmsIf7LL/w9/2g6vxO6vqpb1pYaBmXl8zqat2NnPMqlJ7K38abH7hH1i0dQx2iE2S4v7y9AF2spGd7BFkTSlKByuz+rJvw8XxXl7mrKTwRQNvSVb6tI79uKb4lZr7XM18KCuYk+SOVKQMsmJ9FclgcaQu63pX1g0LK9HCSW1Ku9aYdgMS5UKSIqi2zFJfDjXxTM08U3sl3CN16GvBTrFFK7F210C6GrBbqu+s0rVXalt4DYqiOkluDT+9mpss46aqBNntsuJuFXNQL3f2S+EeKaiT63uU3Vplc6u8Ti1ublMplFWialZXZ92QU+e1d86PGn//ZHzWZV2amKlVd27e/u07e04evpnw9dFzQCAOgyZjUFQkKhyBWoFAh6LRVBISRUAjEGgCgCJhcSQUCkEhYnBYBImMwxIJAQQSQGAAhCCAEBJACEbgg3A4Gg5PCcQQACwhAEcMxJMCCKRAIhlBoiBIlL9QM4SgGRGYoFW44DeI4esoEZvoa94KWrsleN07YW9+EPHWh0Frt+BC1pDCN6zY9EHo+vdxIasp4REoKj1iy8dHb8adT8g/G5d/LZV54kbSoVNXY+LTzhw//dXnnx8/9M2FMyfv3ryWlBgbHxeTlppYWJDD45SKKtkifpmAU8QvzeHkZvALcivz8qA2zYLT/8I385139uXw/OLg+IzLNwI5PAbI0WeE+wxwv9FmMNsMfxaD0QL9eQxjQ45xr3NsyOZ3QW5owGHqdZr7PBa9ta/bru/3gKbledEgZHYa9baBvr8g4VcYWLkxrzFU5EfyCuI4RXFCbtby291VZTGNvDhzXbq9NlFbdqoubVdrwT4d88gyBqfkqr/23mRj4nRL2kJXwXdG/j845L93N/zganwG1s72VY11lM/ra2b6pPYGprGueKhLPG/TPBnsmTI2wuryLk5GZ0l8X1kCyEkZEmRPyYr8/GxHWZKLmTgpzHnRwPtNU+Ujecl3SvZDccErNfeZqmxBmjcrue/jJtgK7zhZsfrCez15d7U5dwZK4vTMJHXKZUXCRR0r1SQusKrZLo3Q2VVl6RSYOvhGrRDUVbv0tYMG9ZCpwWVUQ7qa7mZevbxQXpVdxUtRVN9vU5b1a4SWLimsk1m0ErBDNONqG7PVD5qUNn2doVepaZfKFBUVwhKuoLSyqozNzW1rFfvcPUO2jkFLkwdsXZwYevr0qUpn3Ljn6FsHz+67m/DFqfMAEhWAIwZgyQAuFMCFA/hgAE9GYxEYbCCAxACBaCwWiwgEKEQUHgOQKTgcGQ/giQCeuowBwAch8HQsjozFkVBYEgpPXh4ZUCQqmkxDUWhoKh31U9C0P8GAokegaKtQtDVI6kokdTWCEoGgrEJQIla//dnuIxeOXYr6YOc3uOD1ACEUG7SOumoDJTwCTadHbPn42K348wn55+ILrqexTtxIOnDsYmEJl1PKvnfjxp6dOzdveHPrRx8e2P/1/v37jx07cuXqhfi4yJys5JKCDFZhFrcgu7I4V1CUL2eyxkzQos27YPU9to0980x/Nz7/eHR60Tc+4/GP2z0+q8MDwsuVwy8wmMC/hMHic8NDdtDvsg7ajPru1gaZqKaSXVdd3qqUNtZUtytr+9parH09brNxuce7zcafF9bLf/SAJg9o+tMCOjfmNYaK/OjygujywjhOUYKoPLs0L4aZc1dUHNXAj4cbcx31aW2lp2rTdrcXfrtcM5gF5+zSq4Pym6P1MR7FvacDpb9zSb+3Sb6Ha//R0/gMrPU1swebmHN6+eyAHFYxDYqS4V7FI5f2kbNrTFdrkBY3F8Y350b1FCeYWSnOyuxRScGoIGeMn+VlJc9VF/yuTfRDE/+ZvPSVirVQnfOqnv2krmRWnDMjvu9mx5lyb1hL49rTb9QnXedfP1p6fh/n+kHOjUOihHM6froi73Y9K04jzuquze9RFxvaOPb+ah+kGrU0jsPN47bWYagB7pFqVWU1vJSKosicxLMiZpyhvXJmUPt0wjg31O3przW08ET5t4WFd8SseGVVXltjpaZd2tAkkamEtQ2SJo1SUsNta5f5Bvt9Tp3NWN/VKgYNXW6vj69qCf9k1xt7Du27HfXVxUsAiQgQiACBDBDoAJEBEOgAgYDEBWKwAAqFCgxEErEYJACQcSgUAOCwyAAUMgBHAPBUAE8HCEEAnhGIo6HwZDSOjCXRsCQahkLHUhlYKgNHC8IxgnGMYHxwKD44nBCyYrlswIVF4MMicGFrNnz81br3v1r19o7QNz+hrnoPF7IRSXsjgLwaIK4M37h1w0d7Qjd8RFyxibxyMyF8I0AOJUVEIBnUle99cOxW9MXE3PNxeTfTyk7fSP768IXs3DKJUKoQSyuZrOib1/d8vi0ihLFr5+effbb1k08+2vrph3t27zx3+ljsvVv3UxKFzFJubq6MyZ11+B+5Jpbs40+cMy8G57+ffPz99JPvp5+8nFx8OvJg1jM6CnuGIJtdb7YZzFajGfzJgwk0m0AzaIFAEDSbjaBZD0MDLpvB7zCNuowTboOuQVyccvvq0S+O7nr30OdvH96x+fCOd07v+eTGsb3pt89X5CQ2iMp6G8SmDrVV1+yz9PssA0MWwyCk91iMHsjsBs3uX2Dg5EWy8yI5udGc/BhOfhwnP45dkMAuSOCXpQnKkllZN6tKI3W1OW4ta6ibOSCJUWYdbC861lpwWFN0GBRd8tbf6+EccdfdGGuNm+vOfqQve2aq+N4m/we7al4nstXkP4Iax3pkfq0YUjLNCuZEb90C2DJrbLQrue3MFFX2PVXGnZacKAM30yYsMJYmjlZkj7HTJjkZC6Lcl4rSH+rZv1GWPZcVPpbmP5EXftfAflxXMsxP93CTzIVRjXEXuGeP1sVF9ZbkDZQX9AsKB9uqhnulneIMXW2OgnNXUHhFyrqt4NyVlN5o4McbGosnLcopq8qtq/LrpfOetsUhzayrxd1b7eyuHjWrHjhax0C1MOd26tX917798NzuzdcPfqRgJboHlGatvFnJqxIWt2hq1S1yWb1EJK8oF5a1aeqmZ9xjw2Cftg4ydhoNfY8eP++3OHZ+e2zj9i/3X7q649hxAI0CUCgAhQJwOIBACCQS0EQsDo8k4pA0LI6OIdAxBDoWR0PjKWgcAYPFYHBAIAZA4AAkAUARATwVQaZjaSGEoHACI5hIC8JT6DgyDUWiokhUJImOJNEDiFSAxAikhCIZKzDBq7HhbxBXrCdEvPXW9kO09ds3bT/23len3/3yzNqP9gPkdZgV7wCk1eFbdgRt2ooK2xiyeRs2YjNh9RbyG28hQqgBwfhNO7ddSki8lJB5NTEvOptz7GLs8TOR2Tns3k59fU2dtLy8XlSh4BZnRt84uOfLr7/6cv+e3d8c2Pf13t1ffLHz2wPfXDh3MS8rN/5evFJU+8A9M2WdeO5/+nTo0fcTr176nrz0P3rpf/TS//Clf+Glf+HF8Pzz0dlR0O6H7B4QdkBWC2Q2gUY9aOg3G/utth7QAjkcZlBvGuic9kNLw2ZLuzD/zsFjHwV9Fg6c+pRxb//6c1sZx98nXt214tzW4LOfhdz9ZmPquU+LIg808uIsbRxDC7u/qdzQIbb1N7ktuiG7aRCG7CBoM+odpv7l+ZXXZgI4eXc5eZHsvGhOfgwrP56VH88uSOLmJ1QUJwlKEzjZN6TMqF5lnlPLHNSxBmoS1DnHdOzz2rJTnWXHDILzdsXVTua3zrprw80x09q0pYHiF2DFb6ySl6BsXisYUjMf6OteDOnsjeW91bmuFr6nVTSuUyxZ2pTZ96oSLkuTr/Xzs7vKkvvY6b2sNJiXPSbMna7IfMDPelid+6qu9Ht12au64ieyvEey3EeK/OcNzKW6Yh8/zclJNhXFNMZeKjl2KOvANwWnjgqjb6ry48F67iNv5/ez+qcT2plB9ay34eWs7vu5/ifD7c+HO383Z/yHGf3T4e4fHpj+2xPnY5/2+WjPPz1yjoPqWXv7gqvzga1tWK/UVOf1K1mOTrGvv+6xt/f5qOmR3+wxtfVo5PIaTmOrTFTDE9RUCGrKSzh5FcISXU9jr65eXcdva5KBJvP/+9//xeUd+2D7F5s/+fxmUvr1lIwNn+9CrVgVGBIKUGgADgcgEUBgQGAggEIGogEAAwTgA5BEBJqAwuCQWBQCjUCgcHgijkTGU6k4Og1FIQcQ8AAaDSACMSQShkTAksl4KpVEDyaHhNHCV9JXriaGhpPCVi6vHWFCViHo4QAlBCCGB2/aBZA2IsM+xER8glu1FRPxMYBZg1rxPoCNWPXRvvWffbvqo73v7ztF2/QpELQOIIUEhgQDwdRNOz6/FJ96JeH+tYT8uGzeyYsJx07fu5/Lcdl9E0Nen8VgaJV3KbgaGUfKZ2WkJJ45cXz/vr3Hjh27cOHCqdPnvzlw+Jt9R29duadt6B21T07CM4vuh0vuxwu2+Ze+56+8T3/rffJb75Pfeh/91vfwlX/hlX9+0TU64xgatricRgg0GI1Gowk0GyyWXtBmdrg7urt03ZrFicG5QYM47+61r9Yf2YwpvPhxd9llmzhmRJ3xUFcy31XiVSb7VGn1WYfK727nRe5g39tembRXXXapXRStKo9S8ZOaJLkaVXlvW625r90J6QdhyG7sc5h63ZBh0GoAWLn32HmR7Lxodl70MgZOXjw3P4GbFyMsjuXn3VaXxxnVuU5NsberxKyIbyo4ZRbd1PMv93BP93BP9vNPtBTutSuueBsix9uTlgaKX1oqvwOrHvbwZzt501rBI6j+Nz6dsaagvzrH1VRur+dO9dUOtQkLrxyIP/hJ8uFtOlaytiS+j5Paev+uvjR+SlrwQJIzJ8l9qCh4pip9ri55XFuwKMtelN9fUOQ+qi+dVRS4eckwK85QFKmOO19791rRsUOp+3bd2/X+ifcidm8gfbUZv+d98uXDb10+ujnhxs7KgqtNwmSNOKO3rtDWIbBrq1+MG79/YP1hFv7HBcerKfC30/CrScuip+/psOl/m3P/Py+nfrfg/ePS8O8Xff84P/R02LQw1P/Qb/LburStUgG/oKlFpm6p4VezZaoqvpDJ4xfVq0SNaqFSympQCP3+kf/z//4Xbb9188c7N32y63xUSnQe82ZmcSqnOr6Udze7+GJMypGLN3cfPPHZrr0fbv185do3gsNX4EhkABEIBABAIBCADkTi0Qg8AoEPRBIQKFIgioLE0jHEIAwpGA+gAAQWiSFisWQ8jkLAkHAIHAbAokghDHwQA02lIMkUFI2GCw6mRETQVm/8dN/liC0H3/jo+Or3D0Vs+SZ44x6A9i5x1TaA/vaq9w8QV38CENcxNmwH6BsBynpsxBZE8BsB9JVvfXbgckze1bii6wllcVmCkxcTTl2MTU0vUqnqm9VysL/B0iPrUOZLy5NZhRm5OZmxMVHnzp05derUmXNnjxw+sWvn7gNfH+EU8eb8D6c9swuuxUeeRy+HXz1yLL7y/hLDb30Lr/zz348vPfFPTzmGPSabdcAM6s2gCYIgK2x1OmxO2GzwgAOe3lZpbmzi0U8zjn9oF6e86Of/86Dyd5DwB2PF/+WR/ctY03/31f3BLnzQkm7gXJAlflF++0Np6p52zqXOytvS/LPV+RdFBdclzLiGqvze5mqXvn3UbnQYepzmATdo8liMACv3Hiv3Hjsvmp0Xy8yL+xFDXhzn/t2qomhJ0Z2OqmSoIc/ZkuvV5FrqEjrKzrnr4qyS2wP8851lR9qKDqjv77JIL3pUd4ab4xb7Cl9aKp/o+VNtZQ86yp8a5b8b7proFQ9IssHaQpM8f0RbvWBulGRczz63+8auDTd2vClLvtCQdUNXGqvJvTNQEjNdWzRbm79QV/hQVfhYXfRIlb+guD8ny5iXZ88qshdUBRM1922cWLAsuq/wrjrunDY9Snc/qacwRZZwtTzyZEXi6bw7B2IvfBZ/dee9C1ujLm5PvbM/K/Jw1p3DedEnmMlXGgUFD/3g0jC04DX9/vHYd9OuhSHzi0nXD/MjLyY9300N/vHJ9O8fTb+c9i164TmP2Wdoc/XVD4Eam6GlvVHM4+ZJZTxORUGFsKSuvkqm4NcpBa1NYrWc2yjnaBplPu/okxe/a+8GD56+/s72/R/uPbH18IVdp2/uPh954Gr8qaiMW2nFCfkV2WVVBRxxUbmYp1Aza+T5fH5Cfv6lmOh9p098/OWOTZ+8u2LDquA3QinhZCwVEYgHACwAoAAACSCwAQg8Ak1AoUloLAWLo+LwNDyehkcTsRgqgRxEpYQxyKF0PIOMJGEBHAET8g5Aepu+buea979985Ojq949gA55H7pGS/8AACAASURBVBP6AS78o3d3nd607ejaD/dtP3g1eONnAGU9QF2HDHozgLp+82dHrsQWX40tuxnPis8UnLyYcOF6YlEZv7m1pbqaq5SVKSTZIu49PiuGx80TCHk8Hvf+/azI6KhrN65fvHD13JmLJw+fbZQ1PRp/OmWbmrHMLNjmn7qeLMHzr7xP/wTDjx4e/m7q2W9Hlx4NzUzahodAt9Ngh402q8Fq7O41dHRM2S1jRp0kO7b0+hGwMuOP9vp/dqn+d4vkD8aKPxrK/8nI+ycj758twn/xSP9gYv8BYj/tygY5Z+oSdiiSdjblHmwsOFqbe1SSfVSQebwy65yk6FajKKOvngN2yhzGbqfJ4IHMLrMRKMuLKsuLKsuLKcuLYefGsXPjuHlxvLwYTvYtaUmMmhOjr810tuTb1anuxlRYEd1Tfmm0Jd0hjzQILrYXH1Rnf/k/2LTvr7QTrfH3zjkzc/pznjn9nOmZmUzJJJmS3jQxJvYSe8MGIgJioyMdpSgiKGBBwd6xN8Dee6/Ye6+gRpPP/WGe+9y7vveu9V77P3itvdZeOxX7SBXv2pLi052BmColL9XyZkqjhnJoU8XRm43yo/7C1gx6ZXxYjQTXlB4535jZnMlF2dwhexiHWt+JcDYSIxzSwlwKKb613KDG2JBhWcSYnDyZTp1Op0zLiRMy3HgSZiwxfCIZO5aMmZQR+xLCNZEBtUxIGcVXjnwl9jQvQoNVbHQeEawSE/cGyvSz9Qda1cZk9cJQ2XSvUttbpu2t1HZXLQ6oNsba5/qb9hfHTzfn9Buz27Oju/PjR8vasfaG5dG++cGu0bbGblXVcEv9eEdzf4O6qaygTCGpzk+qK5bnKeKFsVRKRDBfwGBG4jk8sighShDHSJfH5SjipHGUAjlfXZHX3z84u7jT1DEShGNevfX0yq1nP5u63rYEffXk1dVHdlcf2n770OaGof3t586PzDyeWIMeOfua+AY6h+IDI7kR4iRueqYoN09akJeQlS6SJ3ITYiKiSEh0gJuvvYWd8TPTR//+7F8ffPjX33/we4PfvWPwnoHBewYG7xv86nfvGLxvYPAbg1//9p13//Dr3/75N3/86x8++Mef//vf//r02v3f//vGr//ytcGfrhj8+cp7f/v63b9e/dPH1w1+/dc/ffz9Hz787s+f3rjxxOovV27+6i+fv/f3L9//65fvfvDltbtWXnCGD5LlGxSJwgvt3YNtnaGBIcSExCRZqjg3L1EcHxEXE5yhYAvjo7jRUdxoTpxIECcS0pmM0BAMAor0cQXnyfL61P2TLePTjVMr7QsLDdrl5tnNnuWN3qXN3qXN3qXtnqXtnqWdnoXtnoW9/uWdgeXN/vnlXq22Y3y4sb+rtr2tsqGjvKK3omSgrLBCyE7DQbuSmRdteW9bFNtF7Ne1cUCzBGhMAOpFQJMYaEq4UMWc17F0NbSDyoiVovDOePds9OMk5K1MokliuKEo1JCPMuIFG/PRlmKyS1qUXzo/TFOa1Vhd1q6paVVVGbAiAlgRAb9gYJMQnAgkNwIRHREYTQCnRCHyhcEtWZSu3AhNMrxZBmuUguuEPmNFpOYkaI3AI49ukYp9kop9Ui1wbEry6c5AjBURpksZYwW0kTzaXLlguyVtWSPtzmWUxiKKYxDD5eLhCmlcmCvU7Cbd1yLC/Rnbz0wEs1WgXcqZ/vUxyBKyZ08iZkiGG0+PmFAQR2WYkcSQYWnoaFL4RDJmJDFsLBnTFRdcS/erovmWkn0UcJv8UNcaKqwxOjwH71UVGzpTlzyukk22ZO7NNmxpmzamG9cnW5ZHWub6G7Td6pme+vnh7vXZ0eGOpoaKYk1ZYU+jerSrraGipL+lYWN2ZnthbrSrY2VycmdhYby7uyhdzqfhRVHEaDouioYWCyNjYxnSpBheDDWaT40V0NmR2NRkbkYKVxpLVpemjXbXT4yPjk3OdvWNJ6TmPDS1++yHx9eNrO9ZgW6be94y8/jxhfsPz5xuGjncePzq5kO7a49sb1qCvjFz+/yZ3aeGll88tfze1P6+nftTF5BnMAaMwQWTKWQulycWSuTJipyMzKLcrJJCeUFOgjwlSshHU0l+QYFOXm5WTnbf3rx25dsr//j4H3/84Pfv/u5X77xv8M77Bu/85r33/vsfBr//h8Ef/vneBx//8d9XPvjk6z9/9NWfP/rqX19d/8/XN3/zt48M/vTXv33+9Tv/9bd3P/jnH/712W/+/sm7f/n42v0XXgiSTxDFL5iGIkTbuwd5Q7EhWEZsvDSSy4mXCBKT+bJUfkZmfGZOaooiOTE1KV4sIlMp/v7+3iC/QAhcHi/vrGnrq+lZ7JxdaV/Y6lpZa1nc79v4/8HQvbTTvbTZtbjTu7w7uLY3vLHVv7LQMT3eMDRU2z6hqtOqytTS6AJayHB69KFKsVsSt57DANplQFca0JkCNAoBVQygigXUAkAVfVZJPa+hHpYTtkswK4VhfYlelUzzIupLSdAdIfIOH3kvBvmIH/pMhDNLJNtJGKCC1JjyfEVDVVFzbcn/YGBFBP6/McSQAuIiIBk8VJkU3VvI6s0nqRLA9QlemnhQoxQyWUKpF/tV8d3yGZap2CdpOMOKGIcGqU93etBwPnYolzCUS5pSRq3UxW83JY8r2T1ZZGVMQL2M1K8UKhiwMGfDMGfDyEAHqrcZ1eO5MNBWHuak5sFro8DZoVbtQnivNHgkFTOWih6WBg8mwIfEQWNJoZNJYSOS0BFJWGcMsprsXUn2LiN4pQfaFIY51VL92uNCiyk+ahF6slraWRTbX5sy2JQ52l441Vs7O9iwMNw2N9g229s60dk00du+ODlUlJnGImETBby6kuKxnq75sZGV6cmzvV39zvbUQP/WwuLO0vL04JCqtGRmsLelrlyRJCzMTVucGxsf79Y0lKVnSgRxjAQxm8chpCZzM2W8zGRuf0updqR1arR/ZGSot2+gsa2TweNbu3p9fO3WHz/++tuHZtcNrW6ZOD60cDOy8nxmDXpq5fnIAnTTzPt7S8hNG/8fbSE/20B+svK9ae5546X7zefOPz53/MnY/s4LR0NLD1MHX1uPQEcfpFcQOhBPJvEEsakZ8uLSglp1maahvL6xXFNfoa4vqa3JLS4UpyRRWIzA4CBPPx9LJ8d7z5/9+6svfvVffzR491cG7/7K4L1fG7z3a4P33zX4/fu/+euf/3P1yvX7t//5xad/++yj3/39g9/+8y/v//2/rz986IMK9kWhwSH4EGKUvQfc0t6PxpaWVrdwYqRBITgMnszh8qM4bAKVRImkkBmU4FAUyNvLx8eHRqLLE+X9jX3TneNDdf2zTRMrLXPzmsn15sWt9qWd3uWtvsWtvuWtvuWd3pWd3pXdnpXdnpWN9sXtrqW9/rWDwY39gfWd3uW1rvm19pHZuqq+nKRqPqkjkb5fm3ZQKdkt4gDNiRcV7J0MzHoa6qSQ9LYq8k0VG6iLBlpFgJoNdMdfaqI2C9GbxZjZbKSGa5eJeSgLuy8NuSdA3uYF3uIi7sSEPhbijYURr0QsuFwSWVWU2lST939iYEfAo0mIGFKAiOKfxUfVJOMHS6IG8iPqhF51ca4qoVtLInSqlKoSeVdEuxYwbOT4ZwqCcRnvfzAM5IT3pIf3Z+Fnyzkb9eLNBsloEbNeGlIWC5upS1SlUlH2D0NdnpL8rLgoNw7SOQpsLceBkpC2Ki5MHQWpY4KaYyA98fDRpNDRpNDhePigEDYSD59MDJ5KDBtLCBlNCO3kIapJoEqSVznBKyPQqpIEqmf7N/LgSQiLPLrfcKmwu1Q03pzTq87oby4cbq8a7lSPdTaMdjQNNjd01ddNDvXUVhYKeKxAiJeny6sUSdzqgnZRO7m9trS+ND87Odbb0To3NT7Q1dXR1NTW0DDc3TnS06muLq8qL2xsrIkX82LjIrNykiIjCWIJJzaGnJbCy06LLUgXjXRUD3XWbixOHOyuDA32tLY1NrY1VWs0CAzuzlOTz67f/uz67c9v3Pnyx/vXbj/58YHxXSOzu8Z2N567Xn/p/YO5389W4Ls20Pt2sIf28EcOiLtWkHvW/g9tAh7Zwp7YwB5Z+z+wBN8z9zay83liC3piCzJ6BXrpDLb1gbvDwn1ROBovgRUrjUtSKPKVVZqWvrHJ+fWtraMT3duLE+B0S7evXV9sG+xOL8qhcJm+SKiZg/VPj+9+du2L/3z18d8/+5fBbwx+9af3DN41+P0///T+P/5w/fHPPsFw3+Bg/5Cw0AiGo2eAjTOYxUuemt9f2jibnNkaGF7s7J2sVrVWN2rU7fX1LQ2aBnVDQ0ODpr6soEyeIBto6J1oHppuGl9u1x4P7Sw3zBz1bK23zP+fGHrWdnvWdnvWtjpWtzqXd7pXd3vW9vvWDvvXjgbWdUOzwMzopDJ5NDt2oyp5vSRuW8k7rxFcVHP3s/ErKYhxvscg22kkxmMxOXAvn3heGQloeEAD77SGcVxN26skDySBy6lmZQyrNMyThOD7XOhNstc3BM+viD7fUKE3aciH1DC7eC6qJDumsUpmQCdAGER/BjGASYJFEeHsCDiPCI8hBSTQAvKEYbUphNZMYkc6uk7oVc136kj1V8V5tabAsyLMq/juVXw3Gfop3/+nTJJpSzK0TQZrToK2pyJbk5FDuaTlOv5QTkRfBrErnThexh8ojpFG+CIdHyOdnhMgDkIinB3kGRVgnxjmkRRkpwi21URBGqJ823iQzhhILx86EBcwIgwci0dMiBATIsRIbOBkfMggH1Ef4VUR7lJL8m6gBWho0FqadyMP1shHFlG9smg+VRJia6Gwu0beXp3Z21jSri7pqK8c7Wobam/taWgY6+la0I5UlGUzaTgemxKK8g+EgmRJomgOfWy4Rzs1Ojczfnyw3dXe1Nqoqa0sq60sa9KoczMzCnOziovyyBE4B0crP7BHvCS6pCyLxcJTIoJjeZRYHiUrLa6vrWZ2rHNtYXCgq7YoTxYXyyCTw9GY4DB0cDgejY0g2jk7v3J3s3Vy+urat59/9eVPd3/+5Oo3H35768PvH31y0/Cm0aufjB2fOwXeNve6ZQZ67hJy28LvvjXsZwvoXRu4kTPmtiX8oT3qoR3ssR3M2Bll7YdzQ9A9UQwXWMQrn3AbD6QdKMjGHW7lCnXyCvKCoaEoEhJDQWHxUkVKubpW097SMzo0Pq9d2t7Qvb04ujjb0R3Nra90DvUXVJTy4uOC8RivQPBLB4uHpk9+Nrrr6u+FxGN94AifQBQIgrRyAKXIC+cWDzZ3LnoHFtLSy+ksMZkV6wsPdAN7OHu4WNlY2tu9gkH8YV7QmoKKibYRbdvYUrt2o3N+q3N5u2N5u3V5o3XhYHB1d3Bld3Btd3Btp39tp39jr29rt3dzt3vrsH/neGD7eGDzsH9tr3N+r3P2bHDqsEvTLY/qkJLGM5gTaaTtEjbQngTUx+qU5JVU+EiM22CM60IqQl/BBFoSgO7k81recWXkjpK6qaTsVbFWS2ktIt/U0KeCgNvxwY94gbfJ3t9FIW4TId/DHD5khRthA40iSS5SPrymmPf/wUBCcEjwaCI0GuedFgUvFKJqpCGqRLiS41LEtNbEg2rjQJoEcFaEeR7NupznIoLf5fv/lIY1bpSCW1NgDRJwcxKsSRrYJQ/VlrMmlYy5iujNJtlMdUJWJCzYydDP+iHC1TzIw5Ye5MdDQ+OxUAU5MDXcXRH8Ss3yb+fBuqOhPTxIbwy4Lxo8FOM/EhswHhc4KQyaiEPOSMJHhaEtdLCK6F1PhbZEoRojg5q4cDUXVsOFKSP9C9gIZTy+LpvfVqXoaVA2VOYVZiRVFuaMdndqh4f6mlpa1XUHuyvp6eKwMCiHEyGRxJBIoXC4T2hoAA4XnJGRPDExMDTUtbI8p1ZVVVYoc3MyBPxYsVhcUFCgVBYJ4qKJZKwwga+qr0xJi4/mM1gsIoOBZ7NIcll8blZKXAydx0JjQkBgkDU8wJUfTS1TZtfVlVVUFiWIBUwWJVbIC8Mg79y9aW75NDQc5uxm98zU9KcHjz/64tsPv7z24Vc3rty8d/WW4Tf3TL59YH7tic1DW78HtpA71v53bKHXX3rfsQ4wdEA9tgt88gpu7Bxs5hZu5YV1hlJ9gqNsQGFuMLJfMMMXRQejaJBguheU4OQV5OYD84QEuPlC3HwhEEQoIgyPDCegMCRWtDBalJgoz84uKi+tqa9paFM1d6raOqqbmsXpckgIyhMaAEEFBwSHBYaiPXygYGgQnsRA42geXgFmlo4PDc3vPnxh+MLyhaX5faP7N2/98OWXV65/+52ZkTHUza8ys3iqeVjbOrrcrt3sWtjpXt3tWt3tXN/pXDkcWtsbWt0bWt8b3Ngd2Nwd2N7t393r29nv3z0a2D0a3D4aWD/oWz7omT3s1p4Ojo0XppSyAkrp4LEM6kGNCGhLBloSdOWMtfSQEYFHC9Wyg2U/nQLfLaEdVLH3KiJfawRnqtjDKu5OeeRWBXuxmNYsgmbgLGJhD6IDH7AD71HAN+nw23jwdZjTJ2Tk3SDvHzGwx7RwU7kIakAnQOgEyP9iiCLCOSQ4jwRjY7yljIDM6EBlHLxCFJDDcsymWVXHuqvj/WoEXrlUmzTs8+JI+1jorTjYnTTsc5XIuzkJWhsHUsf71Ish6ni/4Xz8Yk30Uo1guixWJSWIcSBqoGO4j72fo6WblUkkNjiBTozHByUTYFkk/xwcqILiXU1y6+XDenmQLrZvF8u7iwXq5/gORweMxcKHYgLHBKgBfnAz3b+G5FtHDahnhTRwQtQ8ZCkTkkP2zosMLBESqlPZDcUprdU5/a11nU216kqlprJsoKNttKe3u6Glua6mQV0eL2ajsTA/iDOdiY1kE13crBBBPuEYeGZ2cklpXlZ2alt7fXtHQ2VVcVV1mUqlaW7paGhsLSouSVPIxcmStMzUnMIsoUTAj2NzYyIZkRQsISwoGA6FgT1BLkw6JjU5uro8p6OtdmSwY3Ksv6NVU1ycrVTmlJfn8flMPz9nWKAHnREWzcNzOVgOl8Rk4sLCYKgQf5CPywPDe88sXjy1NP369u0vb9368u7Df9/4+a/f/fThrYcf33v6rZH1908cfjByfWzlb+4WZu4WZuIAN3cNdoUQkfhY3yAmGMUIwscgsDxfJA2CpCPRbBiK4huA8YNhoUgiOJAAgRP9ESQ/GN4bgvMCY0F+GC8w1i+AFICkIUMjURg2liwgMkVINB2CxCHDyVgiE42jeHiBA+FINBaDCgkKCIRicOhIHkskFaZlp8UIo/FkHBQKsbG2tDB56WHnmMgRTbT0TzUNzbWMLrdrt7oX9/s2Dge2Dvt3Dvo3j4c2j4bXj4Y3D4c294e294d29wb29gb2jscOj4Z2DgY39vuX9/vmjgdmdQPak96+ZkmkVinQt2VddmYcqeL3yjl7JbTdAuJCKqKZai33uZHo/l1+8LPGKLeOOEi7ALxdEnlQyTuo5G2UsleUUdoCekdSSGmUZxzCiOF7mxlwjwa9Qw64g4f8gHD5Isz3+2Dv6yivG0Gg6zERlv8PBgYxIJIQGEWEs4mBPBKMT4YmRwVlxgQViYIqJKgCrmcOy7Em3rdeCq2N886n26VhX+RQLEXwe/GI+wr8i8oYtwYJuJznUsV3rxP6lPPcutNDNhriJoqi6kShUoxbKh2hypKUyqVMPBru440JDJSwWSksSgo5LA3vn4x0LMS4qWk+vTGBXWzfFrpHfYRzI8m5heLWxfLu4fg3071amH6NDP+qCG8l3qsI71NKhpUzkFVcVAkHkUX1L4xGV8k4mvzEbk1RV0Nls6q8q7Wxu625RaOpr6lRlZVX5BUVZqYXFCgamiraOupkacL8QkWdupQbTYtkR0SxqXWq8q7u1oHB7pbW+p7e9mJlnkajSk3LyMotSknL5MUK+UIRkx1FZlACUAGwYJg/0h8E9nb18gSBfYOwmOh4cZ5SmVeQ29vXOTc/3dvbXVtbrdFoujrb+3q7W1sampvUIhEHi4VzeREMWmgQ0p1CgpHxEDYDxSDDqRGBQXC3F89vh2MCogV0EhOLwgd5QL1e2Fs+sDB+YGHy4/Mn3z969M0to8+/ffT5dw+/+fHZNz8+u3rT6McHFs8sPOw9kKZ2vrbOUBAE7eWP8fLHBKAoyHBmKJaLCGFiSbFkhjgUywsKi/plBiAZUATdH07zD2RA4UwYMhKOYiNCo60dUd4BFAic5uOP94fhUKFEBDLUzc0DFYTgx7AVisSsrOTCYkWBUpFTICsozsjJz5AkxrOjWGgUCu4NRnlDVDllC93jM41DCy1j6x1zu30rh4PbJyN7utFD3ei+fnRHN7KtG9k5Gdk7HNk/GNk/GDncHz44ndYfjG7vD6/tDy7sD2hPx+fPxmZ22lv0XVXAYNlFV66+MeV1Y5K+JnZfyTgupa1mhLUx7FM8bnAsP41x+DoV+iQv3LIIZz2VGr6aQ94sZq4WMBbzGfMFzPFsapcMIw0xJbv/yADfY8IeRPjfIvj/jHK/Cne+Qg68i4f8hHL/JhpnYsDA+TLxfkw8hEUIYBIDmcT/8RBHRyaxg+W8oHxhcKkkND/GL4ftVpkArouHVMeCsslW6QSzpNCn0mBDQcDdVIxJKcdFJfJVRjmU81xqBJ5lXOcuRdB6vaAng6KKx6aQ/OSR6M6qwunerpY6TWFOQUwUL4HLjwoLjQ1FZFFCc4n+xQTfMrxHKxvcTAepiM6VaLvyMJtKtF0t0amO7FaOcyolupZEgApIoCw8SIH1yiRC8hiIfCYyLzI4nRZUIIhIZRM4eERqPLe8MFNTU9GgqmnSqJs06tb6+ma1WpmdI4zhxvI5iUnCnFx5sTKnobFmeKRnaLi3p7e9s6s1NS0pTZ6cX5BdUVFWV1ejUKSxuRxGJI8WGR2Mxrt7+7n7+Ng6OfhAIXZuzv4oBCmKwYiJxrNYDL4wMbtQXlQZr8gjMPmStPzCioaymlZNy8DAyPzA0GxTa19NbX1Wdm5NTVV1TRmZgvXxcUQGeYcEg0LhrqyIwCgKIpKCQEDsb938yMnuCcTXhoCHcLg4aWJUTr6kui6nqb1M3VRUoFREcSLD0XhfvwAXV5C1jYPR0xcPHho9fPT06XOzJ09fGBmb339k/MPPD4yMzc2tHB4ZmTl7wiwdfF65Qd18Ua7ewb4wfGAIwxdG9AkgguFkWDADGcZBhnFgKBY4kOoDpWDJUhRG4I+ge4GxfpBQKBTl5ent4mDPpOBzMpJU1YXqmkKNqrC2Lr+mNq+xubKqurS0pLAkPz83TZ7EFyYwuaP13UvdEwstY6vtk1vdiweD67rRfd3EoX7yRD95dDa+fza+dza+rx87OBk/Oho7Phg/Phg/PJ3V745u7o+u7o8tHI5OvZlfPJ2aWFSXL5WlLhfFzeVw9ivigZbU0yr+WSUXGMwAmhPOq3ibueQ5OXY6DTulIE1nUrWZlHkFbqeQelgWtVnMXC1grSo5i0ruVCErA29P8/iJ7nOHGXCfArlFCbiDBn0Hc/iUEnCHDL0d7Po1O8TQgIHzZeB8mXgIEw9hEGC/YIgiwn95xxDRA2RsWF4cMp3jk8Z0LY71qYzzKee55VCsM0kWCchHKeHGMZBb0mBDZZRTdSxIGeVQEe1aI/CsEXgM5ITNV7FbknFVcZg8TnhBfKQqP6O1TjXcN7KyvD0yOFVdVBlNosRiQrOo2FxCYCHONz/UuZbsUUVwLAm3KUCZ58BfZCNeZAeZZQdb5qBfZWIcsghu2RRvOclXivNKjoBksoJzIsNyOdhMNqE0KZqLC3I0NQoLhKQliUtListKSmuqqjUqdUdL80BXV31llSQuTpYijU8QRLEZvOgoDpeVnCJpbKyvra2uqKiIioqSSqXl5eXBwaEhIWG+vmBYYBAMEebuFfDK2fOVs3sgKjSMRFTk58UmSjFUCoZOD6FQwWE47xAcKUaiKG+oaBuT5DSKMjT8lGqxQlOmnugb3evoWy2r7skvaUxKzZNn5CckJsHgAc5u9n7+nmCwSwjcKwjs5m5n4mRpZP38nvGDa0iwPSsiMD89tqMhf7KvemFcszLdtLXQtr/avTDZpNtd2F3TLk4PTwx29rXX19eVFuSkJosFho9uX/vmiycP7jo7vbKxNn9ubGj60tjk5fMf7z+8Y/TsocnLu0+N7xg+N7a0s3BwN7F2tHX1tXH2tXbysXbysXbys3WBvHKDvnIPtHFDvLD2MbXxMrVxtbB2tLd3dHV0CIT4ZKdJ6quL2uvL62sKNbXFdTWF1RUF6toyVU15fV11S52qTaWuy1NWZeTNtAzOtQ6tdk5v9czuD6ydjG7rJg7108f6Kd3p1PHrycOLyYPXk8dnE0f6Cf3xlP5wUnc4dayf02+Pru1Nrh7NLOpmtMD68tns6FhpRpeY1sCApfqYpHoZ9UcHHiu5B7nU5ZTQo3z6aRkHUMUDzSlAS9pFY+qxWnZSKzmv4QMNsYBGeFzB2VVGbpfy1kq4c4VRpUxPrvc9BugWw/c2A3w7Cn6f4HMN5fRZsNNXEb4/Bzt8FeH7swET583E+TJw4P/FwCQi/uesRIHxiL4iOlgeDU+J9JJQnXO4ILUksDoWVCPwKmI5ZBAss0jWUtTT5NDnxZGO5Ty3ErZjFd+9RuDRnOQ/oSSOFkQ0StHF3GClgKTKkNTm56jKqvt6xleWD+dnt0f6pno1rUO1tbUSfmIQKDPEo5ToU4hxyA+3zg42T0e8kEGfJkKeJPg9Efk9TkSaJiDNxWH2SUSPBIJXDNqdj/NOZCDSozAFsbTMaGqpLD6RywiH+wtjOPl5Oenp6dnZuUplaUmxsqy4qLGuTlNZLpNIhII4hUIhl8sTExMlksSSkrL+/sGWlraR4QkeNzYsFBcvSjQ3s0HAQ0CeEDQ6AgwNdvGAePkjEOFYGieaXT7ADQAAIABJREFUGc3PLCxGYnGeMJi1h6dTAMIFHnLP0vHGUxtrcCiCnigpGhbljgizBqR5ozlV80rNUl75REpWKz+hlM5OdfcJeW7haOPgYmVvb2Zj4e7p9sLombutQ7A/VMzlKjPTe+prVsb6T9e021M9wK72bLl/Z7xhZaBifaD8cFq10FNcmcFTFUrqCsSlWbE1BdIudd5Aa0lXfaHR3as3r/7d29UsRy7IT0/gswlcJobDJYWTUBE8cjA5xM7rlZmTpa2nvbX7q+d2pvberraeThbO9i9eWRvbWD2ztnxmbWlsY/PCwdnIwuaFrd2T588ePblvZfnS39c1JpKUKIgqz1c0VBTXV5S11tW2quobq9XN6saqkhJVVXljVXVPQ1N3tWassWOjf2Z3aH63f2F/cOl4ZOt0Yu906lg/fXwyrdNNHV1OH7+ZPrqc1r2eOjmbOjuZPj2ePj2a0Z3MHW+MrBxoV0+XV8+WF4CDDf38UGdOvJLo38UJrgh1iX75XZz5dw0Yx8WEkM1U7FoKdieTrC/hAw0yoCsf6C4C2gveNCqAhgSgiQ/U8o6U9J0C2k4xa60wciaL0sD3TwgwZLn/SPO4yfa/ww96SPX9Hud2FWb+ERP6mOB+E+d+04CB8WPgwAycPx0fwCDAGSQEk4hgkZBcchCPDOcQfYQ0P3k0PCXSR0pzyeF6d2ZgG8SB3ZnYSr5fOR9cxAZlUZ0UpFcFkW7FHA8lx6MyFlQbB+pSIOerqH1Z4e2pxPokqiqFW62IbyotnZuYW1k56OzR9g4sNDUOjvVNAifn54vzrdkpGZQQro9FaoiDHGWdirRMhJuJoM9jfA0jQQ9png8jIS9ofi8ZcDsu2psVDiYgvCJCIGxiKDHQm09F09FIPoucLBJkpKWq1WplSVlxWWVRSWVpWXV+gTIvr0Bdp1HXqeQpMqEgTiqWxMUKOFFsSYJUqSytr29sb+vOyy8GeYHhQWgShR2OoYdhGf4wnA84zAUUZOcM9QCHuPkivWGh8HBiekEJEkfyQga7QBFgNMkjCPejie0nt55duW/2rxsvrj7yu2Ec/NiWaOERZevFtnQhv7ALMbaEPTR2u3nH9MfbT+88fHrv0WNTq5ewIGhkFKU0L6e7vn5pYuxsa/1weeFsc2lzsn9nun9tpPVibeR4tvNoquV4qvF4qv5wXDVYkwp3NaGjfQWMYHYEnENGSPgRSXHUmEgMlxFGI8ITRYzCPGl2hrBEKdOocwuVKZWNSqWmkCGgOIPtfYI8CVGYcArKB+Fxy/CmscUjZy9beBgYRw2JYKBJ9HA8JYRIQ6OJKCoTgyci8YRATiQ2JgqbJmVnyQSNVYUd6qr68lJ1SZmquFJTVtepaRnq6BzqaO9W1fdrWjrKaqeae2ea+pfaxw4GV4+G1/Xju2eTB2fTJ/rpY93UkW7i8M3MydvpkzczJxfTuvOZU92M/lh7djirP5g9Xh1ZPpxdu1zbAFYXgaN1QNvbk8qpjoD28cJWFFE6ZcJJUex+dqS+gAfUitdlhE055aSAB9SnAX0lwGAF0FFwUZf0tjIaKGPqCshbCsxGBn43j76RS9fKiZ1CRCrSJNL1B5rL9zz/+8JgI7rvzQiv63DrL4Voq0jYU7LPXQMGFkbDweg4BA2PoOGDaEQUnYCkE+GxkWg8wpVH9E2MDIgKthWTnOtSMRoZRiMJ7ZSTOhQR9Sn41gx6Vz6vUkoQ410VTF8J3rE6AVUu8C9iOvWmB08W4cbziT0ZlN68mK58cZtSMdCo0Y5Pa7Ub/SNrIzMHbX0LdU1DEzNrR8dnl2enW6vzNbnJVC9LjtdLlqcxB2wWi7Sj+JhgPZ9FBruEeFviER7kcDgVh4mksXkcMZ0WFxxKDsdhURgUPAQJD0GhsHgiIzJKkCBIlIvTctNyS4srG2obuzVN3VV1LQUlVdk5hWwmSxzDlydLpSKBkM8ryM/VaFRFyuLisspwEgVL5USL010haCs35Hd3LPlJZVFxheYOKEcPDCKcg6OKgvFsQVI2HEeDhBIReDoIgXXyD7P0gNv5hvphol6BCSBktKkjzsQm1N2fCQ2J9vTD2zlD7Z19TUytrG1toP4+MTG0qsqM7s7yjrbihlpFVUFCU5msrz5vsqtibqBubqBuprtqoqNkbbxhabBufaxhvq/6UNvxdnN0rLGgKCX65tXPf/j+2oM7t58/M35la+/hAYJAoLBARAAMHopBo8KDAkNgQRgYCOZq5fLSys3M0dvl6o/Xvvv5xgtbUxQmKAyPsrA2tnd8eefu12amd3y9LTDhnkwqlMeCx3JQQl5ISgI+SYSR8sPiY0LiY0IkAkyyiCST0MoLE1UV6fUVubXKLE1Jflt1RXtVVYOypLOmtru6trdWM6RumWrqX+6Z2htZ0U3unE0enE8dvp48fj15/Hrq5Jcup4/fanVvtTpgVg/Mn17O6c/mTo/mTvfm9VszR9vTO8ezm8D2AaCdPFCXvtYUHJeltDMRnZGItUyurkwCNOUAg+VAWy7QU7SZzhyNQc2Kca/LEwC17LJaelYpPS8TAmUxQBHrLJt6oCBsy7Abqfh1RcRqJrmR6ZUMMUSbfEx2+J4PMxSjzRMjrEk+t7Cg23jvexKyE9LhmgENi6Rh4TR8EA0fRCUE0YgoGhFJJ8LZlCAeGc4nQ/hEz2S6X1UKviWLUp0QXBmHakoiNqSQVSnUtpyYgcqU5nxhXhy2PJmWzoHnRwdqktF1ogCNyG80O3yyMGKpTqytlQ2UJLcWpXXVVU4Oj87NbY3P7i9sA12Tu3Ud08Pz+5vHb7aOz7aOThZmJxfbNYloKNbJhO5nR/S2IICtMGBrD6sHJo+u25oZOtpZ29s5ubiAoQEkNJaPiYglsDgYFj2MRgul0sJpUVhmNJktpPEkLL6MxZdFxsg4ArlAkpOoKE7Pr84vro0XSeMFcUJ+LJPOoFAiUlJlKo26tqFBKk83trQjsmIjhfLH5u6G1n42nlh5cdf6EVDdpI1NLOOJC+PTSiOF6WharJmjzyNTJzNnsB0oCBzORJJikWRhKD3RN5QXiI4LxovDCGI/OP2ltc+9J5amlo6+/jChUJCbK1fXFdRUpmekRcZykVxWgICDEPOQstjQ3KSIqlxeW3XKSFv+7EDl8phqfrB2sqtM21cz3VM1P6jpqstBeVt99rffXvv6y6+ufvfZF998euXbz774/srVm1e/u/31jXt//c+VT77+/pNvvv3ku6vf3P7+ix+u/uubDz/9/srXP924ee/uT/fu/HzvVjg+TJIU5+JifefW1yB3c2SAAw3vK+CgkoXoDCmhQEYtyWBUZDErshkVWcyqPE5tsaChKrFVo+hoymmozWhW5XY1lg601Q61qno1VZ1VZW3lpX21dX01msHaplFNh7Z1eLVvdn9k82Ry/3Tq+Hzy+PWE7mJSfzF1cjmtezN1/AsGYFYPzOrezJ68nj3WzR7vzx7vzJ6sjO/uze4Dm3rg8BQY7N1VpuuLpevJtG5m4KgQt5jKnIjHaxPJxyUJb1VyoCEd6FWuymkjfNSagn5WKnpTI7msTNAVcoCyGKCYfZZNO5ATt2X4TRl+Ux6xkUlpjfSR+RtiX34abn4l0u+hKMw8mepI8L2D9b4b6v4TE/kc633XgIaF03AwKg5OwyOoBASVgPhlM5DRYG5EIDPck4f1qJCR+ytErdnMyvgwTRKpRc5sUUTWy9kdBQkjdZm9VYq6zJjBugx1Jjc/BtWRzWjPIJZyvXrkYROF9IPOrPXW3ClVRl9Vdl999fjgsFa7MTm3N6o97Jvab+lfGp7bW9k5Xdk+3jnUnR6fAKenr2emCqI54c42WC97uOPLF7e/eHTzE7PH161f3rUye2Ly7PGTR4+NDJ8bG1s8fW5hbGVt4+7ui0ShqUwqV8SIkdDYUhJLTIlKimBJiQwpgZ4QwZIyomUcYQY/Iau4orFAWVdYososKE9Oz5XnFBVV1Cmr1IWVdZAgdAieyUtQZCsbs4oaxamVyRk1o9r9mRVdz+hyx9Bsam6FvSf05sOXj0wdDK3czJ2hdqAQSDgvmCwFhwncYGxrT5Klc9gTc/D1u7Y371raOAWweImVtc29gyOl5WWK9JToaCqFjCARIAyKP5sJj45EyMURBWlRdcXiTnXmQEvRQEtRT0NehyprqLW0pSpDrUypyhPXFaVkSiLtX9z+nYHBb39r8Mf/+t3f//m3jz779Iuvv7n63fWr39746rsfPvni28+//f7jr7758IuvPvv26kdff/7PKx999NVn3/3w/Ueff2zwK4P3fvsOBh/c1qEuL8+prc5tbSrp76qcHFTNjKhnhmom+8un+spnByqme4onOguGW/N6GjM7NOkt6vRmdWaTOrulvqC+JrdNUzLcWT/W2dilrmivLutT1Q6q64fUTaOatqnm3oXO8Y3BhcOxbd3Uwdn0ydn0yesp/cX06eW07nJa92bm5M3MCTCrfzunv9Qen2uPTmcOj2cO97RH29rDw5Wzs61z4OQtsLW9Ul44K+fvZPImY4KrUPYagtcAB7UqZ8wnRXQxoT1s+EQCWl8Rv5gWsaygnFaKLqvFunKBrpR/WBAFVPIvSiJP8mi76YSNVOyqHLuWTlzNorRywWlwY6L1V1Cjv5Pcf+CHmMhYzkTwPUqAYbjHHbTnXU6IhQEV60/DQal4KBUPoxICqYRAGiGQQYDRsRASyoMRCspLiBjTZEw3ZfSVCHuLBKNlkvGK5MGS5I4CcVdJymBtTm91dmNB0tpQ/XhjXkNWdHserzOboZGEdioIQ/mMZXXyUkPGfFPebEvFTHfL9NDwxNjC8Nha1+Dy5IJuaGqnb3x9buVoc/dse093sq+7WD8CtvSXy5tdJeU8TBjO3wMX4B7oaeVhZ2j98tbje1/9dPOz2z9+9eThTybPHj43MTK3tTWxsnlmZvPMzM7czt3JIxAMI8FDWbQoGZ2rYEZnsGIy6VwFiZmMIYtQBL4zGOuFiMAyE4RpSnmxKreisaKpu6lnrFTVmqOsQ6KpgaGUWHF2MJoNC6J7Q3Adg1MzK5vbJ+enAHD0BlAUlvmHER18Al2h4a4w/CsfnIU7+oVj+D3TwOuP/L697/7ht89vPHhl7oRAYHlxSQV5pfXFlZq84rLs/IKsnPT0jOQ0uVCRJsjOiitVJtVVKkrzJaV54uJsUZ6Cn5nMTU1gJgoo4hhSUhw1WUhLEdFTRHSFlCONpYbC3CxMbv/nwz998PffvP87A4NfGRi8Y/Du79774C9/+8d/Pv7XR5/+49+f/NcH//jNH/7r3d/+weD99w1+/e47771r8I6Bwa8NPr/yH/8Az44OzdradF9P/eRYe2t9cVdraX9HRV9bSacmr6lKXl8ua6xI6avP6dVkd9fndmpy2uvz2hvz25uKWpuK+zqqO5srOpoq+1pVA23qwRbVaFvjTG/XaGPzeFPndEvffMfoWv/czsja8cSufvrwfEZ3PqO7mD69nDl7M6N/qz19q9W9mdUB86dv5/QXM0en0wfH0/uH2v39ucPdhSNABwBHAKC/BBbnB+XxE0ms5RRyB8kjzeXBmoIJdBcBEzXAYDnQqFjPYhXBzfKgJrVYx5V0KtAqB5pkp9Vx57UJlyrRZXXMaXnkUQFtM5Owmo5bUmCXM4lLOREdAmhWuEWUx0/+hn/DOH4XjTKWsZypsMecUDMG3CTc446Y7GJAxUGoOAgFB6HioVQ8lEYIoOMD6PgADhlBC/GRx0ZMthTvTjRuDtRs9lXuDdastJUst5bM1BeO1OQM1uaNaJQD6uLOypzd6Z6tsdbl7qrWXGGjgjWsjOvP5/blRQ0X88fLJTOarMWOmvn+9qmBwdGh6eHR5dkl3fLWm+nFk8GxjYXlo939y50t3cne6+2p/cOZI+AQAI7eDjW2K4SxUi5NFsdIFlFjWEGEcA+Ev6W32zMH6ztmxtcMH127/+D2/cdGT56aGr+wMTFzNDF1NXnp8eylp40j0sEt3MMvIgDFCSHGE5gyGi+TEZtHjStA0mVeYdEewWzv0EgojksVyOVFmiACOzwi2t031N4t0NzW+8lTB5tXEByR29bdNzg1vn6wu3t2cgYAmzpdQ+8wDEMxtgM9swMb2gTcNAJ9ecvp85/dP/vR84ufXG89Bz2yAJk6B9p7h9h5wi0cvcztPawd3a1eObqBPOHBgXhSGI2B43LJkgR2mkxQnJ+qzE1V5qYW58h+SZknU+bJ0lMEOYqEzFShPIkvk/CSEziSOAaPjYcE2Lt4vnxudvvH21e//Pqjz7/88MuvPrt69eq1a9evfvXdF1e+/uzTLz/5+MqVz69+c/Xad998+/TpfbtXz/EERHxCVIYivihPVpiXVFaYWlEsry5VqCuz6quzmmtze5pLJwfqVyY7B1srRjqqJ3vVs6Mty9rejaXhrfXJ7c3p9eWJjZWp1bnRubH+2eHepYmh9anx1bGxyZZObVvfYvfoWv/MzujKwcSWbmr/dObotVb/Wnt2MXt+MXv+Rnv6dvbs7Zz+7ZweWDi7nNOfa4/0M3vH2r3jxcPj1ZOTDT1wBgAnb4DTM2B5ZjhLuJDDnZOG16JMZ+PDgbqUN1XSgzzOYX40UJcINKUtpBL7YmDDwqC9Yi7QqQC60oG2FKAt9U2D+Kw25qQqareIspaLX8rALmZiF7MJS3nkXgmylO6UHGyCsf0C4/gND2WUTLWLQhnzQs0FGHuiz5N4grMBFedDxflQ8H4UvB8V70/D+9PxAUxcABPrn8BCN5cqtsZa9yba9seb9TOdusn21c6a1c66pfa6uZYabbtK29kw09k01dm4OzN0OD9yvjw2UJnZkMGfrc+brEkbKRUPFPIHiuJGKtIm65VjreqRjo7JkenF+d3NrUvt3LF27nh+Sbe5dbm5cbag3dpeOXlzAAAnwMHSxeGKHtAB0/2DMmG0IJLAigiMZsGTRNjMZJIsHs2j+1CxTiQMCBnoBwb7u7t52dm5Wlg4m5q7mlt4WVj5WtpBLexgFnZwczu4pT3SyjnYxjXU2gPjGsTzwiRAKcnhnExcdFYgWQzBxoQyJF4IyitPlL17kIt3GJoUy43N8IfTBkeWphcWFjcWXgOvF7dWp1YWRhfmNk9fV7b23DS0/PSHZ988ePXdQ9dPf7K/es/7+8cBN59Cje0RDy097pu5GNqAXjp6mzqCLBxBNi6eIH+YtYPDk+fPnr545uBk5wsB+YE9PD0dQ4LhRGw4m0lLiOPLUxKz0mU5mWm5WanKwqySosxMhVSRmiBLiksUx8iSY8USjjCBKpTQ4sRUvpDG5pIoNAwGGxISjKCQSQQMloQlkvERJDSJTqTzmDwukykWRsVEE1ISuSmJXDYLE80hJCdESeIYohhKPJ+aEEOVChgZyfyakoyRLs2adnhzfmx7cfJgbfZke0m/v6o/Wtcfb+mONvXHW5fnB+cnezur82uzkxuzUyvjI1NdXdqO3v9bwtLh5PbJzMHpzNGZVncxe3459/qX3syfv5k/BeZP38yfvpk/fT13cjZ7oJvd1S3sn23oLvcu3p4AwAUA6C6Bw4OL2eHhLP5WWdxKGrqX5nxWzDvMZR/lcYCGNKA183WV6LxSeFErBnpy3jYmAi0pQFca0JYMdKQAHSmnasGZin9cFbWjpK7m4hcz/xcDaSgltDnOv5INkgQ9o7jd4CONxFgzIdqCjXgZh3VgwF6wgywMKDgQBQf6hQQND6bhwQycPxPrTw3zK1UIpzpqN4Zbd8Y6dkfatwZb9kc6Vrs0q90Na/2tawMdq0Pdy4Pdy0N9y6MDu9qx/bnx8/XZ1YHWrrLMsdqClY7qhaaiicqUwRJJf1nKYG3egLqyr7lxemR6e+N4c+Nscmp3ZfV8e/Pt1vrr7fWzZe3OxuIxcAYcbwEXx8ClDjje1gNnFzur8/npkhhWKJsK49EhcZEBokhwfBQkPT6kJItTkJWYkyFXpMkTRGI6JRIGDbWzBT195mD8wvXpCzejFx5Gpp7PzH1MrMAv7CAmDrA75n5P7IMNHVAmruH2UKpTIMM7lIuJTMNGpeKiUqFhPFdIBBIfF0wQPbeGFZS3r23vaRenF1bnJ+emh2cmB7Xanddvpjb2/dCUK7eff/qjyTVDlyu37b995HnHFGFkH/bcEWrmDn3hAn5o6XTPzN7UyQsED0NgI+48NblvbPLo+QtDExNDE5NnL0xempmaW1rYvXKwtXO0tbO3d3Dy8PQKgMHDMWhiBCGaz0tKkcjTZWUVyuq68uLSfGVZXmZOiiJLnJwukKbwRBK2MD5KGM+Jj48WJwiSxCJhDFcsEEiFQiGHK47hpyaIpYKYrDRRfBxZFBMhk0SlStkp4si0RF5aIi9VGi1PjM1IEWanJRRlp6oriwY7GufHB+ZGhxenxjcWZnfWlw+21w/3Ng93t/b3Nnd31ve217ZWF1e0U/NjIzOD/VM93ePtHQs9wyu9U9sji4dTmzrt/unc8enciV6ru5h7fTH3+nL+4nL+4nLh/M3i2duFszeLp68X9WfzJ/rZA/38/unq8ZuD18A5AFwCwCUAnL8G9jfPZnpGcqL3q4U7ufjdjPCDbNqbMiGgTnldKjgtjQUaUgB14ll1nL5KcFDG0dUJzhsTTlSC85YEoDvlsjVBr44+rmb9gmE5E7eUhVvOJiznkiZTMSOp4QOpaBUfzPO5K0I85SMMZSR7HtIsLtwhLtyBDbcwoOA8KDgPKt6Livei4nwYOF8mFszE+keTEH2qoo2xjo2xjtPF8Z3Rbm1r3f5E38Zg++Zg185Y387k0Ob48Mrw4NLI4MrY8M7s9NbM+MH85Nnq/FhTXVtx9uZQx/ZAy1Rd1kilbLAyfVhV1K+p7Gmsnxme2Ns40h0DW5vnZzpgc+18YWZfvw9cHgMXx8Do4Kb+BHh7Cbw+BXRHF4c7Bzvryye7y5XFqXIpIy4qSMQKTOQiZXxUrgRfkR2dIxdkpyfmZqTlZiqy0zPkqRnJSekSSQYay4QHRbj7hFja+z01dXv43P6B8av7Jo5GNmBzt5AXTsindgGmLigTxyBje4SdD9HCHe2BjPJEcIIoMnsw3dgh1MQR88QKrG7q6O7tae3s6BoYGJ2b3zzRb52/7Z5ZytO037N0/vfNx988tv7kZ9NvHrwysoM7BZBN3fxtfGGm7r6PbJxMXX3AaBKKzICE4kJI1DAyPYxEg4WEu/qArV45vrCwNjG3evbS6rmpnYm57UvLV2bWDuY29uY2r8xtXpnb2rqAPDx8vUOwYREMCoPDkmXKMgsyCkpz8kuyC4qz8osyc/MU2TlpWVmyjIzkZKlIxOcmJcTJpQmS2OgUET8zSZok4iXE0vIz4xXJvHg+WSpkSuIYkjhWiphbkJlUXphZX61sb6jtbm7ob28Z7e2aGhrYWV7Z29g63t0/O9G91p++1p/qT3S6k6PVlaWZifHR/v6Jgb7x3p6Rjo7p3t618anF3rH1gdndsdWTmb2z+ZPzBf3Z3OnprP5/GMxfvFl8/Wbx9cXS2duls8vls/MlvX7xSDe3p1/aO988AU7eAhcA8AbQ7R8DuhNAtw2sjc6Wxp9o4vfy8ZdltDfl0W/KhEBLBqBKOi+Pu6xJOK0SAF0ZQHPiqVp40Sh+25Z03pLwpisJ6JXpGgRnqmhdNXtXSV3PI6xk4lYy8KvZxNUc8mwabj4rYqGAMZpBSIA8lsKfxfjdzyQ7x4fZCtGOMqp3bOgrA3y4MwHtQif6EMPdaFgQJcwTDbOPZ4UON5VOd9ZtT3afr07rFie3RnpW+zs3h3vXBrpWh7rXhnrXRwc3x4e3Jse3pqe3Z2a2tDN7c3OHS/O65UXd0tzh3PTe1OjueP/heNveSONar2q6o3a8TTPZ17M8Pbu1urOzeXJ+ClycAtvrZ2tLxye7wOUxoN8Hdrbf7B0CxzrgSPf28Oj06OjoXHf09vUhcHHQqirMlLKlHIxCQKrJFpbJuFnx9GxZdLZcmJUmkiUKxHEx8YLYJGliuiI7TiiRJCnSMgrlOUqxLIvGjYOHEz0gCGdPmI2jn4mF6+PnDg+NnYwsvMwckdYemAcWUGOn8Ic2wXesULcsg+/boR87k545hpVUtbe29rZ29A9NLmwcny/u6btnlmp7R9SDE9EZeVfuG/7r5u3vjczsIShjRy8zDz/3oHAzD99HNo6Gr1xAKEwQlQnDRRA4/Lntw7VD3dL2weDUXH1Hb3FVrThVQYmMDieyvPyDze3cjc0dXlo7Wbxye2nt8MzMxsjU4rmltZmdvbWzk72HuyPI3cnLw8nLw8PXFx4SQmNFxkslybIkSWJ8ZpZcVVfZ0FBdXVFQUpRZWZpbnJ+WmSpMT45LS4xJFLGSpZy0lBi5jC9PEWSkifKzk0uLMlsaqjpbNI2q6v6utkZVTXdb89hg3+LMjH5ff7R9fLR9vL60OT02MzM1NzszN9A3ODow0tPR2dPW0d3U3K7WDLV1LA6PrQ5Pbo8t7o6tHkxuHE/v6mePzhf0l0sXb5bfns1dvF5482b5LbD69u3Km9dLZ/rZo6OZ/eO5/ZOlo8t1PbD3Gjh5A5wBwGvg7SXw5vw1cK4HLg71M+2Tyti5XNJqetB2OkpfyDotjD5T8l+XCi4qRZc1CZeqhEu1+LQm9kwjAlqTgK5UoEd22ZmobxYda2L3S5hb+eS1DNxqOnY9k7CeSViR4+dTcfOpuKlkjIbmmR9qFfHyC6n/0yy0TSENJEa/SqF4yqigeKyjARHtTgh3oxN9qBhPOgZEDXGjhXpmJ9DGWiu03eqdyb6zlRnd4vTGSP9SX+faUO/qUPfacM/aSN/G2NDmxNj21MTW9PT2jPZgaeloZUW/tn62sXG6vq5fWTleXDycmwY2tPr5ge2xzrXRzm3t2MHq8tHm1t7m7unJhf74re4Q0B8BZ4eAbu/t8dbFweb54THNyTk4AAAgAElEQVSwdXi+ta/bPdLrTy/Oz8/PTnX64z3g7OBke2l1cqAqN03Go+VJeEWJgqLk2PxUfl66IDddmJ7CTxLzpKKYlMR4eZosPj5eIk1KTpPLs7OzCgqyCwsziwqzCvISEiQCvojF/L9Yu+/gxrL7TvS0HEpry16v7efV8wbLtmRZ0koaaUbTmp6e6cicCTDnnHPOOWcCBEAiEMy5mXNqssluNskmm2zmTBCJIHK8+ewfnB4FS7Lr1UN9C4Uq3iKqcM8Hv/M7516yLCkpxzcw1prk/4Wx28++cPzM3P8RKfaZe+anNnG/sE+655j+kV3yj575N3fOrb05WN86OReq3h5crx/x+1+8Xjm6XL3kd71YMvX2/qd7v/jC3u6hg51raIiDny8pMNghKNg9Mto9MjowOTU6KzcsNSuxoPjN/ukBT3jCv3l/evXu6PzgUnAuuD0TymZXNpc3DycW1ipoTaFx6d6hcX7hcT7hsc4+gQ6e3rau7hZOTuYksrkjydrZxdbVzTMgwsUj0Nk9wNMvyC8o1D84KDI6Ii0juaQ0n8ao7OnhzswMvFwcXV4ae/N6emNtbnqyb3K8Z3igo6eT09Ha2NvVPD7Stzg/0d3R3N/T/mJm8v3m+urS0tvXr9dXVvjnl0c7x+svN+fGXvR1DHZwe2YmF/Z2jg72jtdfbWyvb22vvn01s7g8Mb//ekOweyx6fyrbu5bviVWHt5pjheFcC19AGA//dQyEkMAFOMKDDJdazblKy1MbRFpMagAqFBhwgAKAAYADQABAIABTaY+Wd7pL33PiThsCeYxgCTdd0pwjbc2TdhTIe4rlfaXK5+XKwTJomgLPU/HlBvCaRayyoOV69Xy1YqpcPlAg7c4WtaQKuMnC5jQBN/WKmXxCT9ivi77kZr7I9Xkeb59n8YM6z8+5UZYtSSRWmjO3wLul0L8xy9UoK8UnLcEjN9UvP8UvL8krN86dkhf1coh9+mb68u2C9PCt4fpYe3Us2t282lzjb78V7GwI32+Idjdv9t9JDnelx4fSs2Pp6SkkvoFvJIhUisnlmFyO3krhGyksEoFbPri9xCSXyM2VQcI3yG4htRo1QChMaFWQQqpTyWFYA1AdgJRAKYNUWlSi1koUaqlardNDMAxDeoNerQIoDDAEQHrBwf7CwEAHtY5bUTnayupqquluqe5qrWnjVDU1VDLpFezGWg6b0drCaeIymSw6vYFKb6A2cOjsFmZrG6ujmdnXwh3s6ujv6mtt6aLSWgrKGlNzaZ7hhY/sIx87Jn3/oe8v7JM+c07/iU3CD58EWDiEvlk7f7VxOjyz9nLrjNI6aOzq17e82jozN7y2VtHS5BoVXM6idk8NTKxMUloZ5ABfc3d319BQv7i48PT0xPyC0OQ0/9i4hOz8Egqd1d7T1j/cNza9sPp27/yad6t+d3ytIoASAcMLrzOKqsNTsiJTsgJikwOi4/1i4v2j4nyion3CIz3CwjyCQ90CQ528QsluIU4eIc5eIfZOHtYOjmQ3N09/bztHWzdvl9Co4MT02MKSzFpqaSO7rqObu7g8t/52de9gZ+9gZ33j9fT0ZH9fT3tby/BQf093+2Bfb393V2dry2Bfb3szd3p0vK+9v7d1cLBrbKB7pL9zaG5icW15c2lu+eXs8vba9varzaWx+dWJxYv13duDS+k+T3EgUh9ItIdyw4nacKZHLlH0CsN4ALrAkCsC4xOYEMeEOMKHoWu97loD3+gRmQGoUWDAf8UAABzHAaIHqFJ1uPy+p2KPm8TnRsvaE3kNSVeNadesDH5TlqglV9Sed9NZcNNdCE3XQ3P1yAsGskjTv6Aqp6skoyXigYLbnrybtkwBO5nPSuIzU64bU0/q4/dqovlNOWC5TTVMEfSULZSEThUEDGZ5tiU7cbNcO0r8eipCWgu9jXLSAtISvPKSfYvSAvITvAsTvbrp+adr41ebc7ytF7cHG3rekfbqWLy/w3u3eb39Vvh+Q7T79mZ/6/ZwW3a8Kz89VJwdyS9OEYkEkdyit1JUqsBkSkymRKUqVKqAhDxCJgRqGVBLIYVEL781aJQIbNCqdZAeVUg1V+ciMU+K6QFAgF6D3ciUMo1GrTeo9QalSqNSafRaA2ZAEa0eUqj1twpErlbyxatT8+3Uxm5mYwujooVZ2swsb2ZWNjVUshuqOI21HCa1iUVns+hsFp3FojJZ1EZWbSOrls2sbm6o6mBReppZA53tAz3P+/tGu3sn23vmalnDJN90cmDuJ+ZBDxzjf2oR8s8Pvf/1S7ef3rPJK27cP5NtHAqHl7acQhK+/+WzlBrq8un52Ob66Jvlnvmx8VczYy9H24a4Wydvae3coKREr4iIsJSUxPz8hLw8R/+AB2Zm/+feZ5+bmNm4uLn6B/qERkUkpaQXlBZVU7vGZiaW1zpHpxPzSlyCQv1jE+Jy8mOz8yLSMqMysmOycmOycqMyMsNSUgPjE/yiE+Mzi71DE528Qt38IzyDIv0iorxDwxw83D2D/G1dSBYkO1sXkmeQv09okGeQf3RKcmRiclxyWlJ6VnZBMYXeODg6sbt3cCuVazQag8Egvb05PNjb2Xy7sfp6YmR4qLd/amBysn9mfmRxZuTFxMD00uyr9ZWtpemVpZmXbxZWX029XBl7sbf4VrR9Lj8UKA+F2iOp7kihP1ZBpzroHEYuUfSKQHkAuSJgHoFc46gAw4Q4JkRRIQyLDIQKBVoMQMSvFQQAAMAwAof1wCDXHr85HKAcNKffdqXr+3P43Mzr5lxBa76oPf+ms/i2t0TaVyp9Xqoer9VM1Kkn65TjVdLhMv7zvMuOrLOWtCtu2gUz6YyeeEZPvGCknNKT9mpi35aHL+X633RXaqeYqmnWeW/VFjevJd6xOvgZN8u1q9y/vzq0q9zfKDctOCPRLyfRtzDVPzfOsyI9eK6XLj96Jdx+wd98Id59o7080PFOpMf7/L0d/t478d6mZP/t7cGm7Oid4mRXebavvjhSX57CIoFBJDKIxAaRBLqRwhIFLNUgcjUml8O3EoNUgijlANIBxIDoNWqVQqWUoyhq0EGCa/HlGV8m0eiViEKqu5Uq5WqdVgdrtJBKqVMqtDo1jBgImVgBqxGtTGuQ6TA1wj/mzY/MdDCbmmjVLFpZI7WkkVLaSKtkM+o4DfVNjbQGai2TQWli0Vu5De0tDW0ttBYutZld286ua2PVtjTUcRk0TiOT3djMZnczOf005nNb5zAzcti//sLiUzMvE/cYn8Sy1DJWUHSWnYs/o6Vvdu39wvZJbj3LwjfY1CegrK29d3lx5t361NpS62BHRnFqVlHy8/HurpH+qMy0oLiYhJys+OxM38jwx9bWH3/x4N7jJ58+enzv4eP7T549eGb6hbHpY3OrZzZ2JF8/r6iooKSksLS02Nzc1NLShIKCkJSUjIqKlJKSuNyCiPSs4KTUoMSUoMSU4IS0iNTcoPj0iOTM4LgUJ99AJ19/99BQR39/v5gYkq+fc2CId0RcUHw6ySf0obWLZ3iSe3C8X0RScGx6SFx6SGxaWGxqbFJGUnr28PjU+939s7MzrVYNAK7XqQRX51tv3ixPLy2MvZgfXRjrnxzoHJ4be/FmcWNpemV5emWqf2qmd3Jzdk2weS7bE6j2RZrDW8OJynCihk41yLkBvkCQSxy5AigPoDyAXAPkGocEKCLCUTGGS3BchgA9AWDiq+WjD2UBwwEBAMBQoJcbzjYPn9e/pcdfceJvWlJE7fmijpKbrrLbnjJ5f7VisFo1XKscrZEPV8mGKm8HysV9xdedeactaYes5L2GhH1G/F597HtKzF593H594i4lfqM8crkgpMHrUUe0/VJ13Hx17Hxd4mx9UoHnl9me99mZTp1lPs9rQ3sq/Y1yUoMzkwIy43xyE3xzYr3qC2LezXSpTt+IdhZ5G/P87ZfK81294Ex+cSw+PpCc7EsON28PNmRHm4qTd6qzHc3FvvbySHt1Agmu9Hye5vpac83XCsQGsQyWalC5DlPpMJWO0OqA3gBQCKAQhhpQRK/XazEMAQRAYUwuVV1finhn/KtzgVoFK+R66a1GIdfrNRisBwYt0ChRgwoHMMD0gICBTKxYf/V2cXppeX6pu43bxqYzqVX06gp6XTWTRmHT6Ww6ncNgcBpobAaVzajj0KtZ9eWs+nJmfWkLq6aFWdvCprdymG3c5tbmjrbW3tbWAW7LgJNriKW9r51zcCmlaWXrRAoBLQAGAI744ld7h/PvdleOLxaPziIKS39kbGLm59+3sjTwcpHd19k20FlYmdfRzUnNTkzJzfCPjoxOT03MzfYNDzOxs/3s6RMLMsnKydHY1uaZtZWJrY2xte0XJsa/fPTk3uNHT+xtfmlm/Mmzx1/aWFp7urmHhwUnJ8Xk5CQVFSUVFSUVliQXlaYUl6WVVqSXVWeUVwUlJGeWV3SNT4ytLLN7e6ubOKUNjPjCQtfwaPeI+JC0Ar+EPJfQ9Ac2Af/nC2fP6OJnpBBL93Cyb5xrUJJXWEpgdHp0Sm5SZmFQeHRUXGJiUkpbW4tcdqPVyIXX57tbG+P9w+M9ozMDU5PPp4a7RqaH5xanliefT80NzXUzu6a7Js/fHMt2Rar9G/2RTHsgQ851yLkOOTeg5whyid9hQK4AygfINTBcY5AAhYUYLsGBHAAVAWAA0F8rCziBojgE4yq1Vq9WITIRdLZzMsRcoyRcshIF3GRxZ7Gwu0LSUyXpr5IP1CiGKarRetUYRTZULR2suOkvFXQXXrblnHLTj1nJ+41Ju4yEHVrCFiV2qy5+szbuVXnkTI7fYLJbmeOnqWY/LHC+n2z3cazNR7F2P7P/+f/j++yfmVlOXeXeQ9Swgbogo6zk4OyUoPRo74xor6xoD05l+smrkdv9l8KthYs3M1ebL+Sn7wzCcw3/Qn55Jr86uT16KzvekJ+8VZ5tac+3tZd7uqtDHe8EFl7q+ZdfY4Bu5Khch6shWGEAOhygACAYotcZ9FocgwBAIViLYQgAOAAAQ1CVQi0SSK7OBRoFrrhFZDeQUopCKgDrgF4NNAoch4FBCwxaHODg+OC8q6N3fHRq5937xbnZsYGBVjabUUel11IaKHQWhcGso7OpdDaVzq6ncGgULr2utZHSwaZ2NNVzmHVsdj2HzWjiNHI5TU2c1iZORxO7i1LLsrFydnLyaWrqvLgUQDCO4UCqVEEAyHFIC8ClVt0yM/l89XX/69WYikrO5NTw2loVl1vLZfePj9TUV9dRKpOS42JSE5LzsnIrSiKS4+1cnR4YP/nl4y9JHq5m9jbGNpbmDra2Lo42ZLKxpbmJlZWVo8PnZo9//vj+Rw/vf2r86DOzp58aP/nU+Mnn5ub23j7OgUG+0XERaZkJucVpxZUZpdWZ5RVFNEoxo6Z7enj9/PDw5vpIKp56u55VR4kpKM+oYWZT210jC5+5pnxmHfOJaXRETru9X5ZTUKZbaI5baJZrULJrUJJveHJQdEpReW1SalZ8QlJYWMjszIRSITk92n2/uT47NDHRNzrRNzrQ/ryL0znWO/pifHGqf6qX3ddS27w6sizbF99uCZTvb8CFXrcnxS8M2KUBu4SxCxS5xNEr4g4DJgAoHxiuMQMfgYQYLiWAEgAdAAgAGAFwAHAc4BiKonoDrNbDt1KlVqnC5LdAfHEz37vHybntzJN35932Vd7010oHKLJhqnKEphlv0E406iYb1GM05WidfKBK0lsm7Czit+ddt+ZctGYft2TvNWW+a0xZpyYuV0ZN5Ph1xDowAs1q/Z5lkH6RZP9JsuNn3k++++xH37K5920/q+9z8twGavymmdFTjRFGmUkBOanBKdFeKZHuWdEebZTs841Jwbs5/tb82eup8/U52ckWJLrQi3iq60sV//z2aEt6vPGhLOzqrvb1vCP99Skq5kFCnlbA0wj4WrEYlilwtR4YMFyPG9SQTqHRqdSQ3oChMIrCCKrXatUEgQGAQ5CeuCuTBJBJVHKxViNDDSqgVxIaGaqWIjoVgHVAKUXUCkQph2VS7cryRmdH39Tk/NzMi4Od/eWFl/2dvWw6k15bz6ijNdTUM6rrWBQam1rPoVGb6NQmOpVDr+XU17DqK7lsGotFZTbWNzTWM5lMDofb0tzZ3tbTxOkgk9wD/EPfbe3ptfD1lfD2RorhAAJABXAJAp8o5BIAOBMztT0DnS9fN03OVbZ3p1bUFFBojJbWsZmZmLjY2KS48NjohMy0yKR4M3ubL0yePrYwfWRu4uDuYkGyM7G1MrWzNrO3e2Zt9dTK0tnHOzotKTQx1jsq2DnI197H3dyF9KW1xafGTz5+8vAnDx589OXDT548vW9m/tSebOXm6egf5BYSEpebEZERl15RkE+tSK8oKGPTa9paEkrL4kqrcxvaM+o6H7nEfWQaes8m+RPLZP+0Vo/YKu/YUs/oYqeQLAf/ZAf/RPeQFL+oDN/QhNiUnFpaowPJsba2WnIjeP9ufX97c7x3YLx7cHZgfLx3qK+lZ7Dj+VDnYAujtbGigVvdtL+4YzhXCVbPle9EQIDrd6XElQG/gr7aTLjC0CsM4WEwD8MEABYQBj6i5yOQCEFlBNAAAAECA8Rdn0BgOAZBsFar1yk0WoQAAACAIwBRqbdmDjpKJH3F0t58xUitYpSqGqdpJhm66UZojg3Pc5CFJt10o2aS9lWJ6C+T9JZI+opFvUWCnpKzzvxdTsY6LWmuLLwrzZUSZJrn+nng438KfvZdv6ffzfZ74mPyvZ/8vZHjw38IsP5ua7HzWL3fC27kC26kUWKMR1qCV3K0W26ST36y78Ig83pnXvB+4fbw9cHy2JuxnpuDt9gtX8O/AEoZUMlVl4fKiz3F2Xv56Y7idE91fqC9OtFfn6FiPiLmw7diWC5BlHJUo0R0akSvwyAYgVAMghEIRmHkLhj6q9e/GUyn0eu1BoMOMegQnRpWyXUyieZWrBLwZPwrKcDA+62zhvpWLqu3s3V4fnp1cfbl5PD468WVZiabWlVDqaxk0igMSjWTVncXFp3CZlA5DTROA62pkdZIr2mk1zTS6xoYVGYjg8NiNze3trZ0VlVSrKzIaWkFCgV8cnajUOEyBSpX4zcq7BYC51KDQAckOOhbepdY0VjA7I4spiZUMKIKK4sbm9snZorrad7h4RFJiRmFeVEJMdYk+wdPHhnbWFqQ7Mzs7WycnYxtbUzt7cxJDpaOTtbOLtbOLlZOzhZOTlYuLiRvb6+wsOD4+NDExICYKI+QICc/HzsPN3NH0iMriy/MTb8wN31gZnLv6eOff/ngl08e33v86ImNhRnZLiw1ITY3K6OmKqO2roDFTatjPXILfegW/YNnvj+ziXrilR9e2GUbnOsaWegRU+IUlmfhk2jmGecQnOYdlx+RUe4VlpSQWZSQmhkbl3B4sHd6uLf5anlmYGBuYGCqf2C8r7+vo4tWR+lobq8qrc5PzVsaXxLtXYs2r1S7EnCuB8da/ECJn2mxCx16ocMu9SjPgF1DKB9ChTAkgCERDN9iqBwQKgB0AEAAYECLAi0BEEAQAAUAAgACAMUADgOAAkAAFFYJL9dGNrpKtrnJF93pgt58yUCxYqxaN0ODXjCRZS660oyuNKtnGZq5Bv08Uz/foJ+laadqVeMV8pFS1UjVRWvWUXPGG3rCaEkgM4GU5f55uscX/ub/5mPyL76m/2z76V99/N+NTH5glOL648LAT55XkVZaA15wvAer7I0SY9zSErxSYlzTY9zKsoLeTLdebs3wtuekR6vHrydfj3Vfb7/GpQJYdI3JJIRCqro8Ul4cyM/25Gd7itN99cWRjndu4F8iYj4sEcC3YkghgdVSWCtHDGrUoEVgA/JbEhAUQ9DfgwHBUPiOCmyAtGqdXKq4EcqE1xKDFgAcaJXEYN8Mp7F3YWZjbHC5q21kqHesr71venSymcmuq6hooNY2sxgtbHpjfXVjfTWTVsOiU1iMehajnt3AuPPAZdY3cxpamhqbuRxuE5vD4bJZzZymNhcXHw/vEHZz39b7i9ML+fGlUijDJSog0QOJDqweiqu5w+GZtYFplUGZ1eF5dXGl9GJ2D3NgspLbEZGV4xebEJ2ZGZ+RGhAWZGlv+9D46TNrCwuSnbmDvSWZZEEmmZMczBxIZg4kc7KTlbOrrZuHvYeXOdnJwtHZ0snFxtWd5OXjGhjoHR7uHx0ZEBPlEuBn6exo4mBjSrI1Jdk+tja/b/LkgYmxmYP9j+99+qWFWWBCbE5NdVxBQTGrqaK12yMh64fPSPcdQ+6Rwr/31Ns0oCCiuM0+OMs9Jt83qdwzrtghJNMmINUxLNszrtA7Jsc9NCkiKSc5qygvv3hibPx4f2/z1fLLyfG5gefPW1paGHQOg9HEbCwtKEmOS2piNL1b3rw9EkneX2sPbsGZDhyqsX0FuNIT13rAN+B8AyGACBGMi2FMgkAiAySBYRmKKglCA4ABABgQGIAA0AJgwPSAUANCAfBbTMNTSY51KoFGJcANN0B9IdwcftWa+aYxgtefLn6ecztYoBqv0M/VwUtM9BUHe8XFXnF1Cw36F43QYiO0yIDmafqZWu1EuXqsVPa88Ko17YCdvFAeMFzk21XoXRTyLNrxI4f7f2/16X8NsPxn4x8a2f3sj2Ps/jHG6n+OUzxftQW/bPN/Xm07VEs2Sox2TU/0To11Swwj08sTD1ZHTtcnLjenbw9fX2zMvRruPHo9h0sFhFRsEAtQqUh5day4OlScH8jP9pVnB5rLY/31hYF/id6IkFsxIr2BlbeIWoHoVCikgaHfxnAn4Q/k7mAEgmEDpNca1EqNTKKSiOQivkKjRLfWj1o4ff3dk4tzG1Njr0YHFyaGZsYGx6dGJ/u6umsrK5h0KquBymUzPmC4Kw5UNqOeTadzGmgMSjWTVsNh0lqaGluam5q5nKamZjarmUJt8PEJsbF3s3HwjEnIySuhFlcyCyoaWrqnSuvbC2taMipYXtG5Nr5xnnH5UYX1NZ0Tpc39nNEF5sB4eFaBe2R0bE5+WlFRQGSYo7uzua21saX5UytzC5KdlSPZ2Mbazs3V1tXFxsXV0tHJxJ702MrmS3PLz03MzEjOz2xJDy1sHpiaPzA1f2RpbWznYO7oaOvubuXiZEZ2MCXZm5EdzMgOJg52z+ysTB1sTOytvzQz9YkISy4sLGtszKqhlnJa3ePS7jt4/fAZ6SNLr1+Sw35o4uWeVOsYXRKaVRuRWRmUWuYWmWXrm2jrF+8WmRWUXJxayojPLo9OyU3NKqiqptRW12ysvp6bHBvsaBtob+3isFnUuvK8/LSEhCcPHtmbWb+Zf3W1ey47uZEfiPQncuz07r5+JXyugi6V0KUSulJB12qDQGMQaPRCDXwLwTIYVaCYGge6DxhwgAIA4QYCkgKYD6AzIN+AD8dEr1qhkxn88gVvpX2UEtOV67JCCznvjD1rDlcM5ahHCw2TFdhCHfGyAbxiglcc4jUXXWajy0xipREsM4jFenS+Fpou102UiLsyzpvi95mxC2U+QwVu3XmupSEPE5x/HGz5L34W/9vxl99yf/CXaW4/KA/+uDHx8WyD/8uOqJ5ql6YC27OlSqOEKJf0RO+UGPf4EIcuVhHv/fzR65Hzjcnbw9fX7xZXxzrfzY4gokugvNFdX0E3fBXvRMk7Ul4cKi8OVeeH2qsTA/8SFvIwiRiV3qAyCaKSoholYlBjsBZF9Ahs+K2a8IejUig1KrVeq4P0BgRCYQMC6TCDFhXwbiUi9ZuV95OjSxMjSwO908PPFwZ6p+dnludnFyfGpsdGRmsqKhnUWkp1BaO+poFa1UCtaqyvbayvZdIoHBq1iUZvotczaXVMWg2TQWEx6hsb6I0N9IYGJqOBWVVNdXD0sLBxdnYPemru6B0YGxKV4RkYFxSdFZVWEpJYGJRU5B+fb+wUZOoWnlDGqO0cK+H0VrX0ZtbQvWMTw9MysyoqYzIyHL3czWwsTK0tzW2tn1qZmzvYWjs5PrG0cPLxdg8M8A4N8wkLdwsMtnXzeGJte9/Y9KmNg6mDk42rt4Onr527t4Wj82Mru89NzB5b2ZiSSDZubg5eHg5eXmQfL5eAAI+QIFsPx08e3w+Ojy6qr8upqcmqrKN1Pk8po35sQv7IhHzf3v8TG++PbXzvOQRHlXLIYdn+8XmhyQXhqUWBiQVeUZnu4Wne0VkBCfkRacVhCVkBkUlxyZm1dbSKiqqZqenezo7B3i4OjZKREBfm5+NJdjT94stHv/gsPyVLdHB1c3QtPeQrj270Z0r4XIWcqZALNcxTQ3wlLFAhQjUs0kBiDXyjNUi0mBJBVQiuwXA9cXfNBcAAIIABRSBYBXQCoD4ENyvgsFezWMMfzNIu1YKtJuFE6UC2LTP43lSe1REr8KI5RDuWZ5goRueqwBIFvGoEqyzwhgNWueB1E3jDAasssNoIXtLxhRpkuswwUSzqTD5hRx1z49aoQcN5ZEbko2y3H+d6/6wg8NMU1x+GW/5DcdDHdVH327It3nZEj9V5PKf616TbcEq9UOGMUVy4S2q8Z1KUa2qU21Q//Xp34Q6DZG9ZvLP8drpvbbxfdX4AlDda3iUk5Gn4ZyreifrqWHV5pLk81fHOIcEVIrrGb28wmQRXyDG1EtepMViLIzoMNaAI9FsScBT7A1ErVVq1xqDTIxCMwhgKY7Aeh3TYrVglESn3ds7eru3NTb2eHl9ee7U3/Hx2dublwvzL4aHxmZmZ2uoaWn1tbU0Fo76GQalkUCqZlBoWtZZdT+FQ65uoDE49rauV29bMamIymHQqnUal06h0egOd0djEbbe0cfzisYWrZ4hXQIxPUJx3cJxPSKJ7QHxUWkloUpFXVKZfXC4pMP4zK/dPTB2tvCP9k/PCswr9E9Ijs/PzaqmJ+QVkHy9Lsv0Ts2em1pZWDnZ3y0dWjrlwJaoAACAASURBVOQnlham9nY2Ls7Ovn6ewSGeIWHOfgG2bh7mZJeHFnZ27r4hcemZJVWFNbSc8uq4zPyQ+GQHT18rZ9dntvZPbGzuaoWVs6uVi5OVq52xo2VaaV4htTapsCSzglLF6XULT39KDvrC1v8hOfgLctAvrDyeekaEFVACkgtDk7KjU3Lj0gviMopi0wvjMkoScytTC2uTcsri0guik7LCohNTUjPr6qj9vc872trLiwuS4qItTZ4+/uyek5W1k4VVXX7JweqW6kws2b+S7PPU5xIDTwXzNZhIj4n0QIN/FS0B9B+6ABgQWgzX4zhEYAjAUQDwu4VDYEARFNUA7TXgv4a32tVz5YrhVOVg/AHdzTCVJR9KG0t70uT/45dFtpctoafsYHSqEJutAIt14BUdvGGDNQ5Y54K1JrDOBetcsMYBb5h3GOCpUmi8QNqTctkcddEau0H1fZ5hXhfw81S7/5nh/C8ZLt/NdPtuV6FtS6YJK/HBC7r3EsNrvM6rvSqwj5W+McskZFtGsWHOydEeiWEuJekhazNdZxuTd//XQ7SzKNp+uf9y7M1Yj2BnHZfwddcXkJCnFVxq+Gca3on66lh7daa/voCFPETMx+W3mPwWUylwjYrQa3BEh6F6HIPuMPx7CQSG/74AnAA4QWA4CmN6rUGt1Cmkmlux6uz4+mj/6vJMvDS/MTIw927j+N3mydbWwbvt/ReLKxsbmxwOp6GBXk+tYdDraJQqBqWysa6aSallU6hsCpVDobOp9Vwmo4lF5zTSWUw6m9XI4XCauC3NLW01FEZ0QoqXX/jPfvkoIj7TxSuM5B5E9grxCEkwcfBxDU5IKaKklTVk1bAisso+s3T+6WNr1/DEkNSckOSM1JLyjLJyz/Dwp7bWJrZWxpam5rbWlva2pnbW5g62FiQHYxvrZzbWxrY2pvYOZg4kM5LjhzibOrg4+4bFpheU1DHrm7pozZ3VjdwSSkMFnR2Tnm3v4fPM1t7C0dnO3dPaxc3Y3tbU2Tq5NDO3pjSnpjq3pr6O2xucXPzINsDEKdLSPe6pY+jHJs4/N3PyiMv0iMt0DouNSkyPT0pPSM2OT8mKScgMjUkJjEjyDYtPzChIyiwsKK1Oy8yLjkmgUBnl5ZXJyckPHty3s7W0szK3NzcN8/EtSEx5t7AiPbpQHF9Ldi9VZzewSINIdIQcBWqAKmCgxwGEAYgAMP7V1//dHgJCABQjMIDjOHG3UgQA8VWXjBA6ofZ0iT/fcNaTzuuIkfbGrpdaTyTf5/h8n+P7wxf51qLeRNVYtqg3GV+oAot1YIUB3rDB2xbwtg28bQdv28FGG9hoAWvNYJVNvKQjczX6yVL1aP5tX6qwM+6yNXKplNyb9Igd8UmW/bcjjf88g/Q/egvMRyvsO7KeDpZYD5dYtSZ9Xhd1vyrN9d1yH9CcA/2lUWyIc0KEa2wQmV6WvPdqZPvF86utmbulVcHWIm9jYX2i73BlHhJcGIQXkJCnE16pBRfq63MV70zLO9fzL2GRAL0R4TIZrpDjaiWuU+OQjkAMOAbhBIwi0O+UcDfif0cI8HXuMCjlGtmtEtbjN0IZ/0oivVHvbp8OPZ+aHHvxdn1/7/Bi9+B05c3Gu+337Z0d9fWUempNPbWaRqmi11U11tU01tWw6ihfY6BUldMpNcxGRhOH1cTmNDQ01FHqq6prQyNiy2uo3LZ+R4+A3JK6yKTs6JTckLiMkIQcv5h0SnPfzJvdzrElWucQrXMon8qy9QkJTclOLipPLS6Lz83zDg83I5OfWluZ2FpZOdhY2tta2NlYkOzMHWxN7WwtySSSp4edm6u1s4sF2dHUgXwXM5KzlZO3o3eoX0RSdGp+cm55an5Fcm5ZYk5RSn5pQHSilbPnYyu7pzYOZiRnUwenx7a2XjEBRY1VhbSqMharmtuZWcl66hB839znvpmfpWu8pUfMD+5bPHLwSiyp9opNjM7O7ujpHxoamZtdfLm8uvBiuX9otIHVXF5FiYpPDQiNTk7Lzi8qzy8o4TS1ZmblPX7y7IuHD2ztLAP8vf083UI8vNqodNHu8e3+mfzgSnnCB1IDMACgwe5uQoC1CKoz4FodoYNwgwE3wDgMEQiKoTAgwF0tIABOfHhGATAAgAIAMI1OfMBb7d/sKXpJi1iq8p4pIpeTvlPp8q973CiwxlROl4tHC8A6C11pwF+xwVoL2OwE73rBdi/xrg/f6kU2upCNLnS9E37dol9iqmapsvHK25GC6874q7bI89bwxVK77sTPWWE/zbP/+3jTb7anPnjXGdqa9qAl9fOe3Ke0sB+zYz9JcvhOTYbv6bsXmPwKaARGMcFOcaEu0f6klvqC4/XJN5Mdwu150c4C7+0sf2tetL28NfV8Z35Me3UMCy8h0aVWdKURXn6NwSC4gkUCWCIi5HJCqfgaA4YacALG8d/oB369Jvw+DB9+CgAOcJRAIFSvhTUqvUqug3SYRKTkXYiVMr2IL3vzanth/tXM/Mr0wsrQ6NT80gqnqbmiqpxCqaVSquvrKmmUKnpddWNdDbOOwqZQ2XU0FoXWQKEwG2nNXA6Xy6mvr8/Nz4uMivH0DSC5eMSnZPSPTjOau8qp7LD4jKDoFJ+w+KD4jDJGa9f44tDC2uD86+aByUIqMy67OCg+NSA2OTmvqKC6NiIlxZRE+sLU5KmNhamdtYML2Zpkb2ZjZeXoYO5g+8zaysbZydTezszB3oLsaOXkbOnkYuHobE52MiM5m9q7WTp627sHOvuGewTFeIXEeYfGeYXEmtg7Wzp52Lh6W7t4mZNdLJ3cHDx9nQMDsykl0fnJOZTKKi63mMF9Rg74+InrE7swC8dYE4cIG7eYe8/InuEJmRW1UVmZM69XpHKZWCi6urg8Pz3jXV6LxRKFQqXW6A6PzugMVlR0fHhETGpaVnNLR0Mjh+zoHBgWRHayj4wISYmPSY2Mfjv3QnnCE2zuKw550LUUwAAg4O4OBEAAvQ7BYQSHIQKBAYoADCVwFBDY3Q4S+M1TiwEcBUAJQzAAACAAUyouttZG2Z0l4TURFtmOP13nJoGdLtUSbb897eJ5vm6Fjr1t1q02G9Y7kLd92PYA9n4M3R0z7Izpt0fVbwfVbwc1G/2q1S75y1bxbMP1GOV6uPSgJWaPFXjSEv6mzq0n6UG153cyrf+y2Pm/bzb7TFdZj5VaNMV/mu/6v2qDf8RNul8T9eXGZJNGdHJzsoMphEaJEZ7hfvbp0d6vp7uP1yffLfSvj7cK3s0pDlfF24uCraXj5al3syOC929Q8ZWOf6bin6uElzoxzyDhwxIRdCM0iER6oRCXyTCVgtBqCFhPIAYU0cOwAYL0v2+C9PsxAAIDOErcBUNwDAEYAvRaWKs2qOQ66Y1SLJDyr8SXZ8LzM8GrV5trb3dHJ2bXNrfTM7IKiwtaW5uZLDqzkdbezGHSqZSq8qaGhnZWE6e+kUVjVJeXNTBoXE5TXV0di8Wh0Rs6u/r6BkderLzp6h+iNHJrG5ta+0b6J+eb+4Yp3K6u8YW2sYWu8YX2kdkadntsVoFvdFxAdHxEcmpSbn5aQWFkcoqTj7eJna2xjbW5g62ptaWZjYWZjZW5rbWZvY25g625g70FycH8q5AtyI7mZKe7FVULR1dzkoc5ydOc5GlB9rIge1k6els6elk6elk6eTj5Btu5+1q7eDl4+pqRnB08fZMKCvJolXn0qpz6mpbxCQf/yJ8+tH1qG2xsH27tHGftHPPgmSvJIzwtv6Kkjrp1vH8hvh4eHhwbGhwbGhwfHpoYGZ0YG5+amJyenDo6OEYQ7PpaUEehO5CcWeyWrt7BkIhob18vF1dyYkKcg5VVC40hPjwR7R4qji+ADgN6DBgwABEAITCMQDECxr/aKvud+XUGGMBRgKEAwwEGwVqNVoEgagD0sEq4OtPLKIpb6a1DTuYX2enMBOvRYi94jYtvNIP9fsV6t+79BLh8DaTvgfoMaM6A4hhID4D4PRBu41fr0PGSemfmdmNQ/KpX8rJluT600P4fM8z/bq6MtEb3Ykf8LOKBEcX/X57nPpqssO7JekwN+0mW0/9Itfs2NfJTbjb59mBBJzrV8U9vjt8b/fKn33nw0T+nhHluzPafv53bWxp6N9NzsTYhef9SvL14s7N89np6Z3aIt7kCC84NwnODhK+/FUC3AlgqRG7FsEQE39xAYjEm/w0MGGr4nRh+qzH4fRi+9vDrGHQaSKXQym6VN0IZnye6Ohecn11fXIh29k4nJue6uvt//JOP/vGfvvPs2RMnZ4e01ERafW1rC4fdwGBQ65l0BrO+gV5HKyspZTYywsLC4uPjB4dGBgaHO3r6mdzWKgq9sLJm/vVGNYNN8gqIy8yPTMnyi06MySoOSc0NScoOTckOiE32jYgJTUhKyctPzM7JKi5Kys7yDPI3d7A3sbUxsbV5amVuZmPx/wHDnQQLstfXEmzdfMzJbsZ2TqYOThaOriQvv4jk9FI6I5tanUOvrWprCUzJMHHxe2jrfe+p62PLgHtfuphaB5rZ+gaEJbFburYPDnaP9wdGn8/OTs9OTkyNjY4NDQ719w309jzv6X7e0z3Q2zc5PrG9tWMwwG3t3RmZeU0tnZGxCYXFRWGhgSEB/rHh4bODw5fbu7KzS+xGBvQY0GMAwgCM4SiG4hiMEzD+1ZUVf0DCr2MgAAIwDSD0gDCgiA7DIQBQxKBU3ZwD3TVvbTjP36Qty+2gt0D/mg29ZhnWOxTbE6qTV7hwF6ivgEEMDDdAKwQqHsAUAJUBRAr0IqC+AvJTID0Akq2bJWZ7qhUt7PMXdT7ztW7D+Zb00B83x/+iP/dZhf/3yv3/Lcn27yNM/6bY/2cNyaaDdRHqszVcykNuruRn+0Z/YWT07W8ZFSaHbS0MnqxN7y0NHb4cPlkeFW7MibcXpXuvr9bnd+dHzt7May8PUPEVUEsxlQyT36IyCXp7i97eYlIpJpVicjmuUgGdnoAggCIYCiMIBMOG39c3/ycxfPCAQ3pYrzVoVFqFTCkRy4R80fWV8OqCL5Nqj46uLi8Eiy9Wvv3tfzAyMvrmN//sW9/682/+lz/5m7/9q48//pmnh1tGWnpNVXUjg9nIYJaVlfX39z99avzLX94vKi6lUGmllTXZBcWpWXnlFFr/xFREUspTGwf3oDBzZzeyf8hjB7enZA9rD3/noHCPsEif8MjQ+LjErPTkzPTU7MyQqAhLe+tHJs8s7W1tHUkfyoKFua311xgsSA5/CAPZzYLseZc7BnexcfU2Izkb25GfWNuak52C4xKKailljY3ptdW1PZ0FLM4De6dPzchPSX6/eOJo5RweFldYUM7mNA+2dQw3cdtn5xbGx0fn52cnJibGR8eGB4cGnw8M9fcNP+8fG+wfG3o+0NtDq6e0cJuvrwVHx+ctrV2tHb2unj5lJaWpiQnRoaHtLPbpznve/iEqVQA9DCAEwAiAEYAiGIagOALjGEwgv6fz+x3BAQYIA0DlAJMBXAMQLYHDAOAAoIDQAky6O9uW6/N4rSUL3mgFO53gbBh91689WVHzDzD5FYCkANcAXAsQNWFQAFQHUA2AlQBWAFgGDBJgkADDNRCt7o9U7g4UHo0U9ReSu7Itp2pc3raHNcZ+FmP+12WBH0VZ/4P3w7/OD7pPS3N4O1oP898DtRjIhOqLQ6O/MDL6p7/9ZhejfO/l2O7iyPZM/9mr8aOl4YuV8ZutF/KDN8KtxcOlsdNXM7Kjd9gNDxhUQK8GagWukOIyGSGXA4UCqJSoQoGpVYROD2D47vNCMBhCDBiG/ScnSB8CAP7bHu6aB0gP6zR6pVwllcjEwhvBtfD6Sijg3fKvpFoVopBq8nOLvve97xsZGX3jG0Z/9Vff+tM/+6M//tNvGP2RkdEfGf3r93/g5u4dF59cVlaxubmZlpbh5OyakZldWVtXXFFdWlXL4Lay27viM7OdfP3dg8Kc/YLIfoEuwWHeMcnecSkBSWmhKemRKWmRySnRKYnxqYkpmanRCVEeXu4mlqZPTJ+a21qa21o/NTc1s7G4e21hd1cW/gMMFo7uFo7uFmTPDwzcrJw9rZzdTR2cHH387Nw9n9nZufgHZpWVVdAbsqury5pa6IOjdsGR9+1df25i/9je54mtt29Yalltcw2trbl1YGBgor9vaGxkdKC3Z2pyfGFhcWp6fmhopKeru7W5pYXDbmGxWjnMZjartYnT1dHJYrF2tvdnZl/U1bMCAsNy0jLKcnLryytW5xcu9w8Ep2eEVgcMEEDRu5YAx1GMQBHwVT6cNvAHnr9qowkC4AaA3AJUAnAVwPQ4hgCA4xiEqm8AJN6baRupiVOvdcBvO7SrzWB/QPl2ABId6GV8XC8HhA4QdxsWKIYhKApjqIFA9QDTAVQDUA1A1QCRyQ4W1gfrtkfrrhaZ0w1RtZFfJNr/Y8jT/xpu8jfen/+XbO+fRNp9N9Dqu/Gev0wNfLbYTzUIDoBWCpRi7fWJ0d/9mdEXP/3u64me49XpnYWhzcmes1fjh/MDJ4uDorfzir3Vm53l89WZk5VJ0ftVRHwO9EqgVwGtmtCogPouaqBWY0olrlEDvQGgCIHhOI4jGAqjyB2G/7Ag/BaGrz38+nwJgVCDTq9RqeVSmUR8IxIIBddC3rFAIdIe755LBFK9ylBUUPwnf/In3/zmn90ZMPrGHxn9kdGf//VfPzEz8wsOI7u4p6Smz87OT03PPh8Y6u0b7B8aZXJbmdzWkpq6iIQkt4CggOhY96AQ1+CQ2OycgPikck5bLrUxrqAkKDElOD4+Ji01Iy8rrzg3OTXBP8ibRLa1tbeysbM0tjB5aPz0ofGdCksLO5s7DBYkOwuSgyWZ9Hsw3HlwvWNg6eRm5exq5exu5exqYk9yDQy08/CwdXeNz84uracUUyhljY31fcPBeeXf+8L0vp37PUun+5aOT+09UvMrW3tGm9ufNza2NDZwBnuHJobHXy++nBmfnpldHBqf7ewZ4DS1MmgNdAqVUVfXQKHQ66ob6qkdbe0sFuv8jDc4NFZYUh0UGF6ckVOZlTvS1vn+9ZvDrXcSPt+gUSOwASdg7EM+1AgYI9APq6Z/8PGrzgIBsAxgCoBrAWbQ6/UIAgHcAFCF6nj1RUvJekcpvDOkWuuWrfVpdifh601UJUD1SoAZvu7cCQDwDxf7AYATAAE4RKB6gGgBLEckx+rLNdXJS83p3NkiqzHT0ffR3z76jtGz7xq5ff6XYTb/WhBhMsLNGWkt7WrIO9qYUQmOgFZKqG60ogujvzAycjZ/tL8yc7a+cPx66v3cwPny2P5s//GLAcH69O320s3Osmjr5fnqDG/zpY5/jMhEiEpKaFRArwUGPdDrgEYD1GpcpSK0GmCAAIYCnMABgeIYgqEY9rskEOD3YiDA7/RAYABDcNgAadUapVwhldyKhaIbvlh0JhadSs53Ly6PrhANerJ/HBURbWRk9N/+9q+NvmFk9A2jb//T/7Ykk2LSUmPTMzwDgx2dXMLCIvILimpqKZm5BQkp6eEx8aFRsZ6Bwa7+AbEZWeFJKeGpabHZOe6hYYEJyYklFTGFJSFpWb6xsSEJCQmZaem5mRnZKb5+HtY2ZqZmT8iOti5ujjZ2luY2FnZO5K8xWNrfSbCzJJP+AIY7A5ZObpZOLlbOrnexdnW1dHa2cnGycnEKjI0uodaV1lNKqHXs/v7kSsYPnjr8zMzpZ6bkj55Z/+D+k/vmdpzugd2Tq6PTq6PDs9crqyP9Q3WlVeP9w5tvtqbnlocmX3T1j3BbuzjsFi6nub25pbu1tbOlqaa8pLy4pKer+/DglEJlNLCaXZ088+JTkvyD5/oH+YfHSpGYQGAMQzCAIwCGPwQBX6nAcfQ/ZvB17loJAgEAIQhMByMGlCAAAKgOV/A2RpredNeoNoeJkwXNwQJQnQKdGKBqAlEBTPdrEnAMABQAFACEwBEMhmEDZNDotAq9RqpX32DaG4DLgI4nO3l5tdE/1ZzJLfAsjXiS7n2vucSnpSJ4fZIBMB7QXSnEh4BQKYRnQK/AtQrtrdDoL4yMEoO9zjaWLt4uCnaWT1YmLl9NnCwOnywOXr+ZFKzP3uwsy/fXeBsLF+svlBd7Ct6pWizEVAoAGwCKABgCWi2hVOIqDaHVAQgGGAoIgAMCI3AUx3D8d0n4wxh+lweAEziKIRCs1+pUCqXsViq5EUkEN8JT0fnOpUqgurkQn+yeKm8Vx4cnDx48MPqG0d9+++8+f/wwMCo8MTsrICbKJSDAJyw8Lik1JTUzIzM3IzPXLyjU0dUjOiE5IDTCOzg0q6S0qJYSn5WTX1uXmF9gQnZ0D4t0jYjxik/yS0gJSEiITk9Ny89KyUyOjAl1drGzsnpmbv7Y3sGK7GRv52Bt52jv4ulqbmtpYWf1NQZLsv1/hMHlLl9JcHGxdnW1dnW2cnF6ZmfjFRaSX11ewaBWMKg1LEYFi/XQKeB/fWpx3973h4+s/+2B8U8empiQXEfnXxxf8Lb39oVCsVQiO9zZH+zs49YzB7uH1jaP5l5vD00utfcMNnHb2eymZjantYnDaaAxaZQmJqutpbW1pdPJ2T0rtygoIDQvOjHVL2Rv6RXQ6gGGA4BjAIcBDgHEABAIIBBAUADjACYATADkt0c88e8BfAgGCBxAONABoCKAEv9qzwHSKaXn70Wb00D8DkAXQHkElFeAgFAA5HqYwGFA/HpZwFFAIASOfXV5B47jKI5BKKLDYDVmUAFCh+ulBtkVLD0C0Dlxs2a4mNsYrRJu9oCb1wb+MlDuA0ICa661aiGBqjVyMcANANFrFbdGf/MnRnUFqfz3by43l24P167W53nrc9dvpk+XRnirU7zVKfH2S9XJpmBr6ezNvPx0R3yyJ7++QhQygEAAQwCCAK0WUapwtZ7QQQBGvxrQANxh+N1l4fdi+O0P8VcYCEBgOAojBh2kVmrkUsXtjfRWKL3Y5QmORNeHQsGJUHAu3N7Yub2Rrq6uffsf/l87MikqIS4wKjIgKjI0Ps4/Oto3PCI2KZXZ1MJgNRWUlAeGRdo7ueaXVwZFxTj7+sWmZ8RlZhfVUjLLK8JSUjPLKxIKCmLyCiJycv0Tkz0iwoPiYlJyszLzs5PSE0PCA/z8PV3dyHb2VuaWJiZmxs/MjY0tTMxtLc3srX41R3K0tySTLB3JdxLMSeQ7CeZkJwtH19/A4OJi5eJi4+J8FwsyyZRkn15c2NjRUVBXV81m17e2BSRnfuee6S/sAv/xM4vvf2n148dW1l5BftGJvWMT74+O1jbWjw+PDt7vHGxu35zzRjp725mtU7Mr/WMvWrpHGjht9Qw2ndHIZrNbmptqa6oY9Prnz59T6xtqKIx7D558+vljH+9AWnEVq7RSKxADDAc4rlTKMYDrMQgCGPThlOMAIQBC3P2Nl1+fCBH/rhp8fTaJrzBIVQYDAF8HAwDgMNDLACoFiBjIToBWCAg9TgAdANqvfiXyoRjgBIFhBA7j2N23LY6jOI4SOEzgMMAMd7MplVyEaiWAUAH1lfp6A+DXQHsIMB7ArwEuBJBQLTlTy68BMACAwHoVAAggUL1aYfRf/9ioKCWct7MieL8i2n3F31y82V45XZm4WJm8fDV1+Wbmen1B+O7l7d6q7HhDfroDEI1OeC05PdLeiAAMAQwHMAZQHKBfD1ycwPCvO9//oAJ8UPHBDCAwQKDgw6YN+PpIAsN1Gi1sQGADJpOoZBKNSm4QC+QSnkJwJrk44J/sXZzuX16e8cUCqfRWVVNbHxgaERmb4OEb4ObtF5mYHBobX1JTV8Vo9AoJc/LxS8rJK6+nV9AY2aXlUSlpUanpKfmFwXEJ3mERQbHxyXkFRbWUhLz8iIx0//i40NSUAkpNY0cbvZlbXFOZUZgXn5ocEhUREhEel5SYkJIcFBbq5OZq60h6ZP7sibWpsY3lYyuzL81MH1qam9jZWzo7G9vb27p5kLx8LF09TB1dLF09LF28TMjOj23tHtvaPbGzM7a3t3JydHB3IXm42ru5Onp5JmbnlFIZedX1hRQWs288q4b1o8e2P7f2+bdnrj8ycf7Y2sM7Mc81PPGeiXVSdsEZT3B8fHpxcnx9cnSxuyM5Pbp497aFRmtp7qyjNRWV1tAaOGNTs2NT0x093R093cOT41MLC2NzCznFlRmFVe7+UT/6+NH9x5bMBs7e1jYOIxgEQ3rD3dg2wNBvNsRf5z/3IABBEB/OJgoQvUEtvxuCgEAApge4HiCar4JBBI7iBEAAQD40Br/1dv+uUfn6ABQ1aAFAAAEBXKsQn+uVfICrAXSL6yQAkgFcBQgtAHpAGAhUj0IaRP+rGP23PzXKTw4+Xps5ezt/s78qfL9ys71y8XrmcmX66tXM5ersHQbJ7mvZ8Yb89B3QyKAbvop3oZOIgU4LUPRrBjgGcBx8NS/CUYDBAIP//8KAoxhsgBAIRwyETo3q1LhBAzQKXCtHpEL11Yno6P3F3s7J8cEl7+pGLPq/1L1ncBxZkufJM1u7tRuzM1u7tZ2z/XIjdnrXbmRPT0/3tKquruoS3VXFalYViwoktNZaa0EAhJYEqECQAAkQAEkQWmutVWoVkRmRmRGZkSK0evchQRZLzUz3VH+4sL+lQSSQaYD/wv25+/NH4A5PXn7JZxevpGRkZ+YVJqRmZOYVFt+ozq+48eGFS2+f/V1yXkFKfuEnV/0DY+KySq9fb2jKq7hRcKO6tv12cU1dQHTs5dDw0MTE4MTEqzGRaaVFj0ZejC8vtnU9SCvIj0xOyigsSM7JTsnKyikqqqiuuVFbl1NQGBkfH5OaFBwXcSkk4JzfxQ8unH//s0/eOXfurbNn3/vks19/fO7dzy6c9fM/eyXw3U8vvffZ5Y+uXHv3/MWP/f0/vnr1nXPnfn32o48vnv/00oWPPv00MjG5orG58vNh5AAAIABJREFUuKYpu7y+pftFY9eLX34S/DdvffY37176H29+8ouLke8HJb59Kfx8eLJfVPIHn11JSs+en1/EUMSgODKdHKDqI9XG4sHqYteD7hs3Gu/e734+PHbrXuftjvuDYyODYyOdT3orm5oTs3NT8kvzKxoTssouBCeGxmZMzMxDECRJEsdxDMP4bE0Uxa+a3+9zyS8vIPGAdQPRC1gCh1Q4rAWsGwgUYUeAwEoi60u9+MIIny/4PS8JSDyQOQB4kSNJN85SLomnBNbra6MGki8fxQOZkwVa5EiRpV7pzH/9z2dyEwN3Zp7uzw/aFeu4atO6t2TemoPXpqHVKePaFLQxY96Ztx2u4KpNp3ZPtMECjgq4jcHtvIsAHPcqnvlOYJCEUxi+VNGXgcgLQJJFHvCMLAtA5ABHAZEFtEt02WnU5DCoLMpjvfJYr1IaNWpIp4cf9wzc7ewymlE9ZJmeXxqemM4qKrkaHpl7vaLwRnVybn5wbHxcRlZFY3N26fVzV65eCQ1PyskrqKzKvV6RmJ0bHBsfFBcXGB9/MTwkNCWxpLGu6mZLcn5uQFRkYHRUTWtL/8jw9OLi/UePsvMLYhISk9MzsgsLU3KzssuKCqvK8ypK47Iy/CLCPr5y5Tfnz7/zu0/e+M0Hv/rwd59eC7oaHXcxLPLslcD3P7/0m4tXzgUGng8OPnf16oefnz978cLn/teuhASXVtdWt7Zdb7hZVHuz88X0hcj0v/jhO3/31vk//8lHv4vO+yQm98PgxMux2ZeiUj72C33rg0/eePu9q9cCVpYXCTtyuLGsO9jCDQqz5mRjbVOthta39sen54bHpyprav2CAgLDQxMyM5JyciOTU2NSczKKbuRXNAdGZda03IdRO0VRsiwLgsBx3Ctr/g+SIEmSJElA5IBEE5BqfnSg517LyvSI6MWBzMocBQRWljgfDL7/+R8IgywAmeMZD0e7JZ7iGQ9DEiJHCqxX5EggMkDmgMz5ElAST/mGVPh05r/+5zNJYZ/PDNxbfPEQOVwmtDvWvSXb/jKyOWdenzGuTRnXpqCtWXR/CVNuOLV7pEkjE3ZAujknzjhwiWG+cxgk/kvrZp8kQQQykATAUqIsAI4GHqfIUQCzuH2ywQRksGpV0NGhZm9XoTeYIdiq0RoxwgOjdsTuEABY295b3t7rHx6rbW1PzS1IycnPLS2PS8u8GBCclJWbmluQmJlzOSj0WlhkRkFxam5BZHJKTEZGUGLc1ZjIoMS4mIy06PTUwOioC4EB1+tqO5/0Do6N3bx7Nzk9IyImNrewqKm9va6tpaq1say+Oud6cXJ+bkJOVnJ+fnpxcVhicnBcQkB0fHhSWnpRWUZZhX9Uwi8+OPvrTz795Udn3/v000/9/c9dufybTz+5EhKcWVRY03KzorG5rL71Xv9IemndX/3wVz9678JPzvpfSij6ICjlg4DEz8LTLsdkhKXk+0Um/fydD0MiY5uaW7UalV5zotzfNJzs7ixOqw92MRs+MbFw81ZHx8NH0/NLR0rV1MJcRW11UHRUZGJyfsWNhMy8vOt1KXnlv/0sYHJhS5SAKIqiKEqS9OqOLkn/7ojoywy8wkCSJFEUgcACxjU/OnC7oWLqRa8LNQKJASILZB6InCwJvhf1/c/FbwiH/n0wAJ6j3TzjATJHe51up83nKCSekgX6dGkhMrJAywINZAHIApB4IPFn/st/OhN4/p1nHfWjj25q1iYw5YZ1b8lxvG7bWUQ250zr04bVSePGNLK36IPBrVfKhB0wpOgmGAcuUJSvZfe7hUESTtOpX1l5++bwMaTkcrAI5MKtNKyzWQyYFXLazS4LhBm0FqXCcHigVin1ZovdaLJotEa9AYZg1Gyx6UxmEQATYsdc5LFaPzQ+3dx+NyO3sO1uZ25RWVZ+cUFpxfWqurIbtZl5RaFRcZeDQmLS0hNzsxNysoLiYs77Xzvvfy0kLjYpJ/tqWGh0SnJGYUFKbk54bGxkfHxlXV3/yPDi9tbDZwOF1TfiszMTc7PTiwtT8vJj0tIrm1rK6hpyyspT8wvTC0qT84oCIuPePXf+oyt+b579+JcffPDOuXPvfPy79z/5NDw+sbq5tbi6tqq5vaKpvfF+74/f+d1Pf3vht35R50KSL0bnXIzOCc8o/zws9dPAuMvhCVdC40pu1Ct1pvGJqbW1FcXRrs2sR43K6ZGB6bGh1ta265W1ldUNNQ3N1fVN3b1P9k5OrE7nkxfDEQlJCRnZuWU38str/ULjUnPLHaQsSoBlWZZlX9mXKIqC8Hvfo7+CweklcECgjreWtxanBA8GJBbwJOXCX8Fwys9r1vF7wyCwQBaAyMk8I3E0gVlduA3IgsTREkf7wiGJo2X+dHDRKQyyACT+zJ+cOfPRr/6xq7ls4G7txmgPtDtv2192KbccB6u2nUXT+rR+ZUK/Nmnembcr1p3aPY9BxWMIIN2A9Iget0BRgJe/QxhEHojcKQySIH8pGSUDjhE9BE3glNXiMukwSI8jRtyst0Naq0mD6jVmvcas11kMekRxooUhK2RCNjZ3Dw4VOj10fKLGcBeC4jqjxeH0ag1m1OogPMzG5t7y2nZf/2DHg8c3qupLy6szs/LDIuPSM3LzS8rzyisiUpIuhQb7RYQFx8aExMWGJybEZaT7hYZcDQsNjIoMjon2Cwq6HBCQmJ5e09pS2dSYWVockZIUkZKUWphfWl9b3XqzuvXmjebWkpq6vPLKnLLy1Lzi2LTs5JzCgoqapNz86Mysq5GRH1y48NvPzvtHRuVXVDbdvZdfceN6Q0tbd9+75/1++v65gMTsC5Gp/on5MTlVUVmVnwUmfnAprKNvbGhmLTolO7+sysuKA0+fT0yMHR/tKY/3EJPmaHd94En3/c6Ht+4+uFHT2Hrr7sDgcOut2zVNTeOzs3bCU1pdG5OSnlNy3S840i805kSHCgDQjEDT9KsACQAgSdIfAMPrGAgvL1HggMzKlJNz2QDnBSItsR4gsq8i45driz8YBiCyzKlxixzjdRGYlXI7gSwAgZU4WmBInvYKDClxNBBYn0M4NVSRO/MnZ878/Pt/fqc67/HNiolHbcrlUfvBike9Qxyt23eXTOvT2qUx7co4vD1nO1lzavdoWEejkEzggKEAywgUJdL8d7iA9sEg8l+FQRJElmYYiifdLGZ1Wy0uBHKZdBgCO80m3KBFtSqzRmnSqWGD1mLSoxurOzot5MDdJqMFMiE45oIh1AxbHbjHanNq1Ea1xmiGbUYTgtldMgAmI+Jwerc296dnFrse9pZX1DQ1tuXklwRHx6YXFtXcbKtuvZmSlx8cG5ecm1dzsy0xMzswMvr8VX+/kLCopJS4tIzQ2PjLQSFZJaVpRUVxWVlBcXGXw8ICYmJS8vJLampzyq5nFBVnF5cVVVaXVteV1zU23+noevq8rL6xoqklr+JGTHpmTFpG7vWKyqaWyubWyuY2Xyrpr3/y5pXIpKDk7IDE7OCUvJis69diMnMrWlvv93c9HR8YnbvR0B4Rm1jT0Hx0rEBRy/LS3OrKvFZ1sLu1PDsz0X7rTkZ2QWVN/eO+p3fuP7xz/2HvwPOOrscziyuVtQ0FpRUxiannPr98r7tPAIAHgOUEX1D00iz/wOsLZ/Dy4nle4FmecsuMG3De0+hI5oEsiCz1CoZXv+EPgwEIPJAlIEsSx3oJJ+V2SRwrsgwQBYljBYbmKJKjSJFlTp/JMz7JHH3mT86c+cfv/be2iqzulutPb9fszzyzH6x4Nbvuk01sb/kVDNDWrA8GHjV5zQbOjgKOAaIg0jRPsr6Q5o8Bw6tWDpEXPC43TXK0l7ejLszqddpZi4kwm3CzCYeNGGSwG7QWnRrWKE2qEwNkQPZ3jo8PlTCEmgxmo8FshlClQqvTQl4Pe3igNOjNdhuhVhkwu8tkRNQqA+EklQod4SRxzL25sXewrxh4OnT7Yff1+obY9IzI5JTi6pp7Pb23urrL6uqDo2MTM7MzCooSM7OjklIiEpICI6M/Dwg8e/ny5bCw8OTk6PT08OTkkISEiKTkuIzMsITEyOSU6OS0hIzs/OuVNS1tNY2thRVVOWXl+ZVVJbX15Y3NlU0tZfWNeRU30gpLmzse3ux68s4nF/2ik65EJV6KSvRPyAhPzfvoUmhmce2dRy8GRuab7z6KSc6OiE1OycyNTUxJS898/PixTqdRnBysrS7sba8tL811P+p5MvCiq6evp//Z0trm6uZOT/+z+uabMYkpVwKCcwpL/QJD03MKaAEw/JfCdF9C6T8Iw+sk+GAAMi/QHpmjTkkQWJGlXvcM/1EYZAmIApBEnqY8TofEsUCWSBcBREHmOZ6mWNLLkl6BoX0wSCz1Smf+z//tzJ/+yZmipOCR7ta+thtLzx8cTz+HN2edh2vY3rJlex7amDFtzsDbc+b9ReRozbSz5oH1wO2UPC7R4wYcBwQgcOKr9y7L8ikMpzHZt9Umv7no5kue8qwkcKLIS686/HyDM0gPwzOyw+41m3CnndWp0FcwwEYMNtogg9UnmxlTHWl8JwyojzWQ0eKwOiGjxWiw+EwfsWCQCcXsLqPBotNCkAlVqwwoghNOEoasiAXDMbdOD3sYYV+lHZ1daLx1t7S6rvhGTVxaZkxKenlDU3VrW83N9uDY+B//6u1LwaF55ZVhCUkXgkLSCosDY+KCYuNT8gpS8wtLampLamrzyspDY+MDwyIj4xKvBYdFxSeVVVanZedlFBTnlJVnl14vrq6tbb9bVt+cc/1GUW1zdXtHWGpWcFJ6QHxKUGJaQn5JcFLmxfC4m51Ppld2O58M1TTf8QuOjk/LSc7Ii4xJjItPTklNLysre/iwc2F++mB/e293c21t5fng0MLK+vzy2uDI+OTMYnfPQFZuUVFpZW5hyS/ffvdv/uEHn164bIARmpdkABiW/4Ot/6s2+U0XkMXTyOSVXkuV/B6Fi29/OSCJIsu8uv2LLMOSXtJF+CDxfcqSXo4iJY4FAi8ypEyTEuUVSc+Z7/33/+Mv//R/Twk5/+JB01hX6+TjduXckHFtynGwat9d+goMlsNVTHlAGDWcHQWkB9CUQFECxfGscFoak/9YMPhEehjKw2FWN2Sw2xHSoLFBBjtksJv0NpPeZtKjRh3iEwrZNCc6rUKnVxnUxxpIB+OoA4WsqBlDEdyKOiATajRYDHqzFXU4HV4YslrMdhiyQiYUsWA+WW1Os82hNMJGK2a0YgoDNLm4cqfr8eNnL9oedGWXXo9MTi2orGrp6Ox5Mdxw+25iTl5Meua1yOii6tq2h913HvXUtd+Oy8hMyslNyspJyMiKSUxJz8lPycjOzC0oragKi4pNTMsKior1CwmPTE7NLCnPKr9RXNfS0tVbVN/iF50QEJ8Sl1vkH5d8PiQyIb/kXt/g+NLG7a6+xIyCpMz8yIS0+JSMgOCIiJj4O3c7ZucWEAQhSdJuQ/U6lV6nQizw+sZWS/udoLDI5PSsyJhEP/+QsoqaguLyxJTMoLDIvKLSvv6nDMu/6n77o8JwyoPMA0n8AoPvFAaJY3maYrwenqaAwANJBAIvMLTPM7wKkwSGlnkOSOLLFhMWcMyZn3//z//xe/8t9urZZx31q0Pdw51N6oUR7dKYfXfJur1g3pqDN2ehrVnzzrwPBhrWOfQqD2wEpAfwHOf1UoSXodjfN0z6lmkA3wqDDyGvm8ZtLhtCmPQ22OCA9Lhei+q1qEGL6jWIbwFtUMEGFWw2IHqV0aQ2GVVGzZHGpDbhFhy34BbIZjHb3S4aRXAH7jEZEczuwuwui9lOOEmf07BZnSiCQybU7WFQO2FzehweGndTLlZACY/KZLa5yZm1jV2VZmFrZ3J5dWJ5dXB6trSuITIlLTwp7XxwWMv9rsWdg9H5xZaOzqik1GthkUHhUY03b93tfHC/q7uhsbmwqKSouPSaf+AFP//LQaHh8UnRKZn+UQmXwmLCU3KSiyqCEjOuxaf5xSUFJqReiogOT81oftA9OLf4YGAwOiXzkysBYXGJ4fFJAaERhaXly+tbvCAZTfDCwsLwi6HJ0bHl+bm1pcWlxXkEtSE4fvNOR1J6VnpWfk5+SV1je3Ze8eUrASmpmfMLK263FwDwexeV/2AYfK/1HWL35dcSWY6jaJakRJb70n56huVphqNojqIFhpV5X9+Q5PMJIukRvO4zv/yn//HGD/6yMDHo6b263amBmSd3VPPDmsVRZHMO2Zwzb82Zt+bMO/OW3QXLwZLlcJVHTS6T1mXSc07c5xkowutyukVfe7sgnfZsv4ThX5mC8QfA4HFRFsiGmh1GnVWnQi0mQqu2aNUWndqiVZm1KkirgnQKk05hMmogg9pkVBn1Cr3mSGNSGOxGqwNxWC04BFtRBLcgmNtFY7jbbiOMJgSxYBjuNsM2g9FiszqtNidiwQgXZXd4nF7GTngRjEAw4khr2DpSwJgTp1mjHR+cmsmvrCqrb2y821Fa1xCelBKUkByWkh6dllXVequq5WZGUUlmYcnloNCg8KiJ2QWFRqszQbt7B4Mvhvv6Bq6XV14LCg0IjQiJTrwaFv3ptZBr0clhqTnnw2KDU7Jjcks+DY38ODA0Njuv7dHjwbn51gcPotMyAqNjwhOTo1JSAyOjU7Nyt/ePCC/d09v37Nng2Mjo3NT0/PTMzNjE+Ivh4eeDT/r7HF7vyuZOeEx8WmZedV1zSHicn39YSGhUcUm5TmuSZVmShJfNP8J3xcO/CsN3eX3hE07repLE8afm/hoMjJdkSYqjaJ5mJI4/nYIvSSzhYl1OhnDQTvzMP/+///3sWz/oai57fr9he6JvZ7L/ePq5ZnEUWp2C16bhzVnL9jyyt4juL1kOlswHKzSsIy1Gr9nkRsys0yGzLE+yuN3BMSLHSjwvCoJwCoPEA4n/tvlIvzcMkgwk2U2QsBG1QJhJb9MoLAjk+jYYDEqjQWnUHqjVe0rtgdp0okc0sA2y2W0EjGAarUlvQowmBLUTFgQzoziC4gYItdkJh4uy2pxWzOUkSBjBLFYCsuB6kxXFPWYbsbl3srGvsOCe7RNNeX1LWGLqlbCozJLy5MKSrPIbkelZoUkZacUVgfFJsRk5BRU1mUXX0/IKAyNj8orL1rZ29QaTw+l6GTAAl8tzfKKuqm8KjIgLik64Fhn/eXC0X1RyYFKWf0JGQHLmxai4rKq6xyPjA1PTNx8+DEtK8I+OTsjJSszNDY2PC4yKbL1zh+L44fGJ/oFnz5+/GHsxOj06OTM2NTM8Nv7sxdDAs4fdXavb27NLq403b9XUt+QWlF66FBgUFFVZUdv35BlNcgLHn4YugGVo9x8bhq/Hy98hCZJ0etOUeQEIL9exoiSyHOX2MF6So2iR5YAgglOLkgSPV/S4BbdLcLvO/OB//mn4lQ/mn3eOdLeuDnWfLA7vjfUpZl/oF8dMK5Pw5iyys4DuL1kPln0wENoT0mKkENgJm7w2q0jTIs27nG6G4hlaYFme53mRF05hkP+NkWFfk/xtMPAsR3lJN0GaTVbYaDObcJ9n+LYwSXei1xxpD9b29lZ2dAdqSGEwHutMapPRYDGjuBG2onZCpTVBFrsBQlE7YbE6tAYz5vSSjIjYnHaHx+VljbAVc1J2B2kyY4jN5fRyTi+nt2DTSxs5pZXBMYlZpRWldU1FdY1+UbGhyWlhKelB8anJBWXXm29mXq/MKa1Myy+JTExpaL/j9FCcBHR64/zC0szMzPLysk6jxXGcpBgBALXBUtnY7hcWH5KUHZCY/ea5K+dCoi/FJPsnpOfU1LU/7qm5fTsxN/t8oH90VnpQYtzVyPCIlKSQuNi862U6GF5eWWtsbL5/r/NpT/9gz0Dfg8fPup7MDo1tLq/2DfRPzs9m5hUmZ2Rfr6y9GhAaFBRVWFhRU924sb4DJECTFACSJDIAsILg/f8LDK//yi8VuV/CIPO+8QOSyHIsSdEeL0tSpx5DlIAoAUEEnMA4CdbpYBw4jWNnfvXP3yvPiVkb65novbXw9P7e9NPt4Z69sT7t/IhhaRzamEF3F22HK7bDFeRwGd5fxlWHToPaAxvdiNljRSmCEChO4ETKy1IkxzAcx3GnMMgCkL91jOTvC4PX7bGhVpfTa0MckMHqK7rBBofJYDcZ7Ea9zfhyAQ1pEUiLaI91J7uK1enllakl3YEaVhq1u0r1nlKnhyEUszrcmIu02J2wFTchdrPNgWCE2eawOtx2wmt1uG1OD+YirQ63w8XgBI05KYoFTi9nMNuHJufDYpOjUzJzSiszS8rjs/Ii0jIj0jJDk9OiMrLDkjNjMvPLGtsScosvBoYFRsXfaGzRwIjJYl1YWe+4/yA/vzA9Na2ooPBue9vK0rJGq4dQu4sS7F5+cnknpejG+bCE4NT8gKSckPS8KzHJH1z194uKjsnKikpLictKC02JvxwdmlyUe+vRg+aO20nZGTfv3t7Z27Xb8ePDk6WZhZXpheONPd2eYn9pc3Zksu1We3df7ycXLv/oZ29cCwyLjkutqmq6c6erpLjCDFt5VvB6XEAWgMyA04F4f3QYxJf6t5D419Yw30iCKIqAl0VG4EiWpziZk4AAJFbkSJb1MgLN+74CBCBzkkDzPEm7rTaPFXWjiAuxnPnk3R/dby6dH3o43X93tv/e6lD35vDj9Rfdyrkh7dKYaXMG2XsJw8GqeW8VVxxgyiO3QcPaEMpudaMI7/YAGZAeivLSDMVyDCvywqsoX+YFkRe+/ggEURLErz3KPHMqgZNfK70BwuEyGcwupxe3uSCD1Y56zEanSYeZjU74i9QqBhmsZr3VrLdqj3WHW0fTI9NzIzOafRWsNii2jva3Dpxu2oQ5YMyphW24m7FiHqebt2Kk3U66SclideshDCNYu5OB7R43C4woMbe6u7J9bHdz63vKxtsPKhra0vLLCirq7vb0p+QXB8Um+kVFJ+YX+EVFJ+TlhydlpOSW5JRWVTS0puTk51+vOFCoGRE8fTGSW1gSn5AUERkdGx8XExftH3AlPT316dPnu3tHegNsgFA7QR1ojDVtdz4NCAuMS/GPSQpJSg2IS0wqKM4oqwiKjY9Oy7gYEpJdWja2sKixmM0OvPNJ7/krVxJSUqtrGh50PpqamF2aXR5+Nnq39V5VaXVxXmlja3tZTV1T253MvKLouNTOzt6ex88S4lObG9qADESWY0kvkHkgs0CmAKBfLhu+rm+zym/St8DgS1iJ3/wT/xEYfGUNWRRlmmQoF00SFONhJd/JcQKQWJGnOJERTg8XFYHEijzJMm4vhTtoHKNxjMLsZ0aetE0+uzvSc/NRe0VnQ9HA3ZqZvrvLL7pOlsY069Om7QVoZ9G0vQDvLtlPtj2aQ7fyiNIqvRoFsKOCzeI06gSXE/AsEAQgibTH63ESvo0fnIeTmZendwlf7NXziXFTjIfmvAxHsiLNS6z4aj4hRXCcVwIiYNyCy06STtbrYHwm7rKTLjtpVCNGNWKFnCaNzaBCEchl0th0Chgx4pDWqjk2mPVW9bH2YPtoYXpxZW5JsX98uL27Mre0tLTydHJydHVVidhQF0NxAIZcejVmt3AOC2+FOcwqOJzAjNInWrvS6ICcvBqj1BgFk/KT8aW4nOvhyfmxWcUVLffq7nSlFpUHJSTHZGXnVVXlVVfG52UHx8fXN3fc7ejr7R8qrahKy0hfWll0Ue75lYWOh11RcfGBYZHhsbGfXb0cl5Fwo/VGZkFGUkLivbY7awtLqsPD/e0NArMSTnv3o87M7IzI2JiroeHXwmOuRCScD467FJ4SkpDnHxyXkpLX2dm3vX28sLzR0NyenpOfU1gSl5weFBkfGpUQHpcWEp0ak5RXVN5S3/qgrPZmal5pcWUDhBBKDdT1sK+uuiklPrXnwSPeTQJRAgwNJB7wJBBJIFOvbSt7TTL/JTC+snFHejlS8pW+ycZfZhK/8mXpNbv/N/VaPeELKoAkAvHlkAKzyWo2WS2QDbMSpJsVX71xHki0xJOs5ENCAIKHITGn4PYIbg/vcnOE68zIk7aRJ21TT++O99160FJaXRDfej3j6b26zcmBramnB3NDus1Z2/EWrtxFDtZNG0u2vS3icA8/2OchvWizeM0G1o66UQuBWiiXg/Z4aY+X8dCMi+G9AhC+/If1kcBJgJNYD816aM7LCBQn0rzsg4EFQAScF3BeILOAcUuEjSJslBtjUJMD0lodqNeNMbDOZlBZLAYM1mFGlQ01+mCwWAwYpLVqT4ywDj3eU+xvHext7isPFRqFcnt9Y2VhcWNrMyA+5mpCXHZFZcOtjrmlXZUSQSAvgYpmtcdhEW1mVqd1GiE35gYwxm4pzSeo+8DsLGq8E5ZemJBX8ZvP/T+6EJhZXBWelBGWmJqUm19SV1NSV5NSkBOdkRiXmZqdXZyfcz0zPSfQP+BGZSnhsnpJZ0fnnbyiwsDw8MDI6LiMzLCkuJDkmLi8xPjMuNTEpITwqML0jJGBPs3BtkG5Z9Yd2xHd8cHm4Iv+mrra3KKykuqW5vv9PSMrE4tH42MrPd3P79zqvn+/p7Orr665LTW3IDguoaS2MSItMzItJ620Kr20prj+duXNruzrjZlFFecuXktKz11a3ZmaXnjxbLShuvHdX7yl2DkEAgC8wBEuwFBAYE5Lwqft/rwosZLIyuBrGADwxePrQY/474Lh3233/z4YZCBLQBKBKACBBzwHPARrR12w0WY22R12N0uJp2+MBSIl8iQr0rxvy6oPBtnLSF5S8pKix3tmcax7dqhzfOD2aF/7aG/784dN95tK6ktS7tYUDnY2b008027M6bcWtBtz2o05/caidW/HcXyI7OzgiiOvyeC1QKTNgmjVVqPeZjZ5cCfj9pJOD+9iAfsNDsFHAuAkzsvwJMuTrA8GiRFkVpQZGfBAYgDrAb6TrBwohZoIB0pV21jTAAAgAElEQVTZzR6TxmaFXB6ct0IuncJiVFstBodRZbPoT10ErLOZNKhOYYK0iOpIs722c7x3YoVRSG/Y2dhcX17Z3t4uqr7uHxcZmhATEBmRmJpRVFx+p/3B2PCcQYXaEdLt5OxWr9mMm1EcQjENjBxq4esNN/1CY3LLqsuqm6/XNN172FtQWnElICQxLbOyseFGU21UavylEL/8G4VjCxNjo1ML04tDz57fbK6bnxn2em2jY8/8/C9GxERn5RdVNjRXtdzMq6wMT0u8Eh14LTIwJCj42sXLn/72g9iI0Kmh5zrlgVa568QgnveQXieO2+2Yw03zHAAsAF4GyABQNK81wiMzczeaW8JTU/1ioq8lJXweFRlXUhRdUJhQUtrQ/ai2szsmrygoIdk/JLy2tl6hUA0NDg/09DdU1/+vv/heZkIq4GQgAZkVWS/Ds1/04fE8ywmsIHC8yAmCwIsCz/OcwL+OAJBPH7/kHL6CwXeWRH1tMNmXlh4AgK+SwLGyLACvi/P1L8NG1Il5BFoCEhApkffypzCwEmBEwcPQDpfkoUWPV/R4BbfnzOxQ59b8053F50vjj+aHHi6NPpod7Bx61NrTVtXVXN57s2b6yX3F8iR6vIkcbeg3l9xaFWOCbccnlsNDq1LpgkyMA7NDRq8TQ4xGK2R2WzG3FZO9HBAAIHnAfQkDmRV9EijOh4FPEiNIjCDREk8CwAHKKbvsLOmQMIsX0mA22O1AaKPaatY5PDjvQGi9EtEeW1Cjy6S2w1rcpLEZ1VaTBjWqEYMKNqrNFiO6tri+vbaDQghsMO5v72yvb2xtbd191OkfExqVGp+UnRGTlPT55asXrwSkpmWXldX09D7d2z+BzVYLYtUaDYeKk83dnfCIqOCQiOKi6/n5hWkp6YX5RbnZOddLy0aGX8zOTm9ur80sTlU1VQRF+UenRTS11/V2d008H1ycGtlZnSZdZtSibGqqDAn1j4mLrW5ovtX5uLCqLjIlLSItLSo7NSQhJj4+8f7tjgf3OpLiYqsryqYnho/2N0wmldVqZBgCAF4SWUk83XcvCbLAn5775BHoF7OTiYV515IS4kuLLicn+GekZjXWVT/oyGuoSygujMnJjEiOf/Soa397Y2xwcGFq6mn3o3/5hx+898av7CYESL471Kll+yJZRvySMf/bDQPffdngW2GQX/a0+pbLsvwyQBJ8cykkjpVZRpIFwDPA7WQsEKZTm0x6iwvzSCxg3SzrZk9hoAWZ4gUPwxIeB4TgEIxDMGaCzhxvT2wuPtuYf7a3OrKzMLg4+mh5/Mne0sjicO9oz93+2w19t+oneu7vzoyY9tYw9aFTqxZtmBc2OwwGq1aLQybOTbjsdtbjQU2wWaO3aA2wUusyW0UXyWAEYKVTMeKpaOErkineJ5GSvA5BIIEHk+ywl7DydthrUuOIgXAgLKTBTGqcsLIum2BU2TRHCGIgIA1mVNlMGptJYzOoLAaVxag2G1QwCtnWlzY2V7ZMWqP6RLGxsrq9vrG/v9/ztP+ts799++MP/CLC4rKyolLTA2PiQhOSLgSFBMfGh8YnxGek37x7e2xmov1eW3CIf0t9TefN1sWxka72m1V5uT23bs48699emFmdGX3y8HZLQ0VDQ1ltfUlpRXbpjdzG5vLa8oL8pJjc5Mip4S6vUzM/05+RGZ2YFBUeERUVnxydlPWJX+jbZz8LjE9Kv14WHB8bl5Ta0NDU2fkwOTk5KjK8rLRwYX7KaFT6RpECQMsMIXpxINFApIFIA87FkpggeEXAuzhyZHkuq7riUnxM6a22xp5HRS1NmVXlRfVV0WkJybmpE9Mjq0vTTx7eHenrHX7S8/ZP/uX7//N724tLPtunXORpdVYGPs/jiyl8pi+IsiB+0VH5BQDSa5K/FZ7v0jd8bbksSaczK1+SILOMxNAiQ4uUR5B4ACTgIVid2qQ40liMKEnQXtxLE6dhuURyopcVPAzvJgHJAoqWSUrykme0R/OHm2Nbi4N7qyPHW5PH6+M7C0Ork/2T/Z0rY/3rk88mezu6mqoeNFRO9Nw/WJw5Xl2xqXVOyEzZnaTNQSA22uXx4E4HarNCZlRvMp2oVdu7hr1DXGf0mlFA81/HQKb4Lwh5CYNEcrxXcFhILy4TVh41eqwmrw0iLXoXrHXiFgYxuE1q3AaRbrto0bs0R4hZR8BaXK9ATRobrMN0CtigskBaRKcw6VXG/a2Dk32FUWM43N1bnJ3bXF3TarVrOzufXvV788MPf/Lee+9duBCanhlbWBSZmxeQlJRYXJxWUhKWlHA1LDgsNiwuOTYxLry5LP/FvZu3S/MfVpcu9j6Y7+1c7Hs49vBWa2lme2Xuw5uVzx7fevG88/lg59Bo99R0/+bsiye3aqoLEtamn5h1G513KjPSItPSE3PzCqLjM5IzS/PKm3IrG6va7pc13wyMiQuNio2OT8rIyQ8OCTv36SdXr16ZmR13OhGRcwHRA0QPEAggOIFIAA4DXgsQCSC6AOMEgJWB4KC9Tycnk4uLa+50lDY351RWRqemRMRGtrTWr6zM7G0tTo88C/O/VJ6X8/E7b//gf32vr6NDJr2A5QDDU4TXF9hQtMCIwHfEoCBIrzKBp/lAEYj8a9vTX5MknuZmxN8jYfoHYvBaFhWIouzDwOcTfCTQlEBTgstB+2BgKdmktxwfqHRKg82MOVEn6SB9MAgehnNRvJsWvTTn9HCEi3USrJM401iVNT7YodibOdmd3lkd3VsdO9yY3F0ZXZ18ujj6ZHawZ/pp9/iTzucP2h/drL9TVzne3786NXewvmU3WynC68II2k2RhBcxWRwo5jCjVp0J1egQpdKqVBEm0ykMX3MCgAeAk1/x4IOV9wqowWmDSMxMIwY3pHHYIBK3ML4P7DAFaRxmHeGyCTaI1J1YjSoM1uLaY4tJYzPrcc2xSa80wzpUe2JUHKg0J1qjxgTrIY1Cubm6tr2+odPoJ2bmrwSHBcYkfHDJ7we/fv+di34XYxOupWX4paScCw/9JDQ4LCkhKTsjPiUuMjosPiKgPjP+bl7iaHPF4fOuF/WlD4qSB+uLSkM/H7tTNd3dNNbV1NFYVJoXk54SmJIcmJ4S+PRe7c5k7+pIp12/ZlTOP+1tGR1+/LDrXkxCcmxKXmpOVWHlrbKGjqK6W7E5xeeDw7KLyxpa2xta21Mzs676X7tw4fze7gYANJBJILoAhwPWCrwQwNXArgC4RjAdAScCOC8QWF9PAeGiFFoor+hGTkFFXHxKUkLy/ZttO4vz+t0N7e764ebaz378w/905szH771zuL4GRAEIPomAooEoAZ5nSQr4Blj4doq92gUmcEDgvpiWxAuAl74k0TdRWBB827GAJLwcM/xyufy6Xf8hfHzdJ4gCeEWCb53gI4EiRYoUGVISOSDxgHTzFsimURq0Cr1RA2FmzIN5fDDwbpolSN5NyxTLOtysk2AcTsbhPON3/u20xGtdd6t210Z0JyvHOzO7K6N7q2OH69M7CyNrk4PLY0+XRgfmBnuGu+/13mntvd/Z1/14aGBQcaB02ggn5mFIgSEFuwV34x4XintQDJC06HS6DQbCYAQ0/3USJJI7TTRx8uswCG4e1thhrdMGkYjBrVfY7DDlsgkmNY4aPQ6EhbVOkxonrLwDYQ1Ku15hM+scmiOzDwb1kVGvNJv1Vs2xQXmoNmkhkxYyG2CbBdEqVXtb28qj47EXo36Xr8bHJ56/5PeXf/23f/X977/1u3OBiQlXY6OiMlMSMlPCY8KCAv0SY0OqS7K7m8pXu1t3u5telKdnffxGwflfN0acb466sHS3Qj/erRh7sDvSsT/7xHAwq9yf6e1qyEi89ulb35/oqlMs9zsNa9sLfU97W/Z3F+7ca4+ITsgvrY9LLz/nF3cxNC0spTAh73ppQ/v1hpb8ihuXAkOuBATnFxbk5WYaNceAcwHKBkgLYKyAgoF5nzicoU7mgeXQc7TO6RXAiQOOBwIAtCxyAEhgdHghMjwpNjxxdngaVmjUq+vatVWbWtHe0vxnf/Zn+bl5lNtzmkglyZeDUlkgsICjfZvOAOcBjBOQOIUY4KPtk9W5k9UF+GiXQkzA6wQcDTgasOyXxLMy4F/hJQBB/CPD4PMJL1fM8qsAyQcD6RV8OJNu3mH3ombMpLfoVUbNic4G2dx2tw8GzkUxTi/vpgHNuRG7C0FdCEpYkDNXzr9z4bO3/S/9Jjc9fLDvtvpoSX2wvDg5sDo7pNhe3FmaWBgbWJ8d2ZgeXhjuX54Ymhwe7n3c0/3w0eDzkaXF9aNDDYo4eQ7gNo9AS16bm7K7eKfLa7HwVquIO9wWm8uCMbiHxtyE2S64aMDKlN0FOCB5WJ9vljys5GEByZN2r1mLwVqnHaasJq9RhTkQlnICX1CEWxiryWtQ2lGjx+cljCoMM5OKPaPywOi00pjFfbitOtxWYBZCYoHTRqiO1JoTtdVsUR4dz0xMTg8NP7t9691//Nuzv/hRwKcfffzuL3/8T3/9F//P//3RR29fu/JJWNCFlJjAkoyopqKUjsqcntqC53X5k3W5E5UpI8VxQ0XRU+VJ660F6sf18IvbB1016qE7K4/rHtVkKFYGgWQ3qVe7796oSA9ee3EXPZ526FeH+1vGRx7Mzw8Xl5eERCSm5lQlZ9dcCsm4GJpW3d6bV9UalVlwMTQ2vag8OjX97oPupaWlpdlJEoMA5wQcBigLcOrQjTHjfL/3aNa5M27bGFvq6bBsrwO7TXI4JRdzGqZwQGDA1NjK2OCMZl8Nn+hM+0fm/cMb+YV//md/1TMwKAMgCoBykSzhYu124HbSsIE161izRrCoRUQloSrJqpBtShY6IvV7TuWG9WAJ2po1rE/pVqe0K5O61Sl0f4XSn8ioAeBm4LEDzgsEUpZpHrAC4ETAi4CXgSABnuHIb4ABAACArzQmivKrhYdvKfxNGABZBhwnvBLPyT4JPHARlIugXATzFTGk5HVxbifjctC4zWU2WbUKvfJQrTvRCaRAEV4HitEOj0zxQASA4a06k81g9OnMZ+fevHj+17/76Oe//tX3Pzv7xvXCxPnJfotu72RncWtpXHuwptlfnRvpXxx/tjk/Ntjz8MXTvoG+/qdPn78YHB0cnBgamlla2FaemGyIm/IITpQg7R7g4XjMKWC4iDu8KOaEbR7UweAeyu6iMTdPUJyTBLQISB6wMuCB7OU4J0nZXQ4YtxoJWIvbINIOeyGNwwZ5CCtv0TtNahy3ULiFQQyEDSIdCG01eWEtjlsos85hUKFGtVV9ZDze1RjVZjdGkQSNQlb1sUan1CIQrFOp15aWF4cHJ9prUz76efonb5aGfFoWeaE44kL8+V8XRn9enxHSnh/1pCp98mbR0t3ra3fL1tqLVlpzl+szV+oy1hszj24X6x5WKO+VrNamjBaGP8kMaI78Xdbnb6RcfOv5rTL4aH5tqu/Jvdql5x0Lz24rVp+ptkdXZvs21kdv32u5eO1aeEJmal5tSe2D1gfjLQ9GGjueBcRlvnn2gl9Ucs6NhuKq+omZWYNGbVLuA9IOHEaAqjyH8579GWJn0rU7ha4NbfXfWnjcdjA7Rhh1gGUAxwOG942DIN281yWQblGvhPY39lV7x8O9Axc/PPun/+X/GhmfsRKUCIDbRfEkCwQRuN0At5I6Bas74nT7gn5HNG6Kxg1g3JRMmzK8AywHAD0C6BGwHImmPVqz4VWsw6vjtu1Zx/6ydWsOWplAN2c53QEgzEB0y4CVASsDXpJZjid9py58W/346zD49I0kSBIQBMknnhc5VvKJZcTXYSCc9CuRbt5DsAROOexe3OZCzZjmRLe9tqvYU7hsLjdGMG7Kl1eVSE7wUC6LzYWgbtTqRq1nzn70s9+8/6P33/3xe+/86M1f/P27b/8wPtr//q1a1eHq8e7iwfrc8daicndte2l6bvTZ7Njg2NDzp/0Dvb19/X3P+/uHnzwZ7usbe/58emlhFzY4HKiXcbE8wTiMKGmxSk43acWdsM0BWSm7iycoN4K7LJjoZgQXDWgRMBKgRUAJDO7BTajNgDoRr1mPW01uHCERA2ExOKwmN2J0QhrMYnDYYa8Ndlv0ThvstkEeo8qGmUnEQGiO4aMdrV5pdtlpiuCcVo/NjJm0kE6pN2oMsMEIG4xHe/trwwPrt4rny0JWamLXG5I3mlO327PXmtN2buVst2cf3MlVdhbouoqg7iLzwwLofrbhXs5BW/Z2c9ZOc8ZxW67qdv5uQ/JkXmBP7Lnl2uRnheH30gLu5EbMdTerVkZXx/sm+zv6b1V3NZXAh4vH2xP9vW219SVRCTHphcUFlS2pRY1RaVWZpXeiM24ExecnF1TU3em+PzjV+LAvITOvpPR6X2fHyfI0cJsBfETuTuMrL9xbE9jqqGayb6P/3tT9lrmBh1aTimU8AAgCT9M06duvLIoyTfE45tLrjSqV5tGjng8//PB73/verTu3eRm4KdZsRox6g8NsIRGLQ30Cb614FFuUcoNRrnCqJVE9L2nmZPWcpJkD0CaANwG8CcxbwLwLkH2AHgDrkWzYBOY9AO9TJ0uWlSHz8gv6ZBVgOsC7ZMEjCx4gvTrrk/9GGE6zUuIXiaDXJUtf6NVzJPEUDEk8XSsztEBTAkXyr2PgxBkHRvvkxEi3k3HYvajZgVkJ3OZSH2tnxueOd45tkA2z2FgPDTiZdngYp1fwUF4r7rXZSTtG2rEzn5z7pQ+Gsx/+4rfv/csbP/vbN3/+/Y8/+GVRTsLWyoRRsbMyPbSzPKM93NpZnpkZfT41PvT82UDv457enoGBgZFnzyaeDkz1903dud23OL+rODTZYMKNehANjOktXhQjIJsHdeAmlDDbWYfXjeCYEWEdXq/VCUhe9nKylwM8EFy0A7ISFocXo62Q0wo5CRuFIx5YZzPr7TaYMGlQnQL2TYUxqhFYZ0NNDu2JWa9AzTqHWY/DOsyDs0AEgAeEzYuYrEaNCdabYT1k0GgtJkh9olgb6hkp9N+vCTxuCN+vCdmuDNisDNqrCt29EQbfy4DvZVg60pF7qcidJMutOLgtxnAz7qAlZfdm5kFbtvJWju5uLvSgCHlUjvRUqe+X6HsbTnqaVjvrNgY6dsb6e9vqC5OjMiOuPbnTQMCKR/cbs7Pjcwqz4jMzsstrekZWWrsnM8vv5VY9iMuuuRSaHJ9ZXFjTEldQFZlVEhCZkJ6adq+h6mhqEOi2ncsvuK1RcDRPbYzvPbk10Va39OShamneeLyPOyysRMuAFyWG50gAWCCzQGadCKw5OYD1GsRimpgYu9ne9vTFoAwknmNcuM2NWz02M6o+gvc2kN1V8/oMpdxgFGuccllQLkiqeVk9J2tmZe08MKyI+iVeu8Brl0T9CoA2ALoLbEfAsgewE+BQAcs+rVh07Ey49me9qg1A2UXKIVIOwHt87wTIPJBY35bOVyWyL7a+S19Uyl6F/q+CH5983zqFwdfpJAFRABwr0RRPejmvh30FgwMncTuF2Ui71Wu3em0I4cRIG0LARhtmJdxOSnWkGX42qthTYGbMBqOEzcG5KK+dYAlS9NJmlc6s1pjVGotGe+aNX/7D+7/5yW8/+Nmv3/nnd3/94w9+8/P33/3JL37297/4yd9Hh/tNDvUZlHubS1PLMyM7q7OLU0PjI0/Hx14MDw0+edL/sKv30aPnA8+mR0bXb90eGOiffdY/s7q4b9bbrSabA8YckNWuMzN2t9uM2bSw24x5EYfDiLpgu8OIcriXd5AiQQMOAFJg7G7BxdIEQ9i8OOJyY5QHp60QjhjtTqvHCuEmjcUGOwibFzVhqAmzm52wzqZXIi4bJ7NAYgDjlihCoF087eJtZsxssCAmFNZDWqXKpNOrjk82RnsW6iNOmv33a6+cNARqmsIUdSGquvD9cn91bYShKQa9nYJ1pNk7kuG2KE190H51wEZd9FZz2tHtbH1ngbmrBH1UgnaXWbqvq+8WGXsbVL0tB09ua6YHTRsLU08eFiXHFaXGz4880x5v11WXJCTHRCbFRqZnpJRWFzZ0tnRP37g1lJDf8uGlqDc/vJheVN76sC8ytzy+sDopszAmIjwt2K+vKh+d6vHO94LjObA9pu2/M9ZQOnP/DrSzS9udDtSG2CCKdQBAA0ACyQ0Yu4zrSdMBfrJuPVp3aI8w/YlZp7CjEACSh7ADyQtYDLC4bDeYt+bg9SlKucGpNkTNlqTdlLTrsn4dGNaAcR2Y1gG0IZnWAbwJ0F1gOwT2I2A9AJZdAO+cegnrCbCeAPMBp91wHS6i2zMsopVcVsB7gEQCngSMB1BewFKvw/ClIp182kPxeongVZWAZV4/LfElDDIAsg8GmaFFiuRJL+cjwYkzuJ2yW71WxI1aXIiZsECYHXWhZgdksGJWwkPQmhPd2IuJw61DD+Zx2Z04YqdwN+3wsATptmKIxoBodahOj+r0Zz7+3Ztv//qHv3zz+++9/y8fffDG++/+5J23f/Sb9376wXs//8k///XVz8/2dd1RHWwc76xsLE5uLk0tzAzPTY8MDz179OjR/Y7urq6nj3vHH/dMdj+a7B9YeNA59LRvemPlSHVowC0OjmCsOpiyEh4LjqpNdp3ZbcacJqtNC9t1Zhds91hwykpILkZ2syJBA5KnCZrxcB4H6XVSvg8cVoJyMbSbdWEeysWIjMyRAknQJEGTTlaggO8YVpEGhI1CjDhqwhyoG0edKGQ1GyxGjUGnUutUasXh0eHiyGxz9GLVZyuVn+81BO7UBOxU+KvqI7UNsZr6GH1TPHwrFbmbZr6XZridqLwZc9AcuX8rfact/aA90/Cg0P6kHHtSbriTe1CfvHYjfqEyeag4qb849W5uWmNWWmVaalyAf3lOzubi/NzUeF5+VmR8tF9EhF90QkRWWUxeQ0xeS1hGXWRGdVnjg7YH/fd7n5Y333r/SuTnEWnRSVmxIaFFkUGTTaX20U55qQ8sPUH7W5fqC9Y6bkIry17ITjsFixknnHaOsgMWBzQKHDrRsO3dm7IvPaV2p0TFsm19SjM3bNhaPlieZZ04oAhAmQG8w2hWnLuT0PyAY2tc1qzxiiVg2AWGXWDcBdAegPeB5QAgBwDdB/YjgB0C+xGwHwHbIbAeAPQQIAfAoQL2E4CeALsKOHUA10jwkUezbT/ZdulOWNQIXDZAuQBPApF9OeOEezU79VU7zmk3hwREAfAcYBnJVx/wenzb9HmGFn08+PzD6/D4nu/LHZ26BYzGbKQVcSNmwgw5YBMOGawIjFsgzOcZXA7SqIFW5tf21vdoguZJlnaRopfl3bTXTsBqHWG2EhaEsCAuBD2Tkx93+eqHb739T7966we/euuHP/3Z37315j998ru3f/POT8+fe/enP/q7N376j801ZaqDjeOdtcWpoaW50bnpoaEXAz09Pb09T58+HX/UM3br9sDDrvHBF6s9j6Z6H00MPpuZHF1WH+k9mNcB2XED4jRZHUbUqoHsOjNuQHxgoGqTTQvjBgQ3IB4LzuFe1uElHaTMAY7kvU5SZCSJlVkvJzKSzAGRkUTm5am4rMz6Oj5EADjgxjjURFgMGGLEYR2qV0J2C24xIlqFTnOiNmp1WqVKeXQMKzZnO7OGqy/NNAQuNYWNl/jNXw86ak4x3C04akw/bso4asrYb0nbbU3bbE1abU1caUnYak9froubr4hYq45Wtadbuoqs3WXmB6WeoVv4i3vaJ7eX2msqIoID3n0n9tLlhMCQ0qy8w+3dJz29F/2uBMfGlDW1BiRm/vSjK9eSyy/FlkZkNYSl30gvaUovrEzJK4jJyg3PKg9OKYlJyIwLCW7NStrsqNV2Vtkf1+A9tSfN+QvVudD4C95gdkGEHeVhyMU4cN6qZ41HnGqD351hl59R093kWAc19kBafAr131m/VQNNDwOzEXjdADX+f5TdVZxU17Yweu4+eycQvGkadydYAsFdAoEkkBBiREgCBHd310ba3ZUW2t3du7rcZWktqVXuNr+HApK9zznfvbd/42k99NP61xxjzTnGtPKq9G2v9G3Z1p4Ce2+Jh18NJM1A0gaUPUDFAhAHIHwPLnKqRU5C4iTFgBF7aL5DzbaivVa016Fme2ghYMReWuImRW5S5KHEQCP30jIXIbZjQotCoBNxKAFLLxW4SQxYDMBpe7NB8b9j8P3SOx3gb7/0FoPeajLa33l4tzj8Pafy7S04HeAdBoowqTE9CjOwioGUFKRQw0oCUZE4ovHVDKgSF3ElEq7EYXT4jsD5agYGJWGxjFIilAqiVBANwf2OHv/18rWjx0/s2/bZqpWr5m/btnrHjnVrVi1cvWLRiqXz165asmLpwrWrlpw/c7S6rEgi5BQXZNXXlDbUV5eVFufnFxYWlOXllmemF6Um5+fn1aWllqallubm1Oa9rm1sYHP65HrChIghUoEb1TpShqBCBS1DKKlKp0AxnkQtkBEiKcTmkRK5BSd1iNqiMfgOkJm1Rt8h1jclmR0AB/BYPb6PiV4HsOqswA0cBq9dDxjMqBAgUq4KkavVSkolQdUwCctRAVso5AhgOSQTSiV8sRZTdJRGZgYeyH168PWj/dnXf6oLPN4dcqHz+ZmGu8eaH51qe3GpNeRGfciNkhdXsh+dS713MuHmkfCzvz7a/+WNPRuufb364febQw/sjj/5a/mz67XhgTUxwfkhL67+8dvezz47u//PK6dOp8bENtbWJCbG37x/99aLwJO3by/7/Kvdh88t2vrdss9/PX4z5MLDiIv3X/50+OQvRw5dfPjwwNVHf15+ePna7fsXz5VFPIGLEqC0p9qcYDw1kB18qzHwFlVbBTDKDmtNmFmjJLQSroHXaumtc3ZVeVuKXdXZttJUc2GyJje+4+mNuvtXOkIew4WZwEQCQqZnVZP1yUxDvLMnB0irgKjaxoGO8A0AACAASURBVCpx8moAzALKbo+q1wNxnQjfiQrtuMihFjvUYhvOcxA8Ny0GWgnQyYFODrQyLyN1kmKgVQATAswo0EEeWu6mZB5aDsw00OIuVKETcdTcbkrItiJKj5YEDuubg/2+O828bw6p/RsGu8dqcVpMdpPRptea9Dqz0WAzmxw2q9dhf5Mp/XV7nPOvatvjBnqdxVcwUIQJRw0IpIWUjFJOQQpSJccRFUniOg2pJ3FGDZOYSk0hlO8IN3B4gN2jw2kKwikINZOMmaIttMZCa/pt2PDJrq82/fTTrh9//HLHjnVr1y5Zs2bxho0rN29Zt3jJguUrlmzesn7hwvnTZkw9fPhwe2dHe2dbbW11eVlJUWF+7qv0rLTknJTUzITk7LRXWWk56akFiQl50XH5MUllKdmNOUWt7D6FiK8gYA0uwwg5ZkJpUqRQc4RwN4sRig1SOcXnUXyeTirRy6SEQIDyRZQCtpCMU2t0aS0urcVjtAOLy6G3uIw231adU+/w2gCwAS3KoBJMypYp+SpICItZEoVQqYFpXKnWkwab3i7iSkRcMSxHfNNiMJlc3tfeVZ71+MTPMZf2Fz85V3b/WN6FvRXX9hWc/Snpz91Z5w+UPryZeed22KVrF/cd2rFqy5ZN25avWDt3zoKJ46eMC5gwecyUuZNnfzRr4bpP1q5fum7Fxys/mvfx59t3Hjt24vDho8ePHXmdkdBYW3j99tmrD6+GZMRHF+Xei4/7+fK1S0GRT5Oznidlnr33dN+Zc39cOHfo6vnfLp67GhoTlplXWVuDCrqQptesxAeKtEdUTgiUEdIceLM5JFDbUAsUSi9PYO7scnK7NR2lpp5STVmaoTAFNJQTaQmS+LiG589eXb1R8vBJc3CYqb4GiLsBp8orKGLaEp2sHFffaze3xCOqAtIGoOoAKAtgHKAWAFIISDEgxYCWAFoCKBGgRW5a7GYkbo3MzUg8jNwXXq0C6JRAp/RqFV6t4t1zD6OwqSVuSgG0GNAiXlymF/XCHY3C+kqzUgL0GuByArfz3VlAg+Vvo4M8XuByupx2l83qsFvtZguOqpVymMA0Osau17qMBuCwAacDeJz/dsbD6/Z4XF4EQnGUpNR6hrLQaiuqMshFGhEPkwsRpRiBpBgkxWA5iqnUFEJr1TpCgTt0NuACHrPDqGYYmCAVKCZRGHDKoCaMBGkkyH4LFkxdsWL+Z5+t2b1n+549O3Z8vnn9hhXLVi6eO2/WvAUffrzko8XLls7/aNHcRYvWb96y99d9TW3tZVXVhYWFr3Oz87LSywuyq4teF2amp8XFpCWkpCS+ikvIiYovjEypiM9pzSzufpVXV13dLhHCiFytw7QOjUUjRdQcIcXm64RCvUik4XFoLpvi95E8FsbpxfgCSqrQqTADrNZDuB7CjZjGSurtjMmoZkyE3kqbDGo9g2goFYmIYVQEq3gKFU8hZ0tFvUIlX6FFGTNlMjMWDcaopLCQI5aLlLAcVUogTIHhcoWwu70sNe7xyd+Trx/NvXU479pvr87+EPLzlqBfdjz77du7v/26/4s9S2Z+EjBkxtDhs//lP+sfI2f285v5//jN/OeI2R8EzBs6dpHfhI+Gjpo3btrS+Us2r9y484ffj566fOPo+YsXr15pbSxraSy6dffSn+eO/HT6yC+Xzx159OhyePTV0JhrITFnHzz7/dylg5eu3I0ITywryG5uKOzkNfOVLBaLVVPQmxUqTH2MZDxVJj8g82IaAq81vnxoaqwCgh5DTb6mKBm0Fbs6Ci1NOZqCJG1+mjAy5PWZM3GHj6ZfutoRmyTJzbe3twNOF+iptrW/Nneke4X5Tk6ei1PoElS4JbUeeasX7vZibA8hBJTYQ4kBKf2bBCHQCD0aiVsjc2tkf5fwDsN/86CwkmIXrQBaGOhgQCnckMAk7Naw26HWOg+uAg4LsJhcFotvPTDb/zaxwuMGLqdvGLDLZnbbbVqKhpQwrMTVmF5D2fQ6YDUDi9FjM7uctjdtj75ZcnarjSY1NKmlCR2JG3DYACt0CjEjE5FyIaIQwT4PsBxFlTgBkTSqgYRKE2nwWpx2nVmLkJQSI+QIKpYruEIFj6/g8ZV8Qb8Jk/wnTx01b8G0tRuW7/rqs6+++WLLtg2frFwy/+N5Hy39eOHij2fNnz930aKFy1bM+2jJpOmz/jh0tKissqeHlf86rzgvp66suCw3uzQn63V6akZSSkxkwrMXMfefxjwKyQhPrkx+3RwW+/pVTlVnh1DIhVAZacB0KE8h7+bAPRxVZw/U1UNwObSAS4t4GjFfJ5eiPL5aJCUlSlwog7kiFVsA82W4WEXIESVPIu4VICIVDVGwCBKzRAqeHOIrESGk4MjEPUI5V4ZKED2uAxav3eCApQgOEWKeVMgRq2FSKYFwSE2RajUqh0W9sU+vBl36PfLSry+P7nr829aLX628v3/3ge0bFk2ePNZ/4uBh0/5r8OzBE5YNm7Fy6PRlQ6evGDFj1ZgPN0z5aNvcFbsWrf5mw+e/f/rVgT2/nPzxjzMHT105ev7GobOX7zx8wu7rjo0K/fm3fd/u3//zmbN/3Lz76/WHf95/+Til8GVaaVRWZWJhfVZ1e1FrT357d3ZjZ3x+66uC1qzk3OTH9yue30BehRgLwrTZz/tenm9/foET84AqTbQ2Zhmr4rSFL/UFL0150dbiVHFKRMnjW3EXTrcnxguzMqSZqabKPE9TCeDUIgXR4qxwU3uZoaXS0lXl5lW5hZUeSa1H0QhUXV6k16vme0mRh5K6aamXlntpGdBIAS0GtBhoxB6NzMMofOHVKt8F0ENAp/LF3587KalbIwda1ZugFQCXAFSMdTbgrDaDSgzMeuBxedxOj8fzJkfy/Xm8Xo/L7XK4nHaX0w68bqvZgqNqiVAhlcA4atBqnDrGpaWtesZqNtitZofNYrdZrBaT2Ww0WUxWo96iIfVqlEGUjEpGK6UapZSSCWCZQCUXQkox4sOAKXBMgYtZQhoi7TqzidJpIDWpQAk5gkkUqFiOSWWYVIbL5P3GjB/hP2rIyNFDJ8+YuGzl4o1bN2zatnHNpnWrN679ZNWKBUuWzF708ayFH836aPGcj5Z8uHjpyPFTz1y8Wt/Q0tbWUVZUWJyXU5yTlZuWUpydk52WER0R//hxyNXbL67eC7sXlPo85nVQVE5ccklxWXt1VVdXm0AlwpRcpYorg/pEkrYeSWs7xuZoREJSyGckAhOkhDlcTCAmxApMIFWweOJOlqCjT9jJZrd2c9t7+1p6ZGyxDtNSKlLGkSr5CjlbCgtUkl6RlCWmIcpIGIyEwWNy2/R2SAIjCkwmVAg5YkylxiECgXAYVtE0oiVkvPbyuKcXX5z/5dy3qy/v3XTv0O7Lf+zZvmrp+ICxYycv+HDlzvkbf523ed/iz/Z9smPfql0HNn1/fOdvl/cev3/wwovjV8MOXXx+6PyjE1cDT159fPLqw2OX71y8/SQlK7+jrTshLjkqPjWtsDKtqjWzuS+lvi+vS5VUwU4tZ+dU8wsbxYVN/FfVXbGFdRFZVY/CC+49SHh4+UHstevc5FB7ZQqZ+lAcfEYec5V89UxTFE4WhtJFL00VQeaSx5rM25qUl71P7+TdPB9++lDinStUWwPgdoHOOtBTbatIxfLCuKlPkPI0IOj09HQZW+qBuNkra/AqWgDU4UV6gZrrk+Ch5R5a7tUovBoF0MgBI/OFl5H/ncE7AEAP/RX/QYKRA40c0L6QAVoJaKVDwUV6GpXdLRZCBTx24Lt2DfzVGOT1vpnU7XG5fVMtvG7A0HoRX8bjSiElRREWUm2mcDNDWXweLCa7xWQ1Gy0mg9lmsVtMVoPOrCH1alQHKzQKCSkT4TIBLOEppHylQgTDchRRYJAEVgiV/C4uocCtjNFE6RiY0EBqDaQmFfC7NMlEUv1Gjh0xbOSQwX4Dh40aNn7KuLmL5i1bs2L1lo0rNm5YtHzlvCVL5y9bMeujxRNmz5syd+H8pavmLV41btLsA4eO19U3N9Q1lhYWVRYXZyQlZSYnZ6ZkpCZnREcnPw+Ovx8Ye/dFwoOglMehmUFRr5Myq1JfVZeVd/LYsEKoVssoWk4pWWJRW4+SxUF5fFVfH8TqQbhcFYeDCyW0DKKkKoQnlnT1cVt7OC3dPY3tco4IEigwCWyhzWbKBIsgKVsi6RUpODJJrwgVwW6jC1iBmTKZSKNJYyYgUiqQq6SwVCBXSiA9bYRVGJfLxnGFBpO6dFBHaVrU3ROPjn//7MyvD0/t27lm8cezZqxcsW7D9r0bvzm26cfL676/8PmBq98cvf7LuceHboScuhd77kH8uQfx5+7FXXqUcO1p4rPo3JDE/JCE3KeRSZHJ2Z1saWlxQ2x0Zm5RQ1ZZW2Rufdjr5pDc1oQKXm4jVNAAF9WrcqtEsVkt90JzT9+NOnIl6NDJxw/uRqYFRTfFRRP5CdaiSGv2U1AaCkrDbCVhptIIS2WkqSzYWPTIVfYI1EWyX9wM+2lP+sXjXalhWH0+WvGKKskAbRXGslfSlNCO2MdEY56D06CpL7E1Vnu6GoGiC8CdAOkBWB9QcwEl9tIynwEPo/IwKq8W8mohwCiBVgV0yv9k8A6AAX4T/04C6FVAq/BQUg8h9OACgPEAJgS4CGACDy7SSftgXocOkwGvFXjtdpvJ4/3rIvU323B/axIym+wKOSLkyZUyNY5oUZWWxEy02qLT2Ex6h8XosJod70hYTFar2WE22HUakxplFFJcLICkfKWIIxNxZHIh5MMgFygELKGgm0cq1TatyaIx6DFah1J6jNYialqF0hDs6+/pN8hvyKCAIcMC/IaOHjFizMjRUyZOnz933tJPVmzavHTDpsVr1n24dOWMRUsmfvjRpLmLJs9dvGjFxtGT5kyZOe/U2UvNTe0dbZ2vs7JzMl+lJyZnpmRkpGUlJ2fFJGRGxmfFpBXEZ1UGJxSGJ5en5rWkZNfnFbe3tkk72ySsLomEA7Fa+tprWnob2sWdPYq+PiW7T8nug7jcdxhQvkTeyxV3c8XdXAVXbMA1dsZiIvRGwqDDtJBQxevkinuEsj4JxFfqEAbYAHAAq8aiRRkdoWdwrYAtUkogpQSSi5RGxoxDagGHiyplWkRppyCjjFUSE1ga9bgw7H7srfP7v9i6bfnyzWs2L1uxbemG79btPLx0+4ENu//c+N2hrT8d//y3c7sPXP720I3vD938/vD1X47f+f30vbM3Xl648/LCrcDTV+7eePiysLQhNjLjxpWnj57GPwhKe55YGpHbEpnbHpbVFpzcFBhVdf1BxrHzoUfOvrx4PyEwtiQmq66qkcdnSXsrykWFabqSOP2rx6DoBWhN9BQGg8oYT3WiqTRKkxtIpN9FY88Jw84k/PltxqUTivwkU3Ohp6eCKkkh85LUuUk94S/ggixVeT7dUqkozeKlRzhbSoCgBaB9AGcDggdIIaAlQCMHjNIHwK1FfOHRoUAHAz0C9Mj/sBT4DBiRN/EfJPQqwMgAJXareW6Y7YL63FCfG+oDtAQwcjcu0ki6SWmfiZQDKwOcZo8bOD3A5QWu/6kxyOUEWsaIqNQqOQ4p1Co5gUE6NWLUEFY9Y/d5MBvsZqPNoDObjRa71WW3usxGG03oYCUuFSklPIWgT8JniaV8JSxHYTkq5khY7X3CHj6lIuw6s5Ux+jDoUIqBcQbGGQTVopgOw/v9a8jA/iMGDxnlP3RswLAxAX7jx42eOmXCnDkfr1n3yaZPl2/aumDVhhkfL5+04JNJ85ZMnr80YOKcj1dsGjvlwznzlwY+C66uqs/KzM7KfJWdkZmRlpmUmBYVnRAelRiTnPUqv7KopiO1qDW1uCu3mptR0JlV2FFWzSkq6Swt7qgobi95XZufWVKWW9pZ1yJj82GBSMHhoHwRJhBjAqmKLZD1cOS9XJgvI6SwHqOttMFrctkZCy7DFDy5gieXsiXiHqGCI2Mg2q6x2rU2h87u1DsstFmr1lEILRXIxTwpJEMwlZpEaQbXalENIYU1YrlJKgWoipWbWhX2pD7yeVNcaGnIs6irV09+/8vuTV9+9em3O7f/smHzd4tX75i/ZvuCtTsWrd+5bOu363ft++yHw7t+PvHlD0d37j36w75Te34+9ONvRw8ePX3zzuOS4upblx6eOnz10sXHx889OHj2wfeHbu4/9+z49Ygj54Ou3kl4HJgdElGclt1S2SiubpMX1fWEx6XcvHZx5+r5L49+RRe9dJYEgvLnoCgQVMWA9teg4bU6M1wYfqfv+aWa8z9F7l2XeetPRXWKq6uELohDU4LUaRFQenxz0HNhVh7T3Mk0dohyctnJ0WRFGhCVAVU9ILmAFgONFDAywCiAVgV0sEeHurWIS4u5dbgvvHrMF0AH/wXDgP4VJhwYsTfx7qEe8mhkXloCKLGXFACc78XYHpjlhnoBI3Gouq3KHjcpMkFciNdMKTjAYfS4vG43cLvfXFT1Lpzv7q3yApPehqjUSgmkkqAKCQHJNRikp3Czr37QM2YdYzQbbRaT3Wq2WUxWo97E0HoCpzGEkPBlfJaY2yOU8BSIAoPlqIAl7GzqEnTzfGmSkdRqIDWlxCglppap/u3T6r+GDXrfb8gA/2GDRo0YMnrU8AnjRk6ZMmrq9JHTZk77aMnSTZ+t/OzLuSvWj561YNSMBVMWLp88d8moSXMnzf5o0swFS1esf/4itLmpPSkpJT01IzU5LT4+MSIyNjgsOjwmKTkjN6uw5lV5V2Y5+3W1IDW/Mz2/q7iKX1DGKinrzcquz8qoTE3MS0/MqSyq4nT3ifv47NZOXCLDBGIFiydo6+Y2d0i72YQUNqu1VtqgRUibxmzTmOVcGaedrRIoKRUp6RXBApWNtngMLgbRaFHGbXR5zR4doceVakiGcHv5kAxhCJ1KCps0ZuAAjJyCuoQ2BWqXSARFeZEnD5c8vlV8/3pXfGR3SkJ9XEx5dGzcnYf3T1y6e+Hm2bNXj5y9sv/ExZ//PPXtviNf/PjHtm/2bf3q513f//HVd3/s+WH/5zu//3r397//dvDq5WuvM15fOXHl+O+nzp26cf1m4NPg5NvP4qLTyvLLuwrLempq+JXlvVmZtXHxRU+fJ/30x9n5S9fNmv/htCkjx7zfL/jkV+aacDTpnLvwPuhMAS1pjpJ4dVqELD6EH/a4+8m19lun6++egGvj1c2pgtTH2oJ4Kj1GEPaCHRUpzyu0dHJ7krNbQ+PaQsLg1ymOrmJ9Z7qJXwAYwRsDvtAjvpf+HQO3Dvfo1b7wGgivHvtPCT4AJvx/8KCHXYTYTYoALQG0GNBCQHABzgZYnwfusUpbLbJ2J8K2wWxa1EGLuwyoFDjdHt8Qbs9fszVcANhcXsfbBjuPE2AwKRMqlGJExIOlQlwlozFIR2ImmjDRhIEmdHaL22p2mAxWvdag1egYWusLMU/K6xVxugVirhxRYJAM4fcK2urbeZ0cXIaaKJ0Opwk5gklUqFgJCSS0CvXlSAyC9us/YugA/2H9/f36+/sNGDlywMiRA/wD+geMGjR2wshpMycvXDJ3xfr5qzbPXLZuwoKlo2YsGDNz4dR5S/3Gz5j64ceTZs5bu2lrTEJyYVHJq1fZ2dm5ISFhkRGxkVFxz16GRcUmPQ2OvfE0/l5o9sOwvJCkqpxyTlmDrLxOWteirGuSlZX3VFX0tjRyG2o7Sgor6qsaxX18dksHzBUgPLGwvUfS1adVoma1VqPEnTqLUc1oEVoDkbAIkvSJIaFKj+v0qJaUqykFYSaMNsZqpkx2rQ3YAQlTKjEEyRBIhoi4EkiG6CiDljACK6CUemWvwqrSAMaoqq259/P3L/74MeXsn68uH311+Xj+7Ysd8WE9aXE59288OHIw+MmjsPDI6PikqPikmMTUuLTMqMT0lxFxYdGJ9x4GhoVGhQSFxkdGp8bERr14nhkbmxQc8TopsyinKD+vpLiirrSmJSkz//7j0Fs3nl46c2v/T0e3rvt85rQFI/3H+4+aOH7K9OlzZ3/00awNi8ZHX/pJln6LybkDOpNAVTiojLOXJekKUvGcJDg9lshKcJZngY4CIC5UFgWK0p7I08J7I0J7ouKUhRVETXNrZEzlvXsdjx9S2cnm6ly4PFnR/EqnbAEGCOhgrxYCOhgYUGDAvXrMtzK8WxycerVTr3YZCJeBAAb83xaEv5N4AwDx/cM3lQajABopoCSAFAI1F2B9AOkFSI8vPEi3G+p2Qj1WZY9F0WtQcmmlEriA1wFsljf7D77pKK63LaMuN3DY3BaT3aK3mrQWAVch4KgEHJVEgKpklBrVMZTFoLVZTU6r2aHVGDAEJ3DSbDSZjSaa1NhNTkZtUIhgmUAl4kpkQoVKDDXXtLTXtppIg0Nv0WIUqUBxKeQroAk5REOwHlebKbpf/xFD+48Y6sPQ39/fh+H9kQHDJk4ZPmlqwIy5UxYt+3DFxjkrN05atHzUjAUT530yZuaC0TPmT5q7aOy02ZNmzvv594OZOXm5rwvT0jJycl7HxMRFR8VHxyQ8uP/0ZWjcvZeJD8Oz74dmB0YWxr1qSsxui01rTHzVmlfKychtyc1rLa/qraxoKyioqa5o5vbyee3dvJZ2XkunqKNX2ccnxApGpTagtENr1mM0IcdwKYJKEEQM4zKMhiiT2qBDGD2qNRNGM2UyUyarxuLUOzQYg8oxHwZIhlCYxsiY9YydxG0oZJbyUEKGA5PDASnP7P7y8JYVV7/a8PiXHSEHv4o9+WP2jcN1YTdrQ2+EXdi/Yt705csWr169ct2GtV/s/PK3AwdPnTt/9uKlp4HPAwOfhwaHBAcG3r18Kep5YHF6SvDdW9eOHb926sz5Y8d//P6HpStXjZ86dcSosQGjxvkNHjFp5ISZ46ZNGzNl2oQpC+YtXL9xw+e7vlq2et2nWzZtXDQ98PBuduw1UcRpc84DV+ELb0WsoyrVWJGpLX2lK8kwlmWYS1J0RVGmmhi0MKgn6m7ts5vNIS9aI6OrngcV3L2befZk54uHeGaMOidenhMH12QbZF3A9OaNd2kxtxbx6jFgwH0e3hYMf2FwGqj/vxi8GhVglICWA0oG1CKAcwHKAkiPF+4GSJcX7vRAXW5Vp0vZ6ZR32eWdFkWfsqdDC6PA7QFuYDNavW7gBcBodbzrn3Z7gMvhddjcDrPTbnISmFYpUwu4Ci5LLuYjsEJD4gaaMFFqvdlgt5ldeq1JQzFGvcFmsVrNFpvRYWJsKgkq5sr5fUIBWyThSlvr2porG7WoxqIxaDHKlyYZcI0OJWgVqkUxI0FaaM1bDCOG9h8xdMCItyT8A/wmTxs8buLgsZMDZsydvnjl3BXrp3+8atycjyfOX+I3ZebkhUvGzJw3Zvpsv3GTx0+fdf7Kjczs/Oyc/KLCsrjYpLjYpPi45Pt3HwUFRcWmFCXl1Cbl1KcVtBXVifOrhKl5XSmvuysalfmV/IIydmk1p6i0IyOrIie7orqikdfB6q1r7KpuELb3kBKlGaOMmEYLESZCy8AEKoZUfDkmRRlEwyAatRw34noLabJSZpPaYCQMFtpsoc0GtV5H6CmEVklh35pgNditBrvZ6CH1QIJb2WJcqsBIlBD2dqxbMHP5VP8vF0/cu2ba0c/mP/hjS9iZr4uDTnPzXxZH3Vg4xX/W1PHjx/gP/OBf/3r/Hx8MHTjEb/jAoUNWrl61deuWDWtWb1q14pO5s68dP9JcmH/2t1/njh83e+KEGZMnjB07etDwwf3e+0e/f/Tr16/faD+/RbNmr1+6bO2ST1YvXrJx7ZrNn27YsOXTT1Zs2b716y0fffzsz5/48Y85L85gsVddhUGu0gh3XYqzMdtYm26pS7PWJalznvSFnFMkBQpin2dePBT4y8640/szrxxPPPJL0p8/dL64KUl5IcwMbU9+wS1KtYh7Aa32YJCTRu1azOFLh3SoR/fmzfZqIbcW8uhQHwaXgXiLgQB6/H8NHQZ0GNCiXgbxaGCvRgVoFSDlQC0DuBhgPC/S54V7PFAXgDsB1AGgDq+iwyNvd0vbXZI2u7SHYLVL25sdasx3vsJpNgOP1+35t2ECb1ohfHPv7IChTDIxzO4Vs3vFIr5KKSV9t5bpNBab2WU1O8xGi9VssZotZqNFTxvtRjeqIHwYWJ1sVntfS21rY3k9qVTr1Rot5vuORFoovYXSGnDKRFIWWmNjtP36Dx/yvt+Q9/2G9B8xtL/f8P5+wweM8O/v7z9s3IQPRo8bMGrs0PFTx8xcMGXRsumLV077eEXA7HlDJk+dsmhxwIzZ4+bMmzR3wYARI2cu+Ohh4MuC4or0jJzEhNSk+LTw0Kj4qISgl5HB4cnhcbmhMbmRiSXp+R0ZRT2J2W0pr7uzS3lp+b1peZ2vS1i5RR0ZOXVZubWlpY0NpdWcplZZDwfiCDVy2EnrHRqTAaUJOUIpMVyKKHkyWATpMK0e1xEKtUZFWUiTjbYYcb2RMDh0drvWpsd1BsqoI/QqKQzLUYfZBZzAZnRYLIAwAwFu6pPjUpRECVIoYO/9Zvvs8YNWzB25Zp7fqpnvf79h0snvPnlw7LPckBOZIRcWzAiYP3fa3FlTJ0wcPXKU/7AAvw+GDen33nvTZs1cs27t8qXLNq1Zs2PdushHj8rS0rYuW7Z4ztxPFi6cN2/e5OnTps+fu2DZkmlzZg0eOmjwwEHzZ83auGL12k+Wr16+4tNPP/3sy+0bPv3sk2Wffrrmy90r18edOyGKf8J/eZaKv+YpeGHOfQbqk7wtmfqqWLokhCh4wo8+VXb1h4Kzh5IPHXy4Z/ud3ZsiDn+de/m31kenVQmP0YxgcXpQV2Zod0kKzm0BGgzQpFultJOoTat2GQi3DncxsFujBDoYGBHAQL5a2aNDPW9zJLeR/H/HoEW9DPIWAwxICBAKgMsBKgYI3wOzPVC3vcG+YwAAIABJREFUW9UJoA6gbPcq2oCs1Stt84pbPaJWt6jdxO8ie9vE9VUEnwVcduB22kxG8HY2319t0t6/ppI5bG6a0MnEMLtXyOoW8tlKqRCDFRoc0WpIo0lvs1tdVrONImilXAXJEIvOQcAahQj29bi11rXVlde3VjeTSrUWo3Q4bSK0OpTyYbDSOhujfTMdY8DQge8PG/j+sIH9hw/qP/wdiREDRvgPDBg9ePT4gWPGDxozacTkmZPnL56zfM2oOXOGTps6eu7csXPnjp49e/KChQFTZvR7b+D2nXtCwuNevSrIzMiNj0kND4pMT8iIDU989jT82YvY+48iHjyND4srjEmrjU5rSM7tyqkQZxTz0ovZuRXcvMq+3JL2nKKWopLGVwkZHZU1KF9CSVW4UEaIFVqIMKu1Cq6YkCOUUg0LlSqBklQSWpTRwDQmRvSo1kKajLjeQps9Jrfb6DJTJgNl1JMG3x6k0+L2OoBFbzMYHLjODuvsYpQSqGA1w+gMmtjY4GGD+i2aM2rDiqlL5g79ZO6gzUvHbF8zYd9Xi/7cu2HX5+u/2bPrm2++3vr5thUbNyxYvmzi7DmDx4xZsWnLnp9//frbH77++puTh4/mpqS+uHV349KVv/968PcDx3b/uG/phi1zli1fsHbtolVrZi5YNH3WvLVrNm7b8vmq5esWL1mxfP2m1Vs/W7Z+y4b1X25bufXol7tKH17nhlzhPjrExF3SxF1gUm64y8M8tQnk6+fSpGvC2DPdgftKLuzJPH44+o+DGWeOVD080/zoGDf4DJF0l8l41vT4PCcjQt3XaKUUVg1sxeRADQOz1kUhTgPlNdMevdpOKW1qiZuSAZ3yP0tqA+E2kl7D/47Btyb8bVnwaGAPDQEcAhgEULkXkXggvlvFcSt7XMoOj7LNJwFIW4C41StqAYJmN7/Z1FMPID7WVtOSlaTqaQUOE/A4XU67r+3B/d8wuBxO4PF6XF6txiARqnq7BKwuMZ+tlIlwhYTAYEZLmw1aC46SAp64s72nr4tDoVpcRSFyNaLA2N3cpurmsvxyVksPDZFajDKSWl87vlHNGNW0U2dy6t8MyOjXf2j//kP7vyUxuP/wIf2HD3t/+LB/Dhk6cGTA0DHjBgaMfW/4qAEB48fMnDdr6YoJixaMmDXDb8a0CQsXDp8yZcjEiRPnLXzfL2Dk+Km7v/05MzM/L6ckPjI5MTIl6kV0Wlxm6PPIyPCkiIiU6LjXmbkN6bltMakNURnNuZWyzDJRRjHvVRknp7zvVXFncm5dakZpYWZ+YUp6XX6JuJOFCaTKPr60l48I5DK2EJOoaBWhlqGQUIWIYVJJaGAaEUK0kjTieitldujsHpPbZXBaNRYdoddgDKZSq2HSpLVY9DYdZaAJnc7ooPVWFULIVAiMYEqlvKW5btuW1aNGvL94/oS1K2YuXTR2yYKAJQsC5s8aPHfG8I2bVm3/8oude/Z8/s23O779fvsPP2355rtV23fu+nX/iau3Dx4///O+P+/fe1KcW3z5xIUjfxy9duPpueuBf56/8/X+E2u++nHBxs/mr/3043VbZy1asWHLrq+/2bdz9y/bdu3d/t2+z378fduen9ev2bxrzbpHh37ujX8kDT8vDfxDG31C8uBHdeRpU9ZDc2Ewlv5QHH1ZFHlOGHy46/Hh7uCHDU8eCmJfYplhkshborCr4pArDbeO9cU8JWoLASYDFtqjQ62EFNAKYCJcWtxr0QK7DhhJGy4zQVwbyvdQUqBVgjc7a9CbwtpAeP8vadLfJPgwuGnIQyFeDAKIygsrPLDYreK7lGynvMst7/DI299KaAbCFsBrArwmL7fR0VvrEbR5Jd3iqvzyxHBhax1wWoDX5Xlzww1w/3ufqM1qBl438AKXw03ijFig5LFlfLaS1SURcmFUpdWQZkRFsnv5LY0dTfVtLXUdEp5CJlDBMhxTqUVcSVdzd1l+Oa+TQ0OkBiFMlM6ps+gx2oBrjGrabbA49QYbozVTdL8BQ94fMOT9AUP+ItF/+JD+w4e8P2zoB/4jBwWMHjBi5HtD/Qf4jx45efrEefPHL/xwzII5frOmBsydPWTy5PdHjQqYPmvsjDlDRk6YNG3ehQu30pJz0xKyk6MzIp/FJEemPL7zJOR5WEhQbFRMZsar2sT02heRJU8iS0KTmoKTGkNTGmOz2lILu7NKe9ML21OzKpuqm7JjExKDwqtzCyVdfco+vrCTzW9nISIFLJSjYoiQY2o5johhVIIQCjUpV/swuHQOj8lt19p8ZTSNatQqgkAoCtMQCEWiNInSqBzTYYwW1RBK1EAwDKpGJFIKgrua6j+cNvmD/+o3fcLIj+ZPnTd7/JJF02dPHz1hwog1G9Zv2vHF1q+/2fz1nk17fti297ctP+xb+/XerXv3H7v54MCZq4dOX3n+MjY2Om3z2m3r1+64fDv8woO4808STj6O/u3as237z3y07ftpS7fMWbp19ebvduw++Pk3f27+av+aXb+t+vr3jbv3/vrTnuuH9mQ9PCpKvY7EHMWCfzFG7kce/YAG/UlEXdIkP9SkP9O9emnKDra+embIeCKNv8OOuCmOfCCPCux7dr/p3vXOl4HC5FjA7QaCXiBhAxUfkFJgUtksKr1B6bBQwGkCbhMwExZMxEh7DAqWA+UCnQLoFH/HAIwkeJMm/U+hUwOdGmhxL4N5NKhHg7ppxEMhHgQGCOyB5G5I4lIInAqOU97jkrW7ZW1eaZtX0uwVNQF+M+A2AU4jYDcAXqOlvQSI2uzC9qbMuIKEMBm7C3idXo/L7fW86XnwzcvwAODxul0234BNt9NlNTs0pFElJ4RcqKOF19splgpxHNYrZeruDk5DbUtTfVtzbXtPG5vVwZXwFAqxSi5SijmS2rI6TnsfLkMJJWqidF6Twzebws4Y3AaLQ6e30BqDmujXf/D77/swDPmg/5APBgwd+P6wwe8PGzzQf8QAv+HvD/d7b9jw/n7+g0eNGTFhUsDUqQEzp01evHD0h7MGTZowcsb0YZMnfzB6zNgZcybNnj/Yf+zHn6wODY3NyS6KDItPS3gV8jwsMiQqKiI26GVkSEhCUnJx6qu6pMzm9Lzu7FJedqkgu5SXVykobZRVtMgLa7i5hS2N1e3FmYVpUSk5Sa8ay2p8927I2HxKiSh5IjlHoJbBDEzgUgQSKBCRSo9qGYg2qQ3A5AEmj4k0MohGj+toiEJkKI1qNGqtSoKqJCiqIFQCJcxX2AgdoyJJBa5WIAxK4jI5gyHXL178r379/vnPf86eO2fGzCmrVi3euH7Jpk2rlq3bsHbHV5t3/7jhm70bv/11y96DG77bv3zXT7sPXzh1N2jPgTO/Hb/8+EXMy+D45cs3zl+0bt6qr7f9dP7A1ZCzDxOuBaXfCko7cfX5nl9Obti8Z8vWbz7f/t0XO7794os933z305/HTt6+cTk38m576r3e+At94YeEz/fKA/fQ4fsMMUeg5/uVQcex6Oum7GBQnQoas0B9BqhPUWfelybe4gRd5QbdbX14J/3E8Zpnz4BICBQiIGIDCQsgQkBJPFqpzYW6gc7lYIDHCjxmYKYNiIgUd2sk3WaI83anGQJ69N8w6P8j3mLQqgGDAwYHDOLVwF4K8lIQIBGAqACkBCq5Ryl0K3hOGdsl7XZJOrzSdiBpB+JWIGgGvCbAaQR9jYDd4GVVAV6dk1VrZtWpmkoqk8Mb8zKdOtI3xMl3Tsnt9r4bigGAx+W0m40mu9XhdQOXHVBqvUQId3fw2ps5rC6xr57msWXtjd1NNW1tDV0tdR3NtZ2cbpGQLVdJUFSmbq1r62rugkRyRCI3UQywOuw6s0tvBWan22iyaxkTSWlRpN97g/r/c3D/9wb1/9eQgb54b+ig94YO8qVMA/yGfzDCb6D/iEEj/QcHjBw8KmDMjGkjp00bMWWK3+TJwydNGj5pkv/kyf6TpgwbN8F/4uShY8at2LA5IiE5Jft1VHxyVFxifEJSSHDEnbuPnj+PzHtdW1nFKq9k1zcry6pE5TWS+ha4tEpUUsWvbpQUlvfml3SUlfcUF7SWFjYVvq5+lZJbnFvc1djCae/obmyglHJKKYcFAh2CGTCSUSBWtdaAMnbabMJ1ZtIArMCtd2pUGkJBYlIcFiG4TE0jWhLSQmIck1Mm0mxW6/UIpSdMMjEqFigJhEQkUkwurawomzJjZr+Bw/sN9e/33ntTZk5at3zm1zvXb9u9Z8PuX1d8/uNHm3cv3fHTpu+PbvzuyLLPf9198OKZ+6HfH7p48X5wdGr+vsNnPtv1/YEzV3f9fmHGqt2fbPll/9H79+/HBT9Jenzt+ePLD678efzKgf03Dvzy+Piv8TePVEZe5+eHUDWx6rwnqqRL0sjjqtiTePwJNPooGn2UiD8tCzkiCT4mDz2LxV7TpT2y5Txz5Ty3Zj+Xxdxse3paEHUv+rcv7+3c0Bb5HMj5LnEfgMUAkwC1DFAKoIOACfPY1G4H5TSRDiPhNBBOvdqhw1xazMmgLgb2fWMFBuKNASMJjDQw0cCsBWY9MGuBiQFGBhgoYKCAngIMDjQ4oBFAqQCpBLgcYDKAygAsBZAUKIVAzgdSjlfc5xX1eISdQNgFRB2A3+bltXrYzW52g4fV6O6tc7OqPX1VTla1i99o6KnpyY2vTgztKcsBZgaYGGA1e+12h83ucnlcbuBwel3uf+uE9rjffHhls3jdHX31lc3drX2+0RANFe01ZU0dTT2N1a2t9b2NVV3tDVxOl7SzmdPZ3CvhixG5XCbkibh9JAoZaEaLamhY7dQbLBTBQBAmEfX75+APfPHfMfg8fDBi2ED/4YNG+g0OGDFo1IiAyVNGTpkSMHVqwNSpI6dM8Z88ecSkSX4TJw4cNWrklCkjp0wZM2PG0YsXM4uLn4SHR6WkhkVFBwWHP3gY+OhRcHxcdlFhc2VVX22toLySW1klbGpWVVQKSiu5tY3S4gpWQWl3TZ0ov7CrtKy7pro3J6ssJTGjsri8r61d0N3F72xXi0W0XAZxuXoI9WiMlBQ2IYyFMFgIg5U0OhibSW0gZAQmxggFSSopLWIw4GYNaiAhrRa32Bg7sHl1qIZSGxFYL5MRQp5U2MvSoJBOq0nJzN577NyyHV//evzEHwd/XjBt8KerZn26dePGz79cv/WLlRs+W73piy2ff7t5+7drNu38+tvfTp27fuDQ8QcPn758+XLXzi+2bd147sLZM9dv/3DwxBe7fli+aNVnn2y4f+Rsxr2n2ffulwc9aYx81Jf6VJEbSBYHGoofmgvv2PJumjMukzHHodBDSNQxLPY0FH1CEXUSjjsrDT8pCTshDz2NRF+kE2/pUu9pk++QCXf4IZfh9OcFF/948u2G/Nsn6YYCr6TbJecAVOxRy9yUysXAXj0GTGpgIYGV8phpl5lymyiXkXQaCIdvS0Gv9hpIXwAj9eaNN9LAxACz3ms2ek06r0kHDBpg0AA9BfTUGwkkDAglUMsALgWoBCASAImASgiUAiDnASkHiPu8gm4PvwsIOoGgE/A7PNw2d1+Ti9Xo7G1w9NY6uivcrEonq9rRV21l1WINBb2vE5ozY2luB3AYgc3sMhmA581ADavD63IB91sMXg9wu71Ou8tudYgEYlZPX3tTZ1tDF6dTKOej3E5pdXFTTVlDWUFVbXlrdUlbQ0Vvay23sqipoqimr4tFoJCeVhOInEBUaggiYdJM67UookNhPYboMaTffw0a8H/x0H/4kAF+Q995GDRqxPBx4/0mTgyYOnXMjBmjp08PmDrVb+LEoePGDRo9OmDq1OETJgwaPXrhqlVPIyKi0tJC4xOCwsJfBoUFPgt+8ODl0yeRqSkl5RU9lZWcsgpORRWvsVleXsl9h6GwrKe5VVlcyiov72uo5xTm16an5BTlFDWUV/G7unuaGiW9vUouX9zZQ0lVLkqvkaN6FaVHNDbKZKfNOoShFAQpV6MiGBGjlIrWoUYNpCMhrQY1GEirhbYCJ7AzFoa2I5hRJEL7enhCVo9OjaIqZWcvK6O05peTF3bs+eabb7bNG/9f497rt/7DgK1Lp+9c/eGuNQt2r/9479bVv+7Y+Mv2dce+3fH49IEnZ/9IfHA+9vax41+tOvXN6ifnfrp25ocrZ/aG3DkRduVwzIWD1c9v8pJeQlnh+OswTVGYtTLMUxsMqp54Cq7bM04Zk46ZU87hEceUwQfhyKNozCll5DFp+DFF1El51BlpxClZ+Bk46oI69hoRdx2NuCwLPi8MuypOeBj0/eak499jpalA1QfkLK+KD1Cx63/CAKyML7wWjcdMu02Ux0S5jaRHT/zlwfDWg4nxmnRek8Fr0nmMWmDQAD0NdCTQkYDGAAUDEgZqBcClAJMARAxg8RsJCj6QcYGE7RWxPPwuD78L8Du8vHYPt83NaXWxGh099fbuOntPja2jwtFdYeuusHSX2/rq3MI2tKm4OjG0LS8NmBngsLoMet8Xpf+OweMGTqfbbnVYzTZSTbFZnM6W7pa6jvryFl63VM7DWmq6czOKUhKzX6UVZ6aW5KRW5KRWxIWnx4YnVpZUqGRSu0nnMGttRp2OJGmMNNN6BoFplQKXimEhv99/DRrw/8XDQP/hA/2HDwzwGxQwaui4cSOnTBk7c+bYmTNHTZs2fMKEwWPGjJg0KWDq1Pf8/EZNmzZg5Mjt336bVVr6PDIqLCr6xcvQoOCIwMDwu3dehoakFBa11dbxSsp6yyo49Y3SsgpOSQWnrklWUtlXVNbX1KwqLeOWlvaWlXeXFDeXlzZVFNVkp2bXllRy27tZze09DS0qtgDhSVGu1IIzGhlOyXEbZXIyVkpBEDJchzC0kkTEqA7Tm0mbFjHQiN5E2+16j13rAL49BwsQS4neXolEqCBUCgaBTFoaxTELALFZudPnzJg+cdhXqycd2T495OjWpItfvb67r+jRwZJHhysCj9cGnWsKv1zz/BQv/b4w/b40+6E48xYr/jwn4VxD+OHIa5+H3/yiPf0SURNCFAYiGXfVaXccJS8dpYHOkqeuknuuwpsg7wrIOQ9enQGvzhkSTqFhRxRBB3wYFBFHxaFHpOHHFdFn5VFnlFHn4dhLRMINdew1KPSC4MVZYcSN7NN7Y//YKU4PAn21QMkCmBDAQg/2v2Cw64BdB2xaYNP6SACLxmumPXrinQegf+dBAwxaj1HvMWq9egboaaCngZYAWgJQKCAhoFYBXA4wCUDFABYBSPRGwttlwSPsdfM6XdyONwzYLc6+Zp8Ea2eNtavK0VVlaS8xd5Sa2kss3ZVA1mlkN3bkxFcmhFMCFrCbgMXs215wuoDdBdxu4Hk7XMztAna702Kymgxmu9Uh5IvaGjuaatrqyprb6noFPQoRR5WWnBseEh8enBQUmBj8JOnlo7i71wIf3n5WWlDG6e1BlVKGgN02s9dut+rNNq3JxmjMpFqLQKRC9gbD30m88+Aj8f6wwe8Whw9GDh8wwn/wmDH+kyePmTHDh8Fv4sQhY8eOmjZt9PTpA0eNGjVt2uAxY8bMmHHz6dPQ+IT45LQXL0ODQyLDwxMfPAh++CA8I7O6qVlcWNxVUtZb1yApq+CUVPbVNUtKq9jF5ezqGnFBYW9xcW9FBbuirLumsquqrPV1ZnFKTHpDWV13QwevrRfly2Q9PGFrLyWFCbEKEylNuM5KGkkFTinVZsJoxPUamLFrHV4zsGsdVq0L2HwXCAErbQAuYDEBvhDt65PhCOUy6E0E6jBocQyxeIADAIOB7G3ILwq/wMm41hd+UBr7J5p2Bs84hySdVsQeg+JO4cnn4fiTdMYFJuMck3GWyTxtyb9oeX2BG/FD5bPPqsK+VL4+Shec0WSdchVed+dfc+ZeduRccr2+4sm/AgqvgIIrIO8iyL0Ici4b4k4ioYeVwYfQqJN43Dll5Alx6FFx+DFlzDlF9Fko7pI66SaTeo9Kuo1EXhYFnW++dzRy32c94bdBTyUQtnl5rQDiA0zyNwyoV68GRvJ/xAAsGmDWANNbDDrCqyPe1MpvMbgNOq+e8eoZr47y6iigJQCjBgQMCBXAlQCTvZHwbk34mwQXv9vF7XBy2t8wYDXZexttXbWWjmpze5W5o8LVV6drLtA1Fxhai7QtRVZWrY3bhDaXtGUntuVnemg1cNgcJgvwApvV/eZ869u5Y06H12q1mwxmvdZgs9gJnOxpZ9VVNDVXdzRXd3U1ciEpWVJYExOVHvQs/uGd8DvXQ25eeXnl7P37N5+y2lkiDofH6uL2tpOQ0q7TOw1Wj9lBKlUMBBlx3EpR/f4xsP8/Bvb/Dw9/V/H3ZGmA/7ABI/wHjR49fMKEkVOmjJo2LWDqVP/Jk/0mTvSfPHn09OljZsx4z89vyvz5wydMmL9ixbOIyISU9JdBYUFBUVFRKU+fRty+9Tw6Jre+gZ9f2FZU0l1bLywtZ5VU9tW3SMuqOSUVnNIyblZ2R2kpp7lZUVbGys2uLy1qbaztiQ1PTYhIbalqhQUqcTdf1M5R9oq4zV2oUIEKFZQc1ygJtQwlFbgW1mhhDaEgDWqjjbFbNTazxuE0vpmyYWdMTr0dRw1ypUal0tCEzms2uQ2MXg277RanF9gcVuAywH2VtdEXkLybipj9aPTP6tjfNUl/0vEH8ajfyKj9usRD1oyTxqTD9oyTIO+c49UxZ9ZRT+4JTcbvVOkRac4v2tJjlpITnqJzoOYOKL3hzb3gyr7gyLngzL3oyb0Eci6BrEsg8yLIvGyIP4OFH4XDjhJxZ6mkS6qY05KwY+LwY6rY86rYi0jCNSL1tibtPpV0Wxl+gfv89OtT39XcO+VqK/T2VgJRu0fQZuN3AFzmwaQutcJNwh7N3zBYNH9Pk7xm2mOigJHyGki3Tu3WqX0Y/vKgp716xm3QeXQaj07j0ZKAIQGjBhq1Vw0BXAkwBUCkABZ5VYK/sqO3CZJb0OPkdTk57Q522xsGPQ3W7nqfBGNrhbGtzNVXp23Kp+tztU35dGM+01xo6q228psV9SXlieEYp9uj01o0OuAEVovL5Xo7nPjtRD2z2arXGhhaSxG02WiRCRX1lc2ttV0dDX2dDRwxB+7pEOZklcVEZD57FP/gduStq0HXLzx69jBExpcRMAzJRAJ2l0LAw+UKQonqMRriCxGhEJdISLn8DYZ3Hv6Owefh78nSAP9hA0cGDBo9esjYscMnTBgxaZKvaA6YOnXI2LG+5eKDgIDJ8+aNmDTpPT+/vQcORsTEh4RGvnwZGRwc+/RpxK2bz14EJRYWteQVthQWd9TU8UrKen0Yyqv5pZXcklJO7uvuikpRU7OqoKg7La2mqLijpUmUkVoWEZKck1rUWd/FauwWdnJVfRJecy8uVuFilYorUbBFsFAJCRRyjkTBlSr5CkioUssJBtFqUJ0G1Rkpi8fkBhaXkdCLxRhKmLV6t4Y2uI0GYNQwsMxp1AHgcdjNwEYCmqOuCmVHHEDiDyhCflCG/EDE/m5IPqJLPGRKPurIPO3IPG1OOerOPgvyzzuyTjr+Tyv39dvWdccBXImTeseJM2wjoymCFAXch/4bRQsEQR8KpOhDk8ZJrHjItmxNa9iSZctDlinZGjZJTWqR1KBES6JEUoOiKEriEsnLdbnu5Z1cl5v3nj7QUVzbAQK0wPfh4Lx/8P2dg4MzcoaVlKQnLwBqkF64TE6ez85W5acqEqILtPBMZqwSTDfkZNfT49cS4trUWG1OXA+kDWD8RpR/JdRxHuk4Rwqv0P1VAX6p69E5x8PzXkGFV1DhE1SjvbVoTx3cUW5sPrNc929F3XekTABMC7mNWWBdBe7NPLSZhy2vwMAQ4CcAu+eEgoF8GGVplKVRQKMgHALPYWDDJBumuTDJ0gSgMEBhgEQAgbAIzAXdIOACPgh4rRz8Uyc4Tc/XQsa0njFo0turuxKY9YWChOiKPLIii6/L6ZXJkGIYWxihl6Tk0jilmUqZVZHtJe1Yz+r4KA5BSSKcDCdzaZBK/BeGdCofizE0GSYwEgmgNBlGfZhJb9WqNrWq7Y0l86bGarX4JyeUPfyJttbB2zee1Ffzqi7dvN3Ig0xQBMdTYZJCYMIL++0QtGVxGqyUN0jCPtwNh5zuFzHseigsXsCw790jh48dP3T8eMHD2x999N6nnx777LMTn39e2Dl0/PhvT558+6OPDp84cfSTT3538o93W9va2rvutbTdvHm/qam1ru5O062H/YPT4nH1+JRmftEom9koYHiq2JmZM8ufWmTT5nmF4+msbXRMNyZel8+a5PJt2aRW1C+/f6vzcVufblFn01lsa8aQHQ45fCGHz75hMq3qXUbIvrmjV69vLW+4zS6Xyem3B+hAmApGQjARRmMcw4I0F8eiVqsfwZNMEkTCiXwsmiaCbIzMx+lcKsll4iCNZZ1KWNLoFpyJjpYGur/28P4R6vom0lscEf4QFf6Y7D+bG77IjpYCaXlm+EJyqATMVAN5TXy8FLiEPmkpOlLKzt0AT2+mxTXRvrKU+Fps7FpkrJ4euxYWX49JGpLixrT4Zl7cFO2pxDpLsM6ScF9FVFSDCMvcnRehjhJ/T5VPWOkXXvULr8JPqqytJZr6b2Yuf+XqbebWp/LaKWBbyRmVwGsAuIux6dmA65UY8jGs8O4oG0FzNJKjkSwVzFLBFzEUPIQJLkyyYZqliWcYyBAgEIAjXBAGQTfwuzivnYN3WI+Fc5mfDUiQ4XkM6e3V9Pbqs07QLTLrC3HNbHRFHlmeiazISPVEeHUKnR9C5kQxzVRMM0WoxZH1mYxF41FNT3TwoLXVXDgaDoVBHsSj+V0MuSxIJXOxGFOoBRKn3E4PFiAwP7W5alLPanVqk1ZtNBvhcamyVyB7xBu529RTU3H/0o9116qbHWZHjCSzsXCcROJYCIe9LqMN2rL4diDU4aJ9ASaEF+05tL+guko1AAAGX0lEQVTozdf3Hz1StKdoz6H9R46//9qBva8d2Lsr5I3DB3Y97D361oH33j/wwQcHjx07fOLEkQ8/LPRD4Xb15bz78Sd//uuXXd3Crm7hgwddjY13Hzx4XF3T3PV4eESskM9tKJd2FpSWOeWOcsWxpIGVyy71kmdR6ZySW54qoBHJRiFPFbZpuYHXKuJ3ittbnnTc65SPTEE6o3VNb9LooE2jbwdCIHcQghGHF3MjlA+nA2QUDUeQcDhIM1SCSwE2AVJUMoYS0RAFw6Rxx+dw4Uw8A3JZkIyDVBzkMoDNglQMZPCcXeEcrAwNXPALihHhaVRwGhMUk4IfaWFxRHAmIiiO956N955NDpXGBy+mJRUpaUVstAysPojN39W1n41MNKemW7Ljd9PiZkbUGBtqjI41RaS3opO34rLbjOx2fOIWI76VGGmM9lTG+6rjfdWEoCzYdcnbfTEgKEcHrsL8cl/PVWd3OdR5xdByXnbxb5MlX5p5ZUA3ATZngGEO7CwBaB3ARhCwA8QBMC+H+zkiCGj02QEgRgDmGYZCJxQk5MhgjgyCgoRCqN1gORLLEUSWCGWJUA4L5kKBHOJlg14uCIOAC/icHGwDbgvrNLEOYx4ysLatwoCUMa2nDGuJrVVmQx3XqZj1hbhWEVubj2rmIssz4aVpSjVFqSdwpRRXSfDFUXxxlFgYwhUiVDGIKIYQ1Ti5sbgtE08+6bJpNzgmn4xkcxmQSLCpFCj8vlpoBhKnQgiGobgP9of8eARnUA9p0Np0apNZ71rTWBUL26KB+Uft4o426Z2bPZWXb5eV1NkM9ihBhdEAFfBQXq/fag85YcId9JisXos1YIMQyFm07523ivYUFe17s2jvGwffe2f/0SNFv9nzfF38jxj+cPJPVdX17Q+7Ozr5LS2PeLzu6tqbzXc6RKNymVyzoDIqlKbZRdPiMqRcdilUkHrZtah0TslNcgU0LNEPSfXDEr1c4egTLT3qHB8bXuzi9d1raHnc2qmSPbWs6goY/FbHLgbcg/4ShiTJYG5fyBOA3YTLS4XwVCrJgVSai4dBKgFyGZDPg1QMpHHWpvAMVGIDJUF+MSo4HeKfJgQ/UILTEUFxVFAcFRQzvWeZ3rNpUQFDVVJaFRkrAysPE3PtW7zLUSkvO/kwK2nNjtxJDjYxosbIcCM91hAZb4pO3IiN34hLG+Mj15ih+mhPZaL3ZQy1XmG1h19pabuw1vSt/Mrfpee+0DZ9H5lsB7oJoJcDgwLsLAHHOvAWMLgA5mVfxhAnueirMXAUshtA7ibEEs8w5PFQHgvmQgE26GWDXuD3gIALeJ0cbONc5gIGzm7gfh0GWi2jVFOkeiqkkobUEkw5iiuHiYVBXDGAzfejisHA7DClnXMsTM/39egVykiQYshUPgMSTD6Z5F6Jwe8NvITBs73lXVmFRofVnQ8nHj0Yv9kguHSu8cwPZRrlms/p9tl23JZtt8lg0ersegOkN1t1W3b9lnPb6DFZimqaGj7+/WevH9xX9Obrvzly6I3DB147sHf/0SP/LwwH33r3q6++vnuP1/6w+wGvo6XlUX3D7Zr65t7BiYlp9fzi9tyCQa4wzKus80q7fN6iXnYtqqAChiGpflC6NSTZmlG4+oY0HY/lfT0z9+90t95q67jLG+ELFyQT5rUNx5bJb3WgDg/i8KBOGPcEaT/2EwaaDpBxkmGTHJvkkiTjMVmdph23EyXpXDIL0mmQiSfysQhIJUE+C1gOJJldDER/CfrkO5x/iuB/S/NPRfnfMfxTCf6pBP9Upvd0qqc4O1iSEp3PSsrSkor46GWw3Jab7zLzyhkxLy9tZ0fvsaLm7MD1zGB9fKAqKqqMjVQzYzWJserkUGVisDzZX8EIyxO91bGeaopfHuy67O0uDQgq0YFabKjB1HZ+sfafkvNfDJ3+i7Lua2SwKa3gg40JblMOjApgXQHODQCbQQAC6HMYKAxECBAldzEULo7yYTRPIQUJuxieY4AA4mcMefwVGDi/E8COAgbOaeLshl+DIbI6u4uBUE2+gIFQ9OPzfdh8PyzrI1anUe3iyqhIOSaBTc5IKJ5N/Ywhm+EKY9IvYdhYMls2YbsN1+l9Eom2s3O6rVVyvbbrzPc13/7rwrbWQKFYOOjHvU7M7Qzs7CBWZ3DHhUDukBMmPH7ah/wHFqb9GRMWU3wAAAAASUVORK5CYII=" /><br />
<br /></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com41tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-11592297997382578962011-12-24T17:17:00.000-08:002012-01-01T15:10:17.635-08:00Kaedah mengatasi ketakutan (phobia)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Ramai juga dikalangan pasangan kelamin yang tidak berjaya mengadakan hubungan kelamin/seks walaupun sudah bertahun2 kahwin, Yang terlama dalam rekod kita ialah 9 tahun kahwin, suami masih gagal menembusi selaput dara yang masih kekal dan tidak pecah lagi.<br />
<br />
Mengapa situasi begini berlaku?<br />
<br />
Biasanya disebabkan olih dua faktor. Pertama ada dikalangan wanita yang selaput daranya terlalu tebal dan saluran faraj sempit dan ini menyukarkan zakar suami masuk. Faktor kedua, ialah ketakutan atau phobia terhadap hubungan kelamin//seks pada pihak wanita. Timbulnya ketakutan ini munkin sebab cerita2 yang ngeri atau menakutkan dari pengalaman kawan2 wanita yang lain. Munkin juga sebab peristiwa lampau saperti percubaan merogol keatasnya ketika kecil.<br />
<br />
Orang melayu mempunyai banyak kepercayaan tentang masalah ini, ada yang percaya telah disihir atau 'dibuat' olih bekas tunangnya atau orang lain yang ingin mengawininya. Samaada ini benar atau tidak ,wallahu aklam. <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/relaxation-techniques-untuk-tingkatkan.html">Kaedah mengatasi stress.</a><br />
<br />
Biasanya saya gunakan dua kaedah rawatan untuk mengatasi masalah ini. Disamping mengajar kaedah2 mengatasi phobia dan stress, saya juga buat pembedahan kecil bertujuan untuk meluaskan pintu faraj - iaitu satu pembedahan yang digelar <a href="http://www.johnfairbank.co.uk/operations/p1400.html">Fenton's operation</a>. Pembedahan ini bolih dilakukan secara day surgery dan biasanya memerlukan tempoh sebulan untuk luka sembuh dan pulih saperti sediakala. Selepas itu saya ajarkan teknik2 hubungan kelamin kepada pasangan suami isteri disamping mengurangkan phobia.<br />
<br />
<br />
<br />
. <br />
A phobia is an irrational fear; the symptoms of which may be manageable or be so debilitating that everyday life may be disrupted. An estimated ten percent of people in the UK and slightly more in the USA suffer from phobias of some kind. Sufferers can be helped with alternative health remedies such as homeopathy, aromatherapy and flower remedies.<br />
<br />
Common phobias include claustrophobia (fear of enclosed spaces), agoraphobia (fear of open spaces), and acrophobia (fear of heights). A phobia, however, may be related to just about any object, person or situation and may be caused by a subconscious reflex to avoid repeating an unpleasant experience. Symptoms range from a sensation of panic or terror, inability to refocus thoughts, a desire to flee a situation and/or an uncontrollable physical response such as trembling or dizziness.<br />
<br />
Homeopathy for phobias<br />
<br />
Homeopathy may help phobia sufferers. A qualified homeopath will tailor a treatment to the exact needs of the sufferer. Homeopathic treatments may include:<br />
<br />
Argentum Nitricum (Nitrate of silver) may be given for those who have a fear of heights or suffer from general confusion and anxiety.<br />
<br />
Phosphorus is usually recommended for those who fear the dark or fear being alone.<br />
<br />
Gelsemium is given when one feels week at the knees or has an overwhelming fear of performing in public.<br />
<br />
Aconite may be given for those with a fear of death or for those with a mind that is almost paralyzed by fear.<br />
<br />
Arnica is recommended for fears relating to or brought on by an accident.<br />
<br />
Flower Essences<br />
<br />
Flower remedies help to bring about a balance in negative mental states and emotions. Treatments vary depending on the mental state of the individual. Treatments may include:<br />
<br />
Mimulus is for fears of things such as being late for work, flying or fear of spiders.<br />
<br />
Aspen may be recommended for a fear which has no specific cause - a vague fear or anxiety.<br />
<br />
Red Chestnut may help those who fear for another individual's safety or happiness.<br />
<br />
Rock Rose is generally given when fears are turning into a terror or panic.<br />
<br />
Agrimony is an effective flower remedy for people who are anxious and worry a lot, but tend to hide their feelings by making fun of everything.<br />
<br />
Aromatherapy<br />
<br />
Essential oils can be useful in the treatment of phobias. They can help to release tension and induce a feeling of calm. Oils can be used in the bath, during massage when combined with a light carrier oil, or in a vaporizer. Some oils to try are bergamot, chamomile, geranium, jasmine, lavender, marjoram, melissa and ylang ylang.<br />
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><br />
</div></div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com251tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-47687841835852554782011-12-24T06:21:00.000-08:002011-12-24T17:11:13.308-08:00Ubat Norculut<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Saya sering memberi ubat ini kepada pesakit2; ramai yang tertanya2 apakah ubat ini.<br />
Ubat ini adalah sejenis hormon progesterone (hormon wanita) yang yang dicerakin atau synthetic bukan asli. Nama sebenar ialah Norethisterone dan setiap tablet mengadungi 5 mg norethisterine.<br />
Ubat ini bertindak dalam rahim dan pada sistem kawalan hormon wanita.<br />
<br />
<b>Apakah Kegunaan Ubat Norculut?</b><br />
<br />
1.<b> Menangguhkan datang Haid</b><br />
Untuk sesuatu tujuan saperti pergi Haji atau Umrah , bila makan tablet Norculut dari mula hingga akhir , ia membolihkan wanita buat amal ibadat saperti solat, wukuf diarafat dan buat umrah dalam seluruh tempoh waktu ia ditanah suci.<br />
Ada juga yang ingin berpuasa seluruh bulan ramadan tanpa diganggu haid. Norculut bolih tangguhkan haid sampai ke hari raya.<br />
Ada juga yang ingin tangguhkan haid kerana ia akan bernikah, atau ia ingin berbulan madu diluar negara. Ada pula yang ingin tangguhkan haid utuk menghadapi ujian atau peperiksaan atau temu duga untuk satu jawatan penting dan jika ia sedang haid ia akan mengalami senggugut yang amat teruk, sakit kepala , muntah2 dan lain2 gejala. makan norculut bolih tangguhkan haid selama kita mahu tanpa apa2 kesan sampingan.<br />
<br />
2. <b>Untuk rawatan penyakit endometriosis dan adenomyosis.</b><br />
Rawatan terbaik untuk penyakit2 tersebut ialah pembedahan untuk buang cyst dan tumbuhan serta betulkan kedudukan rahim jika ia retroverted ( jatuh kebelakang kearah tulang tonking). Tetapi jika seseorang enggan bedah kerana munkin pernah dibedah sebelum ini atau atas sebab2 peribadi, pilihan lain ialah ubat norculut yang dimakan secara terus menerus selama 3, 6 atau 9 bulan. Ketika makan norculut pesakit tidak datang haid tapi tidak hamil. jika ia mahu hamil, berhenti ubat lepas 3 bulan dan cuba hamil selama 3 bulan. Lepas makan norculut dan berhenti, pesakit akan mengalami 'rebound fertility'.<br />
<br />
3. <b>Merawat 'hormon imbalance' Prenstrual tension (PMS) dan menopos.</b><br />
<br />
Norculut digunakan untuk berbagai masalah wanita. Pada wanita yang sering mengalami kitaran haid tidak teratur, perdarahan tidak tentu masa dalam kitaran haid, norculut bolih digunakan untuk membetulkan kitaran haid.<br />
Begitu juga bagi mereka yang mengalami gejala2 PMS saperti migraine, loya, bengkak kaki , moody dan lain2. Norculut bolih juga digunakan sebagai hormon gantian pada wanita menopos.<br />
<br />
<b>Rawatan Kesuburan</b><br />
<br />
Dalam beberapa situasi norculut digunakan, saperti bagi pesakit PCOS yang tidak datang haid, norculut diberikan selama 7 - 10 hari, haid akan datang 3-4 lepas habis norculut. Bila haid bermula, ubat subur clomid bolih mula di makan pada hari ke 2-3 haid. Jika ia hamil sedang makan norculut, ubat ini ada kesan menguatkan kehamilan dan tiada kesan sampingan kepada janin.<br />
<br />
Ada kalanya haid tidak keluar sebab karung telor (follicle) tidak pecah sewaktu penetasan berlaku dan ia menimbulakan tumbuhan follicular cyst yang biasanya memengadungi air, rawatan dengan norculut 2 biji sehari selama 20 hari boloh memecahkan cyst tersebut tanpa kesan sampingan.<br />
<br />
Bagi mereka yang tidak subur sebab 'corpus lueal defects' disebabkan kurang hormon progesterone, duphaston atau norculut bolih diberikan mulai hari ke 20 selama 7 - 10 hari. <br />
<br />
<b>Dos Norculut dan jangka masa makan ubat.</b><br />
<br />
Untuk kebanyakan situasi yang saya nyatakan diatas, dos norculut ialah 2 biji (10 mg) dimakan 2 kali sehari selama tempoh yang diperlukan, saperti 40-50 hari untuk pergi haji, 10-20 hari untuk umrah, Jika berlaku perdarahan walaupun mengikuti dos yg dicadangkan, tingkatkan dos dengan makan 3 -4 kali sehari sehingga perdarahan berhenti dan teruskan makan 2 kali sehari sampai pulang ketanah air.</div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com65tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-42873823515121072232011-12-23T19:26:00.000-08:002011-12-24T02:52:37.496-08:00Obesiti - Mengancam Kesihatan dan Kesuburan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><h2><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></h2><h2 style="color: red; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Secara amnya, </span>obesiti<span style="font-weight: normal;"> merupakan pengumpulan </span><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Lemak" style="font-weight: normal;" title="Lemak">lemak</a><span style="font-weight: normal;"> berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu </span><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit" style="font-weight: normal;" title="Penyakit">penyakit</a><span style="font-weight: normal;"> dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-</span><a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Organ_%28biologi%29&action=edit&redlink=1" style="font-weight: normal;" title="Organ (biologi) (tidak wujud)">organ</a><span style="font-weight: normal;"> badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.</span></span></b></h2><h2><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan"> </span><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan"></span><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan"> </span></h2><h2><span class="mw-headline" id="Siapakah_yang_tergolong_dalam_obesiti">Siapakah yang tergolong dalam obesiti</span></h2><ul><li>Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal;</li>
<li>Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45 <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Kilogram" title="Kilogram">kilogram</a> melebihi berat badan sepatutnya;</li>
<li><a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Indeks_Jisim_Badan&action=edit&redlink=1" title="Indeks Jisim Badan (tidak wujud)">Indeks Jisim Badan</a> (BMI) melebihi 40 atau 35 (sila lihat di bawah untuk bagaimana mengira BMI);</li>
<li>Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Darah_tinggi" title="Darah tinggi">darah tinggi</a> atau <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit_kencing_manis" title="Penyakit kencing manis">diabetes</a> (kencing manis); dan</li>
<li>Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut <a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Diet&action=edit&redlink=1" title="Diet (tidak wujud)">diet</a> yang disarankan oleh pakar-pakar <a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemakanan&action=edit&redlink=1" title="Pemakanan (tidak wujud)">pemakanan</a>.</li>
</ul><br />
<h2><span class="mw-headline" id="Apakah_Indeks_Jisim_Badan.3F">Apakah Indeks Jisim Badan?</span></h2>Indeks Jisim Badan (BMI) (<a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Inggeris" title="Bahasa Inggeris">bahasa Inggeris</a>: <i>Body Mass Index</i>) merupakan formula untuk menilai berat badan serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang itu. BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu itu.<br />
<table align="right" border="1" cellpadding="2" cellspacing="0" class="wikitable" style="margin-left: 10px; text-align: center;"><tbody>
<tr bgcolor="#EFEFEF"> <th colspan="9">Indeks Jisim Badan</th> </tr>
<tr bgcolor="#EFEFEF"> <th>Status</th> <th>BMI</th> </tr>
<tr> <td>Kurus</td> <td style="padding: 2px 15px;">Kurang 20.6</td> </tr>
<tr> <td>Normal</td> <td>20.7 - 26.4</td> </tr>
<tr> <td>Gemuk</td> <td>26.5 - 30.9</td> </tr>
<tr> <td>Obesiti</td> <td>31.0 - 45.2</td> </tr>
<tr> <td style="padding: 2px 15px;">Bahaya</td> <td>Lebih 45.3</td> </tr>
</tbody></table><sup class="noprint" title="Teks ini perlu petikan">[<a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Sumber_petikan" title="Wikipedia:Sumber petikan"><i>perlu rujukan</i></a>]</sup><br />
Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu menepati ciri-ciri berat badan yang ideal atau tidak, anda boleh menggunakan pengiraan BMI seperti berikut:<br />
Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Meter" title="Meter">meter</a> (m):<br />
<table align="center"><tbody>
<tr> <td>BMI = </td> <td><table><tbody>
<tr align="center"> <td>berat(kg)</td> </tr>
<tr align="center"> <td style="line-height: 2px;">------------------------------</td> </tr>
<tr align="center"> <td>tinggi(m) x tinggi(m)</td> </tr>
</tbody></table></td> </tr>
</tbody></table><br />
Setelah mendapat keputusan BMI, anda bolehlah melihat carta di sebelah kanan bagi menentukan sama ada anda tergolong dalam kategori gemuk atau terlalu kurus.<br />
<br />
<h2><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan">Kesan keatas kesuburan wanita. </span></h2><h2><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan"><span style="font-size: small;">Dewasa ini obesiti menjadi salah satu faktor yang mengancam kesuburan wanita. Sering ia dikaitkan dengan penyakit PCOS dan juga ada kaitan dengan sejarah penyakit kencing manis dalam keluarga.</span></span></h2><h2><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan"><span style="font-size: small;"> </span></span></h2><h2><span class="mw-headline" id="Risiko_kesihatan">Risiko kesihatan</span></h2>Sekiranya berat badan anda bertambah, pelbagai keadaan serta masalah boleh berlaku, antaranya ialah:<br />
<ul><li><a class="mw-redirect" href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Sakit_jantung" title="Sakit jantung">Penyakit kardioviskular</a> (berkaitan dengan <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Jantung" title="Jantung">jantung</a>)</li>
<li><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Angin_ahmar" title="Angin ahmar">Strok</a> (angin ahmar)</li>
<li><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Darah_tinggi" title="Darah tinggi">Tekanan darah tinggi</a></li>
<li><a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Batu_hempedu&action=edit&redlink=1" title="Batu hempedu (tidak wujud)">Batu hempedu</a></li>
<li><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit_kencing_manis" title="Penyakit kencing manis">Diabetes</a> (kencing manis)</li>
<li>Paras <a class="mw-redirect" href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Kolestrol" title="Kolestrol">kolestrol</a> darah yang tinggi</li>
<li><a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Gout" title="Gout">Gout</a></li>
<li>Sakit di bahagian bawah belakang badan</li>
<li>Sukar bernafas</li>
<li><a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Osteoartritis_spina&action=edit&redlink=1" title="Osteoartritis spina (tidak wujud)">Osteoartritis spina</a> (<a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Tulang_belakang" title="Tulang belakang">tulang belakang</a>), <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Pinggang" title="Pinggang">pinggang</a> atau <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Lutut" title="Lutut">lutut</a></li>
<li>Gangguan pembuangan air kecil</li>
<li>Penyakit hati</li>
<li><a class="new" href="http://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Barah_usus&action=edit&redlink=1" title="Barah usus (tidak wujud)">Barah usus</a></li>
</ul><br />
<br />
<h1 style="color: red; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cara Untuk Kurus Tanpa ubat-ubatan</span></h1><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dipetik dari website petronas dagangan </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">1. JANGAN BERLAPAR </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini <br />
menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN<br />
<br />
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI</span> <span style="font-size: small;"><br />
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS<br />
<br />
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh. </span> </h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air. </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">6. AMBIL SARAPAN PAGI</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN <br />
<br />
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.</span> </h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda. </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan<br />
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
17. SIMPAN SATU DIARI <br />
<br />
Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
18. TUMPUKAN PERHATIAN UNTUK SIHAT, BUKAN KURUS</span> </h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan. </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan! </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.</span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing <br />
<br />
i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat </span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lif</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
iii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam </span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah</span> <span style="font-size: small;"><br />
<br />
v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha."</span> </h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><h1 style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></h1><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><ul></ul></div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-8821194256120031182011-11-02T21:27:00.000-07:002011-11-03T18:30:02.076-07:00Kajian KFC dan McDonald makanan mengacam kesuburan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">Dear Reader, <br />
<br />
Should that extra crispy bucket of chicken from KFC be relabeled "bucket o' birth control"? <br />
<br />
What about that bag of Doritos, Big Mac, or Crunchy Taco Supreme? <br />
<br />
Every one of those foods could be contributing to reduced fertility, according to a new study by Harvard researchers. <br />
<br />
It turns out that healthy young men who eat a lot of junk food aren't just wrecking their hearts and waistlines with all that trans fat--they could also be wrecking their chances of becoming dads. <br />
<br />
The researchers analyzed sperm from men between the ages of 18 and 22. These men were determined to be in very good health without any other problems that might affect their fertility. Over the course of a few months, the men tracked their diets using food journals. <br />
<br />
It was found that men whose diets were heavy in junk food produced sperm that weren't as likely to survive the trip to the egg as those produced by men who ate healthy diets. And this was regardless of whether the men were healthy and exercised. <br />
<br />
The men who ate the highest levels of trans fat had the worst quality sperm. In contrast, the men that ate healthy diets centered on whole grains, vegetables, and fish had the best quality sperm. <br />
<br />
This study goes hand-in-hand with another recent one out of Japan. That one showed that men who exercise moderately on a regular basis have more viable sperm than men who only exercise lightly. <br />
<br />
If you know someone who is getting ready to start a family, here's the message for him: get off the couch and ditch the Taco Bell! <br />
<br />
Yours in good health, <br />
<br />
Christine O'Brien<br />
<br />
P.S. Obviously, food is a powerful thing--for both good and bad. Want to unleash all the healing power food has to offer? </span><br />
<span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.nutronix.com/NX45033">Supplement kesihatan dan kesuburan</a></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h2 class="PostHeaderIcon-wrapper"><span style="color: red; font-size: 14pt;"><b><span class="PostHeader"> Foods that contribute to male fertility</span></b></span></h2><div style="text-align: center;"><br />
</div><span style="font-size: 10pt;"><b>Several studies attempt to establish the relationship between <a href="http://www.eric-mccormack.net/">food and male fertility</a> in this sense some have stated that a high protein diet affects the quality of semen.</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b>We know that a balanced diet that provides all the nutrients needed by the body is essential for good health, if we include also recommended certain <a href="http://www.eric-mccormack.net/category/food-and-nutritions">foods to increase fertility</a>, we can enhance the quality of sperm.</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b>To help you diversify your diet, here’s a list of foods that enhance fertility because of their specific nutrients.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Vitamin C</span>: Ascorbic acid enhances sperm quality by preventing oxidation and prevent caking in the form of lumps. Among these the principalesalimentos containing vitamin can include: citrus, garlic, onions, strawberries, or strawberries, pineapples, cashews, papayas, hazelnuts, almonds.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Vitamin A</span>: Protects the male reproductive cells of premature aging caused by free radicals. It promotes fertility and participating in the formation of steroid sex hormones base. This vitamin is abundant in milk fat from cream and butter, whole milk and liver. Also present as beta-carotene (precursor of vitamin A in the body) in carrots, pumpkin, apricots and vegetables most of the orange-red and in green leafy vegetables.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Vitamin E:</span> antioxidant capacity for counteracting the harmful effects of free radicals on the mobility of sperm and semen quality. They are rich in vitamin wheat germ oil, extra virgin olive oil and nuts.</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Folic Acid</span>: A deficiency affects the number and mobility of sperm. Folic acid is abundant in green leafy vegetables, legumes, whole grains and products that are fortified with this vitamin.</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Arginine</span>: Contributes to the creation of sperm. Foods rich in this component are: onions, garlic, asparagus, oats, cabbage, peppers, oranges, carrots, lettuce, apples, almonds, potatoes, beans and spinach.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Carnitine</span>: Increases testosterone, male reproductive hormone. Carnitine-rich foods include garlic, onions, peppers, papaya, oats, coconut, citrus, cucumbers, cabbage, squash, pears.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Tryptophan</span>: an amino acid is considered the best natural relaxant. It is the precursor of serotonin, a neurotransmitter. Some foods that contain this component: Garlic, onion, cashews, oats, cabbage, pumpkin, chestnuts, citrus, tomatoes, figs, beans, mango.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Zinc</span>: Increases testosterone, male reproductive hormone. Foods rich in zinc are: celery, asparagus, figs, potatoes, eggplant.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: 10pt;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><b><span style="color: red;">Selenium</span>: Associate directly to male reproductive function, participates in the secretion of testosterone and improves mobility and sperm count. In supplement form, specialists often recommend in conjunction with vitamin E.</b></span><span style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"> </span> </span></div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-43426702656410189242011-09-21T20:34:00.000-07:002011-09-21T20:35:24.742-07:00Tambah Zuriat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5As9mWl2M4yT7TTcGukN98Cqb-hqxRHIPtHcQFxo0FppocweGipWr6W2_p45cBV7wHmnjfevuf-tILYO1PFDCnYy5JyaioSo9CToxDFpA4fWM0UvyGg6_f5Pr_Jqf3B4UNMngvB_32nK7/s1600/Ovary+PCO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5As9mWl2M4yT7TTcGukN98Cqb-hqxRHIPtHcQFxo0FppocweGipWr6W2_p45cBV7wHmnjfevuf-tILYO1PFDCnYy5JyaioSo9CToxDFpA4fWM0UvyGg6_f5Pr_Jqf3B4UNMngvB_32nK7/s320/Ovary+PCO.JPG" width="320" /></a></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Saya dari MERSING Johor,Baru-baru ini saya ada memasuki laman web doctor untuk mendapatkan maklumat berkenaan mendapatkan zuriat,Alhamdulillah banyak sekali maklumat dan kini saya sudah mula faham serba sedikit berkenaan pekara diatas.Terlebih dahulu saya ucapkan ribuan terima kasih atas pengkongsian ilmu yang bermanafaat ini akan saya gunakan dan sampaikan pada yang memerlukan,semuga allah memberikan kejayaan dan keberkatan pada doctor....amin.</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Sebenarnya saya telah mendirikan rumah tangga hampir 14 tahun,saya telah dikurniakan anak setelah hampir 7 tahun berkhawin dan kini anak pertama telah masuk usia 6 tahun,apa yang menjadi permasalahan saya dan isteri kami ingin menambah zuriat lebih ramai lagi kalau boleh kembar, tapi sehingga kini kami masih mencuba apatah lagi memandangkan usia kami sudah menjangkau 35tahun,kerisauan semakin kami rasai.saya ingin mendapatkan pandangan ikhlas dan cadangan dari doctor,seandainya doctor di JB rasanya saya tentu sudah berjumpa doctor untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya,saya tidak tahu harus kemana kerana khuatir dengan takut ditipu dengan orang yang tidak bertauliah...kami tiada masalah keewangan insyallah rezeki yang ada rasanya mencukupi untuk buat IVF,tapi saya harapkan doctor dapat bagi cadangan sebelum IVF dilakukan.</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Masalah untuk memperolehi zuriat yang pertama dahulu ialah isteri saya kitaran haid tidak menentu kekadang datang pada bulan itu tapi tak lama 2-3hari je kadang2 5hari dan selalunya sampai 2-3bulan tak datang haid.semasa buat check up dihospital poliklinik pasir gudang jumpa pakar sakit puan JB ujian sperma dia kata ok,ujian salur peranakan wife ok Cuma telur tak besar2 dan lambat matang.sememangnya wife saya kata dari sebelum khawin kitaran haid dia tak menentu.pakar poliklinik tu bagi ubat dan beliau pantau sehingga isteri saya disahkan mengandung anak pertama..alhamdulillah.tapi kini pakar poliklinik tu kini telah berpindah dan saya masih tercari cari pakar yang sesuai,sekiranya doctor ada kenalan atau cadangan dikawasan tempat tinggal saya dapatlah kiranya membantu,untuk ketempat yang jauh agak sukar bagi saya kerna komitment berkerja outstation selalu.saya tinggal di felda tenggaroh 5 mersing johor.rasanya jika sekitar kota tinggi atau johor insyallah saya tiada masalah untuk hadir apa yang penting pakar sakit puan yang bertauliah dan berpengalaman seperti doctor.</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Sekian terima kasih,</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: blue;">Wasalam,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: blue;">Dari cerita saudara, isteri tuan munkin mengidap apa yang digelar 'Polycystic Ovary Syndrome' atau PCOS. Alhamdulillah status kewangan sdr baik dan ini membolihkan anda dapat rawatan pakar. munkin IVF belum diperlukan lagi. Dalam PCOS masalah utama memanglah telor sukar matang/menetas, dan ini punca utama sukar hamil.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue;"> Jika isteri anda gemok</span> ,<span style="color: blue;"> penting sangat beliau kuruskan badan sehingga 60 - 65 Kg dengan amalan 'dieting' , kurangkan makanan bergula dan yang mengandungi karbohaidret. Jauhkan sama sekali 'fast dan junk foods'. Lebihkan sayur2 dan buah2.</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;">Untuk rangsang pematangan telor, ubat clomid dos tinggi 200mg (4biji) atau 250mg (5biji) sehari selama 5 hari mulai hari ke 2 atau ke 3 haid. Pematangan telor bolih dikesan dengan melakukan vaginal scanning.</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;">Jika ubat clomid gagal, cuba pula suntikan hormon, tapi harga agak mahal sedikit munkin dalam RM 2000 untuk satu rawatan.</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;">Jika itu pun gagal , munkin bolih lakukan <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/03/polycystic-ovarypcos-mengancam.html">pembedahan 'laparoscopy + ovarian drilling</a>'</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="color: blue;">Sdr bolih datang keklinik saya untuk dapat rawatan2 tersebut atau dimana2 hospital pakar diJohor Baharu. Sila hubungi <a href="http://klinikdrhamidarshat.blogspot.com/">staff klinik saya.</a></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"></div><div class="ecxMsoNormal"></div></div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-34497868888880745802011-09-19T06:29:00.000-07:002011-09-19T06:29:49.229-07:00Mulakan ujian dan rawatan kesuburan awal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Jangan tunggu terlalu lama untuk memulakan ujian dan rawatan kesuburan kerana rata2 wanita sekarang ini kahwin lambat, setelah habis belajar dan dapat kerja baru kahwin dan biasanya umur pun sudah melebihi 25 tahun sedangkan umur terbaik untuk kali pertama hamil ialah antara 18 - 20 tahun. Zaman emak dan dan nenek2 kita dulu, mereka kahwin sebaik sahaja mula datang haid ,iaitu lengkongan umor 12 - 14 tahun, sebab itu mereka sangat subur dan banyak anak , ada yang beranak lebih 20 kali. Mereka juga makan bahan2 makanan asli, segar dan berkhasiat tanpa dicemari bahan kimia dari racun serangga, bahan pengawet, perisa atau pemanis. Mereka sering makan ulam, sayur2 tempatan saperti cekor manis, bayam, kangkong, daun ubi muda dll. Mereka juga makan ubi, keledek dan keladi yang memang banyak khasiat untuk kesuburan. Wanita zaman sekarang tidak kenal sayur2 dan ulam2 tempatan, mereka lebih suka makanan segera dan yang diperoses.<br />
<br />
Dalam rawatan kemandulan dengan tujuan untuk hamil, langkah pertama ialah pemeriksaan pasangan suami isteri dan beberapa ujian kesuburan saperti ujian benih suami, vaginal scan isteri dan buat xray HSG untuk buka saluran fallopian perlu dilakukan secepat munkin, selepas tahun kahwin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/JF1Q7LVyLbM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><br />
<br />
Lepas HSG dan jika benih suami normal serta saluran fallopian tidak sumbat, kita ajar isteri untuk catit <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/kesan-waktu-subur-bbt.html">suhu badan BBT untuk kesan penetasan telor/ovulation</a>. tentukan pada waktu subur ini ada hubungan kelamin. Biasanya 30 % dari mereka akan hamil dalam tempuh 3-6 bulan. Jika carta BBT tidak menubjukkan ovulation, ubat subur akan dimulakan pada hari ke2-3 haid selama 5 hari.<br />
<br />
Rawatan ini akan diulang untuk tiga kali pusingan haid. Kalau masih belum hamil walau pun penetasan telor/ovulation berlaku, rawatan selanjutnya ialah <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/03/d-dan-kesuburan.html">D&C, polpectomy dan Hydrotubation</a><br />
<br />
<br />
<br />
</div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-56718762131074028892011-09-12T06:29:00.000-07:002011-09-12T06:32:56.777-07:00Jaga kesuburan sejak dari zaman kanak2 dan remaja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIhYN3oktqbIHmBHhd_n4KF0ipNPcay6J8Myh04Fc9cEofGpyvPdtUXv_nCdZmHdcgaV1UZPanccLs5yqimK-tsTyvK_JHvR2t1EhaYevUiIvyUzi2Uv5xHJLrPWsqJPaN8d40qr_t4-z/s1600/Fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIhYN3oktqbIHmBHhd_n4KF0ipNPcay6J8Myh04Fc9cEofGpyvPdtUXv_nCdZmHdcgaV1UZPanccLs5yqimK-tsTyvK_JHvR2t1EhaYevUiIvyUzi2Uv5xHJLrPWsqJPaN8d40qr_t4-z/s320/Fruits.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Saya sangat khuatir generasi akan datang akan lebih sukar untuk hamil sebab banyak perkara yang berkaitan dengan cara gaya hidup (lifestyle) sejak zaman kanak2 lagi yang bolih mengganggu kesihatan dan kesuburan seseorang. Kita cuba perhatikan anak2 kita apa jenis makanan yang mereka sukai, bukan saperti kita dulu makan nasi, lauk ikan dan sayur. Sekarang mereka makan terlalu banyak fast dan junk foods yang mengandungi terlalu banyak gula, karbohaidret, bahan2 pengawet, perisa dan pemanis. Kesemua bahan2 tersebut akan menjejaskan kesihatan dan kesuburan dimasa hadapan.<br />
<br />
Ibu bapa sekarang munkin terlalu sibuk dengan kerjaya mereka atau aktibiti2 sosial diluar rumah sehingga mereka tidak ada kesempatan untuk menentukan anak2 mereka makan bahan2 yang berzat dan berkhasiat. Kerana malas atau tidak mahu kisah tentang pemakanan anak2 mereka ambil jalan senang dengan memberi makanan segera dan junk foods yang banyak mengandungi bahan2 bahaya. Kesan jangka pendek anak2 menjadi hyperactive dan kurang tumpuan menjadikan sukar untuk mereka didisiplinkan dan diajar membaca atau menulis. Kesan jangka panjang pula ialah masalah obesity yang sering dikaitkan dengan seribu macam masalah kesihatan dan kesuburan.<br />
<br />
Tabiat makan adalah diantara banyak tabiat2 yang sering ditanamkan pada seseorang sejak zaman kanak2. Bila sudah jadi tabiat atau caragaya hidup , ia sangat sukar diubah. Sebab itu ibu bapa perlu ajar anak2 tabiat dan perangai yang baik, akhlak mulia dan disiplin hidup yang positif. Kita sering beranggapan tugas2 tersebut sepatutnya dipikul olih para guru, itu anggapan yang salah. Ibu bapa memainkan peranan yang sangat penting dalam membentuk peribadi dan personality seseorang anak. Luangkan sedikit masa dan tenaga untuk mereka walau bagaimana sibuk tugas kita.<br />
<br />
Saya lihat anak2 sekarang terlalu manja dan selesa dengan segala kemudahan dan kemewahan yang diberikan olih ayah dan ibu sehingga mereka menjadi insan lemah tanpa berani menghadapi cabaran, rintangan dan dugaan.<br />
<br />
<br />
</div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-62794596103053020442011-08-21T00:04:00.000-07:002011-08-21T03:34:13.518-07:00Doa untuk zuriat mustajab dimalam2 akhir ramadan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Bagi mereka yang sedang giat berusaha untuk mendapat zuriat, berdoa sambil beribadah dimalam2 terakhir ramadan adalah sangat besar pahalanya dan <a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/doa-untuk-dapat-zuriat.html">doa2</a> kita insyaallah akan dimakbulkan olih Allah SWT.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/DpGMmqpmJDU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Disamping berdoa, lain2 faktor yang bolih meningkatkan kesuburan perlu juga diamalkan khususnya amalan pemakanan yang berzat dan berkhasiat, makanan segar dan mentah (sayur dan buah2). Jauhkan makanan yang diperoses (fast dan junk foods), yang banyak mengandungi pengawet, perisa dan pemanis.<br />
<br />
Tenangkan fikiran dan lapangkan dada, banyak solat, baca quran dan berzikir. Jauhkan dari berbuat maksiat dan kemunkaran. Banyakkan bersedekah walau sedikit pun , ikut kemampuan kita.<br />
<br />
Kesan waktu subur dengan apa cara yang mudah dipelajari (BBT, ovulation test kit dll) dan adakan hubungan waktu penetasan telor/ovulation.<br />
<br />
Teruskan makan supplemen vitamins - Multivitamins, folic, vitamin E dan C dan habbatus saudda.<br />
<br />
<a href="http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/doa-untuk-dapat-zuriat.html">Doa2 untuk zuriat</a><br />
<br />
Dalam bulan ramadan ini saya lihat diklinik saya , setiap hari tidak putus2 ada pesakit2 yang hamil . Bila masuk bilek perundingan saya, kelihatan wajah mereka berseri2 gembira dengan berita baik. Inilah suatu kurniaan dari Allah yang sangat2 dinantikan olih pasanagan 2 yang menghadapi masalah ketidak suburan.</div>hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6881571927886401369.post-53508982005457048742011-08-12T22:10:00.001-07:002015-08-01T18:49:33.766-07:00Dari senggugut jadi endometriosis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVxx6kEzl8UzC7qU5MEK1NppV2ol30L7tqRh7BNEsIZLZwYudzYdq3AyYNnb215kp2I9b2FlrMixMcQ76fOIZ1MhkouCFq4DgBvoVyPGM-yK9_OdY0EaEYth0Vc1R30beEXMASiOepztsC/s1600/20150616_123305-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVxx6kEzl8UzC7qU5MEK1NppV2ol30L7tqRh7BNEsIZLZwYudzYdq3AyYNnb215kp2I9b2FlrMixMcQ76fOIZ1MhkouCFq4DgBvoVyPGM-yK9_OdY0EaEYth0Vc1R30beEXMASiOepztsC/s320/20150616_123305-1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Endometriosis<br />
Jangan pandang ringan senggugut atau sakitketika haid, sama ada masih gadis atau wanita belum kahwin. Jika sudah kahwin pun masih lagi ada senggugut , ini munkin menandakan adanya penyakit endometriosis.<br />
Tidak semua senggugut pada gadis atau wanita belum kahwin dikaitkan dengan penyakit, malah kebanyakkan disebabkan olih kuncupan rahim yang kuat akibat pintu rahim sempit dan lepas kahwin senggugut jenis ini akan hilang.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZXBJgNcKHfwXV2HSLICXdI_XN_QAGWN_K204A_wnUDNeKHTiJEsZRl8eCpV084VZJ0EabtVhuSSwiL2les-5LiY5Qkuv47iJMsIC1aX9g_lNpyr2h2ajdcohxa8L1i7BiaPrdT2n3yom9/s1600/OLYM0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZXBJgNcKHfwXV2HSLICXdI_XN_QAGWN_K204A_wnUDNeKHTiJEsZRl8eCpV084VZJ0EabtVhuSSwiL2les-5LiY5Qkuv47iJMsIC1aX9g_lNpyr2h2ajdcohxa8L1i7BiaPrdT2n3yom9/s320/OLYM0002.jpg" width="320" /></a>, </div>
<br />
Pesakit ini telah kahwin lebih tiga tahun tapi tidak pernah hamil. setiap bulan akan mengalami senggugut teruk. Gambar dari teropong laparoscopy , rahim didepan dan usus dikelakang dan kelihatan ovary berwarna puteh dan didalam nya ada endometriotic cyst. Pada dinding rahim pula ada tumbuhan fibroid.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7YuLAofeCLHI_1iYCp1Ddc-KAuyQ0yxDVez6Iu0Vm9_h52vtk4Lq1gdkJDxVRnrVT8-BkCbo9wibjeu3JVOk0Kujt4kL86fP7zsTGtMW_tql1puLvZ4ogadmMTnFDYmcoCX1pHTWRv9Rh/s1600/OLYM0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7YuLAofeCLHI_1iYCp1Ddc-KAuyQ0yxDVez6Iu0Vm9_h52vtk4Lq1gdkJDxVRnrVT8-BkCbo9wibjeu3JVOk0Kujt4kL86fP7zsTGtMW_tql1puLvZ4ogadmMTnFDYmcoCX1pHTWRv9Rh/s320/OLYM0003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Lihat darah kotor warna coklat kehitaman, yang terkandung dalan endometriotic cyst dalam ovary (warna putih)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpUdoH-smdoJEs7uYiQnI_9ccl9fCVxppaQog9qwsOHs9ndPa3Df4L25LylnTVKmJqwhVdjo2O0ZL17ReMDBtdrxjx3VIrWgJFoVyz0kE_CSqzl-FH6E3kwdgn8fi2RyH1yYnm2590y0Xu/s1600/OLYM0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpUdoH-smdoJEs7uYiQnI_9ccl9fCVxppaQog9qwsOHs9ndPa3Df4L25LylnTVKmJqwhVdjo2O0ZL17ReMDBtdrxjx3VIrWgJFoVyz0kE_CSqzl-FH6E3kwdgn8fi2RyH1yYnm2590y0Xu/s320/OLYM0009.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Kandungan endometriotic cyst - darah kotor- ia juga digelar dengan nama 'chocolate cyst'<br />
<br />
Penyakit endometriosis merosakan organ2 peranakan. dalam pesakit ini ovary rosak, akibat dari reaksi inflammation/radagan, timbul adhesion dan scarring yang bolih melanda kilang ovary dan saluran fallopian dan dinding belakang rahim. Seringkali juga saluran benih/fallopian menjadi tersumbat atau sempit dan ini meyukarkan peroses percantuman benih lelaki dan telor permpuan.<br />
<br />
Dalam situasi yang teruk , rahim menjadi rosak dan tumbuhan adenomyosis timbul menyebabkan senggugut yang amat sangat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPT6XbUqroIHMqOQGWV8lkScIDmcMG1adz6d3LMyMoo_S_zMkgt4NflisZ0AmDis3LOWrOxkjFY2YNfivfmlwq2zbmTDsKbLm_4pdc9GzgLWRICygNFDX-0YHg7fRCjo_tNtw5W2k2OQwo/s1600/24062010256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPT6XbUqroIHMqOQGWV8lkScIDmcMG1adz6d3LMyMoo_S_zMkgt4NflisZ0AmDis3LOWrOxkjFY2YNfivfmlwq2zbmTDsKbLm_4pdc9GzgLWRICygNFDX-0YHg7fRCjo_tNtw5W2k2OQwo/s320/24062010256.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Adenomyosis, rahim bengkak macam 3 bulan mengadung. Lihat gambar diatas, saya belah rahim dan kelihatan dinding rahim jadi sangat tebal akibat adenomyosis.<br />
<br />
Sesiapa yang mengalami senggugut, sukar hamil atau sering gugur, perlu jumpa pakar sakitpuan utuk pemeriksaan dan scanning. Jika ada retroverted uterus, kemunkinan besar dia ada penyakit endometriosis.<br />
<br />
Bedah laproscopy adalah sangat penting untuk mengsahkan dan seterusnya merawat penyakit endometriosis, Kedudukan rahim yg retroverted perlu diperbetulkan waktu laparoscopy , jika ada cyst . ia perlu dibuang, jika saluran sumbat perlu dibetulkan dengan 'tubal repair' dan jika ada adhesion perlu lakukan 'adhesionolysis' semuanya dilakukan sekali gus.<br />
<br />
Mengapa perlu ambil tindakan awal?<br />
Penyakit endometriosis bila sudah bertapak biasanya akan berterusan dan tidak berkesudahan.<br />
Selain faktor rahim retroverted, faktor kelemahan immunity sangat penting. Perkara2 yang melemahkan immunity ialah stress (fizikal, mental dan emosi) dan ia sering meningkat bila gadis mula bersekolah, pergi kolej atau university. Stress juga meningkat dalam tempat kerja. Pemakanan tidak berkhasiat dan kurang berzat juga bolih melemahkan imunity.<br />
Jangan pandang ringan bawa anak2 gadis yang senggugut jumpa pakar gyne untuk scanning dan nasihat sewajar.<br />
<span id="goog_1382686751"></span><span id="goog_1382686752"></span></div>
hamidarshathttp://www.blogger.com/profile/05728639488835103766noreply@blogger.com31